楽しく食べられるダイエット食で夫は10kg やせました。 夫は食べるのが大好き。 3年前、中性脂肪の値が1000を超えて脂質異常症(高脂血症)と診断され、医師からダイエットをすすめられました。 そこで夫婦で生活を見直し「食事改善ダイエット」。 3ヶ月で10kgのダイエットに成功し、3年経った今もリバウンドすることなく維持しています。 今回は、夫のダイエットで大変助けられた8つの食べ物をご紹介します。 目次 ダイエットのために食事で気をつけたこと 脂質異常症の夫がダイエットしたときに役に立った食べ物 1、マンナンヒカリ 2、ラカントS 3、乾燥わかめ 4、青魚のレトルト食品 5、にぼし 6、とろろ昆布 7、トクホのコーラ 8、低糖質のアイス 特におすすめの食べ物3つ(父もこれで痩せました) 関連記事 スポンサーリンク ダイエットのために食事で気をつけたこと 夫の体重を減らすために食事で気をつ