今回のファスティング。ベースは昨年と同じオプティマムファスティング。 でも少しアレンジを加え、さらにお助けアイテムも用意したことにより、全く辛さを感じない快適なファスティング時間を過ごすことに成功しました。 ot-icecream.hatenablog.com オプティマムファスティングの詳しいやり方が知りたい方はぜひ昨年の記事をご覧ください。 今年のファスティングドリンク材料は ホエイプロテイン　25g 無調整豆乳　300ml 米麹の甘酒（砂糖不使用)　100ml ベジパワープラス　1袋 ベジパワープラスは、スーパー青汁です。本来のオプティマムファスティングドリンクは青汁を加えませんが、1日7gの海塩でミネラルを取るよりもベジパワープラスで摂取しようと思いベジパワープラスを追加しました。 すべてをシェイカーに入れて混ぜるだけ。コレが1食分。4日間で8杯飲んだけど、美味しいから飽きません。

話題のカカオジュース。ゴディバの新作で初体験。 www.godiva.co.jp カカオジュースとは、カカオの果実「パルプ」を新鮮なうちに果肉ごと丁寧に搾った果汁を使用したカカオフルーツドリンクのこと。 カカオパルプはカカオ豆の木からとれるカカオの豆を覆っている果肉。トロピカル系・柑橘系のフルーツの風味があり、ビタミンB1が豊富に含まれているそうです。 カカオフルーツジュース with パンプキン 270mL　630円(税込) そしてそのカカオジュースに国産かぼちゃパウダーを混ぜたドリンクが今回発売になったこちらです。270mLのたっぷりボリュームで、なんと122kcalの低カロリー。 ジュース、と言うネーミングですが、スムージーの質感です。ライチのようなトロピカルな味とかぼちゃのホクホク感がミックスされ、甘さ控えめのヘルシーな美味しさ。 ot-icecream.hatenablog.co

こんにちは、k-nightです٩( ᐛ )و Qoo10でメガ割が始まりました🎉 [Qoo10] - ネット通販｜eBay Japan WWW.QOO10.JP 皆さんは何か書いましたか？🛒 メガ割は第一弾から第三弾まであって それぞれの期間に20％OFFクーポンが３枚ずつ発行されます💡 普段からお得なものをさらにお得に買えちゃうわけです💚 ショップのクーポンも発行してるアイテムもあるので、 そちらを合わせて使うともっとお得です✨ もうそりゃ、、、お金飛んでくよね💸 第一弾、、、買ったもの報告💛 主に第一弾はヘアケアを中心に買いました💰 １つ目！！ [Qoo10] 2022第3弾LUCKY BOX/数量限 WWW.QOO10.JP La'dor ラッキーボックス ヘアケアで人気のラドールさん💚 13個のヘアケア製品と7種のサンプルが入った ボリューム感たっぷりのラッキーボッ

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。料理に使うキッチンツール。 わが家は、シンプルなデザインが好きなのでずっと100均のキッチンツールを使用していました。 しかし、やっぱり100均は熱で溶けてしまったりとちょっと持ちが悪いのが悩みでした。ん～。どうしたものか。とも思いつつ…。人気のtowerは高いしな。(笑)と。 そこでたまたま、Vemicoのキッチンツールを頂く機会があり、実際に使ってみました。 結論…。Vemicoのキッチンツールは、100均と全然違うねっ👀✨(笑) 価格も高すぎない上に、しっかりとした造りで、なおかつ手入れがしやすい！本記事では、Vemicoのキッチンツールの使用感をレビューします。 「Vemicoのキッチンツールの購入を検討している」「良いキッチンツールのめぐり合ってない」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 100均のキッチ

ママザウルスです、こんにちは！ 今回は子供の英語学習に関する記事です。 家庭学習で、子供に日常的に英語に触れて欲しいと思う方必見の記事です。 我が家には4歳と1歳半の子供がおりますが、毎日のように英語に触れてもらっています。 この春休みは体の部位に関する英単語を中心に学習しました！ とは言え、インターナショナルスクールに通っているわけでも、英語を習っているわけでもないのですが、子供の英語学習は独学でも十分可能！だと思っているんですよね。 もちろん、インターナショナルスクールの前を通るときは親子でよだれをたらしていますがね♡笑 憧れの世界ではあります！ だからこそ！！インターで頑張っていらっしゃる皆様と英語力の差が開きすぎないように必死で追い上げる恐竜親子です。笑 今日は我が家の子供達の英語学習方法についてご紹介させて頂きます。 おすすめの無料教材もご紹介します！ ぜひ最後までご覧ください。

今回の豆腐スイーツは、豆腐もちよりも簡単。レンジもFPも使いません。 豆腐チーズケーキのレアバージョン。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 絹ごし豆腐　150g パルメザンチーズ　大さじ3 ラカント　大さじ1 シークヮーサー果汁　小さじ1 材料をホイッパーで滑らかになるまで混ぜるだけです。あくまでもなんちゃってレアチーズ。 ケーキ、とは呼びません。レアチーズ豆腐です。でもちゃんとレアチーズ味。 ブルーベリージャムはなくても大丈夫。何もかけない場合は、ラカントを少し増やすと良いかも。 150gのレアチーズケーキを食べるのは厳しいけれど、150gのレアチーズ豆腐なら、許される気がする。 誰もが目にしたことのあるこのクラフトの100%パルメザンが実はとても優秀だってこと、以前にも書きましたが。 保存料もセルロースも使われていない無添加ナチュラルチーズで、カルシウムも