以下もうちの第一別館でのＨさんとＴさんのやりとり。これをどう見るか。まぁ、本当に利権になっているところには民主党は触れないということでいいかな。怖いんだろうねぇ。所詮バナナマフィアの子供（ﾚﾝﾎｰ）じゃ無理だよねぇ。というわけで、以下をどう思うかはそれぞれの自由ということで。 ＜Ｈさん＞タイやカンボジアに行くと必ず買ってくる物があります。 これです。リステリンNo.６。日本では売っていません。というか、恐らく色々な理由をつけて、許可されないでしょう。実は私、昔やったインプラントの根っこが割れて、歯根と歯槽骨が腫れて膿んでしまい、色々治療したのですが治らず困っていたのですが、ある日本の有名な歯科医にこれを教えてもらい、簡単に完治しました（笑）。 歯科医いわく、 「日本の歯科医でも結構これは知られているけれど、これを使うと本当に虫歯になりにくくなるので患者には教えないし、おそらく色々な圧力をか

さらに、同じホウレンソウと言っても、東洋種と西洋種とでは栄養価が大きく違います。ビタミン、ミネラルとも東洋種の方がはるかに勝っています。ただ、最近のホウレンソウは、何れの季節の物も、品種のかけ合わせによる雑種一代（F１）で、純東洋種、純西洋種とは言えません。冬から春先にかけての緑の濃い葉にギザギザの入ったホウレンソウが、東洋種の血を濃く受け継いでいると、考えるとよいでしょう。 ホウレンソウに含まれているカロチンやビタミンＣ、鉄分、マンガンなどは、体内で血液をつくる大切な増血成分です。貧血の予防と言うと、思い浮かぶのはレバーですが、女性には敬遠されがちです。でも、ホウレンソウならば、十分愛されます。ですから、ホウレンソウは貧血予防のエース格の貴重な野菜です。 また、豊富に含まれるカロチンは、体内でガンの発生因子（イニシエーターと言います）の働きを抑制するなど、ガン予防に欠かせない栄養素として

うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟

食品のカロリー　グラムのわかる写真館 約900品目の食品と料理のカロリーと栄養を、グラムのわかる写真付きで表示します。 検索サイトから来られた方は、栄養andカロリー計算プログラムもお試し下さいね。

毎日ブラッシングをしているのにムシ歯や歯周病が予防できていないのはなぜ？ 歯と歯の間や歯と歯肉の境目は、歯ブラシが行き届きにくく、磨けていません。その部分にプラーク（歯垢）が溜まり、ムシ歯や歯周病を引き起こしてしまいます。 毎日のブラッシング時や就寝前に薬用マウスウォッシュ『コンクールF』を使えば、きれいに洗い流してくれます。バクテリア（細菌）をシャットアウトして、後味よくスッキリ感が人気の理由です。   ＜ヒトクチメモ＞ ※歯周病：歯肉炎と歯周炎の総称です。 ※歯槽膿漏：歯周炎の症状の１つです。 本剤にはむし歯の発生および進行の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭の防止をするグルコン酸クロルヘキシジンとグリチルリチン酸モノアンモニウムが配合されています。さらに、矯味剤として緑茶抽出液とl-メントールを配合しています。   【成分】グルコン酸クロルヘキシジン（薬用成分）・グリチ

病気や怪我をした時に救急車を呼ぶ「以外」の緊急連絡先 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 足首を激しく捻挫してしまい病院まで歩けない、急な発熱で夜間診療を受けたいなど、救急車を呼ぶほどではないけれど…というときの相談先があります。 救急相談センター 大都市圏では「#7119」で相談センターにつながります。救急車を呼ぶべきか迷った場合の相談や、診療を行っている医療機関の案内を受付けています。 小児救急電話相談 全国同一「#8000」で小児科医師・看護師に電話相談ができます。時間は地域によって異なりますが概ね19時～22時頃のようです。 東京都民間救急コールセンター 0570-039-099(24時間/都内) 03-3262-0039(24時間/都内/携帯やPHSの場合) 東京都では民間で、時間外診療を行っている医療

白湯を飲んで体温、代謝を上げよう に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 夫は血圧が高いので、血液をサラサラにするため毎朝お水を飲んでいます。私は、起き抜けのお水は便秘改善！と飲んでいたのですが、最近はコップ一杯飲むと体が冷えきってしまい、困っていました。 冷たい水より白湯（さゆ）を飲もう そんな時、「白湯を飲んで体温、代謝を上げよう」（gooヘルスケア）という記事を見たのです。以下がその記事です。 「白湯（さゆ）は体温を上げて免疫力を高めます。朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きがよくなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。温度は５０℃ぐらいが最適。以下省略」 実践したところ、白湯を飲むと胃がじーんと温まってとっても

いくつになっても嫌な虫歯、気になる口臭……。こうした「口の悩み」の原因となっている虫歯菌や歯周病菌を徹底的に取り除いてくれるというのが野口歯科医学研究所(栃木県小山市)開発の洗口剤「パーフェクトペリオ」だ。東京医科歯科大の研究でもパーフェクトペリオには虫歯菌、歯周病菌に対して「10秒のうがいでほぼ100%の殺菌効果」があることが認められており、"実力派"洗口剤として注目を集めている。 パーフェクトペリオ 2005年に同研究所が開発したパーフェクトペリオは、虫歯菌や歯周病菌を溶菌する効果のある口腔機能水。白血球と同じ殺菌成分である「次亜塩素酸」と「炭酸水素ナトリウム」が含まれた電解水で、虫歯菌や歯周病菌の周囲にあるバイオフィルム(口腔内微生物によって、膜状に構成される構造体)を破壊し、細菌を破裂させて溶菌する仕組み。 同研究所の代表で歯科医の野口宗則氏によると、口臭の2大物質である硫化水素(

踏み台昇降とは 踏み台昇降とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇り降りする運動です。これは踏み台を低くすることによって有酸素運動になります。これを日々の生活に取り入れて体脂肪を燃焼しよう！、というのがこのダイエットです。