完成までたった10分！ 医師が教える「だる消しスープ」で 疲れ知らずの体を作ろう | 体が勝手に元気になる だる消しスープ
「体が重くて朝起きられない」「ずっと疲れが取れない……」。そんな慢性的な疲れに効果的と話題なのが「だる消しスープ」。考案者で、ナチュラルアート クリニック院長・御川安仁医師の著書から、その簡単な作り方とアレンジレシピを全2回に渡りご紹介します。 御川先生の著書『体が勝手に元気になる だる消しスープ』によれば、だるさなど疲れの原因はさまざまでも、多くの人に共通するのが「ミトコンドリア」の減少なのだそう。ミトコンドリアは、ほとんどの細胞中に存在し、体のエネルギーの元となる、いわば「エネルギー工場」。ただ、年齢とともに数が減少し、働きも低下します。 そこで、ミトコンドリアの活性化によい栄養素を詰め込んだ「だる消しスープ」を毎日の生活に取り入れて食生活を改善し、だるさのない本来の自分を取り戻しましょう。第1回目はベースとなる「だる消しスープのもと」の作り方をご紹介します。 一度作れば、毎日お湯を注
東北旅行はライフワーク ～岩手県陸前高田市で見つけたナチュラルアート～ - KALの気ままな車中泊＆アートライフ
こんにちは。KALです。 車中泊での旅行を楽しんでいる私たち夫婦にとって、「東北旅行」は特別な場所です。 9年前の東日本大震災によって、壊滅的な状況に陥った太平洋沿岸の町々。 私たちは、4年前から1年に一度、東北の被災地を巡る旅を続けております。 なぜでしょうか？ 大震災から年を経るごとに、3.11前後にはニュース等で被災地の「今」が報道されるものの、普段はあまり現地の状況が伝わっては来ません。 私たちも、3.11の報道をみて、あらため震災の恐ろしさとともに、そして今でもまだ続いている復興にむけての取り組みを再認識しています。 そんな中、4年前に就職した息子の配属先が仙台に決まったことで、これも何かの「縁」と感じ、これを機に、被災地への旅をしよう！できるなら毎年続けよう！と決めたのです。 そうすることで、いつまでも震災を身近に感じ、常に意識する。また、土地土地の施設やお店に立ち寄り、現地の
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