十分すぎる？たんぱく質 - とラねこ日誌
生物が生きていくためには必要な栄養素を確保しなければなりません。人間は食物を摂取し、消化吸収する事で必要な栄養素を確保することができます。 食べ物に十分な栄養素が含まれていなければ、体はだんだんと衰えたり、病気になってしまうことでしょう。反対に摂りすぎによっても病気になる事があり、丁度良い栄養補給を心がける事が健康を維持するために重要であると思います。 妥当な栄養摂取が出来ているのか、自分にとって必要な栄養量はどれくらいなのか？そんな時は『日本人の食事摂取基準2010年版』をみればだいたいの目安を知ることが出来ます。 試しに日本人が不足気味だとされるカルシウムを見てみましょう。 ■カルシウムはやっぱり不足気味？ 推定平均必要量は集団で見た場合50％の人間が必要量を満たすと推定される値で、推奨量は97〜98の人が必要量を満たせると推測される値です。日本人全体を考える場合には、多くの方が推奨量
江戸時代の人って、おにぎりだけで肉体労働してたから凄いよね : 【2ch】コピペ情報局
2010年11月09日22:12 面白雑談 食べ物の話題 コメント( 3 ) 江戸時代の人って、おにぎりだけで肉体労働してたから凄いよね 1： ハービット(dion軍)：2010/11/05(金) 14:20:58.51 ID:JZlSrDJ3P 亀山城下の変遷、絵図や文書で紹介 亀岡で特別展 京都新聞 11月5日(金)13時9分配信 江戸時代の城下町を描いた絵図などが並ぶ特別展（亀岡市古世町・市文化資料館） 丹波亀山城の城下町の移り変わりを見る特別展「丹波亀山城下町～町並みの記憶をたどる ！」が、京都府亀岡市古世町の市文化資料館で開かれている。明智光秀が基礎を築いてから 現在までの城下町の変遷や人々の暮らしを、約１５０点の絵図や文書などで紹介している。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101105-00000029-kyt-l26 2： 暴君ハバネ
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