ども～、佑香です。 先日、父の定年後に某うどん県に移住した両親から大量の桃をいただきまして。 桃も大好きな私としては嬉しいっちゃ嬉しいんですけど、うちの子どもたち、桃、食べないんですよね～。 旦那と私は大好物なのに。 何故なんだ？ ま、そんなわけで桃をスイーツに変身させても私しか食べないので、旦那の朝ご飯に変身させたりしています。 じゃん♪ 桃のスムージー～。 皮と種をとった桃をヨーグルトと混ぜただけのスムージー。 レシピ・・・というほどじゃないんですけど、いちお覚え書き程度に書いときます。 桃のスムージー 材料 作り方 桃の期待される効果効能 桃の長期保存はできる？ 最後に・・・ 桃のスムージー 材料 桃・・・・・・・１個（今回は195gありました） ヨーグルト・・・100ｇ 作り方 １）桃とヨーグルトをフープロ（もちろん、ミキサーでもOK）に入れます。 ２）ガーーーーーッ。以上。 はい

今日も訪問ありがとうございます😊 本日2回目の記事は、僕の持病の気管支喘息の治療薬について書こうと思います。 僕は普段、飲み薬として… 気管支拡張剤・ティオフィリン 抗アレルギー薬・プランルカスト 痰どめ薬・ムコダイン さらに吸入として スピリーバ アドエア500 そしてひどい発作時用に サルタノール を使用しています。 これ、喘息の方ならわかると思いますが、けっこうな薬を使っています。 そして僕はこの薬の他に、月一で注射を打っています。 その注射の名が… 抗IgE抗体製剤「ゾレア」と言います！ ゾレアという名前、喘息の患者の方でも初めて聞く人も多いと思いますが、それもそのはず、ゾレアは主にステロイド薬などで効果のない重症患者用開発された治療薬なのです。 今回はそのゾレアについて書こうと思います。 抗IgE抗体製剤ゾレアとは？ ゾレアの特徴は？ 一回にどれぐらいの量を打つのか？ ゾレアの

いつも訪問ありがとうございます😊 もうすぐ次女のリンの林間学校があります。 自分で色々と準備をしているリン。 そして先日… 林間学校の移動中のバスで、みんなで歌う為の歌集を持っていました。 ちょっと見せてもらうと… 前前前世 恋 サイレントマジョリティー R・Y・U・S・E・I 恋するフォーチュンクッキー などイマドキのヒット曲などの他に ブルーハーツのTRAIN TRAIN 湘南乃風の睡蓮花 B'zのウルトラソウル 夏なのにLet it go など先生の好みも入ってるんじゃね？ 的な曲など様々な邦楽がありました。 そんな邦楽の中に1曲だけ… 1曲だけ子供向けww ブルーハーツや湘南乃風とアンパンマン差が激しいし… 果たして子供達は、どの歌が一番盛り上がるのかが気になります… ちなみにリンが好きな曲は、なぜか懐メロ 2017 上半期邦楽ランキング Top 100 Amazon Music

いよいよ梅雨が明けました。 本格的な夏の到来ですね。 朝からセミが、元気いっぱい鳴き始めました。 さて、そんな梅雨明けを迎え撃つのは、パワフルなキムチでしょう！ 豚肉と合わせると、「何、この美味しさ！」の世界。 汗をかきながら、モリモリいちゃってください(^^♪ 今回は、キムチに豚としめじを入れてみました。 しめじが豚キムチのエキスを吸って、ご機嫌な一皿でしたよ～。 それではレシピにいってみましょう！ 材料（２人前） ・豚肩ロース薄切り肉　100ｇ ・しめじ１パック ・ニラ　1/2わ ・にんにく、生姜のみじん切り　各１かけ分 ・キムチ　120ｇ ・ごま油　大匙１ ・酒　大匙１ ・しょうゆ　小匙1/2 ・オイスターソース　小匙１ ・いりごま　大匙１ ・一味唐辛子　お好みで 作り方 ①しめじは根元を落として小房に分ける。ニラは５センチ幅に切り、豚肉は一口大に切る。 ②フライパンを熱してごま油を

まな板。 皆さんは、どのくらいの頻度で取り替えていらっしゃるのでしょうか？ 我が家では、 毎日使っていたプラスティックのまな板を５年半ぶりに交換しました。 これは、驚きの「長期間使用」なのでしょうか？ 実は、まな板を買いかえるという発想がほとんどなかったことに気づきました。 幼いころのまな板の記憶 それは、「薄汚れた黒い板」というイメージ。 母親が結婚して以来、ずっとずっと使っていたまな板は、木製のもの。 板の両端が腐ってボロボロになり、真ん中は経年劣化によって窪んでいました。 よって、何を切っても、最後まで包丁の歯が入らずにつながってしまうようになり、少なくとも10年以上は使ったところで買い替えたように記憶しています。 新しいまな板も、木製でした。 母親は、一日の終わりに、たわしにクレンザーをふりかけてまな板をゴシゴシと洗い、フキンで拭いてまな板を立てかけていました。 このまな板も、20

僕は糖質制限の実践を続けているのですが、今回「マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法」という本を読んで改めて「糖質オフ」のメリットと方法について学んだのでご紹介します。タイトル通りマンガで読めるので読書が苦手な人にもオススメです。 もくじ もくじ マンガでわかる「糖質オフ！」健康法 糖質で10〜30倍ものインスリンが分泌 カロリー制限より糖質制限 甘いものを食べてもよい 自分にあった糖質オフ方法を実践しよう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ マンガでわかる「糖質オフ！」健康法 今回ご紹介する本「マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法」は糖質オフの健康法をストーリーマンガに仕立てたものです。マンガの内容は糖質オフをすすめる妻に夫が抵抗したり、ケンカしたりしながら糖質オフのメリットを相互理解し、最終的には無事に減量していくという内容です。 マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法 作者

ムスッコのお誕生日 お久しぶりです、ママママママッマ(id:mskprpr)です。 息子が先日、１歳になりました！ 感動するのは終わってから！と思っていたのですが、生クリーム泡立ててる時にいつの間にか色々思い出して、一人で勝手に感極まってるっていう…。 子供の成長は本当に早いなぁと実感してはいましたが、ついこの間産んだと思っていたのにもう１歳…なかなか感慨深いものがありますね。 ていうか、今からこんなんだと息子が二十歳になったら大変だろうなぁ(笑) 私にとっても初めてのショートケーキ 実は私、ケーキを作ったのは人生初だったんですよ。そもそもお菓子作りが苦手なので、焼かないお菓子とか、焼いたとしてもクッキーとかマドレーヌくらいしか作ったことがなかったので、実際に作ってみるまではかなり不安でした。 使ったのはピジョンから出ている「１才からのレンジでケーキセット」です。 これがまたすごく簡単で、

やあやあ、ホルスタインおじさんだよ。 今日は会社の出張帰りで、飲みに誘われたのだが断ってしまった。 メンツは好きなメンバーだったが、個人的な理由で何か気乗りしなかったのが答えだ。 でも、何か飲みたい。嫁には職場飲みと伝えてあるし、最近行き着けのスタンディングバー（イスもある）で軽く飲むか。 ぬ （見知らぬおばさんに声かけられて、暫し歓談。お祭りに誘われたのね。） 最近はTwitterをしながら飲むと、誰かしら相手してくれる。 と言っても、軽く二言三事やりとりするのがザラだが、それでも心地良いのは何だろう？ 実際の飲み会で長時間拘束される事に嫌気がしてるのかもしれない。なので一人飲みが気楽でいいのかもな。 今日は今朝書いたエントリで、Twitterは色んな人が相手してくれる。 そんななか、いっしー。のツイートに割り込んで、会話に加わる。（FF外から失礼しますってどこで使うんだろ？未だに使い方

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アロマテラピーというと女性の趣味というイメージがあるかもしれません。 あるいはハイソな素敵女子の嗜み的なイメージでしょうか。 しかしアロマテラピーはそんなイメージで取り入れないのは惜しいくらいの効果があります。 薬と違い研究論文やデータは少ないですが、効果があることはかなり実証されています。 アロマテラピー検定１級所持10年以上で不眠傾向のある筆者が、これまでアロマテラピーで得られた効果のあったものをご紹介致します。 不眠や安眠に効果のあるアロマオイル６選 他にも不眠に効果のあるエッセンシャルオイルはありますが、高価なものは避けて手に入りやすいポピュラーなものをご紹介します。 ラベンダー ラベンダーの花から抽出される精油です。 バランスを失った心身の状態を改善し、健康な状態へ戻すための力になります。うつやパニックになった心を和らげ回復させてくれます。様々な症状に効き、万能精油と呼ばれていま

さて、 本日も写真多めで行きませう。 仕事場のチーム人妻のお二人に誘われて ランチに行ってそのまま仕事に行くという リア充？ぽい日を過ごしたへっぽこkデス。 本日はへっぽこ夫妻にとっては 娘同然の姪っ子ちゃンの息子である Boy(仮)についてのお話です。 可愛さがわからなかった昔。 正直に言いますが、 ついこないだ迄 全く持って『赤ちゃん』の可愛さが 理解出来ませんでした。。 何が可愛いの？ いやいや、 どー見ても『お猿さん』じゃね？ 言葉話してくんなきゃコミュニケーション とれないよ？ そう本気で思ってました… あぁ、出来る事なら そう思って恐らく 冷たい態度をとってしまった 昔の自分を張り倒したい… 36歳にしてわかった可愛さ。 折角ナノでツーショットを。。 あ、 頭のプリンはソッとしといて下さい。 そして、何気に正座なアタシ。。。 無意識だったわ、コレ完全に。 下を向いててわかりませ