ための片付け計画を、汚部屋を見事に脱出した経験のある筆者が徹底的に解説します。 汚部屋を脱出したときの様子 本気を出してここまでキレイに片づけました 以前はあまりの汚部屋っぷりに新聞社から取材をうけたこともあります。が、今では無事に汚部屋を脱出。その「汚部屋を脱出したときのお話」が片付け本として宝島社より書籍化もされました。
年末3日間で「人を呼べるくらい」片付いた部屋にする計画を徹底解説！ - ミニマリスト華のブログ｜お金が貯まるシンプルライフ
ための片付け計画を、汚部屋を見事に脱出した経験のある筆者が徹底的に解説します。 汚部屋を脱出したときの様子 本気を出してここまでキレイに片づけました 以前はあまりの汚部屋っぷりに新聞社から取材をうけたこともあります。が、今では無事に汚部屋を脱出。その「汚部屋を脱出したときのお話」が片付け本として宝島社より書籍化もされました。
ひとり暮らしの老いた母親 82歳のお母さんの家を片づけて、住みやすくしたい。 ひとり娘の気持ちに、ほろりとさせられたBS朝日「ウチ断捨離しました」を見ました。 何世代もの遺品が残る戸建てには、とにかく物がたくさんあるのです。 「老いていく母へ 娘が立ち向かう60年の呪縛・前編」番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 82歳ひとり暮らしの母 80代の母は物を持て余していた キッチンの断捨離 もったいない病 どっちがいい？ まとめ 82歳ひとり暮らしの母 もったいない病 神奈川県秦野市にある大きな戸建てが舞台。 あいさん 82歳 みつえさん 50歳 みつえさんは実家から車で50分の町で、夫と３人の娘さん達と暮らしています。 高齢のお母さんの住まいが気がかりで「ウチ断捨離しました」に応募。 お母さんは、3カ月ほど前にお父さんを亡くしてから、ひとり暮らし。 ７０歳に近づいてきた頃から、次第に
このところ暖かくなったり、寒くなったりと中々読めない気温が続いています。 雨の日も多くなってきました。 しかし、この気温の変化は春の訪れを表しています。 もうすぐ新年度が始まりますが、それまでに準備しておきたいことをまとめてみました。 心と体の準備をしましょう 1. メンタルクリーンアップ 2. 自己ケアの強化 3. 新しい挑戦への準備 環境の準備をしましょう 1. スペースのリフレッシュ 2. 環境への配慮 3. 社会的つながりをより強めましょう まとめ 心と体の準備をしましょう 春は自然が目覚め、新しい始まりが訪れる季節です。 冬の間に溜まったエネルギーを解放し、活力に満ちた新しい時期への準備を始める絶好の機会です。 まずは、心と体の準備に焦点を当てて、春に向けた準備を行う上で重要なことについて考えます。 1. メンタルクリーンアップ 冬の間はどうしてもアクティブな活動が制限されてしま
いよいよ今日から４月が始まりますね。 ４月といえば、出会いの季節、新しいステージに進む人もいらっるのではないでしょうか？中には引っ越して、新生活をスタートする人も。 新生活をスタートするにあたって、意識をしてほしいことはシンプルライフです。 私たちの生活は日々複雑化し、ストレスや不満が増加しています。 しかし、シンプルな生活を送ることで、物質的な豊かさだけでなく、心の平穏や精神的な満足感を見出すことができます。 この記事では、シンプルライフを追求するための実践的な方法についてまとめてみました。 ミニマリズムの考え方を取り入れる 物質的なものより経験を重視する デジタルデトックスを行う シンプルな食生活を実践する 毎日のルーティンを整える 自然とのつながりを大切にする 他者との関係を大切にする まとめ ミニマリズムの考え方を取り入れる ミニマリズムとは、必要最小限のものに焦点を当て、不必要な
生活図鑑｜福音館書店
はじめての留守番 【食】食生活には、発見がいっぱい！ ■料理基本のキ ごはん たき方の基本／おにぎり 上手なにぎり方／みそ汁 基本のだし／だしいろいろ 和・洋・中／材料のはかり方 目ばかり・手ばかり／料理言葉／調味料 使い分け方／味つけ 手順とコツ／スパイス 上手な使い方／調味料の重さ 便利帳 ■道具 火・ガスレンジ 安全な使い方／電子レンジ 基本の使い方／もっと上手に電子レンジ 調理のコツ／オーブントースター 使い方いろいろ など ■材料 豚肉 選び方・食べ方／作ってみよう！ 豚肉料理／・・・肉加工品 ハム・ソーセージ・ベーコン／野菜 新鮮さの見分け方／作ってみよう！ 野菜料理／新顔野菜 食べ方・使い方／パン 種類とおいしい食べ方 など ■作る 切る 基本と飾り切り／焼く 基本とコツ・・・アク ぬき方・消し方／おろす・つぶす 基本とコツ／固める 種類別使い分け方／お弁当 安全においしく作
注意！シャワーヘッドのそうじがカギ！肺疾患リスク回避のためのお風呂掃除術 #健康 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
お風呂そうじ 年末のふろ掃除は、シャワーヘッドも忘れないようにしましょう。 今日の「ゲンキの時間」でシャワーヘッドをそうじしないと、非結核性抗酸菌症の肺疾患にかかるリスクがあると紹介されました お風呂場のそうじについて、お伝えします。 スポンサーリンク シャワーヘッド シャワヘッドのそうじは？ まとめ シャワーヘッド シャワーヘッドのそうじ 築31年の家に暮らして、シャワーヘッドを1度、交換しました。 今日のゲンキの時間では、急増する肺疾患について医師が解説。 肺や呼吸器などが専門の先生曰く、この冬特に注意してほしい肺の病気が「非結核性抗酸菌症」。 非結核性抗酸菌症とは、結核菌以外の抗酸菌が肺に感染して起こる病気で、患者数が急増しているのだとか。 なかでも、一番問題なのが土壌・水・ホコリなど、自然環境に広く存在する「MAC」という菌。 肺に感染すると咳や痰など様々な症状を引き起こし、放って
イベントって、ブログって、やっぱり最高！ごきげんよう（最近はてなブログ開発チームで流行っている挨拶です！）。週刊はてなブログ編集部の大藤です。なんだか急にグッと寒くなり冬の様相を見せていますね。気温の変化についていけず、ホットカーペットに張り付いております。 東京の寒さが急に厳しくなった11月11日（土）に開催された「文学フリマ東京37」に、はてなブログも出店しました！ 文学に興味関心を持つすべての方に、「はてなブログって、誰でも自由に快適に文章が書けるんだ、と知っていただきたい」という理由から、はてなブログは前回の「文学フリマ東京36」に引き続き、文学フリマ東京への出店を決めました。 blog.hatenablog.com 過去最高の12,000人以上が来場したという今回の「文学フリマ東京37」。開場前から入場者の行列ができるほどで、はてなブログブースにも、はてなブログを使っている方、そ
バター餅とあずき餅 30日は、神棚の掃除をして正月飾りをしつらえました。 毎年、暮れにしめ縄を取り替えて、重ねた丸餅に橙をお供えします。 お餅のおいしい食べ方と共に、わが家の神棚についてお伝えします。 スポンサーリンク 神棚の正月飾り バター餅 あずき餅 まとめ 神棚の正月飾り 神棚 うちはリビングに神棚があります。 家を建てた1992年に神主さんにお祓いをしてもらい、神棚をお祀りしました。 神棚の位置は、家族の誰もが毎日のように目にして、明るく清らかな場所が最適です。 そして神棚の正面が南か東を向くのが良いとか。 うちは東を向くように設置。 www.tameyo.jp 神札は初詣のとき毎年、神社からいただいています。 信心深い夫は毎朝、神棚の前で柏手を打ち、頭を下げて家内安全と遠方で暮らす娘たち一家の無事を祈るんですね。 私も家神さまのおかげで、今年もつつがなく暮らせた気がしています。
扇風機を買い足した猛暑の夏 今日も35度の暑さにぐったり。 扇風機を買い足しました。 すぐ使いたいので、電気屋さんで購入。 そんな猛暑に気になるのは、エアコンの寿命ではないでしょうか。 エアコンの寿命と、扇風機についてお伝えします。 スポンサーリンク エアコン寿命 扇風機 夏の水分補給 まとめ エアコン寿命 エアコンのフィルター掃除 リビングのエアコンは、三菱・霧ヶ峰で2011年製です。 12年間、使用し続けている 200ボルトの電源使用 故障は今のところなし クリーニングをしたことがない フィルターの掃除はしていますが、エアコンクリーニングはしていません。 エアコンの寿命は、だいたい10年。 なかには30年も使っているというケースがあるそうです。 www.tameyo.jp 平均寿命は13･2年とのこと。 エアコンの買い換えのために、積立を始めようと思います。 夫の仕事場のエアコンは、2
小さな暮らしでラク家事 小さな暮らしがシニア世代に人気です。 不用品を処分し、生活コストを下げるシンプルなライフスタイルは、特に60代に最適でしょう。 なぜなら働いている方も多いけれど、疲れやすくなり、体の衰えを感じやすい年齢だから。 秋に始める小さな暮らし、そのメリットをお伝えします。 スポンサーリンク 小さな暮らしと秋 お月見や月光浴 まとめ 小さな暮らしと秋 秋がオススメ理由 気温が20℃よりも下がるにつれて、ダニの死骸が増えていきます。 ダニの死骸はアレルゲンとなるため、秋はそうじを念入りにしたい季節。 ところが大きなお屋敷だと、いくつもの部屋をそうじしなければなりません。 60代の妻にとっては、大変です。 www.tameyo.jp ダニの死骸は、ホコリに絡みやすいので、まめな拭きそうじがベストでしょう。 モノがあふれた状態だと、そうじはしにくい。 小さな暮らしのメリットは主に3
イクラご飯 叔母から生鮭を丸ごと1本、贈られました。 獲れたて新鮮をありがとうございます。 さっそく捌いて、生筋子を取り出して、イクラのしょうゆ漬を作りました。 イクラご飯と、鮭のうしお汁レシピをお伝えします。 スポンサーリンク 体長65センチの生鮭 イクラを取り出す イクラのしょうゆ漬け 鮭本体は? 鮭のうしお汁 鮭のメニュー まとめ 体長65センチの生鮭 氷詰めで届きました 海辺の町に暮らす叔母は、私のことを気に掛けて、毎年、鮭を贈ってくれます。 海水温が高めで、鮭は大不漁ですから、貴重ですね。 ありがたく料理しました。 イクラを取り出す イクラを取り出す お腹を裂いて、イクラを取り出します。 前に包丁を入れるところから、解説したことがありました。 www.tameyo.jp そうしたら3年前はGoogleアドセンスから、「衝撃な画像です。残酷です」というような注意が寄せられ、びっくり
カニ実食レビュー 先月末に届いていたカニを、解凍しました。 メガ盛り3キロのズワイガニです。 娘と孫が帰省し、一足早い正月気分。 孫の様子と、カニの実食レビューをお伝えします。 スポンサーリンク 1歳半の男の子 カニ実食 まとめ 1歳半の男の子 孫は1歳半 子どもの成長は早いですね。 部屋中を走るし、階段を登ろうとして目が離せません。 カーペットのアイロン跡を指さして、「なに、これ？」という顔をしました。 私が熱したアイロンを、ついカーペットに置いた５年前からの跡です。 順調な成長ぶりに、ホッとしています。 スポンサーリンク カニ実食 ズワイガニ3キロ 夫がポチったカニを解凍し、娘は大喜びで食べています。 3キロもあるので、一回では食べきれない。 美味しいカニ肉が詰まっています。 【12/10限定★最大100％Pバック】値上げ前に★年内数量限定！メガ盛り3kg送料無料9,999円！ボイルず
お供えとしめ縄リース 暮れもほんとうに押し迫ってきました。 帰省しない孫にお年玉を現金書留で送り、灯油を配達してもらったところです。 年末年始の節約についてお伝えします。 スポンサーリンク 年末年始はお金がかかりがち 暖房費 正月料理 まとめ 年末年始はお金がかかりがち 年越し料理 私の街では、年越しにご馳走をいただく風習があります。 長女が帰省した今月中旬、カニを振る舞い、イクラご飯もご馳走。 年末年始は夫婦で過します。 なので節約モードに徹しますが、初詣に出かけ、お札を頂く予定です。 初詣で天照大神と地元の神社のお札を頂く 3千円 夫の実家への手土産 3千円 お天気が良さそうだから美術館へ 3,600円 合計およそ1万円で収まると、助かります。 www.tameyo.jp 今回、帰省しなかった5歳の孫へお年玉5千円を、書留郵便で送ったところでした。 暖房費 FF式灯油ストーブとエアコン
ホテルサンルートステラ上野の朝食ビュッフェ 夫婦ふたりの東京旅は、1泊2日です。 JR東日本ダイナミックレールパックをえきネットで予約し、往復の新幹線とホテルサンルートステラ上野の宿泊券を購入。 旅行費用や出かけた場所をお伝えします。 スポンサーリンク 迎賓館赤坂離宮 ダイナミックレールパック 上野の居酒屋 明治神宮 竹下通り 上野アメヤ横丁 まとめ 迎賓館赤坂離宮 赤坂迎賓館 昨日の記事では、ホテル雅叙園東京でランチを食べて、和のあかり×百段階段2023を見たことをお伝えしました。 この記事は、続きです。 電車で目黒から四谷へ。 駅から迎賓館赤坂離宮まで、炎天下にテクテク徒歩はちょっと辛かったけれど、5歳の孫もよく歩いてくれたのです。 着いたのは午後2時半ころでしょうか、なんと待ち時間なし。 予約なしでも大丈夫でした。 入り口のセキュリティチェックは厳しいけれど、迎賓館の内部は金ぴか。
2千円貸してという他人さま 顔見知りの60代女性と道ばたで会ったら、「お願いがあるの。2千円でいいから貸してくれないかしら」と、頼まれました。 いきなりでびっくり。 とっさに私は「いま手持ちがなくて、ごめんなさい」と断り、足早に立ち去りました。 借金を頼まれたときの対応について、お伝えします。 スポンサーリンク 借金を頼まれたら マネーリテラシーがないとあぶく銭も残らない お金の問題はシビアに考える まとめ 借金を頼まれたら 2千円貸してと言われたら その顔見知りの方は、年金を使い果たらしく、誰彼の見境なく、ご近所中に声をかけているようでした。 少し前のことです。 私が断わると、認知症がある80代のおばあさんが庭の片づけをしているところにも入り込んで、話しかけていたのです。 私が2千円を貸さなかった理由は、トラブル回避のため。 女性は夫と離婚した後、90歳の親を数年前に亡くして、いまは持ち
こうなって欲しいと思ったら、すでにそういう人だと決めつけて、 そのように扱う!! これ、人を変える極意!! 苦手な人のいいところは探さなくていい じゃんじゃんバリバリ仕事をしよう 苦手な人のいいところは探さなくていい 自分の頭は幸せのためだけに時間を使えばいいのに、たまにびっくりするようなことに時間を使っている人に出会います。 知り合いのある女性が、元気がないので「どうしたの？」と聞いてみると、「ゴリラ部長のいいところを見つけようと、ずっと見てるんですけど、見つからないんです」。 こんなことを言うのです。 ちょっと待ってください!! 「いいところ」って、一生懸命、一生懸命、苦労して探すものじゃないですよね。 いいところというのは、普通に接していて、「あ、この人、こんないいところがあるんだわ」と気づくものです。 「でも私、ゴリラ部長が苦手で、いいところを探せばきっと好きになれるんじゃないかと
斎藤一人さん 心の受け身 - コンクラーベ
柔道と同じで「受け身」が大事です。 「内に入る」は、悪いことではないんです 「落ち込んでる？」「違うよ。落ち込んでないよ」 心は宇宙と同じです。上もなければ、下もありません 心は外に向かうか、内に向かうか。それしかないんです 誰でも、自然に「内に向かう」時があるんです 「内に入る」は、悪いことではないんです 日中活動すると、夜には疲れて眠ります。 当たり前ですよね。 それで、眠るとまた元気になる。 息だって、吐いたら吸うのが当たり前です。 「寝ちゃいけない」 「ずっと、息を吐いてなきゃいけない」と言ってるのは、おかしいでしょ。 じゃあ、何で「内に入る」は良くないのかな？ 「内」は良くないというのは、「寝ちゃいけない」「息を吸っちゃいけない」と言ってるのと同じですよ。 心だって、疲れて休みたい時があるの。 「内に入らなきゃいけない」時があるんです。 入って、しばらく休むから、元気になるんです
気愛の入った笑顔と天国言葉で、良き仲間を引き寄せる 気愛の入った笑顔と天国言葉で、良き仲間を引き寄せる 幸せな人の周りには幸せな人が集まる 愚痴を言われたら、「先輩らしくないですよ」と切り返す 幸せな人の周りには幸せな人が集まる ひとりさんと知り合って20年以上、1人さんはいつも優しい笑顔でいつもすごい幸せそうなお顔です。 それと、一人さんが否定的なことを言ったを、本当に1回も聞いたことがありません。 そんな一人さんの周りには、明るくて楽しくて魅力的な人でいつもいっぱいです。 「ひとりさんさあ、一人さんのことを好きで集まってくる仲間って、本当にみんな素敵な人ばかりだね」と一人さんに言いました。 「そうだね。俺も幸せだよ。 でもね、ともこちゃん。 これには法則があるんだよ。 的な人を引き寄せる『類友の法則』だよ」 「『類は友を呼ぶ』？」 「そう、それだよ。 よく『波長が合う』とか言うんだけど
さらに「いい気」をいただいて、心キレイさっぱり 「大丈夫、大丈夫」言霊のパワーをもらいましょう あなたは偉大な力に守られている。それに気づけばいいんです 例えば、時計がカチカチいう音。それは魂を輝かせる「音霊」です 地球は「音霊」の宝庫です。自然の「音霊」、いただきます 木は「き＝気」というぐらいだから、「いい気」がもらえます お花、山の稜線、お月様etc。周りに「いい気」があって、ついてる あまねく命の根本、お日様のエネルギーをもらいましょう 朝日とか、夕日に感謝すると、エネルギーが入ります 雲の上には、お日様がいるから「大丈夫」 「大丈夫、大丈夫」言霊のパワーをもらいましょう 日本では古くから、喋ったこと（言霊）が現実になると言われています。 そういう言葉の力を「言霊」と言います。 聖書にも「言葉は真実なり」「言葉は神なり」と書いてあります。 それぐらい不思議な力があるんです。 だから
海老入り茶碗蒸し・中国料理 旬遊紀 娘と孫の顔が見たくて、夫婦で東京に行ってきました。 予約してくれたホテル雅叙園東京のランチ付きセット和のあかり×百段階段2023・極彩色の百鬼夜行を楽しむことができました。 豪華なホテルでひとときを過ごせたので、内容をお伝えします。 スポンサーリンク ランチ付きセット 中国料理・旬遊紀 百段階段 和のあかり×百段階段2023 まとめ ランチ付きセット 和のあかり×百段階段2023 9月24日まで開催される「和のあかり×百段階段2023」極彩色の百鬼夜行、会場は目黒にあるホテル雅叙園東京です。 娘たちは前に姉妹でランチをしたことがあり、今回、私たち夫婦を招待してくれました。 ミュージアムホテルということで、館内には押し絵の壁画で彩られ、すばらしい。 ランチのお店は中国料理・旬遊紀です。 中国料理・旬遊紀 ホタテとアスパラガスマヨネーズ炒め 新幹線を降りたの
オリーブオイルの値上げはキツイ 健康のため、料理にオリーブオイルを使っていました。 数年前よりぐんとお高くなり、スーパーで買おうとしても、手を出しにくい価格です。 原産国のスペインなどの不作で、5月1日からの出荷分からさらに高くなる！ 食用油についてお伝えします。 スポンサーリンク オリーブオイル値上げ 買うなら今？ まとめ オリーブオイル値上げ アスパラガスのオリーブオイル炒め 食用油が全般的に値上げされています。 なかでもオリーブオイルは健康志向の日本に根付いているので、困惑しています。 物価高ですから、食費がこれ以上かかると厳しい。 国産に目を向けると、香川県の小豆島はオリーブの木を栽培し、ふるさと納税の返礼品です。 【ふるさと納税】 エキストラバージンオリーブオイル EV-2 | 香川 香川県 小豆島 四国 土産 お土産 お取り寄せ 取り寄せ 支援 支援品 返礼品 特産品 名産品
まず、ガチガチに「凝ってる」ところをほぐしましょう 腕をぐるぐる回したりね。何でも、いいんです 緩んだ箇所に意識を向けてください 気持ちいい～、ため息のつき方があるんです ゆっくり息を吐き出してみてください 一人さんとみみちゃん先生の不思議な話 腕をぐるぐる回したりね。何でも、いいんです 筋肉の緊張をほぐす体操ですストレッチというのがありますよね。 あれをやってもいいし、マッサージをしたり、指圧に行くのもいいですよ。 筋肉の緊張をほぐす方法はいろいろありますから、自分が好きなのを試してみてください。 ちなみに、私は腕を後ろにぐるぐる、前にグルグル回すというのをよくやります。 ぐるぐる回すと背骨の歪みがただされます。 すると、体にアンバランスな力がかかっていたのもただされて、凝りも解消します。 緩んだ箇所に意識を向けてください どの方法で筋肉の緊張を取るにしても、やっておいた方がいいことが一
正月料理2024！おめでとうございます！今年もよろしくお願いします！ #正月料理 #2024 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
正月料理2024 2024年、おめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 暮れにスーパーに買い物に行くと、お寿司やお刺身が高くて、驚きました。 わが家の正月料理を中心にお伝えします。 スポンサーリンク 年越しそば 正月料理 暮れのお買い物 まとめ 年越しそば 年越しそば 大晦日のお昼に、年越しお蕎麦をいただきました。 手料理です。 えび天やナスの素揚げ・しいたけ。 お出汁は昆布と焼き干しで取り、おいしかったです。 揚げたて海老の天ぷら パナメイ海老が手頃だったので、天ぷらにして、揚げたてをお蕎麦に載せたのです。 大晦日はゆったりと、お料理できる幸せを感じました。 正月料理 お煮しめを作りました 里芋やタケノコ・ねじりこんにゃくと鶏モモ肉を炒めてから、だし汁に煮含めたお煮しめ。 夫婦ふたりなのに、お鍋にたくさん完成。 しかも里芋がなかなか柔らかくなりません。 南国が原産の里芋は寒い
できる女を服で演出したい 仕事をがんばって大企業の管理職になった50歳女性が、家中にあふれた服や雑貨の片づけに悩む。 8月29日のBS朝日「ウチ、断捨離しました」は、バリキャリ女性が相談者です。 女性の生き方について考えさせられたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 管理職の女性 ご褒美がモノの行き着く果て 封印した気持ち 服で自分を演出 岐路に立つとき まとめ 管理職の女性 オフィス街 奈良県の2LDKのマンションが舞台です。 ゆきさん50歳は、大企業の管理職。 部下40人を率いるバリキャリ女性は、独身です。 悩みは家じゅうにあふれた服や雑貨の山。 物が積まれて、床が見えません。 ボーナスが出ると、20万円分も服を買う 趣味はネットショッピング ご褒美がモノの行き着く果て バリキャリ女性 ブログ画像は私が自分のカメラに収めた写真ですので、ご了承下さい。 やましたひでこさんは家の惨
帰省に影響大のガソリン価格 今週のお題「ゾッとした話」 ガソリンや灯油が高値で、ゾッと怖い夏です。 わが家はドライブで、秋に遠出することをあきらめました。 そして不漁続きの影響か、サバ缶がいつも利用するスーパーの店頭から消えています。 物価高や品薄について、お伝えします。 スポンサーリンク ガソリンが高すぎる サバ缶が店頭から消えた サバ缶レシピも幻に 物価高 まとめ ガソリンが高すぎる ガソリン車に乗っています ガソリンが高騰して、リッター172円を超えています。 灯油もリッター122円と、ため息しか出ない。 予定していたのは秋のドライブ旅行。 とりやめです(>o<) ガソリンが高い理由は、補助金の段階的な終了。 帰省にも影響を与えるでしょう。 補助金は９月末ですべて終了する予定。 つまりそれまでは値上げが続く恐れがあるというのです。 Q.レギュラー２００円台にいく可能性も？ 加藤店長：
久しぶりにガストのドリア 5月も値上げの波が止まりません。 食品や電気料金に加えて、社会保障費など増税ですから、庶民は苦しくなるばかり。 この円安の影響は秋以降とのことで、さらに値上げとなりそう。 わが家の4月にかかった食費を中心にお伝えします。 スポンサーリンク 低所得者に厳しい食品の値上げ 4月の家計簿 まとめ 低所得者に厳しい食品の値上げ 頂いたお弁当 町内会の総会に出席し、いただいたお弁当です。 うちは、妻の私が役員。 コロナ禍の自粛がなくなりましたが、お弁当は持ち帰りに。 4年ほど前は総会の後に親睦会が開かれて、ビールやお酒がふるまわれたのです。 みんな高齢者だからアルコールを飲んだら足元がふらついて、けがのリスク大なので、持ち帰りに賛成。 www.tameyo.jp 家で夫と分け合って、1個のお弁当を食べました。 画像のおかずのほか、炊き込みご飯とお刺身も付いて、おいしかったで
夫婦同室のベッドルーム 子どもたちが巣立ってから、夫婦で別寝室にしました。 娘の部屋が空いたので、荷物を片づけて私のベッドルームにしたのです。 ストーブはあるけれど、エアコンがないため、扇風機がある夫の寝室へ避難したら、夫に嫌がられてしまいました。 家庭内別居についてお伝えします。 スポンサーリンク 熱帯夜が続いて眠れない いびき問題 元には戻れない まとめ 熱帯夜が続いて眠れない エアコンはリビングと仕事場だけ 2階の寝室に、エアコンがありません。 北国なので夜は涼しい風が吹くはずなのに、沸騰列島のおかげで連日33度の暑さが続き、夜も25度！ 寝苦しい。 それで扇風機のある夫の寝室へ、布団を持込んで寝たのです。 www.tameyo.jp それにしても家庭内別居は快適です。 相手がトイレに起きる度に目を醒まさなくていい 夜の読書が好きなだけできる いびき問題 いびきで嫌われる たまに自分
『ツヤ』が一番大切な基本!! 「全てがうまくいくコツ」の第一歩は全身の『ツヤ』 顔と神と靴に『ツヤ』で、オーラを感じさせよう 幸せの福相をパワーアップする魔法の言葉 顔と神と靴に『ツヤ』で、オーラを感じさせよう 私が知っているひとりさんは、いつも光り輝いています。 顔はツヤツヤ、髪はツヤツヤ、全身ピカピカ。 豊かそうなすごいオーラです。 本当に男性に言うのは変なのかもしれませんが、美しいです。 「はなゑちゃん、自分の体は神様のお社なんだよ。 頭には天の加護、顔には世間の加護、足元（靴）には先祖の加護があるんだよ。 だから、頭や顔や靴にはツヤを出すんだよ。 そうすると、てんやせんぞやご先祖からたくさんのご加護があるからね」 この『ツヤ』は、私たちにとって、最初のレッスン、基本中の基本、20年経って今でもすごい大切なことなのです。 一人さんに会った当初、全く艶のなかった私はツヤやクリームをたっ
朝6時50分の電話 大谷選手の通訳・水原一平さんがドジャースを解雇されたニュースには、びっくり仰天しました。 ギャンブルについて、私は子供のころから嫌な思いをしてきたのですが、少し前に実父から電話があり、戸惑ったことをお伝えします。 スポンサーリンク パチンコ依存の親 借金 電話の内容 まとめ パチンコ依存の親 パチンコ中毒の実父と継母 私は幼いときに母と生き別れ、父と継母の元で成長しました。 父と継母は不倫し、私の実母を追い出して結婚に至った次第です。 そんな2人の楽しみは、パチンコ。 のめりこんで育児放棄するほど。 私が中学生の時、赤ん坊だった妹を家に置いて、ふたりとも帰ってこないことがありました。 「たかがパチンコじゃないか」 昔はパチンコを大目にみる風潮があり、深刻なギャンブル依存症と認知されたのは10年くらい前からでしょうか。 www.tameyo.jp 日本人のギャンブル依存者
その土地を褒めて、人を褒めると、そこが天国になる 自分が素敵な人になれば、人生は『無敵』になる 住んでいる場所や人を褒めよう 住んでいる場所や人を褒めよう 一人さんは、日本中を旅しています。 多分行ってないところはないんじゃないかと思うくらい、日本中を旅しています。 「ひとりさんは、外国は行かないけど、外国が嫌いなの？」と聞きました。 「外国が嫌いなんじゃないよ。 日本が大好きなんだよ。 日本って、本当にいい国だよね。 四季があって、景色は綺麗で、人は優しくて、 食べ物は美味しくて、最高だよ。 それに、日本中どこに行っても日本語が通じる」 一人さんと旅していると、一人さんはどこに行っても、「秋田はいいところだね」「宮崎は最高だね」と、その土地を心から褒めます。 そんな一人さんが教えてくれました。 「秋田には秋田の、宮崎には宮崎の、土地の神様がいるんだよ。 その場所を貶すということは、その土
「ゴロっ、ゴロっ」という心が、「コロコロ、コロコロ」なら気楽なんです。 嫌な気分の後は必ず「いい気分」。これが心の性質です。 肩こりと同じで心も凝るんです。 からだが緩めば、心もちょっとだけ楽になります。 心より、体が先かもしれない。 嫌な気分の後は必ず「いい気分」。これが心の性質です。 心がコロコロ変わるから、「こころ」なんだという話があります。 確かにそうですよね。 心って、いい気分になったり、嫌な気分になったり。 嫌な気分になったと思ったら、いい気分。 本当にコロコロ変わります。 それが心の性質です。 だから、コロコロ変わっていけばいいのです。 スムーズに、流れるようにね。 ところが、ゴロっ、ゴロって、なる時があるのです。 要するに、嫌な気分の時が、ちょっと長くなっちゃう。 肩こりと同じで心も凝るんです。 ゴロっ、ゴロってなるのは心が凝ってるからです。 肩が凝るように、心もこって硬く
でも本当は、他人の不幸と比べなくても、人はいくらでも幸せになれるんだよね。 今、「バカバカしい時代」が終わろうとしている 責任を取る人と、取らない人の、どちらの言い分が正しいか 今、「バカバカしい時代」が終わろうとしている 世の中にはいいこともたくさんあるのに、悪いことを集めてニュースにしてるのは、見る人が悪いことの方を好むからなの。 どこかで誰かが殺されたとかっていう悪いニュースが嫌いなら、誰も見ないんです。 ではなぜ悪いニュースの方を好むのかって言うと、「人の不幸は蜜の味」っていって、不幸な人の話を聞くと自分はまだましだとか、自分の幸せを実感することができるからなの。 でも本当は、他人の不幸と比べなくても、人はいくらでも幸せになれるんだよね。 今、私は周りの人たちに「楽しい妄想」することを進めてるんだけど、妄想しようが、何をしようが、「楽しく、楽しく」って言ってるのは、人は楽しくなれる
身近にひそむ人身売買 今月、読んで印象深かった本が『現代の奴隷』モニーク・ヴィラ著です。 サッカーのワールドカップ・カタール大会では、炎天下に建築現場で働かされるネパール人やインド人が、話題になりました。 来日する外国人技能実習生のなかには、奴隷のような状態の人もいるとか。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 人身取引 脅しの手口 まとめ 人身取引 東京 著者は、だまされて人身取引された人達を丹念に取材しています。 １人目はジョニファー・ケンプトン 米国人の35歳。 ジョニファーは25歳のとき、恋人に騙されました。 「愛しているよ」 「君こそすべて」 「ずっと一緒にいたい」と、甘い言葉をささやき、女性をヘロイン中毒に堕とします。 心理的に操られていたことに気づいたのは、ずっと後。 次第に恋人は暴力を振るい、ジョニファーは売春婦に。 最後にはギャング組織に売られてしまうのです。 ww
食品庫にぎっしりモノを詰めるため込みママ 「ためこみママ 3度目の挑戦・秘伝テクおそうじ大作戦」 BS朝日「ウチ断捨離しました」を、tverで視聴しました。 3回目の登場となったのは、46歳の奥様。 年末にむけて必見! おそうじについて、テクニックが紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク ためこみママ かもグッズの処分を おそうじ大作戦 感想 ためこみママ 食品の備蓄が多い家 理容室のオーナー夫婦が暮らす戸建てが「ウチ、断捨離しました」の舞台です。 妻 けいこさん46歳 夫 きよしさん46歳 10代の娘を頭に子どもが3人 下の子は保育園児 お店が1階にあり、住居が2階。 けいこさんは仕事の合間に、下の子を迎えに行ったり、ご飯支度をしたり…… 片づける時間を、思うように取れないのが悩み。 www.tameyo.jp 買い溜めた物が、収納を圧迫し、出しっぱなしになっている
グルメ旅 シニアになると仕事を定年で退職したり、子どもが巣立ったりして、時間のゆとりができる方が多いですね。 そんなときに趣味を持つと、毎日に張りが生まれて、楽しく過ごせます。 旅行や美術館巡り、ハンドメイドに囲碁や将棋…… 趣味と老後資金について考えます。 スポンサーリンク 意外にお金が出ていくシニア 趣味と生きがい まとめ 意外にお金が出ていくシニア 楽しむためにお金が要る 60歳の私は、50代から服やスキンケア化粧品を買わずにワセリンを髪と肌につけて、節約してきました。 娘たちの結婚や孫の誕生と、うれしい交際費は家計に見合った額で対応。 それでも意外とかかるのが趣味費です。 お友達とおしゃべりのcafe代 ハンドメイド材料 ドライブ旅のランチ パチンコやネットカジノは大損の元凶ですから、論外です。 www.tameyo.jp 先日はある会で、70歳くらいのマダムと話して、びっくり。
東北電力が最高益1,400億円！8月分の料金は21,443円でエアコンの稼働が響きました - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
東北電力が1,400億円の最高益 河北新報によれば、東北電力が経常損益が赤字から一転、大幅な黒字となったそうです。 最高益1,400億円は驚き！ 25パーセントもの値上げを発表し、庶民が苦しいのはどこ吹く風ですね。 酷暑がようやく過ぎてわが家の8月分電気料金が、21,443円の請求であることもお伝えします。 スポンサーリンク 電気料金 東北電力1400億円の最高益 敬老の日 まとめ 電気料金 電力の使用量 うちは東北電力の従量電灯の契約です。 自由料金プランから規定料金に昨年の秋、変更しました。 60アンペアなので、基本料金も高め。 夫の仕事場を併設した建物なので、一般のサラリーマン家庭よりも電力を多く使用しています。 7月下旬から8月下旬までエアコンを多く使用したため使用量が、冬場の暖房費とほぼ変わらない２万円超えの請求！ www.tameyo.jp 熱中症にならずに済んだので、御の字で
女の人を家の中に閉じこめておくということは、 檻の中にトラを飼って、そこに毎日 帰らなければならないのと同じこと。 魅力のある男、ない男、ここが違います！ 魅力のある男、ない男、ここが違います！ 女の人たちは男の人からの 「仕事をするなら、家のこともちゃんとやれ」 「俺の女房なんだから、俺の両親の面倒を見なきゃいけない」という言葉で、自分を縛り付けてしまう人が多いようです。 でも、よく考えてみてください。 それって、フェアじゃないですよね。 女房にそんなことを言っておきながら、どうして、旦那自身は家のこと、親のことを、人任せにするのでしょう。 多分、男の人の理屈はこうでしょう。 「俺はお前たちの幸せのために働いている。だからお前も••••••」 ありがたいことです。 でも、奥さんが自分が幸せになることで、 家族を幸せにしようとしているのです。 それなのに、奥さんが何かしようとした時に、家の
過去に起きた嫌なことは、オセロのように楽しく、黒を白に変えていく 悪口を言われたら、褒め返す 悪口を言われたら、褒め返す 世の中には、いい人もいれば、ちょっと変わった人もいます。 友達が出世したら、「おめでとう。あなたならできると思ってた」と言えばいいのに、「あいつは昔、こうでああで」なんて、言わなくてもいいことを言う人もいます。 まして、陰で悪口を言っているなんて知ったら、いい気分はしません。 でも大丈夫です。 そんな時でも一人さんは、幸せになる方法を教えてくれます。 「知り合いから『〇〇さんが一人さんの悪口言ってたよ』と言われたら、こう言えばいいんだよ。 『あいつはそんなこと言う男じゃないよ。 俺はあいつのこと、大好きだよ。 何かの勘違いか、冗談で言ったんだよ』 『あいつはそんなやつじゃない、俺は昔からあいつのことをよく知っている』と、がんとして悪口を言ったことを認めない。 そうすると
実家の汚さは子ども世代には耐えがたい 12月中旬に長女が、1歳半の孫を連れて帰省する予定です。 「実家が不衛生でイヤだ」 「親の家はモノが多くて、ホコリが気になる」 そんな子ども世帯の声も多いですね。 孫を安心して遊ばせるための空間と、掃除ポイントをお伝えします。 スポンサーリンク キッチン スッキリと安全な空間作り 掃除ポイント まとめ キッチン 孫よ、入るな・危険ゾーン 築31年、まだ一度もリフォームをしていないキッチンです。 娘が前に遊びに来たときは離乳食作りのため、私と2人で台所に立っていたのです。 そうしたらよちよち歩きの孫は、扉や引き出しがたくさんあるから、飽きもせず遊びました。 扉の奥にガラス製のお皿があったのですが、それがガチャーン！ と割れて大慌て。 幸い、孫も娘もケガをしないけれど、破片の片づけがたいへんでした。 www.tameyo.jp 事前に孫の手が届かない場所に
休み明けは登校をムリ強いしない方が良い 私の町はすでに2学期が始っています。 今日のあさイチは「不登校」について。 学校に行きたくないと、子どもに言われたら親は戸惑ってしまいますね。 考えさせられたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 親は体面を気にしがち 休ませてもいい 不登校の相談先 まとめ 親は体面を気にしがち 何としても登校させたい親に子どもは苦しむ 「子どもが学校に行かないなんて、世間体がわるい」 「だれにも相談できない」 「子どもをむりやり起こして、車に乗せて学校へ送り出した」 お子さんが不登校だと、親御さんは困惑し、焦ります。 それで毎日、毎日、登校をうながすのですが、子どもは心理的な圧力にますます頑なになりがち。 自分の気持ちと裏腹に登校するように強いられたら、子どもは部屋に鍵を掛け、引きこもるかも。 www.tameyo.jp 親はなにが原因か。 それを追求するの
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