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一人暮らし男性必見！これで１週間はいける簡単美味な「常備菜」レシピ7選
外食やコンビニ弁当に頼りがちの一人暮らしの男性にとって、きちんとした栄養を取るのはすごく難しいことです。だからといって、毎日の料理は本当に面倒ですし、食材も使い切れず腐らせてしまうこともたびたびあります。そんな時、「常備菜」を作って保存しておけば、毎日料理をする必要はないし、栄養もきちんと取ることができるし、食材も使い切ることができるので経済的にもお得です！一人暮らしの男性がおすすめの簡単美味な「常備菜」レシピ７選をご紹介します！機種変更では、このような失敗をする方がとても多いです。有料オプションを契約させられ料金が高くなった。。待ち時間や契約時間が長くて、半日かかってしまった。。キャンペーンや割引がきちんと適用されていなかった。。スマホを乗り換えるときには、 → おとくケータイで乗り換えキャッシュバックをもらうで乗り換えをするとキャッシュバックがもらえます。スマホの機種変
pzn24047 2016/02/23
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リゾットみたいなつゆだくトマト丼 | vege dining　野菜のごはん
卒倒しそうにおいしいです！　今年食べたものの中でこれが一番のヒットかも。水は加えず、じっくりじっくりトマトを蒸し煮するだけ。それだけなのに、リゾットみたいなつゆだく丼が出来ました♪　このうまみ、この甘みには心底感動。久しぶりに言ってもいいでしょうか……。心が震えるおいしさです！　作り方はホントに簡単、つゆだく丼のレシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ トマト　大１個（200ｇ）オリーブオイル　小さじ１塩　ひとつまみ醤油　小さじ１ごはん　１膳分１トマトはへたを取り、小鍋に入れます。オリーブオイルと塩をふり、蓋をして火にかけます。２湯気が上がったら弱火に落としてじっくりじっくり蒸し煮します。15分くらいしてトマトから澄んだ水がたっぷり出ていたらOK。醤油を垂らして火を止めます。３丼に盛ったごはんに２をかけ、いただきます。出来ました♪　トマトを蒸し煮するとどうなるのか実験してみ
pzn24047 2009/05/26
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鶏もも肉にごま油ジューッ - tapestry
鶏肉を蒸します。お皿に置いてラップをしてレンジでチンするだけでもよろしい。とにかく鶏肉に火を通してアツアツにします。そして一口大に切ります。レタスをお皿に敷いて鶏肉をのせます。きざんだねぎをたっぷりのせます。全体に塩を多めにまぶします。美味しい塩なら尚よろしい。小鍋でごま油を熱します。アッツアツにしなければなりません。肉のお皿に熱したごま油をまんべんなくまわしかけます。ジュウーッという音がしたら合格です。すぐにいただきます。あっというまに出来て美味しい一品です。
pzn24047 2009/05/21
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