感情をコントロールしてイライラしない方法 - ライフハックブログKo's Style
「感情のコントロール」 ということにとても興味があります。 イライラしたり怒ったりしても良いことはないからです。 わかってるんですが、ついついイライラしてしまうんですよね。 現に今も、だいぶ記事を書きあげたところで誤って消してしまい、また一から入力していて若干イライラ。。。 実は、２００８年の目標の一つとして 「２００８年は一回も怒らない！！！」 と決めていました。 よく、禁煙するなら徐々にタバコをやめるのではなくいきなり一本も吸わなくするのが良い、と聞くのでそれにヒントを得て？、一回も怒らない！と決めたんです。 実際は、、、何度か感情的になり怒ってしまいました（汗 そこで。 感情のコントロールについて何度かブログ記事にしたので、そんな過去記事を復習してみます。 ストレスの原因を知ることで、イライラした時に 「あ！これは○○が原因だ。」 と、冷静になれることも。 また、ストレスは出来事（刺
「あとで読む」を読まないメリット - ライフハックブログKo's Style
Web上で見つけた気になる情報に、「あとで読む」タグを付けてブクマしたり、Evernoteに入れたりします。 しかし、それらを結局見ていない、という方は私以外にも多いんじゃないかと思います。 しかも私はそれをあぁ、ため込んじゃってるな…結局見れてない…俺って…orzなどと、以前はストレスに感じていました。 実際それはとてももったいないことだ、それらをもっと活用しよう！という話を聞くことがあります。 しかし１年前くらいから「それでもいいじゃん」と思うようになりました。 理由は簡単です。 HDDレコーダーでTV視聴時間減少 突然ですが、私は2、3年前にHDDレコーダーを購入以来、テレビを見る時間が減りました。 なぜか。 私は毎週放送される気になる番組は全て録画予約しています。 おかげでとても安心感があるので、「今度でいいや」と、リアルタイムでテレビを見ることが減りました。 （意識的にリアルタイ
いらいらしない人になる30の方法
いらいらしている人は、余裕のない人。 「感じが悪い」と思うから、腹が立つ。 「余裕がなくて大変そう」と思えば、いらいらしない。
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