【お知らせ】しばらく更新が滞るかもしれません。 いつも『鎧コルセットマンのブログ』のご愛読ありがとうございます。 年度末となり、我が社もこれから10日間ほど超多忙期にします。 それに伴いましてその間、ブログの更新が滞る事があるかもしれません💦 帰ってきた長女 晴れて高校から解放され、自宅に帰ってきた長女ですが写真のようにギタレレをポロンポロンしたり、部屋を片付けたりとゆったりした日々を送っております。 帰ったらすぐに大学の練習参加の予定でしたが、コロナウィルスの影響で大学の部活スケジュールも白紙になり現在は連絡待ち状態です。 次女のチアリーディングも月末まで休みなので今は姉妹でゆったりと時間を過ごしている感じです。 ほんま羨ましいです💦 コロナが落ち着いたら しかし、コロナが落ち着いたら長女も部活参加し4月入学すぐの試合に向けて先輩との連携も練習しなきゃいけませんしバタバタすると思われ
卒業式の旅 最終日 - 鎧コルセットマン！ブログ
卒業式の旅 最終日 卒業式の旅、最終日は北陸地方数少ない観光地の観光を少ししました。 朝風呂入ってご飯食べて、さぁ！出発💨 と思ってたら 長女が髪を巻き始め、メイクも時間かかりまくり💦 あっという間にチェックアウトぎりぎりの時間になってしまいました。 これから大学行くようになったら毎日何時に起きる気なんだろうか、、、 そうしてようやく出発💨 永平寺 北陸にくる機会もこの先そんなにある訳ではないし、せっかくあわら温泉に泊まっていたので寄り道？して永平寺に参拝してきました。 長女は仏教系の高校だったので締め括りにはふさわしい場所ですね。 写真だけ💦 梅も咲いてました。 写真が好きな長女はずっとフォトポジションを探していました。 次女曰く、「この和室、天井高いしチアの練習にぴったりやん‼️」だそうです💦 この罰当たりが💢w よく言われますが双子姉妹みたいです。 永平寺は高野山もそうで
日常にもどりつつ - 鎧コルセットマン！ブログ
日常にもどりつつ コロナで4月からビジネスはコロナショック、大学入学の長女は入学式も何もなく部活も最近までは週一回、そして課題満載のweb授業とzoom授業、次女はチアもなく学校もようやく始まったばかりですが色んな意味でようやく日常を取り戻しつつあるヨロコル家です。 ビジネス 仕事的には6月くらいからようやく例年並みかそれ以上の売り上げでマーケットが推移しています。 5月くらいまでは本気で転職しようかと考えていました。 しかし、転職しようと思っていた業種の僕がもっているコネクションが軒並みダメになりその会社にとってとても重要なポジションを勤めていた知り合いがなんとリストラ💦 どちらにしろ転職は厳しかったようで今のビジネスのマーケットが反発してくれていて助かりました。 あんなに弱気だった取引先バイヤーもこの反発により、急に強気になり出したのかこちらにとってプラスになる提案を毎日のように電話
将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人 将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人 筋サテライト細胞 ランニングやウォーキングだけではダメ もうすでに手遅れ？ そうならない為に やっぱりトレーニング まとめ 皆さん、テレワークや外出自粛で身体のラインが崩れてませんか？ 特に日頃スポーツをされている方やアスリートの方は危険ですよー いや、ランニングしてますよ、ウォーキングしてますよー いやいや、それだけではダメです👎 ランニングやウォーキングをされていたら1週間くらいならまだ筋肉は萎縮しません。 ただ、1週間以上トレーニングの不活動が続くと筋萎縮が始まり、筋繊維横断面積が縮小し筋肉→脂肪化してしまうんです。 それには『筋サテライト細胞』という細胞が関係しています。 筋サテライト細胞 『筋サテライト細胞』とは筋繊維の周りに纏（まと）わりている細胞のことです。 この筋サテライト細胞は日頃は
皆さんおはようございます、ヨロコルです。 畳からフローリングへDIYリフォーム 実は我が家はリフォームを繰り返していますがベースは父から受け継いだ築40年の鉄筋コンクリートのおうちなんです。 数年前に外観、庭、二階をまるごとリフォームし、外観やら二階へ上がれば新築のような感じですが、 一階は5年前にトイレ、バスルーム、玄関をリフォームしました。 リフォームがまだなのは1階の和室✖️3と20年前にリフォームしたままのキッチン、それに納戸。 以前リフォームしようと見積もりをとったのですが1000人の福沢諭吉先生が必要だという事で、、、 まぁ、バーを作ってくれと要求したり、色々と理想も高すぎたんですがw 畳が！ リフォームしていない和室の畳ももちろん数年に一度は交換していたのですがとうとうヤツが現れてしまったんです、、、 そう、シロアリ君。 マッサージチェアの下になっていて気付かなかったんですが
こんばんわ、鎧コルセットマンです。 久しぶりの1日２記事目^_^ というのも普通に夕飯を作ってて書いてみようかなというネタがあったのでw 秋刀魚のお腹に空いた穴 どうやら妻に風邪をうつしてしまったようで、何か美味しいモノをと思い秋刀魚を購入してきたのですが、、、 急いでいて適当に選んでしまったんですが二尾並んだ上の秋刀魚ちゃんの上の子があきらかに目の色がおかしい、生秋刀魚なのに明らかに痛み具合が、、、 お腹をよく見てみると、 あっ、お腹に内視鏡手術の跡がww ヘルニアか！！ でもこれね、秋刀魚あるあるなんですよ。 穴の正体 この穴の正体は「サンマウオシラミ」という寄生虫が表面に張り付いていた跡なんです。 サンマウオシラミは秋刀魚などの表面に張り付いて内臓などから血液などの栄養を吸い取って生きる寄生虫です。 その寄生虫が張り付いていた傷跡が穴となって残るわけなんです。 でも中に入る事はないの
こんなのも椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の症状だったのか！ 僕にあった椎間板ヘルニアや狭窄症の症状といえば一般的な痛みや下肢の痺れなどに加えて脛前筋（弁慶の泣き所）の張りや膝の裏の張り、そして排尿障害などでしたが治った今振り返ってみると一見椎間板ヘルニアや狭窄症の症状と関係ないと思われる症状もたくさんありました。 フォロワーさんのツイートを見ていると他にもたくさん様々な症状があるのが分かります。 そこで今回はそんな『椎間板ヘルニアの症状』や『脊柱管狭窄症の症状』と検索した時にはヒットしない僕にあった症状にフォーカスしていきたいと思います。 脇腹がつる 『脇腹がつる』 これはまだブログに書いたことの無い症状です。 これは手術前数年前からあった症状です。 僕の場合、左脇腹でした。 常に痛みがある訳ではなく例えば横になって伸びをした時などに左脇腹がつっていました。 時々夜中に突然つってしまって目が
いやぁ、今日は過去最短の記事になると思いますがどーしても皆さんとこの笑いを共にしたいと思い書かせていただきます！ いやね、さっきいつもお世話になっているブログのお友達の「あやみん」さんのブログを読ませていただいていたんです。 https://www.ayamint.com/entry/2019/12/15/014902 この記事なんですけどね、読んでいただければ分かるんですけどガチョウさんの舌を食べるという台湾っぽいゲテモノ料理の記事なんですけど、このブログ記事のタイトル下の広告が 「鴨頭嘉人」さんのYouTubeの広告だったんですよ‼️ そしてブログを読み下っていくと現れる写真 ガチョウの頭の料理の札に書かれた 『鴨頭』の文字www よく見ると1枚目の写真にも『鴨頭』の文字がw 偶然すぎません？ww こんな奇跡あります？w それからスクショしようと何度かチャレンジしているもののあの時のよ
はい、皆さんこんにちわ。 「選手ファーストじゃないインターハイなんとかしろ！」 鎧コルセットマンです。 命懸けのインターハイ 命懸けのインターハイ 競技開始時間 柔軟な独自のルール変更 運営者の都合 全てはこの日の為に まとめ 負け惜しみと言われるのが嫌なので先に書いておきます、我が子の高校はまだ負けていません。 世の中に出回っている情報は美化されているので僕ははっきり書かせていただきます。 現在開催中の「南部九州高校総体」通称インターハイ。 ギラギラと照り付ける太陽の下で熱戦が繰り広げられていますが、本当にこの時期にやる意味があるでしょうか？ 娘はまだ高校生なのでプライバシーと高校の関係者に迷惑がかかるので競技名は明かせませんが今日の試合後、数人が救急車で搬送されました。 いわいる熱中症です。 病院へ行き、点滴してホテルへ戻れた選手もいれば入院となった選手もいるかもしれません。 連日の炎
はい、皆さんこんにちわ。 「骨盤って女の人しか関係ない部位だと思ってた・・・」 鎧コルセットマンです。 腰痛のメカニズムを色々勉強しているうちに「骨盤」という部位がやけに気になる存在になりましてこれから何回かに分けて骨盤シリーズをお話したいと思います。 今回は睡眠編といった所でしょうか。 睡眠と骨盤 骨盤の開閉 交感神経と副交感神経 便秘や冷え性 眠りと腰痛 まとめ 睡眠と骨盤 皆さんは寝ている時、 骨盤は開いていますか？ それとも閉じていますか？ 「そんなの分からない。」 そうですよね、僕も全く分かりません。 しかし人間は一日の中で何度も骨盤が開いたり閉じたりしているのです。 骨盤が開閉すると言っても 「っていうかどこが開閉するのよ？」 と言いたくなりますよね。 骨盤の開閉 では説明しましょう。 まず、背骨の下にある逆三角形のような骨が「仙骨」と言います。 仙骨がその左右にある骨盤をつな
はい、皆さんこんにちは。 「雨の日の通院率高すぎ。」 鎧コルセットマンです。 机の高さが生む腰痛 腰痛にならない机の条件 自分の理想の高さを知る 昇降式デスク 本格的なデスクワーク、ときどきスタンディングで作業もできる油圧昇降式デスク タンスのゲン【ワンタッチ UP DOWN】 昇降式スタンディングデスク 幅120 キャスター付き ガス圧式 パソコンデスク PCデスク ゲーミングデスク ブラウン×ブラックフレーム 45400001 02 昇降式デスクを使うと腰痛が軽減する Amazonでの評判 スペック 良い点 １日あたりのコストは約８円！ すぐに買えてすぐ届きます 高さの合わない机を使って腰痛を悪化・慢性化してしまう前に手を打ちましょう！ まとめ 机の高さが生む腰痛 皆さん、オフィスの机の高さ気にしてます？ 椅子はこだわってるけど机はこだわってないって人多くないですか？ 『心地良い』『使
はい、皆さんこんにちわ。 「吉本の社長、お前がまず首やろ。」 鎧コルセットマンです。 Mさんとお風呂社長との闘い 『ヨロコル動きます！！』 Mさんからの要望 馬毛ボディーブラシ 普通、男に聞くか？？ｗｗ 『ヨロコル動きました！』 腰痛・術後用のお風呂椅子 曇らない鏡 デリケートゾーン用ボディーソープ 吉本興行とは違います！！ ヨロコル愛用の入浴剤 まとめ Mさんとお風呂社長との闘い 先日フォロワーのMさんからヨロコルに一報が入りました。 「退院後、お風呂で身体洗いたいんですけど、 医師やPTさんにに言われた事守ってたら色んなとこ洗えないんです。」 というご一報でした。 「吉本興行問題」風にいうと・・・ 「身体の隅から隅まで洗えないとお風呂社長から入浴許可出ないんです。 『勝手に入っても良いよ、でもお前、汚い身体で入ったら首にしたるからな！』 って言われて・・・」 いくら手術後まだ１ヶ月とは
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ 去年の今頃はまだTwitterは始めていませんでした。 （登録のみ） のでFacebookの「過去のこの日」をチェックしていて気付きましたが今日で術後一年です。 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ 再発なく 一年検診 釘抜き まとめ 再発なく 再発なく一年を経過する事が出来ました。 術後3ヶ月で仕事復帰して、それから年末の多忙期を乗り越えて一番怖かった発症理由とも思える三月の多忙期後もなんとか症状がぶり返す事もなく一年です。 この一年を振り返ってみるとやっぱり一番辛かったのは術後すぐから仕事復帰までの間、特に症状がなくなるまでの術後2ヶ月くらいまでの間は精神的にも不安定になったり焦りからくるストレスもあったりしました。 リハビリやトレーニングが身を結んで身体が出来てきた3ヶ月目くらいからはどんどん前向きになれて以前記事にもしたように発症前より
コルセットでダイエット効果を狙う！ - みんログ
在宅勤務や忙しい日々の中でジムに行ったり、外で運動をするのは結構大変です。そんな時に、コルセットダイエットを試すことをおすすめします。 今回はコルセットを使ったダイエットの方法や注意点を紹介していきます。 使用方法 コルセットダイエットの注意点 期待できる効果 使用方法 まず、最初に現在のウエストより一回り小さなコルセットを用意します。コルセットを装着することで、ウエストが締まるため、最初は1日4時間前後を目安に装着しましょう。4時間以上つけていると、息苦しくなる可能性もあるため、無理しない程度に装着がおすすめです。寝れてくると6時間つけ続けることもできるそうです。 ある程度続けていると、少しずつ背中の紐を締めることができます。背中の紐で緩めることなくホックで完全に締まるフルクローズ状態になると、もう一回り小さいコルセットに買い替えましょう。 美容整体なんかでよくある肋骨矯正とかに近いかも
緊急事態宣言はそんなに甘いものではない。 先日の東京都の新型コロナウィルスの感染者数が100人を超えて遂に三桁の世界に突入しました。 もし、アメリカニューヨークと同じ道を歩んでいるとすると東京もこれからは1日三桁、最悪四桁感染者数になってしまうかもしれません。 仕事の関係でNYに住む友人は日本に帰る事が出来ずロックダウン中のNYでコロナに怯えながら生活しています💦 倒産自殺 しかもそのNYではロックダウンの影響で中小企業の倒産が止まらずそれに伴う自殺者も多発しているようです。 日本も対岸の火事ではなくこの3月16〜22日の1週間の鉄道人身事故の件数はなんと30件以上‼️ 2018年の1年間の鉄道人身事故の自殺件数は601件なので3月16日〜22日の件数の異常さはお分かりいただけると思います。 22日以降の近々のリアルな数字は持ち合わせていませんが減っているとは思えない、これは恐ろしい事で
卒業式の旅 その② - 鎧コルセットマン！ブログ
卒業式の旅 その② 最悪の寝起きだった今日。 お風呂でリフレッシュして一気に用意していざ卒業式へ。 今日のヨロコルファッションはミッキー柄のネクタイがポイントです♩ 寮にて長女をピックアップ後、朝食を買うべく寮近くのコンビニへ。 店員さんに 「ご卒業おめでとうございます。」 と言われびっくりしていると、いつもくる長女と顔が似ているのですぐに分かったとの事w 「ありがとうございます。3年間お世話になりました。」とご挨拶させていただきました。 店長さんと一年生の時の大雪時にボランティアで寮生みんなでコンビニ駐車場の雪かきをした話などで盛り上がってしまい危うく遅刻してしまうところでしたw たくさんの方にお世話になってめでたく今日という日を迎えられたんですね。 いざ卒業式会場へ。 マスクマスクマスク 卒業式会場ではマスクマン、マスクウーマンばかり。 というのも参列の為にはマスク着用が義務だったんで
はい、皆さんこんにちわ。 「夢って見る為にあるんじゃない。叶える為にある・・」 鎧コルセットマンです。 いきなりですが、どなたか一緒に走ってくれませんか？ いきなりですが、どなたか一緒に走ってくれませんか？ リレーマラソンとは 最低1周一人２km。 ２０２０年 「２ｋｍ１４分」 夢を掲げた理由 未来の参加者募集 リレーマラソンとは リレーマラソンは全国各地で毎年行われている大会で２０１９年大阪だけでも 「EXPOリレーマラソンin万博公園」 「大阪リレーマラソンin大泉緑地」 「大阪リレーマラソンin服部緑地」 「大阪城リレーマラソン」 とたくさんの大会が開催されました。 １チーム４名以上１４名未満で４２．１９５ｋｍ。 一人あたり最低約２kmを走りみんなでフルマラソン完走を目指すイベントです。 この大会に腰痛もちの読者の方々や椎間板ヘルニアなど腰の手術をして回復された方々といつか一緒に走っ
MAIN CONTENTS はこちら 記事としては これの続き 作業としては上半身の衣装 の続きです 自作ではない【ウマ娘】のペーパーフィギュアを組み立てています スポンサーリンク まずはコルセット 縦長の短冊状のパーツを繋ぎ合わせていくのですが 調子に乗って全周繋いでしまうと、次の作業がやりにくくなります 前後で分離しておくか、何処か目立たない部分を１か所開けておきましょう このコルセットとインナーとの接続部は目印がここしかありません 若干ヒラヒラと干渉しますが、ここをしっかり固定したあと コルセット後面を繋いでいきます 前回、先に下半身をある程度作っておいたのは ここでの接続を確認するためでした コルセットでちょうど腰部の繋ぎ目が隠れるようになっています まだ固定はしません 続いて両袖 肩は露出で二の腕で締めるタイプ 毎度お馴染みひらひら、と外側に微小パーツで構成されたリボン的なものも
皆さんおはようございます、ヨロコルです！ 茨城国体まであと1日！ 国体応援旅行終了までの間しばらく国体ネタになる事をお許しくださいw 【悲報】茨城国体開会式を観覧できません。 4歳から必死に頑張ってきた娘の集大成の今回の国体出場な訳ですが実はヨロコルファミリーは国体開会式を観覧できません（涙） きっと一生に一度の晴れ舞台なのに観覧できないのです、、、 とっくに締め切っていた 開会式を観覧出来ない理由は簡単。 実は開会式のチケット販売がとっくに締め切られていたんです。 チケット販売締め切りは6月28日でした。 早すぎません？ っちゅうかその時まだ全然国体代表選手発表されてなかった、いや選考会もまだだったよ、、、 セキュリティー問題 しかも入場券の転売を購入などは不可、入場の際には購入時に登録した名義の身分証明書などを提示しなくてはいけないらしくもう今からどう足掻いても不可能な感じです。 たし
僕がブログを書く理由 - 鎧コルセットマン！ブログ
皆さんおはようございます、ヨロコルです。 実は、、、風邪ひきました。 基本的に世に出ている？スーパーマン、スパイダーマン、キン肉マン？などはあまり風邪をひかないようなw 僕はまだまだですねw（どこを目指してんねん！） 僕がブログを書く理由 僕がブログを始めたのは「椎間板ヘルニアを伴う脊柱管狭窄症」という厄介な病気になってその病気を成敗すべく「後方腰椎固定術」（本当はもっと長い術名）という手術を受けた後からになります。 コモタ師匠 僕は自身がブログを書く前に「コモタライフ」というブログを書かれているコモタさんのブログによくお邪魔して長文コメントを書かせていただいたり、仲良くさせていただいていました。 そのコメントの中で「僕はブログを書かない」と断言していたのですが自分の伝えたい事がたくさんあり、尚且つコモタさんのブログのコメント欄を占領しているのも迷惑だと感じたので自身のブログを立ち上げる事
術後一年検診がヤバかった すいません、今回もRE:3の記事ではなく術後一年検診に行ってきたお話です。 ネタがダブつく時はダブつく訳でして、、、 またネタが無くなったらじっくりRE:シリーズアップしますね。 術後一年検診がヤバかった コロナ発生後初病院でいきなり隔離された CT検査 術後一年後のCT写真 抜釘問題 コロナ発生後初病院でいきなり隔離された という事であの地獄の日々からようやく一年です。 僕の場合、地獄はあくまで術後3日目くらいまででしたけどね。 久しぶりに訪れたK病院はコロナ前とは雰囲気が全然変わってしまっていました。 駐車場に車を止めて玄関へ歩いていると目に飛び込んできたのは関所のようなテントと完全防備の看護婦さん。 そしてテレビでよくみるスピードガンのような体温計？で体表温度を測られると、まさかの 37.5°‼️ えっ！マジか、、、俺コロナ？？ 37.5°ってコロナの基準体
ヘルニアより痛かった経験 - 鎧コルセットマン！ブログ
ヘルニアより痛かった経験 『ヘルニアより痛かった経験ありますか？』 と某フォロワーさんがツイートしていたのですが今回はそれをヒントに今回はヘルニアより痛かった経験を書いてみたいと思います。 食事中の方は後ほど この記事を読むにあたり、シモの話になりますので食事中の方は後ほどお戻り下さい。 有名人の方々 ズバリ、ヨロコルが患った病気でヘルニアより痛かったのは『痔瘻（ぢろう）』という病気の処置です。 有名人もよくネタにしています。 ダウンタウンの浜田さん ダウンタウン浜ちゃん爆笑、痔瘻はサブウェイ？ TKOの木下さん 痔ろうの手術の話 芸人TKO木本さん 南海キャンディーズのしずちゃん https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/shizukachan0701/entry-12461072071.html%3Fusqp%3Dmq331AQQK
冷え性の人は「自宅寝袋睡眠」をお勧めします まずは僕のツイートをご覧下さい。 最近ハマってるベッドで寝袋×羽毛布団w これマジ最強！ 風邪ひいた時に始めたんですが羽毛布団蹴ってしまっても寝袋あるから身体冷えへんし寝返りしやすいしおススメです^_^#寝袋 pic.twitter.com/1FFJpqpIPW— 鎧コルセットマン (@moemary0407) 2019年12月18日 これね、マジでお勧めですよ！ この間風邪をひいた時に寒くて寒くてたまらなかった時から始めたんですがまさに 『これがあったのか！！』 って感じでした。 僕の最近の寝床の様子はコチラ そして上から羽毛布団です ぬいぐるみとか布団カバーとかが可愛い💕のはヨロコルのイメージ壊すかなw 意外と可愛い物好きです💦 寝袋睡眠のメリット 椎間板ヘルニアや腰痛もちの人って基本「冷え性」の人が多いですよね。 そんな冷え性の人には特
2022年12月からコルセット生活が始まりました。順調にいけば数ヶ月で(数ヶ月も‼️)骨折部分が癒合していくそうです。 基本、トイレと入浴と寝る時以外はコルセットを付けっ放しです。 かがめない、振り返れないなど自由がききません。これで数ヶ月過ごすのか・・ 医師からの注意は「ひねらないこと」と 「かがまないこと」です。 💠 ★「ひねらないこと」については、今やっている運動に制限がありました。 「適度な運動をしてください」 アクアビクスは？「ダメです」 NHKのTV体操は？「ダメです」 バッティングセンター通いは？「絶対ダメです‼️」 あーあ、じゃあ適度な運動ってどんな運動なの？ 「ウォーキングです！」 歩くのは大変いいそうです。水中ウォーキングも勧められました。 だけどね、20分しか歩けなくて受診してるのに、毎日歩くのは痛くて大変じゃないですか。・・・・😔😔エーン・・ 💠 それが、そ
卒業式の旅 その① - 鎧コルセットマン！ブログ
卒業式の旅 その① 今日から3日間、長女の卒業式出席をメインとした旅行記をお送りします。 完全に日記的なものになりますがお楽しみ下さい♩ いきなりはあか〜ん‼️ 昨日の夜に連絡があり、コロナウィルスの影響で部活動が今日から禁止、そして寮も閉鎖という事で荷物を今日中に取りに来て下さいとの事。 夕方、ホテルに入れば良いと思っていた我が家は朝からバタバタ💦 仕事を午後までするつもりがそれでは間に合わないということで急遽アルバイト君を増員し対応。 最低限の仕事だけをこなして後はアルバイト君に任せて出発💨しました 雪が無い （写真はカマクラは一年生の時のモノ） 例年ならまだ山には雪がたくさん、北陸道も敦賀あたりから雪道のはずが今年は全く雪が無い☃️ 山の方をよくよく見ると一部にだけ雪が残っている程度でした。 長女が一年生の時は例の北陸の大雪で大変でしたが去年、今年と雪が少なく「本当に雪国？」って
腰痛は地面を掴む感覚が大事 - 鎧コルセットマン！ブログ
皆さんおはようございます、ヨロコルです。 さて、久しぶりの腰痛ネタです。 腰痛は地面を掴む感覚が大事 たしか足指マッサージの記事を書いた時にも触れましたが、足の指と腰痛とはかなり密接な関係があります。 www.yorocor.com 身体のバランス 足の指が果たす役目の一つとして身体のバランスを保つという事があります。 地面に立った時に足の裏だけで立っていると指先が浮いた状態になってしまいます。 いわいる「浮き指」ですね。 そうなると体重も、歩いている時の着地ショックも全て足の裏だけにかかってきてしまいます。 その結果、長く歩くと足が痛くなったり、最後には腰椎にまで負担がかかってきてしまうのです。 砂浜 ではどのような感じが地面を足の指で掴む感じなのかというと皆さん一度は経験のある海水浴。 砂浜を歩いているシーンを思い出して下さい。 砂浜を歩くとき、人は自然と足の指で地面である砂浜を掴んで
WEB授業に鎧コルセットマンが裸で登場？？ 我が家のステイホーム事情 緊急事態宣言が解除されたもののうちの娘たちはまだまだステイホーム継続中🏠 ただ娘たちがステイホームなだけで我が家には長女のお友達がホームステイに来てたり、次女のお友達がお泊まりにきたり色々騒がしくしています。 ホームステイで受け入れるのは大好きなんですがやっぱりいつも家族で過ごしている空間に他人が頻繁に出入りするのは色々気を使ったりするんですよね💦 普通に放置すれば良いのですが僕の性格上『おもてなし』をお節介なほどしたくなるので、、、 BBQしたり、長女のお友達の為にzoomを利用してうちのアルバイト君達を交えて『リモート人狼ゲーム合コン』したりね。 オリジナルのルールを加えて何気なくLINEを交換出来るようにしました💕 ☝️これマジでおススメです‼️ そのおかげ？で僕まで長女のお友達の女の子のLINEをゲットした
【腰痛の方必読】寝苦しい夏のベッドルーム環境 ジメジメ暑い日が続きますが皆さま体調や腰の様子はいかがでしょうか？ 今日は腰痛の方におススメの夏のベッドルーム環境について書いてみようと思います。 マジか‼️夏でも、、、 実は僕ヨロコルはこんなに蒸し暑い7月でも寝袋使って寝ています。 『はぁ〜それは暑いやろ💦』という読者様の声が聞こえてきそうですが、いやマジで寝袋で寝てますよー さすがに下半身だけしか入れてませんけどね。 今の僕の寝床はこんな感じ。 枕カバー、シーツ、タオルケットに寝袋w 暑いのか寒いのかって感じですがとにかく下半身を冷やしたくないんです。 よく『頭寒足熱』といいますがまさしくその通り。 一度腰をやっている人はとにかく下半身を冷やさないのが大事なんですよねー ちなみに今の僕の寝室のエアコン設定温度は25°。 本当は冷房は最小限が一番で、身体を冷やさないのが一番ですしエコではあ
椎間板ヘルニアには減量はやっぱり必要？ www.yorocor.com 以前、こんな記事を書きました。 この記事を書いてから数ヶ月、僕の体験を基に結局、椎間板ヘルニアには減量は必要かどうかを書いていきたいと思います。 体重 まず、単純に体重ですが僕の体重の変化は 手術前 67kg ↓ 退院時 62kg ↓ 現在 68kg といった感じになっています。 身長が170cmなので少し多い感じです。 ただ、筋肉量が元々人よりかなり多いので人からはそれほど太っていると見られません。 最近はお腹周りがヤバいですが💦 数字じゃ分からない 単純に数字を見ると入院前と現在がほぼ同じ数字です。 しかし、身体の線は全く違う感じになっています。 最近鏡を見て気付いたんですが明らかに上半身と下半身のバランスが反対になった感じですね。 僕は現役でサッカーをやっていた頃は 上半身＜下半身 だったんですが今の仕
堺市の『夢厨房』（ゆめきっちん） - 鎧コルセットマン！ブログ
皆さん、おはようございますヨロコルです。 昨日の水曜日は映画レディースデーという事で妻と2人で三谷幸喜監督の最新作 『記憶にございません』 を観てランチを食べてきました。 『記憶にございません』 レビューでも書こうと思ったのですが・・・・ 実体験は得意なんですが、読書感想文とか映画のレビュー苦手だった、、、 生活体験作文は毎年入賞でしたが読書感想文入賞した記憶がございませんw なので予告編載せておきますｗ 映画『記憶にございません！』予告 面白かったですよ～、安定の三谷幸喜ワールドで安心しておススメ出来ます！ 三谷幸喜さんの大物俳優陣のキャラ付のセンスが最高です！ まだの方は是非映画館へ足をお運びください！ 夢厨房 今回のランチはコチラ！ 堺市のクロスモール内にある 「夢厨房（yumekitchen)」 店内 カウンターもありテーブル席もありこじんまりとしたスペースでありながらかなりの客席
子供会だんじり祭 - 鎧コルセットマン！ブログ
皆さんおはようございます、ヨロコルです。 台風19号の被害に遭われた地域の皆さんに心からお見舞い申し上げます。 町内子供会だんじり祭り 台風一過で開催 台風19号の影響で秋祭り初日は中止になってしまいましたが13日日曜日は開催されました。 ヨロコルは町内会の役員なのでお手伝いです。 お手伝いなのでゆっくりお茶でも飲みながら子供だんじりを眺めようと思っていたのですが、、、 マジか、、、 集合時間になり公民館の前に着くなり子供会会長をしている同級生手渡されたのがまさかの「綱元責任者のタスキ」w コレw おいおい、、、 ヘルニアの手術をしてボルト在中の僕に曳けと。 まぁ、でもそこは所詮子供だんじりですからね。 走らないし大丈夫👌とOKしたのですが、、、 まさかの「綱元責任者」ってww 責任もてませんよー♩ っていうか子供だんじりにそんな役職やタスキいる？w 子供だんじり ジャジャーン！ これが
あかん、腰が痛くて寝てられへんやんけ💢 今日はゆっくり寝るぞと昨夜ベッドに入ったはずのヨロコルです。 が、今早起きして湯船の中でブログを書いています。 謎に朝からおっさんのセクシーショットw 今日が娘の誕生日だから楽しみで眠れなかった訳では決してなく。 たしかに過去にこんな記事は書いていますが⬇️ www.yorocor.com 『久々に夜中から腰が痛いやないかー‼️‼️』 であります。 夜中に腰の痛み？こわばり？で目覚める事4回。 原因は長距離のドライブでも重い荷物を車に積み込んだからでもなく、、、 なんやねんこのマットレス‼️ いやーこのマットレスダメ👎です。 昨日、いつもの安定のビジネスホテルと書きましたがよく考えると手術後このホテルに宿泊するのは初でした。 手術前はどっちにしろ痛かったのでマットレスの良し悪しなんて分からなかったんですが手術後は完全にマットレスを選ぶ人間になって
ニュース トップ ニュース
質問箱への返答『そんなに脆くありません』 質問箱① Twitter連携で『質問箱』というアプリをやっているのですが先日こんな質問がきました。 要約させていただきますと、 『スクリューボルトが入った状態で仰向けで寝てもスクリューボルトに影響はないのか？』 といった内容です。 まぁ、一言で返答すると 『ちょっとやそっとじゃこのスクリューボルトびくともしません。』 といったところでしょうか。 っていうか仰向けで寝ただけでスクリューボルトが影響を受けるような手術はしません。 質問箱② ちょうどタイミングよくもう一つ質問を頂いていました。 『今までで一番やらかしたわーってことを教えて下さい』 という質問。 まさにリンクしているのですがやっぱり今までで一番やらかしたわーっと思ったのは下の記事にありますように www.yorocor.com 『術後半年診察前に後ろ向きに転倒して患部を思いっきり石やブロッ
はい、皆さんこんにちわ。 「ヨロコル退院してきたら光熱費２割UPした・・・」 鎧コルセットマンです。 ヨロコルの子育て論 Twitterのフォロワーさんから子育てについての記事希望がありましたのでこれから不定期で少しずつ分けて書いていきたいと思います。 ヨロコル家の子供たち ヨロコル家には現在（2019.7.29）、１８歳と１４歳の二人に娘がおります。 長女は今、他地方の高校に国内スポーツ留学しております。 ３０日から始まる南部九州インターハイに向けて先ほど出発し、今はおそらくフェリーの中でしょう。 次女は普通の中学に通いながらチアリーディングクラブに所属しております。 ただいま夏の全国大会に向け猛練習中です。 大人と関わらせる そんな娘たちの幼少期での子育てでもし、他の子と違う点を挙げるとすれば・・・ 赤ちゃんの頃から『大人との関わり』が非常に多かったという事でしょうか。 大人の友達 僕
皆さん、おはようございますヨロコルです。 ※今回の記事は僕の主観だけで書きましたので医学的な根拠などは一部含まれません。ご了承下さい。 エナジードリンクを飲んでいるとインフルエンザに侵されている事に気付きにくい まだ9月の頭だというのに巷ではすでに今年もインフルエンザが流行り出していますね。 特に沖縄など一部の地域では注意報まで出ているとか。 さて、今回のテーマですがタイトルの通りの事がここ数年で僕の周りで多発していますのでご注意下さいというお話です。 日常的に翼を授かっている人は特に要注意 ここ最近僕はコカコーラゼロばかりで◯ッドブルや◯ンスター◯ナジーは飲まなくなりましたが昨年くらいまで普通に毎日の日課として？翼を授かっておりましたw そして「なーんかしんどいなぁー。」と思って熱を測ったらなんと39.5°！ いやぁ、びっくりしました。 そして一気にその場で倒れこんでしまいました。 翼を
【椎間板ヘルニア】リハビリ成果は術後6ヶ月からです‼️ こんな研究論文がインターネット上にありました。 http://pttokyo.net/wp/wp-content/uploads/2018/01/腰椎後方固定術後における体幹伸展筋力の変化はと_の・pdf.pdf この論文を全て読むのは大変だと思いますが、、、 ※この論文は後方椎間腰椎固定術に対して書かれたものなのですが固定術以外の術式に関しても固定術ほどはっきりはしていませんが同じような事が考えられると思い記事にさせていただきました。 それをご理解された上で参考にしていただきたいと思います。 要約すると 術後3ヶ月はリハビリを行ったが一般的に骨癒合前は過度な体幹トレーニングが禁止とされており、成果が体幹進展筋力に対して結果が思わしくなかった。 逆に低下した。 術後3ヶ月からはある程度のレベルの体幹トレーニングが行え、しっかりとしたト
本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常生活に制限も多くすごく辛そう。 しばらくは忍耐の毎日です・・・。 今日は、その後の治療経過などについて、備忘録も兼ねて書きます。 圧迫骨折の経緯など 他の方の参考にもなるかもしれないので（実際、私も圧迫骨折を経験した方のブログ、とても参考になっています） 詳細を記しておきます。 ▲病院でもらってきたパンフレット 圧迫骨折した人 私の母、70代半ば女性 骨折時の骨密度 大腿骨 同年齢比 ７３％ 腰椎 同年齢比 ５８％ 圧迫骨折の原因と思われる行動 1月10日夜・食器の水切りかごを（いつもとは少し違う体勢で）持ち上げようと力を入れた（実際には持ち上げていない）、その時にギクッときた。その後、動けないほどではないものの、背中の痛みが続く。最初に行った整体では「ぎっくり背中かもしれない」と言われた。 その後の経緯 圧迫骨折しているとは夢にも思わず、最初は
ご多忙につき＆誕生日 - 鎧コルセットマン！ブログ
ご多忙につき＆誕生日 お仕事多忙期につき、しばらく記事の更新が滞ります💦 フォロワーさんからいただいたDMなどを基に書きたい腰痛ネタがたくさんあるのでしばらくお待ち下さい😄 誕生日 本日は誕生日でした🎂 帰宅すると嫁と娘たちからプレゼント🎁が。 ネックレスとスマホ用電動ジンバル‼️ YouTubeの撮影で猫目線の動画撮るのにジンバル欲しかったんですよね。 年末にgopro購入予定なんですけどスマホ用ジンバルは旅行などでも気楽に撮影出来そうで開封が楽しみです。 ヨロコル一家が作った YouTube『ねこ科ねこチャンネル』⬇️ https://youtu.be/zGt_wdpFE5E 一度見て下さい😄 チャンネル登録よろしくお願いします。 ネックレスは『パパをオシャレに企画』だそうですw ケーキを買いに行くヒマすらなかったのですが長女がパンケーキ焼いてくれました✌️ 気持ちが嬉しいで
スリルドライブ。 - 鎧コルセットマン！ブログ
スリルドライブ 本当はもう大学の部活でバリバリやっているはずの長女ですが新型コロナウィルスの影響で週末の三連休も本当に三連休になってしまいました💦 先輩と馴染む為にも環境に慣れるためにも練習に行きたいのですが大阪府からの自粛通達なので仕方ないですね。 と、いう事で土曜日は長女の運転練習日となりました。 本当は淡路島に行きたかったのですが週末は大阪〜兵庫の往来自粛が出ましたので断念し府内のドライブとなりました。 LINEほけん 練習となっても簡単に運転出来ないのが車です。 まず一番大事なのは保険ですね。 普通に保険を18歳からに切り替えれば良いですが女の子ですから免許を取ったからといって毎日乗る訳でもないのにそれは勿体ないという事で見つけたのが 『LINEほけん』 というモノ。 LINEが損保ジャパンなどと提携してやっている保険サービスです。 車両保険なしの対人、対物だけなら12時間たった
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【お知らせ】しばらく更新が滞るかもしれません。 - 鎧コルセットマン！ブログ
将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人。 - 鎧コルセットマン！ブログ
畳からフローリングへDIYリフォーム！ - 鎧コルセットマン！ブログ
秋刀魚のお腹に空いた穴の正体と調理してみた - 鎧コルセットマン！ブログ
こんなのも椎間板ヘルニアや狭窄症の症状だったのか！ - 鎧コルセットマン！ブログ
あやみんさんのブログでGoogleさんのお仕事が起こした奇跡。 - 鎧コルセットマン！ブログ
インターハイ2019『命懸けのインターハイってあかんやろ・・・』 - 鎧コルセットマン！ブログ
骨盤開閉で良質な睡眠を得て腰痛を撃退しよう！ - 鎧コルセットマン！ブログ
腰痛には環境が大事！2way作業で腰痛防止！ヨロコル厳選2way昇降式デスク♩ - 鎧コルセットマン！ブログ
腰痛のお風呂のお悩み解決します『術後の人不安よな、ヨロコル動きます。』 - 鎧コルセットマン！ブログ
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ボルトどうする？ - 鎧コルセットマン！ブログ
【中小経営者目線】緊急事態宣言はそんなに甘いものではない。 - 鎧コルセットマン！ブログ
『夢』 腰痛もち読者さんと「リレーマラソン」で完走したい。 - 鎧コルセットマン！ブログ
コルセット＆ジャケット 謎の【ウマ娘】ペーパーフィギュア 再び！！ - わかくさモノ造り工房
【悲報】茨城国体開会式を観覧できません。 - 鎧コルセットマン！ブログ
いきなり隔離‼️術後一年検診がヤバかった💦【椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症】 - 鎧コルセットマン！ブログ
冷え性の人は「自宅寝袋睡眠」をお勧めします！ - 鎧コルセットマン！ブログ
エミータS.591／❷コルセット生活 - sutekidaneの日記
WEB授業に鎧コルセットマンが裸で登場？？ - 鎧コルセットマン！ブログ
【腰痛の方必読】寝苦しい夏のベッドルーム環境 - 鎧コルセットマン！ブログ
椎間板ヘルニアで減量にはやっぱり必要？ - 鎧コルセットマン！ブログ
あかん、腰が痛くて寝てられへんやんけ💢 - 鎧コルセットマン！ブログ
ニュース | ダイヤ工業株式会社 サポーター・コルセット・アシストスーツ等の医療用品メーカー
質問箱への返答『ボルトはそんなに脆くありません。』 - 鎧コルセットマン！ブログ
ジュニアアスリートの幼少期【ヨロコル流子育て論】 - 鎧コルセットマン！ブログ
エナジードリンク飲んでるとインフルエンザに気付かない - 鎧コルセットマン！ブログ
【椎間板ヘルニア】リハビリ成果は術後6ヶ月からです‼️ - 鎧コルセットマン！ブログ
圧迫骨折その後。コルセット＆骨粗しょう症治療薬を開始。 | 南国シンプルライフ