お題「コーヒー」 おはようございます。masa_yeahです。 昨日に引き続き、喫茶店で朝食を頂いています。 最近ランニングとともに、痩せようと決めて食事にも気を使い始めました。 コーヒーは毎日飲むんですけど、いつもはガムシロップを入れるか、カフェラテを飲んでいました。 だけど痩せようと決めた日からコーヒーに砂糖を入れるのをやめて、気がついたらブラックコーヒーが飲めるようになっていました。 砂糖はヤバい コーヒーもカフェラテも、砂糖を入れるとかなりカロリーが変わります。 これを知ったことが、ブラックコーヒーを飲むようになった、そして飲めるようになった一番のキッカケです。 例えば、ホットコーヒーのカロリーって、ブラックならせいぜい6kcal。量にもよりますが、10kcalみておけばいいでしょう。 ところが砂糖を入れると、35〜40kalに跳ね上がります。 だけどカロリーっていうのはエネルギー

寒い…寒いよ…これが最後のマッチ… それに何だか眠い…眠いよ…パトラッシュ 寝るなー寝ちゃダメだ寝たら死ぬぞ…八甲田山 まだ眠るわけにはいかない。きょうはブログを更新するのだ。 GWの初夏の陽気がウソ！のように肌寒いGW明けです。 こんなん体調崩しちゃうよね…気をつけようね と言いながらアイスを食べる＊ぽこあぽこ＊です。こんばんは。 じつは 地元のモールがリニューアルオープンして ちょいと気になるお店が ↓↓↓↓↓ www.kuzefuku.jp そうなんです。 お豆腐がらみのワードがあたまに付くドーナツに目がないの。 おとうふ おから 豆乳 みたいな。 ここも通りかかるたびに気になる。 お豆腐ドーナツにしてはカラフルな色のドーナツが並んでいて 思わず立ち止まるのだけど お察しのとおり人が並んでるのですよね。そういうのが苦手で… そのうち食べてやる。虎視眈々。 ということで ついでにわたし

こんにちは、仮面うつです。 今日は、みなさんに見てもらいたい画像があるんです！ ちょっとした僕のお気に入りなんです(*^_^*) 怖いんだか、かわいいんだか(´ー｀) 「天球院」でご覧いただけますが．．． ▶「天球院方丈障壁画」特別公開中に訪れてください 【天球院方丈障壁画】特別公開について ▶Cannon（キャノン）と京都文化協会の共同プロジェクト ▶寺院とは思えない襖絵に見入ってしまいます ▶襖絵の「虎と竹」って名古屋城（本丸御殿）でもみたけど、当時の流行りだったの？ まとめ 怖いんだか、かわいいんだか(´ー｀) ご覧頂きたい、写真はこちら。 鬼瓦👹です。 なんなんですか、これはっ( ﾟДﾟ)！？ 男なんだか、女なんだか？ 怒っているのか、笑っているのか？ 怖いんだか、かわいいんだか(´ー｀) 皆さんには、どうみえますか？ 「天球院」でご覧いただけますが．．． 冒頭で紹介した鬼瓦、ど