今日はちょっと疲れもあってか、気分がちょっとだけ沈む。 ネガティブな思考があって、人付き合いから逃げたい。 元から得意ではないし、過剰に人目を気にする癖がある。 9月に入ってから友人に連絡をしなくなった、仕事も辞めたのできちんと話すのは家族か医者のみ。 弟とは一緒に暮らしているし、両親にも定期的に連絡は取っているが、これ以上は気が重い。 少しでも気分の浮き沈みを減らしたいし、他人とのコンタクトを避けたい。 他人の目を気にせず、自分の中で完結したい。 再就職するときにはこの思考を持ち続けることは厳しい。 だけど、今だけは自分の感情を優先して静かに暮らしていたい。 日によって考え方も変わるし、人恋しくなることも多いのだけど今日の自分はこんな感じ。

実績 昨日の本数　・・・　加熱式煙草　9本 本日の本数　・・・　加熱式煙草　6本 試み・感想 今日から禁煙を開始したいと思います。 朝は全くその気が無かったのですが、思い立ったのは図書館で禁煙に関する本を読んでから。 害を気づかせるという内容ではなく、喫煙によるストレスや禁煙できない理由などが書かれていて自分としても納得する内容でした。 感化されやすい私は帰宅後、最後の別れに1本(ここは潔くない)吸って残りの煙草を折りました。 勿体無いと思いつつ、自分で折ることで少しでも決心を強くできたらと思いました。 これから先は節目で記録を上げていきたいと思いますが、次の報告が失敗しましたにならないようにします。 脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) 作者:磯村　毅 青春出版社 Amazon

昨日買いました、サボテン ロフトで売っていたサボテンキット、ついに買ってしまった。 500円ほどの商品ですが、育ててできるか自信が無かったのでこれまで見送っていました。 しかし、何度も商品の前に行っては迷うを繰り返していたので踏み切りました。 パッケージが洒落てる 本商品は種からの育成のようで、発芽までは1年ほどかかるとか。 発芽してくれるのか大変心配ですが、毎日調子を見て適度に水を上げたりしたいと思います。 発芽したときに写真上げて出来たらいいなぁ。 断髪、さよなら髪の毛 最近の悩みの種だった抜け毛。 もともと専門学生になったあたりから抜け毛が増えてきており、友達からも薄毛でネタにされたことが幾度とありました。 笑っていられるレベルだったから良かったのですが、最近は本格的にM字と頭頂部が目立つ… 鏡に立つたびにM字部分と頭頂部あたりが薄くなってきている状況を見て憂鬱な気分。 散髪に行くな