知らない人は損をしている。ど忘れをなくし、記憶をひきだす簡単な方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
テストになるとうまく思い出せない 「家でしっかり勉強をして、完璧に覚えた。これで試験は完璧だ！」そう思って望んだテストの最中、勉強したはずのことが思い出せなくなってしまった……。せっかくの努力が無駄に。そんな経験はありませんか？ 実はこれは、勉強するときにちょっとしたことに気をつければ防げてしまうのです。今日は、フロリダ大学の研究から、「ど忘れを防ぐ勉強法」をご紹介したいと思います。 記憶を引き出すきっかけ フロリダ大学のブログ記事（Gtting It Straight: Posture and its Influence on Learning and Memory）が、勉強するときの姿勢と脳の関係について述べています。 記事によると、何かを思いだそうとするときには、記憶した時と同じ姿勢をとると思い出しやすくなるそうです。これは脳は暗記したいこと（たとえば英単語など）と一緒に、その時の環
１５秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法
繰り返しはあまり役に立たない ものを覚えるのに、今でも頻繁に使われる方法に《繰り返す》というのがある。 これは思ったほど（一般に思われているほど）効果がない。 記憶システムを短期記憶と長期記憶から構成されるものとするレトロな二重貯蔵モデルにおいては，繰り返し唱えたり書きなぐったりして、記憶したい情報を反復することで，短期記憶から情報が失われないようにすると同時にその情報を長期記憶へと転送させるのだと考えられていた。 ところが，情報を単に反復することに時間を費やしても，必ずしもそれが記憶として定着するわけではないことがその後分かってきた。 現在では，こうした《繰り返し》は維持リハーサル maintenance rehearsal(または1次リハーサル primary rehearsal)と呼ばれ，情報を短期記憶に一時的に保持させるに過ぎないと考えられている。 記憶技法はめんどい 情報を長期記
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