脂肪を落とすために知っておきたい10の生活習慣 - 健康な生活の知恵
いくら運動をしたり体を鍛えたりしても、毎日の生活習慣が悪いと脂肪は思うように落ちてくれません。 今回は、特に脂肪を落とすために有効な生活習慣について考えてみたいと思います。 1. ”低脂肪” ”カロリーオフ”などに惑わされない 「低脂肪・カロリーオフ」などの食品は、脂肪を落とすのに向いてないという説もあります。 アメリカ・バージニア大学のMark DeBoer博士は、低脂肪牛乳を飲んでいる子供より成分無調整牛乳を飲んでいる子供のほうが肥満になりにくい、という調査結果を発表しています。2歳児を対象に、低脂肪牛乳と成分無調整牛乳を飲むグループにそれぞれ分け、4歳までに肥満になる割合を調査した結果、低脂肪牛乳を飲んでいたグループは肥満になる割合が57%高かったのです。Mark DeBoer博士は「成分無調整牛乳のカロリーが満腹感を増大させ、高カロリー食品への食欲を減らしているのかもしれない」と言
編集部便り・人事異動のお知らせ (ROCKIN'ON JAPAN 編集部日記)－rockinon.com｜https://rockinon.com/blog/japan/80304
４月といえば人事異動。JAPAN/bridge編集部も明日から新体制となります。 誌面『場末のクロストーク』でも告知してますが、井上がCUT/SIGHT/H編集部へ、小松がフェス部門へ移動になり、福島、藤田、アートディレクター関が退社します。個人的には、ちんちんシスターズの後継者がいなくなって寂しい…。記事やブログのご愛読ありがとうございました。 明日からは、松村(洋楽誌ロッキング・オンより)、小柳(CUT/H編集部より)、アートディレクター高橋剛が加わった新体制JAPAN編集部がスタート！誌面ともどもよろしくお願いします。もちろん山崎は変わらず総編集長として２誌をがっつり支えますよ〜。(井上)
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
