目標に対して 体重:達成 体脂肪率:達成 という結果になりました。 「朝:起床後トイレを済ませた後」と「夜:入浴後」に体重・体脂肪率を測定するように しています。 上の数字はともに夜のものですが、朝の体重は軽く、体脂肪率は多く計測されます。 6/8 (木)に60.3kgまで落ちたときには「おっ、今週中に50kg台にまで行けるか?」と一瞬思いました。 しかし、6/9 (金)は日帰り出張からちょっと遅めに帰ってきたパートナーの夕食に付き合って、遅い時間に晩酌をしてしまいました。ビールに唐揚げ、春巻き・・・おいしかったな。 ダイエットと人間関係には難しい相関関係がありますね。 会社勤めの方ならば、同僚との親睦会や上司のお誘いなど食事やお酒の席に誘われることも多いことでしょう。家庭がある方は、ダイエットしている人だけが別メニューというのもなかなか難しいものです。 ダイエットを取るか、人間関係を取る