減量のために1日1万歩歩いたら人は痩せるのか？→1万歩歩いておにぎり2個分しか消費しないので食事制限の方が大事「人間燃費が良すぎる」
山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca バーチャルオタク医師の山吹オルカです。｜いわゆる町のお医者さん｜ドロップアウト組｜内科と整形外科ホンノチョットデキル｜我那覇響担当P｜宝鐘海賊団船医｜ラクドス教団｜バレルスピナー｜ヘビとカエルとトカゲとカメとカメレオン飼ってます｜真面目な医療ツイートと限界キモオタツイートが混在していますのでご注意ください。 youtube.com/@YamabukiOrca 筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ 一日一万歩で消費するエネルギーは？ 1000歩→約10分 歩く→約3METs 体重60kgとすると、 60✖️3✖️100/60で約300kcalですね。 減量は食事がメインです。 x.com/yamabukiorca/s… 筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_peng
ハローマックへ行ってきたんすよ、ハローマックへ
先月の話。ガンプラの新作でG3が出るって話を聞いて、これは絶対に欲しい！って思ってさ、久々にハローマックで予約しちゃったんだよね。 いやー、ハローマックに行くなんて何年ぶりだろう？ 子供の頃はさ、ハローマックと言えば夢の宝庫だったじゃん？レゴとかプラモとか、キラキラしたおもちゃが所狭しと並んでて、あとゲームの試遊なんかも出来たりしてさ。 そんな思い出が蘇ってくるもんだから、予約したついでに久々に行ってみようかなって思ったわけ。 で、こ予約したG3を受け取りに行ってきたわけなんだけど、行く前からなんか胸が高鳴る感じがしてたんだよね。 「ハローマックだぞ！」って、着いた瞬間、もう入口からして懐かしすぎて一瞬足が止まった。昔のまんまだなーって。看板のあの赤と青の感じ、あれよあれ。妙に目に焼き付いててさ、あの瞬間、「あぁ、ここだ！」って気持ちが一気にタイムスリップ。 店の中に入ると、これまた懐かし
絶対に全員から好かれるなんてありえない。 女優さんだって世界一のイケメンだって無理なんだから。 そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ そんなにいい人にならないでいいんだよ そんなに強がらないでいいんだよ そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ 全員に好かれようなんて、絶対に無理です。 もし、「世界中の人から私は好かれています」っていう人がいたとしたら、会ってみたいです。 チン世界一イケメンの人だって、面食いじゃない私の好みのタイプではないんですから。 『好きな芸能人ランキング』に名前が上がっている人が、『嫌いな芸能人ランキング』にも入っていることがよくあります。 世界的に人気のハリウッド女優、キャメロン・ディアスだって、好みじゃない人はいるんです。 だから、誰からも好かれるなんて、絶対にありえません。 ひとりさんも言っています。 「本当に仲のいい友達が人生で1人いたら最高だよ
注目コミック ９月１５日 ９月１７日 ９月１８日 ９月１９日 ９月２０日 ９月２１日 コミックランキング 注目コミック キングダム 73 （ヤングジャンプコミックス） [ 原 泰久 ] 立ちはだかる青歌の魂！ 紀元前232年 番吾の戦い。 総大将・王翦のもと挑む第二次趙北部攻略戦。 25万もの軍勢を揃えた秦軍だったが、開戦早々、主力の飛信隊を戦場深くに“離脱”させられてしまう。 その隙に、王翦本軍に襲いかかる趙・青歌軍。 高い士気と武力を誇る青歌軍の攻勢の前に、王翦は本陣を包囲される。 著者／編集 ： 原 泰久(著) 発売日 ： 2024年09月19日 出版社 ： 集英社 ９月１５日 2度目のカラダは我慢ができない ～溺愛同期黒川くんとひとつ屋根の下 1 （ラブパルフェコミックス） [ 桜井飛鳥 ] 楽天で購入 だから、彼女は彼を買う。 2 （クリエコミックス） [ 松本救助 ] 楽天で購
著者Jeff Somers – Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.09.29 lastupdate 私たちは「自分は何にも依存しておらず、自分で自分をコントロールできている」という幻想を抱いています。 しかし、実はさまざまな心理的トリックを使って他人を操ることができます。 そして、広告・マーケティング業界全体は、この心理的トリックのうえに成り立っているのです。 ですから、ちょっとしたマインドコントロールで物事を思いどおりにできても当然ですが、心理的トリックを深堀していくと、多くの疑似科学や怪しげな主張に遭遇するのも事実。 しかし、すぐに他人の心をコントロールしたり、催眠術で人を思い通りに操ることはできないにしても、実際に効果があり、科学的な証拠に裏付けられた心理的トリックは存在します。 日常生活で少しだけ有利に物事を運びたいと思うなら、以下に
独立系ロシア語メディア「ホーラト」（Holod; “Cold”の意）に2024年8月12日付けで掲載された下記の記事を許可を得て翻訳したものです。無視されがちな声を丁寧に汲み取ったとてもよい記事だと思いました。 Я против войны, но молчу (Редакция «Холода», 12/8/2024) Статья переведена с разрешения редакции. 自分を取り巻く状況が変わった時に、平凡な私たちがとる行動は多くの場合クセニヤに似たものだと思うし、彼女自身が卑下して言っているようにこういうタイプの人は「何の感情も呼び起こさない」から無視されがちだが、すごく普遍的ではある。結局私たちはヒーローでも極悪人でもなく、今あるかけがえのない生活を守りつつもできることをできる範囲でやるというのが現実です（彼女は「感情を呼び起さない」と言っているが、実
【テイカー閲覧注意!?】園芸シーズンを漫喫中
わたし個人的に、“食べることしか楽しみがない“状態は、あまり好ましいことだとは思っていない。 たとえば、旅ブログで、“名所・旧跡“より“食べ歩き“メインに話を展開したほうがPVを稼ぎやすいのは事実である。然るに、“旅人の本音“としては、満たされたいのは、“お腹“ではなく、“知的好奇心“でありたい。もちろん何事も人それぞれなので他人のことをとやかく言うつもりはない。 ってことで今日の話題は、みんなが大好きな食べ物の話ではないので、興味のない人は、いつものように読みもせず、“いいね“だけで全然構わない(^^) 今日の寄せ植え それにしても、このところ急に涼しくなってきたこともあり、園芸作業でなかなか忙しい日々が続いている。 今日は既存の寄せ植えを一旦解体して、園芸店で新しく入手した花苗を入れて、秋色にリメイクしてみた。 以前ここには、紫色のスカエボラがメインで咲いていたが、一旦花が終わって枯れ
あの「コモドドラゴン」にも会える！東海地方随一の人気を誇る『東山動植物園』とは！？レポート１ | 誠一文字のHyper‐Store
あの「コモドドラゴン」にも会える！東海地方随一の人気を誇る『東山動植物園』とは！？レポート１投稿者: makoto-itimonji 投稿日: 2024年10月10日2024年10月10日 ちゃおっす！👍 2024年8月に一般公開された ホットなアニマルで 2024年現在では、日本で唯一！！ この名古屋の『東山動植物園』でしか 見られない世界最大のオオトカゲにして 古代の恐竜の名残を持つ『コモドドラゴン』が 見られて撮影も出来ちゃう！(*^▽^*) 大きな話題となっている動物園なのでぇす☆ インドネシアのコモド島周辺にしか生息していない世界最大のオオトカゲ「コモドドラゴン」と対面！ 2024年夏に、かつての旧ゴリラ舎が コモドドラゴン舎に新しくなりました。 コモドドラゴン舎内に突入してみると・・・！ コモドドラゴンについての案内板が 大きく表示されてました👍 野生のコモドドラゴンが 生
「ポルノグラフィティ」のポルノ曲、つまりエロい曲をもっと浴びたい。 冷静に考えれば地上波に出られるはずのない、耳を疑うようなバンド名に反比例して実際のメンバーの見た目や雰囲気もあり、たびたび 「因島の爽やか兄ちゃん」 みたいな立ち位置で紹介されることがあるのですが、ポルノグラフィティがエロについて本気出して考えてみた時の破壊力はFANZA本社が粉々に吹き飛ぶほどです。 エロさとはすなわち「ギャップ」。毎週エステもピラティスも欠かさないほど自分磨きを徹底しているモデルの引き締まった二の腕にハンコ注射の痕があるのが最高なのです。「因島の爽やか兄ちゃん」が、ネチョネチョドエロラブソングを歌っているというギャップに非常に興奮します。例えば Jazz Up www.youtube.com 因島の純情少年が東京という狂った街に出てきてはしゃぐ曲。全編上京したての若者の浮かれきったアホなエロさが爆裂して
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斎藤一人さん そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ - コンクラーベ
２０２４年９月１５日～２１日：新刊コミック情報「キングダム ７３巻」他 - アニメ大好き館
人を動かすコミュニケーションスキル。心理学的トリックを使った話し方10選 | ライフハッカー・ジャパン
【翻訳】戦争には反対だけど黙っている（ロシアの地方に暮らすある女性の声）｜工藤順 / Нао Кудо
ポルノグラフィティの「ポルノ曲」をもっと浴びたい - kansou