30歳から始めるダイエット！おっさんと呼ばれないために… - ぽん！にゅーす
2015-06-09 30歳から始めるダイエット！おっさんと呼ばれないために… ダイエット ぼくもこれからおっさんと呼ばれる年代になります、そうおっさんは目の前なんです！体重と体型をせめて維持したいところ。太っているおっさんはやっぱ見た目からだらしないですし… やっぱこんなさわやかな『おにいさん』になりたいです。 というわけでまずは最低限現在の体重の維持、そしてできればムッキムキを目指していこうと思います。そしてこれからしばらく生き恥を晒すことになりますが、優しく見守ってくださいませ(´；ω；｀) ダイエットプランを考えてみる まずは現状把握から！ じゃあおれのいま(6/9 21:33現在)の身長と体重をさらしてやるわ！ 身長:168cm 体重:79.4kg 体脂肪率:24.1% 体年齢:41歳 いま泣きながら体重計を撮ったんですがそれがこちらですよ。 いかがでしょう？オムロン公認のデブ&
iOS 9発表、簡潔な変更点まとめ - 京都の日々々記
2015-06-09 iOS 9発表、簡潔な変更点まとめ ニュース ガジェット Appleの開発者向けイベントWWDC2015で、iOSの最新版・iOS 9が発表されました。 Apple – iOS 9www.apple.com 大幅な機能追加というよりも、むしろ成熟化・安定化を図るアップデートのようですね。 iOS 9の概要 主な変更は次のとおりです。 Siriの機能・正確性強化 ユーザーの行動を予測して機能提供・Proactive マップアプリ上での純正乗り換え案内・Transitの追加 純正ニュースキュレーションアプリ・Newsの追加 メモアプリの強化 Spotlightの強化 キーボードの強化 iPadでの2画面分割機能・Multitaskingの追加 その他省電力モード追加やセキュリティ向上 毎回iOSがアップデートされると、いつも使っているiPhoneが新しい端末になったよう
いまさら身の上話 - 引き寄せは履いて出かける
2015-06-09 いまさら身の上話 突発的に始めたもんですから自分の事書かずにここまできちゃいました。 ちゃんと私の話をしようと思います。 いろいろあるので詳しく書けない部分もありますがお察しください。 私はお役所から転職して女子アナになりました。 周りの友人に「minamiは本当に自分が言った事を実現しちゃったね」と驚かれますが 自分としては「私スゲー！」みたいな感覚があまりないのです。 かといってかつては女子アナなんかなれると思っていなく、ありえない！と思っていたほどです。 容姿がずば抜けているわけでは全くなく、スタイルがいいわけでは決してなく そこらへんにいる女子です。 「引き寄せ」によって、あれよあれよとここまできちゃった・・・という感じです。 ただですね、晴れて局アナになりましたが新人のぺーぺーですよ。 仕事なんてもらえたもんじゃないです。 でも、私はこの仕事でどうしても叶え
理不尽なクレーム電話対応を楽しくする方法
昔働いていた会社の営業の先輩がやっていた理不尽なクレーム電話対応を楽しそうにやっていたのを思い出したので今回は良い子は真似しないでね 理不尽なクレーマーはストレスが溜まる な… 何を言ってるのか わからねーと思うがおれも何をされたのかわからなかった…頭がどうにかなりそうだった…催眠術だとか超スピードだとかそんなチャチなもんじゃあ 断じてねえもっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ… そんなポルナレフ状態になる、理不尽なクレーマーからのクレームを真正面から真面目に対応するとストレスで胃に穴が開きます。 理不尽なクレーマーはとにかく文句が言いたい！時間がかかっても文句を吐き出させるのが一番です。でも話を聞いていると辛い。だからこそ、そこは楽しく受け付ける分けですね。今回紹介する方法はかなりありえない対応の仕方なので真似しても責任負えませんよー！ クレーマーからの電話をスピーカーフォンにする かかっ
カレー好きの僕が、市販のカレールーをワンランク上にするためにやっていること。 - いつもマイナーチェンジ！
数ある料理の中で、世代を問わず安定して人気のあるカレーライス。 かくいう僕も大好物です。 一時期は、スパイスを調合して、丸１日かけてルーから作ったりしていたのものです。 でも、料理人でもない素人なので、結局は市販のルーで作るのが一番美味しいことに気づいてしまいました。 ですが、一から自分で作ることで、どこにポイントを絞れば美味しくなるかが分かりました。 今日は、僕なりに覚えたそのポイントをご紹介いたします。 基本的なスタンス 手間をかけずに、ちょっとだけ美味しくするのが目的です。 カレーは市販のルーをそのまま使うだけで美味しくできちゃうのが凄いところでもあるのですが、そこからあまり手間をかけずに味をワンランク上げようという事です。 ただし、手間をかけないぶん、お金は少しだけ使います。 カレーは、手間暇かければそのぶん美味しくなるのですが、今はその手間をかけなくてもいろいろ売ってるんですよ。
はてなブログ カスタマイズ その2 - りゅうのすけのWebで生きてみる
2015-06-08 はてなブログ カスタマイズ その2 Blog Photo by 写真AC はてなブログ カスタマイズ その2となります。 前回のその1でカスタマイズを加えていった時系列でとしていますが、加えたカスタマイズの問題が解決されていない部分がありますのでその箇所はとりあえず飛ばして説明することにしました。 今回のカスタマイズは本文中の見栄えや色彩をカラフルするためのカスタマイズです。 目次の追加 まずは目次からです。本文の一番上に表示されているのが目次です。文字の箇所をクリックすれば、その見出しまで飛んでくれる仕様になっています。 こちらのソースを使用させて頂いています。 はてなブログで本文の上に自動で目次を表示する方法 - はてなブログ脱獄ブログ サイトの説明にもあるように見た目は各自お好みで調節して下さい。背景を変更したければ、background を。文字の大きさは、f
Apple Musicはヤバい！WWDC 2015は期待をはるかに上回った！！ - ぽんたが携帯電話をいじくってみる
こんにちは！ ぼくはいまちょうどWWDC 2015を見終わって一息ついたところなんですが、みなさんはいかがですか？予想をはるかに上回る内容でしたよね！ ただのストリーミングサービスじゃあなかった！ Appleは普通じゃなかった！昨日は微妙とか言ってまじでごめんなさい。 pompomponta.hatenablog.jp キャリアのサービスでは絶対に敵わない内容でしたよね！ってかもうHP更新されてるよ…仕事はえぇ！！！！ www.apple.com ひとまず2秒で終わるWWDC評 全体を通してApple Musicについての発表が一番よかったですね。OS Xの痒いところに手がとどくアップデート内容におおってなって、iOS9のiPadでの進化にさらに驚き、Watch OSのユーザビリティが大幅に上がっているのをみて欲しくなりました。 それでもこんなもんかぁ…おやすみってときにやつの！クックのド
今年もサンドウィッチマン ライブツアーはじまるよ！ - webproduct-lab
私は、昔からお笑い好きで、サンドウィッチマンに関してもM-1で優勝する前から好きでした。 まだ売れてないのに、草野球とかしてて自由だな〜と思ってたら急にM-1の敗者復活戦に出てきて、興奮してたら優勝までしちゃったからもう！嬉しかったですねw それから何度もネタをテレビや、DVDを借りて観たりしてましたが、毎年ライブで全国回ってるのを知ったのは2013年の頃でした。。 その年は、嫁とチケットを買おう！と思ったら完売…でしたが、去年の2014年は早めにチケットを予約して、はじめてライブに行き、講演後の握手もしてきました。 もう、ニヤニヤでしたー！ サンドウィッチマンの良い所 ところで、サンドウィッチマンのライブでの握手会って何かグッズを買わないとダメなんです。。 しかし、そのグッズというのは安いもので、うちわが300円くらいから買えて、しかもその売り上げを東日本大震災の義援金に寄付してたりして
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巨大迷路からの脱出だけで３部作引っ張るの！？・映画「メイズ・ランナー」を観に行く - 京都の日々々記
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