こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 週末初日の今日をあなたはどのように過ごしましたか? 私は晴天を利用して洗濯に勤しみました。ようやく梅雨が明けてありがたい限りです。 昨日の記事では、「意志力の回復」のために糖の摂取が重要であることをお伝えしました。これは実験で科学的に証明されているようです。「糖なくして意志力なし」なのですね。 いま「ようです」という書き方をしたのは、意志力が糖の摂取によって増減することはないという説も出てきているからです。 まだ議論中であるため「科学的に事実」とは言えませんので、一応書いておきますね。 昨日の記事の最後に「糖を過剰に摂ることを許してしまう口実にしないように注意」と書きました。 これは、体重増やそれが引き起こす疾患等、身体的な健康への影響について述べたのです。自分を戒める意味でもありました(笑)。 ですが、身体への悪影響だ