国内はもちろん、今や海外への旅行でも、旅の玄関口として訪れる機会の多い羽田空港。 空港では時間が余ってしまうことも多いですが、羽田空港では、その空き時間、どこで何をしよう？なんて困ることはありません！ お土産品から宝飾品までそろうショッピングモールから本格的に休息できるホテルまで、のんびり楽しめる場所がたくさんあるんです♪ 今回は、国内線ターミナルのお勧めスポットをご紹介します。 羽田空港には3つのターミナルがあります。 主にJAL便が離発着する国内線第1旅客ターミナル、そしてANA便が離発着する国内線第2旅客ターミナル。そして国際線ターミナル。 この3つのターミナル間には無料の連絡バスが走っており、簡単に行き来することが可能です。 また、国内線の2つのターミナルは連絡通路でもつながっており、徒歩での移動も可能です。 今回の国内旅行はJAL便だから第1旅客ターミナルでしか遊べないわ、なんて

フルタヨウコ みなさま、こんにちは。フルタヨウコです。 私は年に数回、朝ごはんにまつわる講座を開催しています。「朝ごはんをきっかけに、日々の暮らしを整え、より充実した毎日を過ごせるようになる」ということを目標に、受講生のかたたちに朝ごはんの摂りかたをアドバイスしています。 朝食には、卵。 授業の一環として同年代の栄養士の女性に講師として来ていただき、「栄養学的には、朝ごはんに何を食べるといいか？」ということも教えてもらっています。 話しを聞いていると、「実はお肉や魚、卵などのたんぱく質を摂ったほうがいい」ということがわかりました。ヘルシーだからとスムージーだけを飲む朝ごはんより、たんぱく質もちゃんと摂ったほうがエネルギーを消費しやすい身体になるそうです。 しかも、卵のたんぱく質は脂肪になりにくいとか。調理も簡単だし、色もキレイだし、食欲があまりない朝でも食べやすいし、いいことずくめです。