ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 気づけば週も半ばです。じわじわと疲れが溜まってきている方も多いのではないでしょうか。 かくいう私もすでに疲労が蓄積し、肩がガチガチにこっているのを感じています。 お風呂上りにストレッチをして、凝り固まった筋肉をほぐすように心掛けています。 ストレッチで体をほぐし、筋肉の可動域を広げることは基礎代謝を上げることにつながり、ダイエットに効果があることを先日の記事でお伝えしました。 またお読みでない場合は、ぜひこちらも併せてお読みくださいね！ ダイエットを成功させるためのストレッチは毎日コツコツがコツ！　はこちら⇒ 毎日ストレッチをしていても、体に疲れが溜まってツライという状態になることがあります。 これは、リンパの流れが滞って体に溜まった毒素の排出

洋楽なしでは生きていけないhimawariです。 その私が毎年すごく楽しみにしているのがMTVが総力を挙げて開催する大イベントの “MTV Video Music Awards” この8月に開催されました。　ちょっと前ですけど…(;'∀') ・・・・・で、私の今年のお気に入りの一曲で、以前ブログでも紹介した 『Ｓｔａｙ』が最優秀ダンス賞を受賞しました。 めでたい🎉🎉 どんな曲かって？　☺ まだ知らない貴方、ぜひ聴いてみてください👇👇 www.himawari0619.com MTV Video Music Awardsは、毎年開催されるグラミー賞と並ぶ全米の音楽業界の祭典です。全米、いや世界中の音楽業界注目の一大イベント♪。これをチェックすると、今の音楽シーンがすべてわかります。（まあ、日本でいうと、レコード大賞みたいなものですかね。）2017 MTV Video Music Aw

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こんにちは、バカワインです。 今日は火曜日ですが、お酒ネタを投稿します。 昨日はSSL化について、緊急記事を投稿しましたので、一日ずれ込んでしまいました。 さぁ、今回もブログ仲間である、カップ麺と辛いものの貴公子”こと、taka :aさんから召喚。 僕の好み思しきビールをパスしてもらって、記事を書くという共同作業（という強制召喚）。 今回のお題は、「琥珀ヱビス」の感想です。 今年も9月に発売されて、秋冬限定で販売される商品ですね。店舗で既に見かけてる方も多いでしょう。 基本、ヱビスにはポジティブな考えなんです。なのでとっても楽しみ！ でも、だからと言って依怙贔屓（えこひいき）はしませんので、ちゃんとレビューを書かせてもらいます！ 「琥珀ヱビス」は、飲食店で樽生ビールとして通年で楽しめます。 ユーザーからの「自宅でも楽しみたい」という声に応え、期間限定で缶を発売するものです。 本年で12年目

こんばんは！ビー玉です。 実は、職場に大嫌いな少々苦手な上司がいるんですが、その上司から「俺のことが信じられないの？」とかって言われまして・・・どこをどう信じていいかさっぱりわからない状況なんですけどっ!(#?益?) 激しく憤りながらも「私、人間不信気味なので。（ニッコリ）」と、大人の対応ｗ（なのか？） 上司は「またまた?（笑）」とか言ってたけど・・これ以上ないぐらい本気やから！！ 思ったことが口からダダ漏れの夫を除いて、私はあまり人を信用していなかったりして(￣▽￣;) だけどね、「騙されても本望」と思える大好きな人達は数人いるんですよ♪ 私は、そんな人が私の近くに数人でもいてくれたら、人生勝ったも同然って思ってますけどね?(^^)v ポジティブなんだか、ネガティブなんだかよくわかりませんが、とりあえず、この上司に関しては、信じる信じない以前に、半径3m以内は近づいてもほしくないスタンス

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マルシェ帰りの週末ごはんのご紹介です。 まずは前日のお花をそのまま器だけブロカントの花器に入れ替えて。 でも、べべかたつむりちゃんはもうどこかに行ったようでした… 前菜はカルフールで買っておいたスペインのタコのマリネと、 缶詰のギリシャのパプリカとお米のファルシー。 どちらも結構イケましたよ。 フェルシーはそのうち再現に挑戦したいなぁ、と思いました。 お次はこれも買っておいたチルドのヴェトナムの揚げ春巻きネム （日本ではチャーゾーと言われています） を揚げ直して、たっぷりのミントとレタスを添えました。 十分美味しかったけど、ど、 やっぱりですね、美味しいお店で買うか家で作った方が更に美味しいです。 ちなみに家で作る場合はコチラのネムレシピがおすすめ。 → ベトナム☆揚げ春巻〜チャーゾー〜 by フォレストヒル 揚げたてのネムの美味しさはサクサク天ぷらにも負けない美味しさです！ メインは鯛の

おはようございます 今日も1日ご苦労さまでした 私が大好きな番組… 奇跡体験アンビリバボーで 素敵な実話をやっていました。 アメリカのある高校… 落ちこぼればかりの 弱小バスケットボール部🏀 コーチはバスケットボール素人の 消防士…ルイスマルキー いろいろな障害がある子供達… 最初は練習にもさぼりかぢだったが ルイスの熱意に心打たれて 練習をするようになり… 徐々に勝利し始める そんな矢先… ルイスが火災の消火活動で 帰らぬ人になる。 チームはルイスの為 ルイスの夢である 州大会優勝を成し遂げた🏆 落ちこぼれのチームが みんなで一丸となって… まさしく、奇跡を起こした！ そのチームの主力選手 AJはバスケットボールから アメリカンフットボールのスターに‼︎ シモンズは税理士に‼︎ 地域の子供達に バスケットボールを教えています 諦めずにやり遂げる… 可能性は無限大 その事を学べるお話で

「伝える力を鍛える至極のメソッド　秘訣は〇〇する事！」とは？ そこのあなた！ 自分の書いている文章は最高だと思っている？ ちょっとでもマダマダって感じているなら、 鍛えた方がいいよ＾＾ 内装業をしていると、 いつも、 僕の技術はマダマダだなぁって実感する。 それは、 仕事をちょっと進めては、 止まって悩んで、 また、ちょっと進めては、 止まって悩んで、 ってのを続けているし、 先輩が 時々、様子を見に来てくれるんだけど、 その度にダメな所を指摘される。 本当にまだまだ頑張らないとなーって感じる。 でもさ、 これも、 自分の中に括弧とした技術力が無いからなんだけど、 先輩が教えてくれないと、 やっぱり分からない事も多いんだよ。 それでも、 毎日続けているから、 自分でも身になってると感じるんだよねぇ。 ブログアフィリエイトってさ、 1記事1000文字って言うよね。 書けてるかな？ 最初のうち

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