体質改善を目指す「頭のズキズキ、ガンガンにおすすめのサプリ5種」→→→ 頭が痛い時は何をするにも辛いし、ストレスも増します。慢性頭痛には4つのタイプがあり、原因も様々です。日常生活習慣などで頭痛が起きやすい原因を9つピックアップ。これらを改善することで軽くなる場合もあります。根本解決には体質改善。サプリも上手に使ってみましょう。 頭痛が続く原因と対処 頭痛が続くときはどこに原因があるのかを考えてみましょう。ストレスや疲労、睡眠不足、無理なダイエットや気圧や気温の変化、音や光も原因となりえます。女性ホルモンの影響もあります。 以下の9つの原因の内、心当たりがあるものは、できるだけ避けたり改善したりする工夫をすることも大事です。 ストレス、脳がフル回転 長時間のデスクワーク サーカディアンリズムのみだれ 無理なダイエット・空腹 気圧や気温の変化 運動・入浴 アルコールやカフェイン 音や光、にお