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  メンタルトレーナーは胡散臭い？仕事や趣味での活かし方

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  • woman-shikaku.com
  • 世の中
  • 2022/06/04

  メンタルトレーニングとは メンタルトレーニングとは、字の通り「心理的な側面のトレーニング」です。 スポーツ選手が体力、技術力を向上させるために行うトレーニングを、スポーツトレーニングと呼びますよね。 考え方としてはスポーツトレーニングと同じです。 メンタルトレーニングの始まりメンタルトレーニングが始まったのは、1950年代のこと。 宇宙飛行士の自己コントロール法として始まり、その後オリンピックにおいてスポーツ分野に導入されました。 1984年のロサンゼルスオリンピックで、アメリカのチームがメンタルトレーニングを導入。 多大な成果をあげたことで、世界中から注目を集めるようになったのです。 メンタルトレーニングの効果始まりはスポーツ選手のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングでした。 そこから、現在ではビジネスや教育など幅広い分野に活用されるようになっています。 スポーツに限らず、パフォ