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  • 間接参照を巨大仮想メモリで飲み込む - Software Transactional Memo

    この記事はデータベース・システム系 Advent Calendar 2023の3日目の記事である。昨日の記事も僕でした。 間接参照を巨大仮想メモリで飲み込む メインメモリはハードディスクやSSDより容量が小さく、この問題は当面は解決の目処が立たない。 そもそも今のDRAMより速くて安くて大きいストレージが仮に発明されてもそれがDRAMに取って代わるメインメモリの立ち位置になるだけであってその下のレイヤーには依然としてそのメインメモリより安くて大きなストレージが置かれる事になる。大局的な観点ではストレージの階層構造とは経済活動の鏡像でもある。 バッファプール さて、耳にタコができるほど繰り返しているが現代のデータベースはディスクなどの永続ストレージにデータの本尊が保存され、メインメモリはそれに対する読み書きを高速化するためのデータ一時置き場としての役割を担当している。 代表的なRDBMSは3

      間接参照を巨大仮想メモリで飲み込む - Software Transactional Memo
    • 世紀末LSM-Treeプチフリ神話の終わり - Software Transactional Memo

      凍った木が溶け始める様子をそれっぽく描いてもらった この記事はデータベース・システム系 Advent Calendar 2023の2日目の記事である。前日は僕、明日も僕。 Log Structured Merge Tree(以下LSM-Tree)という物をご存知だろうか。データ構造としては順序付きの辞書であり結構昔に発明されており各操作の計算オーダーは赤黒木等と同じである。システム系学会を追っていると無限に亜種が提案されているので特徴を一言で言い表すのは難しいのだが、その一種であるLevelDBはChromiumの中でも使われている。 https://chromium.googlesource.com/chromium/src/+/HEAD/third_party/leveldatabase/leveldb_chrome.h LSM-Treeの典型的な実装の概要とその利点・欠点を整理すると

        世紀末LSM-Treeプチフリ神話の終わり - Software Transactional Memo
      • ストレージとコンフィグでデータベースのグリッチを探す - Software Transactional Memo

        AIに描いてもらったストレージで作ったレース会場 はじめに この記事はデータベース・システム系 Advent Calendar 2023の一日目の投稿である。今年読んだ論文(今年書かれた論文とは限らない)の中で驚きや納得があって良かったなぁと思った論文をいくつか紹介していきたいと思う。 論文の本文そのものは機械翻訳なりチャットAIなりに叩き込めば誰でも内容の抽出はできるので、こちらのブログ内では何故これが良いと思ったかについて僕の主観に基づいて書いていく。僕の解釈が厳密に正しいことは一切保障しないし、気になって読んでみたら全然内容違うやんけ!と驚くところまでがセットくらいの気軽なつもりで読んで欲しい。 最初に紹介する論文は「When Database Meets New Storage Devices: Understanding and Exposing Performance Mism

          ストレージとコンフィグでデータベースのグリッチを探す - Software Transactional Memo
        • LLVMやるならgodbolt - Software Transactional Memo

          この記事は pyspa advent calendar 2023の11日目の記事です。 godboltをご存知だろうか。 godbolt.org ブラウザから誰でもアクセスできる無料サービスでコンパイラの挙動について学ぶ事ができる。 例えば簡単に「渡された数Nに対し1+2+....+Nを返す関数sum」を例にすると こんな感じにコンパイル結果のアセンブリを表示してくれる。 アセンブリはマウスカーソルを置くとそれが元のコードのどの場所に対応したものなのかを逐一ハイライト表示してくれる。この機能を実現するために必要な労力は並では無いと思うが詳細はわからない。アセンブリ側も複数色あるのは元のコードの1行が同じ背景色のブロックになった事を表している。 これがすごいのはコンパイラの選択肢の豊富さである。gccはもちろんのことclang, zig c++, msvc, nvc++(なにそれ?), el

            LLVMやるならgodbolt - Software Transactional Memo
          • MacやiPhone、iPadのホーム画面やロック画面、StandByにメモを設置できるウィジェットアプリ「Memo Widget」がリリース。

            MacやiPhone、iPadのホーム画面やロック画面、StandByにメモウィジェットを設置できるiOSアプリ「Memo Widget」がリリースされています。詳細は以下から。 macOSにはデフォルトで「スティッキーズ (Stickies)」というデスクトップ上に貼り付けておくことができる付箋アプリがインストールされていますが、この付箋をiOS/iPadOSのウィジェットで再現した「Memo Widget」が新たにリリースされています。 Show sticky notes on your Home Screen, Lock Screen or StandBy.Just tap the note to edit it.The app is simple by design. Memo Widget – App Store Memo Widgetは元Googleのエンジニアで「Comman

              MacやiPhone、iPadのホーム画面やロック画面、StandByにメモを設置できるウィジェットアプリ「Memo Widget」がリリース。
            • 筋トレ時間が半分に!? ドロップセットで筋肥大の効果を効率的に高めよう【最新エビデンス】 - リハビリmemo

              前回は、従来のセット構成に代わるクラスターセットや休息再分配セットの最新エビデンスをご紹介しました。 『筋トレの効果を最大化させる「セットの構成」の選び方【最新エビデンス】』 クラスターセットや休息再分配セットは、従来のセットのインターバル時間に小休憩を追加したり、再分配することで疲労を軽減し、筋力増強の効果を高めることが期待できます。 では、筋肥大の効果に最適なセット構成は何かというと、近年、注目されているのが「ドロップセット」です。 仕事が忙しいと、トレーニングの時間を確保するのは難しいものです。そこで「いつものトレーニングの半分の時間で、同じ筋肥大の効果が得られる」として注目されているのがドロップセットなのです。 2023年、ドロップセットの効果を検証した複数の研究結果をまとめて解析した最新のメタアナリシスが報告されした。今回は、その結果をご紹介しながら、ドロップセットの効果について

                筋トレ時間が半分に!? ドロップセットで筋肥大の効果を効率的に高めよう【最新エビデンス】 - リハビリmemo
              • Go Plan9 Memo, Speeding Up Calculations 450%

                Go Plan9 Memo, Speeding Up Calculations 450% I want to take advantage of Go’s concurrency and parallelism for some of my upcoming projects, allowing for some serious number crunching capabilities. But what if I wanted EVEN MORE POWER?!? Enter SIMD, Same Instruction Muliple Data [“sim”-“dee”]. Simd instructions allow for parallel number crunching capabilities right down at the hardware level. Many

                • なぜUUIDはハイフンで8-4-4-4-12に区切られているか? - Buri Memo:

                  ある特徴的な文字列がある。 11b484b6-cfeb-4730-8fba-467aee2d26ad 使ったことがあれば、恐らくすぐに UUID であると分かると思う。UUID は16進数がハイフンで分けられた特徴的なフォーマットをしている。その区切り方は、 8-4-4-4-12 となんだか不思議な感じだ。 そもそも、UUID は 128bit の数値であり、それを文字列で表現したものなのでハイフンが無くたって問題ない。にもかかわらずわざわざ覚えにくいケタで区切ることが多い。 その理由として、最初に思いつくのは人間が読みやすくするためだとは思うが、覚えやすく均等に区切ったり、左右対称の形にはできなかったのだろうか? UUID の定義 生成した UUIDv1 を眺めてみる 元祖 UUID(Network Computer System の UUID) 形式の謎 RFC4122 で times

                    なぜUUIDはハイフンで8-4-4-4-12に区切られているか? - Buri Memo:
                  • 頑張りの連鎖 - YOSSY's Investment Memo

                    今週のお題「元気を出す方法」 私の「元気を出す方法」は疲れ具合によって異なりますが、 寝る 頑張っている人を見る、応援する 目標を決めて、自分が何かにトライする です。 極度の疲れを取るには寝るしかないですね。そして、疲れて自分にあまり元気がないときは頑張っている人を見て、応援して、元気をもらうのが一番と思います。それは、スポーツ観戦だったり、自分の子どもだったりします。そして、ある程度自分が元気な時は、目標を決めて、自分が何かにトライします。目標を決めるというところがポイントで、目標を決めると決めないではやる気が違うと思います。 元気や頑張りは連鎖すると思いますので、自分も頑張っているところを見せて、家族を、日本を盛り上げていければと思います。。

                      頑張りの連鎖 - YOSSY's Investment Memo
                    • リバースSSHトンネルでVPSを介していつでも自宅のPCに繋ぐ - memo.yammer.jp

                      外出先で手元のラップトップ (MacBook Air) からポートを公開していない自宅のサーバ1 (Ubuntu) へsshしたいときの記録。 数ヶ月くらい前から安価なVPSを借りて、そこを中継地点として外出先からいつでも自宅のサーバにsshできるようにしている。 ひとまず繋ぐ 以下の接続ができるようにしておく。 ラップトップの公開鍵を自宅サーバとVPSに、自宅サーバの公開鍵をVPSに登録 (~/.ssh/authorized_keys に追記) して、sshできることを確認する。 自宅のラップトップ -> 自宅のサーバ 自宅のラップトップ -> VPS 自宅のサーバ -> VPS ~/.ssh/config on ラップトップ 中継するVPSとその先の自宅サーバへの接続情報を書いておく。 # ~/.ssh/config Host home-server HostName 192.168.

                        リバースSSHトンネルでVPSを介していつでも自宅のPCに繋ぐ - memo.yammer.jp
                      • リスクとの向き合い方1 - YOSSY's Investment Memo

                        投資をしているとリスクと向き合うことが多いですが、普段の生活の中にも当然リスクはあります。いざというときにうろたえないように、いざということが起こらないように、リスクとの向き合い方を整理したいと思います。 リスクは他にもあると思いますが、個人的に考えを整理しておきたい項目は以下の8項目です。大きく分けると、投資との関係が間接的な1~6と直接的な7, 8に分類されると思うので、2回に分けて考えを整理したいと思います。 短期間での大きな出費のリスク 大きな病気・怪我のリスク 早く死ぬリスク 長生きリスク 詐欺・盗難などのリスク 職を失い、定期的な収入がなくなるリスク 投資で損をするリスク インフレで資産価値が減少するリスク

                          リスクとの向き合い方1 - YOSSY's Investment Memo
                        • 【Reactアプリ100本ノック】09 Memo - Qiita

                          はじめに こんにちは!! Watanabe Jin (@Sicut_study)です! こちらの記事が嬉しいことに多くの方に見ていただきました。 そこでReactが多くの初心者の方に注目されているんだなということを実感させられました。 私の記事では何度も言っている通り 最速で学ぶならとにかく何か作る というのが大事になってきます。そこで 「Reactアプリ100本ノック」 というのに挑戦していこうかと思います。徐々に難易度を挙げていってどこまでお題を作りきれるかの腕試しでやっていただければと思います。 今回はTODOアプリの派生になりそうな実用的なアプリに挑戦していきます 前回のお題 Reactアプリ100本ノックルール 主要なライブラリやフレームワークはReactである必要がありますが、その他のツールやライブラリ(例: Redux, Next.js, Styled Componentsな

                            【Reactアプリ100本ノック】09 Memo - Qiita
                          • 今後の人生設計について考えてみました - YOSSY's Investment Memo

                            ちょっとした夢でFIREのことを書きましたが、FIREするにしないにかかわらず、最近、60歳以降の生活について考えることが増えました。自分の考えを整理するために、メモしておこうと思います。 今回参考にした記事はこちら↓ 60歳からの【幸福度を上げる10の習慣】とは? 「幸福学」の専門家がアドバイス[後編] | ゆうゆうtime 【幸福度を上げる10の習慣】は以下とのことです。 姿勢が大事。胸を張って上を向こう 意識的に笑顔をつくると楽しくなってくる 感謝は10倍で。「ありがとう」にひと言添えて 夫婦で家事を分担して夫婦円満と身体機能の維持を 年をとってもできる趣味をもつ 自然豊かな緑のある場所を散歩しよう 「やったことがないこと」をしてワクワクする 学ぶばかりでなく、得意なことを教え合う 植物や動物を育て、日々の成長を感じよう 一日の終わりに、自分への感謝日記を書く 自分が実践できているか

                              今後の人生設計について考えてみました - YOSSY's Investment Memo
                            • MD5は簡単に衝突させられる - Buri Memo:

                              MD5 (Message Digest 5) は暗号学的ハッシュ関数で、電子署名やパスワードのハッシュ化のような暗号的な用途に利用されていた(が、今は暗号用途で使ってはいけない)。 暗号学的ハッシュ関数はこの性質を満たさなければいけないとされている。 一方向性: ハッシュ値から元の値の復元が困難である 第二現像困難性: あるハッシュ値があったとき、それと同じハッシュ値となる入力値(元の値でなくて良い)を求めるのが困難である 衝突困難性: 同じハッシュ値になる任意の入力値を求めることが困難である ハッシュ関数の品質として通常利用時に偶然衝突する確率が非常に低いことはもちろん、悪意を持って衝突しようとしても偶然衝突するレベルの確率でしか成功しないようにする必要がある。ここでいう「困難」は総当たり攻撃や誕生日攻撃 1 よりも効率的な攻撃方法が無いと言い換えられる。 攻撃難易度は、 一方向性 >

                                MD5は簡単に衝突させられる - Buri Memo:
                              • 書評『実践 Next.js ― App Routerで進化するWebアプリ開発』 - memo_md

                                先日出版された『実践 Next.js ― App Routerで進化するWebアプリ開発 』について、著者の @takepepe さんより献本頂いた。ありがとうございます! @takepepe さんの実践Next.js本を献本頂きました!ありがとうございます! 読むぞ〜 pic.twitter.com/mpcWHJJRJq— mugi (@mugi_uno) 2024年3月10日 献本いただいた者の責務として、大変恐縮ではあるが、書評を残させてもらう。 自分とNext.js(App Router) 「実際のところ君はNext.jsとかApp Routerのことは知っとるんか?」という話だが、業務でApp Routerを使ったフロントエンド刷新に関わっているので、それなりには把握しているつもりではいる。ただ、Pages Routerに関してはあんまり触ったことはない。少し趣味や副業で触れたこ

                                  書評『実践 Next.js ― App Routerで進化するWebアプリ開発』 - memo_md
                                • アルター「朧村正 百姫~OIRONAOSHI~」フィギュアレビュー – fig-memo(R18)

                                  アダルトフィギュアをレビューするfig-memoの姉妹サイトです。【18歳未満閲覧禁止】【画像の無断利用・転載禁止】 製品情報 商品名:朧村正 百姫~OIRONAOSHI~ 作品名:朧村正 メーカー:アルター 発売日:2017年3月11日 価格:11,664円 スケール:1/8 原型:福元徳宝 パッケージ 全身ぐるぐる バストアップ 顔アップ 細部のディティール 肩当て。 袖の模様がすごくキレイです。 鞘の細工。 塗装、作り込みとも細部まで丁寧な仕上がり。 爪もキレイです。 刀の鍔、手甲のなど細かな部分も手抜きがありません。 台座の支柱は金属パーツなので安心。 着物はラメ入り塗装。 耳の作り込みがスゴイんですけど。 美しい太もも。 お尻。 抜刀! 抜刀後専用の袖パーツと付け替えます。 右手は鞘持ち状態にすることも可能です。 フリーショット まとめ アルターの百姫-OIRONAOSHI-でし

                                  • スマホでPythonを動かす!簡単ステップガイド - yoko's memo

                                    スマートフォンでPythonを実行することは、モバイルな環境でのプログラミング体験を豊かにします。以下に、スマートフォンでPythonを実行する方法の簡単なステップをまとめました。 1. Termuxをインストールする スマートフォンにTermuxアプリをインストールしましょう。Termuxは、Linux環境を提供し、Pythonの実行に適しています。 2. Pythonをインストールする Termuxを開き、以下のコマンドでPythonをインストールします。 bashCopy code pkg install python 3. コードを書いて実行 お気に入りのテキストエディタでPythonコードを書き、保存します。その後、Termuxで保存したファイルを実行することで、Pythonスクリプトを実行できます。 bashCopy code python ファイル名.py 4. インタラクテ

                                      スマホでPythonを動かす!簡単ステップガイド - yoko's memo
                                    • 【Godot4.2.x】はじめてのGodotフラグメントシェーダー - tanaka's Programming Memo

                                      Godot Engineのカレンダー | Advent Calendar 2023 - Qiitaの11日目の記事です。 ◆前の日は@NumAniCloudさんのC#プロジェクトを分割して開発しよう、の話です。 ◆次の日はきゃべつさんのGodot(C#)シーン派生とクラス派生 #C# - Qiitaです。 現在、Godotへの移住を検討するために調査をしています。丁度、シェーダーの使い方を調べているところだったので、リアル「はじめてのGodotシェーダー」です。Godotの公式マニュアルには基礎から参考リンクまでばっちりまとまっています。 docs.godotengine.org ただ動かすまでに少し手数がかかるので、Godotのインストールから簡単な2Dフラグメントシェーダーを作る流れをまとめました。GodotはノードベースのVisual Shaderも持っているのですが今回はコードで書

                                        【Godot4.2.x】はじめてのGodotフラグメントシェーダー - tanaka's Programming Memo
                                      • 日常memo 035 - お気楽ミニマルライフ

                                        近況とお礼 まだ咳と倦怠感があるけれど、普段の生活に戻ってきた。 近所のスーパーへの買い物、図書館、カフェ読書と、短時間の外出時間も作って少し歩くようにしている。リハビリ。 パート2週間休んじゃったなぁ。そろそろ戻らんといかんので憂鬱。 予想以上に体力が落ちてしまったと実感している。怠さのせいだろうか? とは言え気持ちまで落ち込んだりとかはなく。心置きなく布団にくるまってボケーっと本を読んだり動画を見てはうつらうつらと寝る・・・と、マイペースで過ごすことができたから、なかなか悪くないじゃん!って思ってた呑気ものである。 この場を借りて、お見舞いコメントくださった皆様、お心遣いありがとうございました! この冬、ほぼ1パターンで過ごしてしまった(呆)振り返り 無印リブタートルネックセーター+デニムスカート+無印軽量ダウンノーカラーベスト ・・・これにタイツ、アウター。 自動的に手に取るのがいつ

                                          日常memo 035 - お気楽ミニマルライフ
                                        • 日常memo 055 - お気楽ミニマルライフ

                                          裏編みモンダイ解決したので・・・ これを編んだ ミニセーター!! これまで余り毛糸でミニ靴下を編み貯めていたのだが、セーターが仲間入り。 動画と文章パターン見ながら数時間で編めたので、並太毛糸の余り糸を使ってもう1つ編んじゃおう。 ミニサイズのニット帽も編んで、クリスマス限定のミニ飾り(ガーランドって言うのかな?)を作ろうと思っている。 ・・・と言っても、小っちゃくね。 どれもちょっと歪だけど、ミニサイズってだけでもうカワイイ。 一番良く出来たものは、家の鍵のキーホルダー代わりに使ってる。 そろそろ働きに出ようかと思う・・・単発バイトとか短期で 9月中旬の最終勤務日からそろそろ1カ月半。 時間を好きなように使えることに最初は喜びを感じたけれど・・・ 最近だらけがち。そして運動不足。これはよろしくなーい。 スーパーのパート勤務の時は、生活リズムを一定させなくてはならなかったから、「束縛されて

                                            日常memo 055 - お気楽ミニマルライフ
                                          • 風渡2段■(💉非接種) on X: "@corowaku_memo 厚労省がマーケティング会社を通じてインフルエンサーを利用した工作。 金につられて乗っかったユーチューバーも情けないが、更に医師を使ったKOL(キー・オピニオン・リーダー)は特に悪質だと思う。 https://t.co/HSMJrygqpG"

                                            • 買ってよかった子育てグッズ 2023(新生児~8ヶ月) - upinetree's memo

                                              年末に書けたらいいなと思いつつ案の定年末年始がドタバタ過ぎ去ってしまったが、2023 年 4 月に息子が誕生してから(もしくはその前から)買った多くの子育てグッズの中から良かったものを書き残しておく 1。初売りやってるところもあるしちょうどよいのではなかろうか。なお、掲載順に特に意味はない。 そいねーる(ラージ) CuboAi Echo Show 8 (第 2 世代) 驚異の防臭袋 BOS (ボス) おむつが臭わない袋 ペットシーツ ムーニー おしりふき やわらか厚手素材 ケラッタ プレイマット ベビー電動ネイルケア マグネット式チャイルドロック テディハグ ストッケ トリップ トラップ ベビービョルン ベビースタイ ラッコハグ リッチェル ひんやりしないおふろマット R 貝印 ベビー用ヘアセット エジソンママ はじめて使う歯ブラシ サイベックス メリオ カーボン N クール ベビーカーシ

                                                買ってよかった子育てグッズ 2023(新生児~8ヶ月) - upinetree's memo
                                              • WindowsとMac、パフォーマンス比較:どちらが効率的か? - yoko's memo

                                                今回は、WindowsとMacのパフォーマンスを比較し、どちらが効率的かについて詳しく解説していきます。 パフォーマンスベンチマーク比較 1. プロセッサーパフォーマンス Windows: 主にIntelやAMD製のプロセッサーが搭載され、多くの製品が高いクロック数と多数のコアを提供。 Mac: AppleのM1チップはエネルギー効率が高く、シングルコア性能が卓越している。 2. グラフィックス性能 Windows: NVIDIAやAMDとの連携が進み、高いグラフィックス性能を発揮。 Mac: M1チップはGPU性能が高く、特にビデオエディットやデザイン作業に優れた性能を発揮。 セキュリティ比較 1. ウイルス感染率 Windows: シェアが多くなるほど標的とされがちで、セキュリティ対策が必要。 Mac: Unixベースでセキュリティが高く、ウイルス感染率が低い。 2. セキュリティアッ

                                                  WindowsとMac、パフォーマンス比較:どちらが効率的か? - yoko's memo
                                                • 日常memo 042 - お気楽ミニマルライフ

                                                  よそんちの庭先のお花 書類が間に合わなかったけど・・・ imoyoukantan.hatenablog.com 前回記事で短期の通信教育を受けるかもしれないという話を書いたのだが・・・ 母校(高校)から卒業証明書の取り寄せが間に合わず、今回の受講は見送り。講習があることを知ってから1週間弱で色々準備するのはやはり無理があった・・・ ちなみに受けようとしてたのは、鶴見大学の司書講習の司書補コース 実はこれまでの人生で何度か図書館の職員募集に応募した経験があるw(司書資格がなくても図書館勤務は可能) 司書資格は大学で所定の単位を取らないと取れないのだけど、「補」なら高卒可。司書補として2年間の実務経験を経ると司書資格を取得する資格要件を満たすのだ ずっと以前から通信制大学にも興味があり、資料請求したり説明会に行ったり、母校から各種証明書を取り寄せ準備までしたことがあった 義両親や実両親の病気や

                                                    日常memo 042 - お気楽ミニマルライフ
                                                  • 話数単位で選ぶ、2023年TVアニメ10選 - boogyman's memo

                                                    歳末の慣例行事、年の瀬のアニメブログ企画「話数単位で選ぶ」に今年も参加。干支が一周しても、企画はつづくよ、どこまでも。企画主旨・集計はいつもお世話になっている「aninado」でぜひ。 以下、簡易コメント付きでリストアップ。 ■『お兄ちゃんはおしまい!』第1話「まひろとイケないカラダ」 脚本/横手美智子 絵コンテ・演出/藤井慎吾 作画監督/今村亮 ちょっとアブノーマルな性転換モノの原作を藤井慎吾監督がアニメ化。盗撮風構図の多用、男→女への変身と画面上の意味を込めた二重”境界”のギャップ、フェティッシュでコミカル、あの驚きのエンディングへ突入する流れも初回ならでは。文句なし本年度ベスト第1話。 ■『トモちゃんは女の子!』第8話「夏祭りの夜/二人の距離感」 脚本/清水恵 絵コンテ/小林一三、駒宮僅 演出/塚田拓郎、駒宮僅 作画監督/駒宮僅、谷口元浩、高星佑平、中和田優斗、二宮奈那子、赤尾良太郎

                                                      話数単位で選ぶ、2023年TVアニメ10選 - boogyman's memo
                                                    • 『響け!ユーフォニアム3』2話のキャットウォーク - boogyman's memo

                                                      「信頼」という点でこれほど安心感に満ちたシリーズもないだろう。『響け!ユーフォニアム3』は京都アニメーションの表現力と精密さにおいて、ソフィスティケートされた技の光る作品だ。「久美子3年生編」である今作の肝は、強豪校から転校してきた新たなユーフォニアム奏者・黒江真由。彼女に対する処遇やかかわり方が大きく物語を揺るがすことになるのだが、アニメはいかなる描写で「黒江真由」という人物に臨むのか、原作を読んだときから気になっていた。 感心したのは石原立也監督が絵コンテ・演出を務めた第2話「さんかくシンコペーション」のBパート、体育館での一幕だ。 サンライズフェスティバルの練習を体育館2階のキャットウォーク(ギャラリー)から見守る久美子と真由のシーン、じつは部分的に設定が変わっている。まず練習場所がグラウンドから体育館になっており、真由の着ている体操服も原作では「買ったばかりの体操服」とあるように北

                                                        『響け!ユーフォニアム3』2話のキャットウォーク - boogyman's memo
                                                      • 習慣的な静的ストレッチングで筋力増強と筋肥大の効果が得られる!?【最新エビデンス】 - リハビリmemo

                                                        「筋トレだけが筋力増強や筋肥大をもたらすわけではありません」 「習慣的な静的ストレッチングを行っても、同様の効果が期待できる可能性があります」 1983年、カリフォルニア大学のFrankenyらの研究チームが、それまで動物実験でしか確認されていなかった静的ストレッチングの効果を、ヒトを対象に世界で初めて明らかにしました。静的ストレッチングによって筋力が高まり、筋肉が大きくなることを実証しました(Frankeny JR, 1983)。 Frankenyらの研究報告を受けて、その後、ストレッチングが筋肉に与える影響について、さまざまな検証研究が行われました。2020年以降には、これらの研究結果をまとめたメタアナリシスが報告されるようになりました。 そして2024年、最新のメタアナリシスの結果が報告されました。今回はその内容を紹介しながら、筋力増強や筋肥大の効果を高める適切な静的ストレッチングの

                                                          習慣的な静的ストレッチングで筋力増強と筋肥大の効果が得られる!?【最新エビデンス】 - リハビリmemo
                                                        • お気に入りの考え方 - YOSSY's Investment Memo

                                                          今日は自分が気に入っている考え方をまとめてみたいと思います。今回の考え方は投資にも人生にも役立つと個人的には思っています。 人生は遊びだ 生きてるだけで丸儲け 7割理論 他人の芝生は青く見える 根拠はなんでもいいから、まず自分を信じる <人生は遊びだ> これは以前も書きましたが、自分が鬱になっていたときに他の人から聞いて、心に響いた言葉です。他人からは順風満帆と見えるであろう人生を送っていたと思いますが、この言葉で過去の経歴を捨てて立ち直るきっかけをもらえたと思います。 <生きてるだけで丸儲け> これも同じく、鬱のときに言い聞かせていた言葉です。この言葉を考えながら、無の境地にたどり着きたいと思っていました。さんまさんや著名人が言っている言葉でもあるようですね。 <7割理論> 小さいときはなんでも100点を目指すと思いますが、だんだん7割できればいいという考えになりました。投資も勝率7割な

                                                            お気に入りの考え方 - YOSSY's Investment Memo
                                                          • 今週の投資結果_4/7 - YOSSY's Investment Memo

                                                            今週の投資結果をまとめました。 いろいろ忙しくて久しぶりの投稿になります。下図の数字はこれぐらいという数字で適当だけど、配当が入ってくることを加味すれば、3月は今年初の投資損益プラスでした。配当は100万ぐらいは入ってくると思っているのだけど、、、4月に入ってまたJ-REITが低下したので、投資損益がマイナスになっていますが、そのうち上がるでしょうということであまり気にしていません。 今気にしているのは、資産予想が今の方法では全然ダメと分かったので、日経平均 vs 投資資産に戻そうと思っていることと、そろそろ損切を少なくして今年の収支をプラスに持っていこうと思っていることです。損益通算してもいいけど、面倒くさいと思っている自分がいます。 あと、最近、金が高騰していますね。守りの投資は投資金額が少ないので恩恵にはあずかれていませんが、今年は守りの投資が絶好調という感じです。やはりFIREする

                                                              今週の投資結果_4/7 - YOSSY's Investment Memo
                                                            • ffmpeg MP4に字幕(.srt)を追加 - kazeno memo

                                                              字幕を追加 ffmpeg -i <動画ファイル.mp4> -i <字幕.srt> \ -c copy \ -c:s mov_text -metadata:s:s:0 language=jpn \ <動画と字幕.mp4> -metadata:s:s:0は字幕ファイルのメタデータ(Metadata>Stream>Subtitle>#0) language=jpnを指定するメリットは、OS(もしくは再生ソフト)の言語設定に合わせて適切な字幕ファイルを読み込んでくれること。

                                                                ffmpeg MP4に字幕(.srt)を追加 - kazeno memo
                                                              • 2023年11月の投資結果 - YOSSY's Investment Memo

                                                                今月の投資結果をまとめました。 11月は散々でついに今年の投資損益がマイナスになりました。12月に入ってすぐにプラスにもどりましたが、、、 昨年調子が良かったので、少し調子に乗って同じ方法を継続しすぎたのが今年の失敗と思います。本格参戦してから5年目ですが、毎年相場の状況は異なると思います。自分のスタイルは守りつつ、その相場に合った微調整をすることが必要と学べました。 来年は辰年で、「日本株は変動が大きくなるかもしれない」という記事を見ました。そういうのも少しずつ参考にしつつ、来年に向けて準備をしていきたいと思います。 *尚、上記は自分の経験を記載したもので、投資成果を保証するものではないです。投資は自己責任でお願いします。

                                                                  2023年11月の投資結果 - YOSSY's Investment Memo
                                                                • 2024年6月の投資結果 - YOSSY's Investment Memo

                                                                  今月の投資結果をまとめました。 これからも続けられるように、できるだけ手間がかからない方法に変更しました。 今月は3月の配当金が入っているので、それも考慮すると投資損益はマイナスですね。それはJ-REITの値下がりの影響が大きいです。短期の資産変動はあまり気にしないようにして、気長に値上がりを待ちます。以前の私なら待てなかったかもしれませんが、今はスイングトレードをしているので、単調ではないから待てると思っています。 下図は1年間の投資資産推移ですが、こうやって改めて見てみると、昨年の9月から不調が継続していますね。日経平均4万円到達を信じられずに逆張りしていたのが失敗の始まりで、J-REITを持ちすぎているのが次の失敗かなと思います。分散投資を心掛けているつもりが、いつの間にか何かにかけていることが多いので、ときどき振り返りは必要です。ブログには書いていないですが、毎週ポートフォリオを見

                                                                    2024年6月の投資結果 - YOSSY's Investment Memo
                                                                  • 2027年末までに億り人 - YOSSY's Investment Memo

                                                                    今週のお題「ちょっとした夢」 私の今の夢は、億り人ですね。投資資産以外(見込退職金や別枠投資、保険など)も含めると達成できているとは思いますが、ブログの投資資産で、早く億り人を達成したいです。昨年、今年と、投資成績は低調、投資資産からの持ち出しは多い、ということで、資産増加が停滞していますが、何とかその前の調子に戻して、2027年末までに億り人という目標を達成したいです。 そのために、実践することは以下です。 株価予想はしない。 割安と思う大型優良銘柄に投資する。 マイルールに従い、リスクヘッジする。 スイングトレードをしていると陥りがちな投機にならないように、ポートフォリオ変更を続ける。 一週間に一度はポートフォリオを確認して、単一銘柄の買いすぎ、売りすぎに注意する。 というのが表向きの夢ですが、本当の夢は「ドジャース大谷選手の生観戦をしたい」です。野球にまだ興味のない我が子を連れての野

                                                                      2027年末までに億り人 - YOSSY's Investment Memo
                                                                    • セキュリティホール memo

                                                                      Last modified: Tue Jul 16 13:14:33 2024 +0900 (JST) 短縮 URL: http://goo.gl/pwSG QR コード: http://goo.gl/pwSG.qr Security Watch さんが店じまいされてしまったので、 個人で追いかけてみるテストです。 備忘録として書いておくつもりなので、 Security Watch さんのような詳細なものではありません。 基本的なターゲットは UNIX、Windows、Mac OS (priority 順) とします。 また、このページの内容はどのページにも増して無保証であることを宣言しておきます。全ての情報が集まっているわけもありません。 ここに載せる情報については、可能な限り 1 次情報源へのリンクを作成しておきます。 各自で 1 次情報源の内容を確認してください。 このページの内容を

                                                                      • 筋トレを朝にするべきか、夕方にするべきか?【最新エビデンス】 - リハビリmemo

                                                                        「筋トレをいつやるべきか、朝か夕方か?」 筋トレをしている人なら誰もが一度は考えたことがある疑問ですよね。長い間、スポーツ科学の分野でも明確な答えが出ていませんでしたが、最近の研究で少しずつその答えが見えてきました。 今回は、その答えとなる最新のエビデンスをもとに、筋トレの最適な時間帯について考察していきましょう。 Table of contents ◆ 朝のトレーニング vs 夕方のトレーニングの論争 ◆ 朝でも夕方でも筋トレの効果は変わらない ◆ 最新のメタアナリシスの結果とは? ◆ なぜ、朝でも夕方でも筋トレの効果は同じになるのか? ◆ 筋トレの科学シリーズ ◆ 参考文献 ◆ 朝のトレーニング vs 夕方のトレーニングの論争 私たち人間の体は24時間周期のリズム「サーカディアンリズム(体内時計)」に従っています。朝起きてから、10時ごろに集中力がピークに達し、14時ごろには反応速度が

                                                                          筋トレを朝にするべきか、夕方にするべきか?【最新エビデンス】 - リハビリmemo
                                                                        • 日常memo 034 - お気楽ミニマルライフ

                                                                          また止められた 先日上司に退職の意向を表明。理由は体調不良。心療内科の診断書添付。 エライ人との三者面談になり、年末繁忙期でもあり今月いっぱいの退職はやはり却下された。 次の契約更新が2月からなので、「1月末で契約更新せず退職」を交渉。 ・・・もやんわり「もう少し考えてみては?」といわれたので 「次の出勤日にお返事します」と返答。 30分の面談で言いたいことは大体言えたのでその点ではスッキリ。 話しながら気づいたんだけど、今の店に対する不満と言うよりは、会社への不満の方が大きかった。現場と机上で戦略立てる人との乖離というよくある話だけども。 店長クラスも宮仕えだから、何も変わらないのはわかってる。聞かれたから答えたまで。 シュトーレンを予約してもらったが オットはクリスマスとか誕生日にはケーキと相場がきまってるだろ!とばかりにホールケーキを買ってくる男 ワタシはケーキ好きだけど、一切れでい

                                                                            日常memo 034 - お気楽ミニマルライフ
                                                                          • 久しぶりの投稿です - YOSSY's Investment Memo

                                                                            約2か月ぶりの投稿です。仕事や育児で忙しかったので、データ整理が面倒になっていました。データ整理は好きですが、単調になってくると面倒だなと思う性格です。前から分かってはいましたが、マメな性格ではないです。。でも、今後も1か月に1回ぐらいは資産状況をまとめようと思います。 詳細は今週末か来週まとめるとして、現在の状況ですが、良くも悪くもないという感じです。現在の今年の投資損益はプラマイゼロぐらいです。 投資成績はこれから何とかなると根拠のない楽観視をしていますが、楽観視できないのが我が家の出費です。今年の投資資産からの持ち出しは200万の予定が追加で50万持ち出ししてしまいました。まずいです!!持ち出しがあることが我が家の家計の一番の問題ですが、妻はなかなか分かってくれません。子供の教育費は先行投資、食費は健康への先行投資と考えてはいますが、投資しすぎだろが率直な感想です。どうすれば、出費を

                                                                              久しぶりの投稿です - YOSSY's Investment Memo
                                                                            • 筋トレは誘惑に負けない強い意志力を与えてくれる【最新エビデンス】 - リハビリmemo

                                                                              減量やダイエット中、目の前にケーキがあると、頭の中で大きな葛藤が生まれます。 このとき、私たちの脳では、実行機能(Executive Function)が働き、減量を達成するためにケーキを我慢するという行動を選択することができます。 このように、目標(この場合は減量)を達成するために、計画を立て、選択や修正をしながら行動する認知機能のことを実行機能といいます。 実行機能には主に抑制的制御、ワーキングメモリ、認知的柔軟性の3つの要素があります(Reimann Z, 2020)。 抑制的制御は「目的達成に不適切な行動を抑える機能」です。減量中にケーキを食べることは不適切なので、抑制的制御が働いて我慢することができます。 ワーキングメモリは「既存の情報や新しい情報を一時的に保持し、並列処理する機能」です。減量中であれば、現時点での体重や体脂肪率、その日の摂取エネルギー、目標に向けた食事制限など多

                                                                                筋トレは誘惑に負けない強い意志力を与えてくれる【最新エビデンス】 - リハビリmemo
                                                                              • 機械学習エンジニアのキャリアパスと必要なスキル - yoko's memo

                                                                                機械学習は、現代のテクノロジー分野において非常に重要な役割を果たしています。機械学習エンジニアは、データからパターンを抽出し、予測モデルを構築することで、ビジネスや科学のさまざまな問題を解決するのに役立ちます。以下では、機械学習エンジニアとしてのキャリアパスと必要なスキルについて説明します。 moun45.hatenablog.com 1. キャリアパス ■初級機械学習エンジニア: ・機械学習の基礎知識を習得し、Pythonなどのプログラミング言語を使ってモデルを実装できる能力を身につけます。 ・学習データの前処理、モデルのトレーニング、評価などの基本的なタスクを実行できるようになります。 ■中級機械学習エンジニア: ・より高度な機械学習アルゴリズムやライブラリを理解し、応用できる能力を身につけます。 ・データの可視化、モデルのチューニング、特徴量エンジニアリングなどの実践的なスキルを磨き

                                                                                  機械学習エンジニアのキャリアパスと必要なスキル - yoko's memo
                                                                                • 40歳を過ぎたら筋トレは「2つの運動スピード」を取り入れよう!【最新エビデンス】 - リハビリmemo

                                                                                  若い世代の筋トレでは、動作スピードを速めることで筋力増強の効果が最大化されると報告されています。 一方、現代のスポーツ科学は、40歳以降の中高年に対して、運動スピードについて次のようなアプローチを推奨しています。 「速いスピードだけでなく、通常のスピードでのトレーニングも取り入れるべき」 私たちの筋肉は、残念ながら年齢とともに衰えていく運命にあります。これは避けられない現実かもしれませんが、その対策は存在します。 筋肉量や筋力は一般に40歳を過ぎると少しずつ減少し、60歳頃からは筋肉量は1年間に約1%ずつ、筋力はさらに速いペースで毎年2%ずつ低下していきます。さらに、筋力に動作の速さを加えた「パワー」は、1年間に3%も減少することが報告されています(Delmonico MJ,  2009)。特にパワーの低下は、瞬発的な動作や素早い反応が必要な場面で影響が大きく、転倒やケガのリスクを高める要

                                                                                    40歳を過ぎたら筋トレは「2つの運動スピード」を取り入れよう!【最新エビデンス】 - リハビリmemo