腰痛に悩まされている方に神グッズ紹介します。 筆者が最初にぎっくり腰になったのが中学3年生の時。 それから、もう20年以上も慢性的な腰痛と付き合って生きてきました。 ひどいときには年に3回もぎっくり腰になったこともあります。 僕の腰痛の原因は「猫背」と「骨盤の歪み」です。 典型的な猫背ですし、骨盤は左右前後に歪んでいます。ひどいときは左右の足の長さが2㎝ほどずれていたこともありました。 そのため様々な腰痛のための便利グッズにお金をかけてきました。 値段が高いくせに全く効果のないものもたくさん買ってきました。 そこでこの記事では、僕が実際に試してきた腰痛グッズの中から、本当に効果のあった（この3年間はぎっくり腰なし）おすすめ神グッズを紹介したいと思います。 僕と同じように姿勢の悪さが原因の肩こりや腰痛、そこからくる頭痛に悩まされている方は必見ですよ。

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こんにちは、NAEです。 ブロガーまわりで「質と量のどちらを優先すべきか？」という議論が起こっているのを見ました。 量は質に転化する 型を守らない素振りには意味がない 結局は思考の質がすべて アウトプットとスキルの話が混ざっているなーと思いつつ、もしスキルの話だとしたらひとつ言いたいことがあるのです。 「キャッチアップ力」こそ、これからは大事だよ 今回はそんなお話。 キャッチアップとは キャッチアップ力とは キャッチアップ力の重要性をあらためて強調する理由 変化が激しい中でひとつのスキルに依存するのはリスキー 汎用スキルはそのままでは使えない。活かすには専門スキルが必須 スキルポートフォリオは選択を誤ると茨の道 キャッチアップがすばやい人こそ生き残る すばやいキャッチアップに必要な2つの観点 知識をすばやく吸収する方法 質のよいインプットを大量に流しこむ 圧倒的な回数の反復 技能をすばやく

2016 - 09 - 27 「無印良品」買って良かった物と購入予定品 無印良品 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 旅の疲れが、なかなか取れない アラフォー アラフィフ世代のRinです。 昨日は、お疲れ休みの有休を取ったので、ゆっくりできましたが・・・ まだ本調子ではありません（笑） 今回の旅行のお宿について、記事にしようと思いましたが、 無印良品 で１０％オフ企画のお知らせが来たので、今日は 無印良品 について。 無印良品 週間スタート 今回は、店頭のお買い物は９/３０～１０/１１日まで。 今週の金曜日からですね～ そこで、買って良かった 無印良品 について紹介したいと思います。 ブログ村テーマ　  無印良品オススメのモノ～♪♪ 調理小物 長さ約２６㎝の シリコーン ス

こんにちは。Facebookページを作ったものの、なかなか「いいね」が集まらないケーです（苦笑） Facebookページを業務で運営する場合だと、ターゲットに沿ったユーザー向けに広告を出したりしますが、プライベートでやるには敷居がちょっと高いですよね。 バイラルメディアでよく見かけますがFacebookページのいいね(購読)を増やす方法の一つである「この記事が気に入ったらいいね」をつけましたので、その方法を説明します。 ↓こんなのです。 ※この記事は、はてなブログユーザー向けです。 設置方法 こちらの記事を参考にさせていただきました。この記事では動的にアイキャッチを変更する方法とモバイルページの設置方法が無かったので対応してみました。 ichitaso.com PC まず記事内にはてなブログでの設置方法という部分がありますので、そちらを参考に【デザイン】ー【カスタマイズ】ー【記事】の記事下