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とある日の お寿司 きれい！ 美味しい！！ でも お米を食べたら運動せねばなりませぬ。 ということで アロフト東京銀座のフィットネスで汗を流しました。 懸垂をしてからの ラン！ 普段は自宅マンションのランニングマシンで走っています。 マンションの方が眺めがいいなあ～～ なんてぼやいてたら このランニングマシンが優秀 モニター上部からなんと風が出ます！ これは嬉しい！ さらに バーチャルツアーなるものが楽しい。 アメリカ、ニュージーランド、イタリアなどでランニングできます！ 森の中を疾走したり 海辺を走ったり 走るスピードによって モニターの風景のスピードも変わる。 単純なんだけど 楽しんで走れます。 トレッドミル（ランニングマシン）も進歩してますね。 少し嬉しくなりました。 1時間強、汗を流しました。 あ もしかして YouTubeにあるかも！？ ・ ・ ・ ありました！ VIrtual
超～久しぶりの更新です^^; べ、べつにサボってたんじゃないですよ！ あんな事やこんな事が重なって・・・ 特に言い訳となる理由もないですが、新しいジムに入会してトレーニング開始してます。 今日の筋トレは脚 膝痛の改善のための筋トレです。 脚の筋トレ シーテッド・レッグ・プレス レッグ・エクステンション シーテッド・レッグ・カール トレッドミル 減量メシ 脚の筋トレ 本来ならガッツリとスクワットすればいいのでしょうが、膝が痛いうちは無理してはいけませんね。 筋トレマシンを使ってみました。 シーテッド・レッグ・プレス 一人では写真とれませんでしたが、こんなヤツです↓ ジムのマシン、どう使う？ 基本の3種から始める、下半身の鍛え方 | Tarzan Web（ターザンウェブ） 脚や臀部の筋トレですね。 ここで新たな発見がありました。 以前のジムのマシンだと、屈伸時が深すぎて膝に負担がかかっていた気
とある日の トレッドミル ウェスティンルスツリゾートのジムです。 こじんまり・・ 外の景色が見えるところにあるといいのだけれど。。。 週末は種銭つくりにかまけていたため ここしばらく走っておりませんでした。 というわけで久しぶりに走ってみました。 ・ ・ あれ～～～？ しばらくさぼったから以前のスピードでは厳しい。 緩めに12キロ走りました。 やはり走らないとだめですね。 筋トレは病院の隙間時間に 自重トレーニングを継続しているので 筋力は落ちていないのです。 やらない言い訳をしないようにしないと と 言いつつもこの炎天下、外を走るのは危険ですね。 いくら水分補給と暑さ対策をしても追いつかない。 猛暑の中では、室内のトレッドミルを使う選択肢しかないのでしょうか！？ 外でも走りたいけれど 果たして走れるのかなあ runnet.jp なるほど 早朝に走るしかないですね。 5時スタートを目指さな
いとうけんいち@四足最速の人類 on Twitter: "神奈川大学の衣笠教授が俺の四足走行を研究し結果を論文で発表している。バイオメカニクスを駆使し人類の短距離の記録は2048年に四足が二足を抜く可能性がある。俺のトレッドミルの記録からシミュレーションで得た最高速度は秒速10.7m。こ… https://t.co/vEKZPDjVCu"
神奈川大学の衣笠教授が俺の四足走行を研究し結果を論文で発表している。バイオメカニクスを駆使し人類の短距離の記録は2048年に四足が二足を抜く可能性がある。俺のトレッドミルの記録からシミュレーションで得た最高速度は秒速10.7m。こ… https://t.co/vEKZPDjVCu
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トレッドミル（ランニングマシン）が進歩していた！ - 寝当直医の資産防衛
膝痛改善の筋トレマシンとトレッドミルと減量メシ - START LINE
暑い夏に走るのは室内のトレッドミル一択か！？ - 寝当直医の資産防衛
全方位トレッドミルとディスプレイでデジタルツイン美術館を歩く
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