痩せる技術 ―30日で「少食の快感」が身につく「半断食」とは？ [半断食のやり方・方法] : earth in us.痩せる技術 ―30日で「少食の快感」が身につく「半断食」とは？ [半断食のやり方・方法] http://www.earthinus.com/2011/09/half-fasting.html
運動も食事制限もしないで痩せる方法を教えて:じゅげむ2ch
3：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 00:10:08 ID:yoR/icBQ 寄生虫を飼う 4：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 00:11:34 ID:xdcSToJ5 脳みそ使うと痩せるよ 133：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 22:10:50 ID:JT3jrZoC ひたすら勉強など、とにかく頭を使う。 >>133 脳は割合的に他の部分と一線を画すほど物凄いエネルギー量が要求されるから きちんと食べて摂取してないとまともに働かない。 根性運動と違ってガス欠じゃ働いてくれないから食わずに勉強継続は無理って事。 机に座ってるだけなのは勉強とは言わないぞ？（一々言わすなこんな事） 東大入るような子は朝飯ちゃんと食ってる割合が極めて高く 脳を働かせる生活習慣がキッチリできてる事からも証明されとるよ
【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ | ライフ ...
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ
【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ]
【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。本レシピについて 先日、人生において何回目か分らないダイエットに挑戦しました。 過去のチャレンジにおいては、ほとんどの人がそうであるように、3-5kgくらいはサクッと落ちるけど、その後停滞期～暴飲暴食～体重計乗るのが嫌になる～いつのまにやらダイエット終了、という流れを繰り返しており、無論その度に少しずつリバウンドらしきものを繰り返し、加齢による影響も含めて、年々体重が増加するという悪循環に陥ってました。 で、今回、さほど気合も入れず、しかし一応の決意は持った上でダイエットに取り組んだところ、なんと3か月で10.7kg減、ウエスト14.5cm減、パンツのサイズが3-4インチダウンという驚愕の結果になりましたので、ライフレシピとして公開し
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