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中学生くらいから仰向けで寝ることができませんでした。いつも横向きで寝ていたのですよね。 なぜ仰向けで眠れなかったかというと、横になってすぐに謎の吐き気が襲ってくるのです。気道を塞ぐことによる吐き気でもなさそうですし、原因ははっきりしないのですけど、とにかく仰向けで眠ることはもうすっかり諦めて20年以上を過ごしてきました。...が、 ここにきて仰向けで眠れる枕と出会い、衝撃を受けたのです。 今回はそんな枕の紹介。 Adokoo　人工工学設計　低反発枕 レビュー １夜目 ２夜目 ３夜目 他の利用者の声（参考） こんな人におすすめ 関連記事 Adokoo　人工工学設計　低反発枕 Adokoo 人間工学設計 頸椎・首・頭を支える健康枕 posted with カエレバ Adokoo Amazonで探す 楽天市場で探す 「低反発」ってけっこう昔から色々な商品で謳われてきましたし、そんなに目新しさはな

寝る前にうっかり充電するのを忘れてしまい、いざiPhoneを使おうと思ったら、バッテリーがほとんど残っていない――こんな経験はないだろうか。仕事中に充電できず、気づいたときには、すでにバッテリーがゼロになりかけていたという人もいるかもしれない。 かく言う筆者も、1年のうち何回かは充電を忘れてしまい、出先でコンセントなどを探すことがある。いくらiPhoneが高性能でも、バッテリーがなければ文鎮と同じ。外出時など次にいつ充電できるかわからないときは、できるだけバッテリーは100％に近づけておきたいところだ。モバイルバッテリーを持ち運ぶという手もあるが、荷物が増えるうえに、普段使っていないと、そのモバイルバッテリー自体が空になっていることもある。 外出までに時間があれば、それまでの間だけ充電することはできる。ただ、通常の充電方法だとゼロから満充電までには、iPhone 7で2～3時間はかかってし

2016 - 10 - 05 【簡単】朝の掃除を続けて、掃除を習慣にしよう【捨てる】 掃除、片づけ 掃除、片づけ-拭き掃除 習慣 習慣-掃除 スポンサーリンク 掃除やモノを捨てることが苦手だった頃、 朝の時間を使って、掃除やモノを捨てる習慣を身につけていきました。 簡単にですが、朝の掃除は今でも続けています。 早起きが得意なので、早く起きて掃除したり、瞑想したりといろいろやっています(^^) 朝の掃除は心と身体がスッキリして、1日のスタートにとっても良いですよ！ 今回は自分が今でも続けている、朝の掃除について書いてみたいと思います。 朝起きて、まず換気をする 玄関の拭き掃除をする 1日1つだけモノを捨てる まとめ 朝起きて、まず換気をする 朝起きて、まず窓を開けて換気をしています。 朝の空気は新鮮で、いい気も入ってきている感じがします(^^) 空気を入れかえると、とても気持ちがいいです。

これから長期の休みを利用して海外旅行に出かける方も多いと思います。 海外での病気やケガなどのトラブルに対して、海外旅行保険を皆さんはどうしていますか？ 何枚もクレジットカードを持っているし、自動でついている海外旅行保険で大丈夫じゃないの？？とお考えの方も中にはいらっしゃることでしょう。 “クレジットカードの保険だけで大丈夫”などと言い切るサイトを見かけますが、実はまったくそんなことはありません。 本当に重大な事故に対応しきれないこともあるのです。 今回は、クレジットカードに自動でついてくる海外旅行保険の見落としがちな落とし穴についてまとめましたので、ぜひとも参考にしてみて下さい。 1.　持っているカードの枚数分すべてが保険で出るわけではない 死亡や後遺障害のときは、カードを何枚も持っていても重複して出てきません 例えば３枚のカードを持っているとしましょう。（ANA　アメックスゴールド、AN

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プレゼン技術など、スキルアップをしたいビジネスマンは多いのですが、「実力をつける」と同じように「今ある実力を100％発揮すること」の大切さと難しさに気がついている人は、残念ながら少ない。ご存じのように一流のアスリートは、コンディションの調整を怠りません。 スポーツトレーニングは、筋力アップや技術向上を図る「ストレングス」。疲労を取り、故障を治す「ケア」、そして持っている力を発揮するための「コンディショニング」。この3つのアプローチで成り立っています。 練習したことをいかに本番に結びつけるか。これはビジネスの世界でも同じです。100の実力を120に増やしても、70しか発揮できなければ、力がついたとはいえません。調子をあげ、実力を出し切る。コンディショニングのポイントになるのが自律神経です。 自律神経は体を活動させるときに優位になる交感神経と、逆にゆったりしているときに優位になる副交感神経から

こんにちは、つっちーです。収益がやっと10万円超えました。 今回は、一つの節目として、どうしても書いておきたかったので、書いておこうと思います。 最初に言っておきますが、10万円は誰でも可能です。 出来る限り包み隠さず書いていこうと思いますので、収益をあげたいと思っている人で、これからブログ始めるという人や伸び悩んでいるという人の参考になれば幸いです。 ※ただし、10万円を超える収益を持っているブログはごまんといます。自身も7桁は超えたので目指せ8桁です！ はじめに ネット上では惜しげもなくノウハウを公開しているところもありますし、詐欺まがいの怪しさ満載のところもあります。ネットに知識のない人はその見極めが出来なかったり、コロッと騙されることもあるかもしれません。結局のところ自分自身で見極めるしかないので、是非色んなサイトを見て下さい。その中に正解があります。 また、収益と言っても、サロン

食品の五大栄養素…しっかり考えて食べていますか？ エネルギーを作るたんぱく質、脂質、炭水化物…ここまでが三大栄養素と言われます。 ここに『体の調子を整える』と言われるビタミンとミネラルを加えて五大栄養素と呼びます。 体の調子を整えると言ってもパッとこないかもしれません。 無ければ無いで生きていけるのか…？ 数十種類のビタミン、ミネラルの効果や重要性を覚えておくのは難しいと思います。 そこで、今回の記事は『ビタミンの基礎知識』がテーマです。情報量が多くなってしまうのでミネラルはまたの機会に。 ビタミン13種類の役割から摂取量、過剰摂取と欠乏症のまとめ、サプリメントの摂り方と栄養成分など… 食生活に必要なエッセンスのみを簡単に解説していきます！ 【参考】農林水産省/みんなの食育、厚生労働省/日本人の食事摂取基準、栄養学の基本がまるごとわかる辞典(2015,西東社)、栄養成分表2015、その他学

人間関係、お金、信頼の築き方…など、若手ビジネスパーソンが抱える様々な悩みを解決してくれると話題の本『だいじょうぶ。』（今野由梨著、ダイヤモンド社刊）。ソフトバンクグループ創業者の孫正義氏が推薦していることで、思わず手に取った人も多いのではないでしょうか。 著者の今野由梨氏はダイヤル・サービス株式会社を立ち上げ、日本初の電話育児相談サービス「赤ちゃん110番」を始めた人物。そのサービスは開始直後から電話回線がパンクするほどの人気事業に。しかし、会社を設立した1969年当時は女性への偏見がとても強く、事業が軌道に乗るまでには様々な障壁があったのだといいます。そんな厳しい状況の下、財界に幅広い人脈を築き、様々なニュービジネスを成功させてきた今野氏。まさに人脈の達人です。今回は著書『だいじょうぶ。』の中から、仕事の人間関係を円滑にし、人脈を広げていく方法を学んでいきましょう。 １．許せない相手に

エアコン室外機も掃除が必要だって知っていましたか？エアコン室外機の掃除の必要性と、お掃除のポイントについて紹介します。 不要？必要？エアコン室外機の掃除の重要性 エアコンの室外機の役割は？ エアコンの室外機はその名の通り庭やベランダに設置するエアコン機器で、室内機とセットになって排熱を受け持つ重要な機器です。 室外機は屋外に設置することが前提なので雨風や汚れに強い設計になっていますが、土埃や枯葉などのゴミが室外機に詰まってしまうとエアコンの作動に大きな悪影響を与えます。 室外機の掃除は節電・節約のためにこそ必要です！ 室内機と同様に、室外機が汚れているとエアコン臭やカビがお部屋に広がらないかと心配する人もいますが、室外機の汚れは室内には全く影響を及ぼしません。室外機と室内機は熱のやり取りをしているだけで、空気のやり取りはしていないのです。 室外機の汚れが影響を与えるのは経済的な面で、土埃な

プロカメラマン、詩人、小説家 shig による 写真、詩、小説、エッセイ、料理、政治、経済etc.. 電子レンジは身体に悪い、と誰もが聞いて知っていると思う しかし、以下に紹介する記事に、誰もが慄然としないではいられないだろう 僕自身、この記事を見た途端、それまで使用していた電子レンジを即刻捨て ご飯を温めるには蒸し器を使うようになった では 日本ナチュラルライフ協会より転載 電子レンジの危険性 http://megalodon.jp/2013-0527-1241-24/www.i2m.co.jp/NaturalLife/index.php?%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%AE%E5%8D%B1%E9%99%BA%E6%80%A7 ーーー転載開始ーーー 今や現代生活には欠かせないほど普及している電子レンジ。 冷めたお弁

作業中に音楽を聞くなら、イヤホンよりも、長時間つけていても耳が痛くならないヘッドホンの方が向いています。ノイズキャンセリング機能が備わっているヘッドホンや密閉型のヘッドホンを使えば、周囲の雑音に邪魔されずに作業に集中できます。 ヘッドホンの価格はピンからキリまであり、3,000円以下のリーズナブルなものからびっくりするぐらいの価格のものまでさまざまです 今回は手頃な3,000円以下の製品をはじめ、5,000円以下、10,000円以下、50,000円以下の価格帯別でおすすめのヘッドホンをご紹介します。 お財布と相談しながらお好みのヘッドホンを探してみてください。 ※Amazonの価格（参考価格優先）を記載しています。価格は変更される場合があります。 自分に合う案件を提案してもらう 3,000円以下のヘッドホン Pioneer 密閉型ヘッドホン オーディオ用 SE-M521 www.amazo

3月16日夜、TBSのNEWS23では「“子宮頸がんワクチン”と示された写真だけが緑色に光る画像」が映し出された。ある実験に用いたマウスの脳切片の画像である。 信州大学第三内科（脳神経内科）教授（兼副学長、兼医学部長）の池田修一氏が班長を務める厚生労働研究班は、子宮頸がんワクチンが「自己免疫」というメカニズムで少女たちの脳神経に障害をもたらす、という仮説に立って研究を進めていた。自己免疫とは本来は異物を攻撃する免疫が自分を攻撃してしまうこと。NEWS23の画像は、その日の午後、厚生労働省で行われた成果発表会で池田班が用いたスライドを元にしたものである。 池田教授はNEWS23に対し「明らかに脳に障害が起こっている。ワクチンを打った後、こういう脳障害を訴えている患者の共通した客観的所見が提示できている」と語った。3月16日の発表直後、筆者は池田教授にマウスの数、ワクチンの投与量など、スタディ

3月16日夜に放送されたTBSのニュース23で、信州大学の池田修一副学長は、「国の研究班の代表 信州大学 池田修一医学部長」のテロップつきでこう語った。根拠にしたのはマウスを用いた実験結果である。 「子宮頸がんワクチンを打ったマウスだけ、脳の海馬・記憶の中枢に異常な抗体が沈着。海馬の機能を障害してそうだ」(ニュース23) 池田教授のコメントを正しく修正すると次のようになる。 「子宮頸がんワクチンを打ったマウスの脳にワクチンによる異常が発生したという科学的事実はなく、そもそも、このマウス実験はワクチン接種後に症状を訴えている患者とは何ら結びつけることができない実験だった」 厚生労働省は、国費を使って、池田修一・信州大学第三内科（脳神経内科）教授（兼副学長、兼医学部長）を班長とする通称「池田班」と、牛田享宏・愛知医科大学医学部学際的痛みセンター教授を班長とする通称「牛田班」に、子宮頸がんワクチ