骨盤開閉で良質な睡眠を得て腰痛を撃退しよう！ - 鎧コルセットマン！ブログ

はい、皆さんこんにちわ。 「骨盤って女の人しか関係ない部位だと思ってた・・・」 鎧コルセットマンです。 腰痛のメカニズムを色々勉強しているうちに「骨盤」という部位がやけに気になる存在になりましてこれから何回かに分けて骨盤シリーズをお話したいと思います。 今回は睡眠編といった所でしょうか。 睡眠と骨盤 骨盤の開閉 交感神経と副交感神経 便秘や冷え性 眠りと腰痛 まとめ 睡眠と骨盤 皆さんは寝ている時、 骨盤は開いていますか？ それとも閉じていますか？ 「そんなの分からない。」 そうですよね、僕も全く分かりません。 しかし人間は一日の中で何度も骨盤が開いたり閉じたりしているのです。 骨盤が開閉すると言っても 「っていうかどこが開閉するのよ？」 と言いたくなりますよね。 骨盤の開閉 では説明しましょう。 まず、背骨の下にある逆三角形のような骨が「仙骨」と言います。 仙骨がその左右にある骨盤をつな