「健康食品」の安全性・有効性情報
「健康食品」の素材情報を正しく理解して頂くために 特に消費者の方は、必ず下記事項を了解した上で、当ページ下の同意ボタンを押し、次の画面へ [データの無断転用、引用、商用目的の利用は厳禁] このデータベースは「健康食品」に添加されている素材について、現時点で得られている科学的根拠のある安全性・有効性の情報を、科学論文の内容を忠実に集めたものです。 本データベース作成に引用した文献は、該当する記述の後に番号（ PubMed （パブメド）掲載文献については PMID 番号）で示し、出典を明確にしました。 情報の中で文献中に一定の安全性・有効性の評価がされている事項については、 表に示した表現を使用しました。 これらの表現は信頼できる新たな論文が報告されたときに書き替えられる可能性があります。 健やかで心豊かな生活を送るためにはバランスのとれた食生活が何より重要です。 消費者は多種多様な商品から個
栄養が摂れてコスパのいい食事
米(10kg 1980円くらい)、540projectのソイプロテイン(30kg 32000円くらい)、オリーブオイル（1L 300円くらい）たまご(10コ 120円くらい)おからパウダー(1kg 500円くらい)、水溶性食物繊維 イヌリンとか(500g 1150円くらい)フラックスシードオイル、ビタミン、ミネラルのサプリメント(iherbでnow foodのを買うと安い 月3000円くらい？)上の食品と適当な調味料と水があれば月1万円くらいで通常の食事を遥かに凌駕したレベルの栄養を摂取できる！朝フラックスシードオイルオリーブオイルしょうゆごはんしょうゆおからソイプロテイン、イヌリンマルチビタミン、マルチミネラル 1粒ずつ 昼外で塩おにぎり同僚や友達には「節約してるんだよー」とか「作る暇がなくてさー」とでも言っておこう夜ごはん目玉焼きorたまごやきしょうゆおからソイプロテイン、イヌリン（た
十分すぎる？たんぱく質 - とラねこ日誌
生物が生きていくためには必要な栄養素を確保しなければなりません。人間は食物を摂取し、消化吸収する事で必要な栄養素を確保することができます。 食べ物に十分な栄養素が含まれていなければ、体はだんだんと衰えたり、病気になってしまうことでしょう。反対に摂りすぎによっても病気になる事があり、丁度良い栄養補給を心がける事が健康を維持するために重要であると思います。 妥当な栄養摂取が出来ているのか、自分にとって必要な栄養量はどれくらいなのか？そんな時は『日本人の食事摂取基準2010年版』をみればだいたいの目安を知ることが出来ます。 試しに日本人が不足気味だとされるカルシウムを見てみましょう。 ■カルシウムはやっぱり不足気味？ 推定平均必要量は集団で見た場合50％の人間が必要量を満たすと推定される値で、推奨量は97〜98の人が必要量を満たせると推測される値です。日本人全体を考える場合には、多くの方が推奨量
一人暮らしでの魚食確保の難しさは異常 - こっちは必死なんだよ
4 千枚漬け(北海道) 2010/11/25(木) 12:26:38.07 ID:HqXxn0K70 さば缶でおｋ 12 天皇誕生日(東京都) 2010/11/25(木) 12:27:45.86 ID:RxVNPGq6P サバの切り身買って塩振って焼いて食えよ 美味いぞ 味噌煮など認めない絶対にだ 20 水炊き(神奈川県) 2010/11/25(木) 12:28:23.20 ID:K//RBXXB0 グリル使いたくないから煮てる 元スレ：http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1290655515/ ほっかいろ(千葉県)[sage] 2010/11/25(木) 12:29:17.81 ID:wKIBU7Qj0 スーパーで半額になった刺身 37 木枯らし(福岡県) 2010/11/25(木) 12:30:16.70 ID:mILKignE0 も
江戸時代の人って、おにぎりだけで肉体労働してたから凄いよね : 【2ch】コピペ情報局
2010年11月09日22:12 面白雑談 食べ物の話題 コメント( 3 ) 江戸時代の人って、おにぎりだけで肉体労働してたから凄いよね 1： ハービット(dion軍)：2010/11/05(金) 14:20:58.51 ID:JZlSrDJ3P 亀山城下の変遷、絵図や文書で紹介 亀岡で特別展 京都新聞 11月5日(金)13時9分配信 江戸時代の城下町を描いた絵図などが並ぶ特別展（亀岡市古世町・市文化資料館） 丹波亀山城の城下町の移り変わりを見る特別展「丹波亀山城下町～町並みの記憶をたどる ！」が、京都府亀岡市古世町の市文化資料館で開かれている。明智光秀が基礎を築いてから 現在までの城下町の変遷や人々の暮らしを、約１５０点の絵図や文書などで紹介している。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101105-00000029-kyt-l26 2： 暴君ハバネ
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