こんばんは👩 札幌の南区にある藤野公園🍀 私が小さい頃とは遊具が変わり、10年くらい前に散歩に行ったときからも遊具が変わり、カラフルな遊具が増えていました✨ 娘は、初めての藤野公園🌱 スキー場の下の国道側にあります。 池もあるので、小学生の頃は写生会の時も来ましたね🌿 家からは少し歩くので、今までは近くの小さな公園を回っていました。 苫小牧の大きな公園『緑が丘公園』デビューの記事はこちら。 遊具の上から。 ターザン？の用な遊具もあって、初めは怖がってたけど、慣れてくると楽しそう🎵 ひょいっと乗れるようになるのは、いつだろう。 大きな滑り台は、幅が広いので小さな子なら３人くらい滑れるかも⁉️ 初めは怖がってたけど、何とか一緒に滑れた。 その後、何とか１人で滑れた。 １人で滑れたら楽しくなってエンドレス(笑) うちの近所の滑り台の方が、急で怖いはずなのに❗ ちびっこ用遊具👦👧👶

こんばんは！ スポーツが好きなお子さま向けに、ちょっと気になるニュースです。 小さい頃は一つの競技に特化せず、様々なスポーツに挑戦した方がいいというお話があります。 それはどういうことかと言いますと、競技が一つだけだと、体の特定の部位に負荷が集中してケガをしやすく、視野も狭くなりやすいのだそうです。 子どもの骨には、「骨端軟骨」というものがあり、骨が成長していくための軟骨なんですが、やわらかく外からの圧力に弱いのが特徴です。 この成長期に重要な役割を担う「骨端軟骨」、繰り返し引っ張ったり、ねじったりして過剰な負荷がかかると傷ついてしまい、痛みを感じるようになります。 これを「骨端症」と呼びます。 「骨端症」になり骨端軟骨が傷つくと成長障害が起こり、左右の脚の長さが違ったり、肘が伸びなくなったりするなど、元に戻らないような問題が生じる恐れがあります。 そういうこともあり、アメリカでは、子ども

エド・シーランの「Perfect」で英語多聴に挑戦！ 洋楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事ではエド・シーラン（Ed Sheeran）の「Perfect」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 エド・シーランの「Perfect」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Perfect」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞は曲を聴きながら、読んで頂いてもかまいません。 「Perfect」

はじめに ウォーキングは特にシニア層に人気がありますね。某銀行のアンケート調査の中の一つの問い「ウォーキングを始めたキッカケ」に、 ■ 運動不足/体調不良/足腰が弱ってきた ■ 健康診断に引っかかった ■ ダイエットしたい/やせたい ■ 友人に誘われた など、様々な解答がありますが、「7割の人が1年以内に止めてしまう」。素晴らしいキッカケをお持ちなのに続けるのは難しい。 そこでここ5年ほど続いている私の体験をベースに「ウォーキングを続けるための継続可能な仕組み作り」を皆さんとシェアしたいと思います。 「シニアのスポーツ」についてのアンケート結果 ウォーキングを続けている人は何％？ 一般的に言われているウォーキングを続けるコツ ウォーキングを続けられる効果的な仕組みとは 複数の目的や楽しみをセットで取り組む例 「シニアのスポーツ」についてのアンケート結果 全国の60歳から79歳の男女1,00

最近は調子があまり良くなく、決めた目標になかなか到達できない、なんとなく調子が悪いと言うことが重なりました。 そんな時、はてなブログで交流をさせていただいているブロガーさんが、節目を振り返っている記事を読んで、ブロガーさんの変化や成果を感じました。人生の節目節目で自分を客観視してみて、進歩を確認し、何かを感じる。目標や願望だけに集中してしまうのではなく、たまに自分を俯瞰してみて、人生に何かが積み重なっていくことを感じることで、また頑張ろうと思えたりするのかなと思いました。 私もブログを初めてから、長い目で見れば成長や変化があります。調子が悪い時はそれを忘れがちですが、どんな時も思い返して、私も自分自身を勇気づけていきたいと思いました。 今日は7月31日。今月、もしくは今年に入って、どんなことが起きたのか、どんな学びや変化があったのか、楽しいことがあったのかと、考えてみてもいいかもしれません

⭐️半島にいるハニーズ達 離ればなれの島にいるハニーズ みんなで会議をしていましたが大人数のため 乗り物が無く会議をしてました pちゃ「どうしたらみんなのとこ行けるかな？」 う〜ん、、、近いんだけどなぁ ⭐️島に流された方のハニーズ 3ちゃん「木を集めて船作るしかないなり、 みんなで、木を探すなりよ」 ハニーズ「わかたー」 ちくっ∑(ﾟДﾟ) モカリーナ、マコちゃん 「あっ、クラゲがいたなり！」 クラゲ「踏まれるかと思ったなりよ😲」 モカリーナ「ありゃ、ごめんなり🙏私たち、あの島まで行きたいなりよ」 親クラゲ「そんなの簡単なり、乗せてってあげるなりよ」 マコちゃん「でも沢山ハニーズいるなりよ？」 親クラゲ「大丈夫なりよ✨な〜ちゃん、ほ〜ちゃん来て♫」 な〜ちゃん「なぁに」 ほ〜ちゃん「ママ✨」 クラゲママ「みんなを向かいの島まで乗せてくから、みんな広がって〜」 な〜ちゃん、ほ〜ちゃん「

夏休みの宿題はムリをしなくてもいい 良い学校と良い先生 好きと得意は一致しないらしい 給食を食べるのが遅い問題、再び浮上 今度の課題がわかりスッキリ 夏休みの宿題はムリをしなくてもいい 個人懇談で夏休みの宿題の説明を聞きました。 なんと、夏休み用のドリルと絵日記のみ！ 夏休みの宿題の定番、絵画や読書感想文、自由研究などは「今年は夏休みが短いので、無理してしなくてもいい」という方針のようです。 今は新型コロナウィルスの影響をどのご家庭も少なからずうけていて、疲労しています。ここにドドーンと宿題を放り込まれると【宿題だけは絶対やらせなきゃ～】と、親の義務のように感じてしんどいですよね。 学力も、もちろん大事ですが、それよりも大事なのは心身の健康。 特に小さな子どもの場合、家庭が平和なのが一番です。 宿題で親子関係がもめることがないよう配慮されていて素敵だなぁと思いました。 中学受験塾でも、もと

ついに！ ってディーンアンドデルーカでも言った気がするけど、ついに エミリオプッチも雑誌付録でミニボトル出しました。 25ans創刊40周年を記念して、最愛ブランド、エミリオ・プッチとコラボしたエコタンブラー付きの限定版が登場！ ELLE SHOPより引用 なんかね、他とは一線を画す感じです。 25ans (ヴァンサンカン) 2020年10月号 限定版 【付録】「エミリオ・プッチ」エコタンブラー（200ml） 【ELLE SHOP限定】25ans (ヴァンサンカン) 2020年10月号 特別版 【付録】「エミリオ・プッチ」エコタンブラー（150ml） まとめ 25ans (ヴァンサンカン) 2020年10月号 限定版 発売日：2020年8月28日 出版社：ハースト婦人画報社 価格：1,980円(税込) ※ネットショップ限定販売 【付録】「エミリオ・プッチ」エコタンブラー（200ml） （画

IQ編スタート！ IQ（知能指数）が高いと頭が良いというイメージがありますよね。 IQは、5上がるだけで人生が大きく変わると言われています。 そんなIQですが、生まれつきによる部分が大きいながらもIQが向上したとの研究も発表されています。 今回から数回にわたってそれらを紹介していきたいと思います(^_^) IQと音楽活動 研究（1） 【対象】 ５、６歳児（３０人） 【期間】 ３ヶ月 【グループ】 ◯週１回の音楽レッスン（リトミック系のレッスン）を受けたグループ ◯音楽レッスンを受けなかったグループ 結果 ◯音楽レッスンによりIQが向上した。 以下詳細↓ （1のfig1） pre-test：音楽介入前のIQテスト結果 post-test：音楽介入後のIQテスト結果 細かい能力値↓ （1のfig2） 視覚的/抽象的推論力(VAR)、口頭推論力(VR)、定量的推論力(QR)、短期記憶力(STM)

おはようございます☺ 東京も週末辺りに梅雨明けとなりそうです。 これからピーカン照りの太陽とお付き合いが始まります☀ シーツを洗ってお布団干して、息子のクサい運動靴をじゃぶじゃぶ洗って・・太陽の恩恵にあずかって、さっぱりスッキリしたいことたくさん(≧▽≦) お日さまの匂いがする洗濯物もしばらく取り込んでいないな。 サボっていたファンデーションも塗らなくてはならないか？日焼け防止に。 もうすぐ来るであろう夏を前に、想いを馳せてみたりして・・👒(´艸｀*) 最近どんどん身が軽くなっています。 身体も心も人間関係もモノも。 昔からの思い込みで、強迫観念からくる『〜しなければならない』をやめようと決めたのも、自分の身の回りが軽くなってきた頃と同じ時期に思い立ったことなのですが、 ・瞑想して心が軽くなった ・ジョギングを始めて体重が減り身体が軽くなった ・断捨離してモノが減った 全てがほぼ同時進行

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 仕事をしていて、離職理由で一番多いのは『人間関係』ではないでしょうか？ 人間関係と言っても色々あると思います。 会社の上司、同僚、お客さん、取引先の相手等々。。。 私の場合はお客さんです。 働いてる場所にもよると思いますが、自己中心的な人が多くなってる気がします。 勿論話をしていて感じの良い人だな。と思う方もいますが、そういう人は仕事仲間も同じように感じの良い人だと感じているようです。 自己中心的な人は、例えば「ルールに従わず自分の思い通りにならないと大声で怒鳴る人」、「他人を見下す人」、「自分勝手な要求をする人」だと思います。 そういう人は、物事を自分で考える事が出来ないので、失敗すると他人の責任にします。 エネルギーと時間の無駄ですので、必用がなければ付き合わないのがベストです。 相手が自分で気づかない限り、性格は変わらないと思いま

どうも！TOM夫婦の旦那です。 海外生活で直面する問題のひとつに「食問題」があります。 国をまたげば食文化も異なるわけで、手に入る食材も変わってきます。 そこで今回は日本では簡単に手に入るピーマンについての記事を紹介します。 1.ピーマンはイギリスのスーパーで買えるのか 2.日本のピーマンじゃないけど、これピーマン？？ 3.買ったGreen pepperをカットしてみた 4.Green pepperを食べてみた 5.最後に 1.ピーマンはイギリスのスーパーで買えるのか イギリスのローカルスーパーでなかなかお目にかかることはできません。 英語ではGreen pepperがピーマンですね。 ただローカルスーパーで一般的に売っているのは、Yellow pepperやRed pepperもしくはSalad pepper、日本で言うパプリカだけです。 日本でもそうですが、パプリカはピーマンとは異なり

みなさんこんにちは～ カナエルの英語部屋です♡ 今週は「ing」について学習をすすめてきました。「～している」という一般的に思い描く進行形としての「ing」の意味は「形容詞」、動詞を名詞化するための「ing」は「名詞」として考えて、あとはいつも通り文作り表に「ぽんっ」と置けばいいだけです。復習として2つの文を見てみましょう。 「進行形」（～している）の「ing」は形容詞として考えます。上の表では「I am cooking」（私は料理をしています）という文を作りました。 動詞を名詞化して「～すること」という意味の「ing」は「名詞」として考えます。上の表では「I like eating」（私は食べることが好きだ）という文を作りました。 上の2つの文を並べてみます。 「I am eatng」 「I like cooking」 これを疑問文にすると 「Am I eating?」 「Do I li

ちょっとじゃなくて、 たっぷりと飽きるまで あんこを食べたい。 半年に1回くらい、そんな時期がやってくるのは何故でしょうか。そして決まってそれがやって来たときに出かけるのが、薩田商店です。 ot-icecream.hatenablog.com やっぱり昨年も夏に行ってた。気温や湿度、私の中の何かが、あんこ欲で満たされたくなるのですかね。 つぶ練りあん 500g 500円(税抜) 今回もつぶあんにしました。100%北海道小豆、添加物なしで甘さも超控えめ。普通に市販のスイーツで使われているあんこから考えたら、相当甘くないです。どちらかと言うとほくほくっとした、小豆のそのものを楽しんでいる感じ。 アイスクリームを掬うように、たっぷりと器に盛ります。好きなだけ盛れちゃう。 本当にあんこだけを食べたい勢いなのですが、さすがにそれでは周りが心配しそうなので、おめかしもしました。 周りの白いミルクは、バ

Hola, a todos!（こんにちは、皆さん） この位は、話せるようになりました... →スペイン語勉強中のBossです 今回は、スペイン旅最終回 Boss少年にとっての聖地 →「カンプ・ノウ」スタジアム 初めに 込み上げる「涙」の理由 サッカーボールとシューズ、そして... 少年時代：アイドルはマラドーナ メッシの登場 共通点は神のイタズラ アルゼンチン代表１０番 バルサの１０番 「カンプ・ノウ」スタジアムへ 写真（スタジアム外観） 映像（スタジアム外観） 写真：スタジアムツアー（内観） 映像：ミックスゾーン 写真：ミックスゾーン 映像：グランド選手登場口 映像：グランド① 写真：グランド 映像：グランド② 最後に 初めに 昨年、南スペインを中心に →初スペインを満喫した我々Boss夫婦 その後、バルセロナに移動し 前回は未完の世界遺産 →サグラダファミリアに悶絶しました →街中に突

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　ペコちゃんのほっぺ　カスタード味だよ こちら 切ってみた クリームがさらにおいしくなりました！より、口当たりなめらかに卵のコクがアップ。さらに、クリームを従来品比10％増量しました。 ハチミツ入りのふわふわスポンジとなめらかクリームに、思わず笑顔が広がるスイーツです。注目の乳酸菌をプラス。 国産小麦100％使用の、お子様のおやつにおすすめの商品です。 ぺこちゃん　真っ二つって感じですが　ひさしぶりに　食べました。 ふわふわですね。 めちゃくちゃ　期待の渦って感じですね　楽しそうでなり寄りです。 さて　とりあえず　こちらでも　たまには　ほりほりでも～♪ ほりほり、スタート pic.twitter.com/2pO98LVbJ8— ふくすけ＆さんきゅう (@apRHWhbrVXNpT1T) 2020年7月29日 深い意味はありませんけどぉ それで