日刊スレッドガイド : ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/01/15(木) 05:42:13 ID:+bYoMg6y ?PLT(12080) 化粧板には 「化粧＠2chを見て買い、ヒットだったもの☆６」なる 色々なスレを見てこれ効いた！というものを書き込む為のスレの口コミスレがあります。 ダイエット板で色々なスレがありますが、「この方法・食事・運動・アドバイスが自分に効いたよ！」 というものを書き込んでいきましょう。他の人にも参考になるかもしれません。

[runaoki]

aaa

[shihoro336]

２ch ダイエット板

[Arison]

ダイエットのために必要なこと。

[delphine]

>>5のクランチは負荷キツ過ぎ。ウェイ＋レコーディング＋ナッツで体重減はいけるが、体調次第でリバウンドする。ウェイで空腹か口寂しさかを見極めて体を慣らすのがなかなか難しいが、それができれば胃にも優しく有効

[serizawawawa]

とりあえずダイエット板へのリンクをお気に入りに入れた。

[a_dogs]

#5腹筋法、レコダイ、ウェイ・ダウン・ダイエット、おから

[blueribbon]

「腹筋　￣｜＿o　　←横から見るとこのような感じ。」「夜は食べない」「夜だけ糖質を取らない」「食事を和風＋野菜メイン」「骨盤ダイエット」「低炭水化物」「おから」「ウェイダウンダイエット」

[gachakku0131]

腹筋のやつ、ウェイダウン、レコード、ジョギング

[hnkn]

読んだだけじゃ痩せないorz

[Seppaku]

やってみる！

[ma_ko]

やせましょー

[shiwork]

すげー面白くて笑える。

[z_vex]

すげー面白くて笑える。

[joan9]

> 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。 そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。 ￣｜＿o ←横から見るとこのような感じ。 この状態で、胸の前で両腕をクロスします。

[J-1]

日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。 その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。 そして、90

[kalmalogy]

レコーディングは良いみたいやね、やっぱり

[TELLmeDO]

やせるぞー

[guldeen]

←たぶん試さない。

[ybmelon]

ダイエットもだけど便秘をなんとかしたいのでやっぱり腹筋ですな。

[zoo41]

腹筋やってみよう

[stevejobs]

ちょっと前に俺が激ヤセして心配してくれたヤツらいたね。ヤセ過ぎは良くないよ。

[Ya-ko]

これは久々ヒット。

[asonas]

ここ1年で50kgだったり80kgだったり60kgだったり70kgする<-イマココ

[ys0000]

ダイエット。

[potD]

腹筋やってみる。/ やってみた。半端なくキツい。ちょっとづつできるようになる。

[rurida-01]

ブクマしただけじゃ痩せないんだぞ→わたし

[sakura_123]

夏に向けてブクマ。サプリメント乱用な私には耳が痛い…

[stellaluna]

ふっきん

[ogizm]

がんばろう