「ロングブレス・ダイエット」を半年間やってみて、体に起きた変化とは | ライフハッカー・ジャパン
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美木良介のロングブレスにハマる見城徹さんと経営トップ8名、パンチが効いた姿で雑誌GOETHE(ゲーテ)に登場 : 市況かぶ全力２階建
株探のミンカブ・ジ・インフォノイド、役員からライブドア買収を聞いちゃった知人がインサイダー取引をしていた件でお詫び
呼吸でインナーマッスルを筋トレ！「ロングブレス」ブーム再燃！？ダイエット・冷え・肩こり・腰痛にも。 - コトノハマニア
尾てい骨骨折以来、どうやって筋肉をつけるかが緊急の課題です。今回のように大好きなスポーツが楽しめなくなるのはとてもつらいことがわかったし、このまま何も対策せずに筋肉が落ちていく一方だと、冗談抜きで生活にも支障が出そうだからです。 実際、自転車を支えきれずに転倒して歯が欠けたり、駐車場の柵を乗り越える際につまづいて膝や肘を強打してアザや擦り傷ができたり、若い頃はなかったケガが50歳を超えた頃から多くなっています。 ちなみに私は現在53歳。20代の頃からほぼ毎日酒浸りの万年二日酔い生活、禁酒していたのは妊娠中と抗がん剤投与中のみという生活だったので朝は当然だるく、数十年、運動習慣ゼロ。取材と打合せ、家事をしている時以外は基本パソコンの前に座りっぱなしで1日が終わってしまいます。 マジでなんとかせんといかん！！！ 近所に素晴らしい川沿いのウォーキングコースがあるので、毎日小一時間でも歩けばいいと
今年から お節は生協一人用 ＆「 ロングブレス」本のこと - マイベストペース２（石畳のん♪メインブログです）
ホッとする お節♪ パプリカが散らばっているのを気付かずに撮影 (^_^;) 去年夏、長くお世話になった「○タミ タクショク」の配達員さんが退職 そのまま我家も宅配弁当を生協に変えました。で お節も「○タミ」から 『生協品』に変更に。価格はアップして、チルドから冷凍に変わったり 期待と不安がありましたが・・・とても美味しく大満足でした♪ (*^。^*) 尚、今年はお雑煮は最初から止めて、お節＋白米御飯に。お餅は毎年々 喉に詰まり搬送される方のニュースを聞くし、老夫婦は、さほどお餅に 未練は無く、スムーズに切り替えられました。（来年からも雑煮無し） 皆様のお節は如何ですか？キッチリ手作りの方、高級お節を注文の方、 お節なんて関係ないという方、様々だと思いますが、老夫婦宅では暫く 生協品の お世話になりそうです。この お節も１日で完食してしまって 今日からはいつも通りの食事です。（昨日は外出で
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