2009年12月28日 胃腸にやさしい食べ物教えて！ Tweet 0コメント ｜2009年12月28日 11:38｜ダイエット・食生活｜美容・健康｜Editタグ ：食食生活胃腸お役立ち >http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1177493450/ 1 ：ぱくぱく名無しさん：07/04/25 18:30 ID:AXbAR9vb0 先日、胃腸炎で入院したのですが、 退院した後も 普通の肉や魚は禁止で、 ずっとお粥ばかりでウンザリしてしまいした 医師や看護師に尋ねても 素うどん か お粥 しか案が出てきませんでした なので胃にもたれない、 胃腸が弱っている人でも食べられる 胃に優しい食べ物の案を集めたいと思います 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 編集元：「胃腸が弱っている人でも食べられる物のスレ」2 ：ぱくぱく名無しさ
下痢は誰もが経験することだと思います。下痢の原因はバクテリア・寄生虫・アレルギー・食物不耐症・食中毒・薬・人口甘味料・ストレス・消化器官の疾患などによります。食べ物は大腸に到着するまで水っぽい状態です。大腸で十分な水分が吸収されないと水分の多い便である下痢を起こしてしまいます。 ほとんどの下痢は、特別な治療をせずに症状が良くなっていきますが、様々な理由で慢性的な下痢に悩まされている人もいます。病気やその他の理由で慢性的な下痢に悩まされている人は食事にも注意しましょう。病気による下痢で衰弱し、他の病気に感染しやすくなり、入退院を繰り返すようなシビアなケースもあります。 ひどい下痢が続く時の対処 一日に何度も下痢をする場合は、脱水症状になったり、電解質が過度に失われたりします。スポーツドリンクなどで脱水や電解質対策をするとよいかもしれません。ひどい下痢が続く場合は病院にいきましょう。また、便を
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睡眠、食事、運動、子供から大人まで今の世の中は物が豊かになりすぎたせいか、生活リズムの狂いやすい世の中ですよね。 そんな中、栄養を手軽に取りやすいのが、サプリメント栄養補助食品として頼る人も多いのではないでしょうか？ 今回はサプリメントと同様気軽に摂取できる青汁のことに注目して書いてみました。 実は、青汁はサプリメントと同様手軽に摂取できるのにとってもメリットが多いのです。 目次１．サプリメントって何？青汁との違いは？ １-１.サプリメント １-２.ビタミン １-３.ミネラル １-４.青汁 １-５.そもそも緑黄色野菜って？ ２．サプリメントより青汁の方がメリットがいっぱい！その理由とは？ ２-１.サプリメントは添加物も含まれる ２-２.青汁は原則的に誰でも飲める ２-３.最近の青汁は飲みやすさもアップ ２-４.添加物の危険性とは？ ３．目的によって飲むサプリメントの代わりに飲む青汁を考えよ
痔の大きな原因の一つは便秘です。痔を持つ女性は意外と多い。誰にも相談できず、恥ずかしくて病院にも行けない…。特に女性に多い切れ痔についての確認、便秘→痔→便秘の悪循環を断つ方法を見ていきましょう。 女性と痔 痔は誰にも起こる病気ですが、女性の痔は恥ずかしさから誰にも相談できず、悪化させてしまうことも多いです。 最近は肛門科の女性医師も増えてきているし、女性専用外来のある医療機関もあり、女性が気軽に受診しやすい環境が整ってきています。恥ずかしいとためらわず早めの受診をおすすめします。 一方で「行きたいけれど、家事や育児で通院する時間が取れない。」そんなお悩みもよく聞きます。 薬で対処もあり 便秘が大きな原因の一つですから、痔の予防や痛みの緩和のためにも便秘の改善が重要となります。軽症のうちなら便通異常に用いる市販の薬でも対処は可能です。 おしりのかゆみ、少量の出血、痛みなどが気になる場合や、
最終更新日時：2020年4月8日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 腸活に興味があるけど何をたべていいかわからないんだが。 美容にもいいっていうし、腸活を始めてみようかしら 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的な腸活食材を知りたい。 サプリメント管理士おすすめの腸活食材、サプリを知りたい。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ ◆ この記事で得ることのできる情報 ● 腸活に最適な食事方法が見つかる！ この記事の目次 この記事は次のような方にオススメの記事です。 この記事の目次 筆者情報 「腸活」していますか？ 腸活とは ３つの腸内細菌の役割 腸内細菌の役割①：免
★食養・食育 その1－牛乳
■今回のテーマ ▼△ 食養・食育 その1 牛乳 △▼ こんにちは（＾＾） 栃木県宇都宮市にあるホリス治療院です。 今年は猛暑の予測が大幅に変更され、天候不順な涼しい夏になりそうですね。 野菜やお米の成長がきになりますが、よい夏になりますように・・・。 さて、今回のテーマは、食養・食育 その1―牛乳について本編始まりデース。 ■自分の中に“ものさし”を作りましょう！ 健康に関心のある人が増え、また自分はどう死にたいのか…！ を考える人が増え(!?)、世の中に、色々な情報があふれています。 「○○が健康に良い！」 「△△が目に効く」 等の話題から、医療現場での二極化された情報に至るまで、テレビ、ラジオ、インターネット、雑誌、口コミ．．．と嫌という程、情報を集めることが出来ます。 これは、とてもよい反面、多くの場合は戸惑いとなり、結局、訳がわからず、ウロウロしてしまう事も多々あるようです。 医療
腸管免疫 市民のための環境学ガイド
今回、モーリシャスなる国に来て、この国なら日本人でもお腹を壊すことは無いだろう、と思えるほど清潔であることが分かったが、一般には、日本人は、他の国に行くと、お腹の具合が悪くなる人が多いと言われている。 その理由は、腸内細菌が脆弱だから、としばしば言われるが、本当のところはどうなんだろう。 モーリシャスにもっていった何冊かの本の一冊をご紹介。 「免疫と腸内細菌」 上野川修一著、平凡新書 １０５、ISBN4-582-85195-9 \700＋税。２００３年９月刊 Ｃ先生：モーリシャスへの飛行機は、ホンコン経由だと週に２便。他の経由地の場合でも似たようなもの。とにかく、モーリシャスに行くには、モーリシャス航空に乗るしかないので仕方が無いのだ。会議日程と少々合わないのだが、多少早く到着して現地での年休（国連機関では、こんなことがＯＫ。東京大学は駄目だったが）を取ることにした。そこで、久しぶりにのん
黒い下痢で注意したい３つ病気 腹痛で黒い下痢になる場合の基本的な考え方はこうです。 胃からの出血の場合 ⇒ 血液が胃酸や時間の経過によって酸化するのでうんちが黒い下痢に 腸からの出血の場合 ⇒ 血液が酸化されないのでうんちが赤い下痢に 食べ物の色素や酸化によるの場合 ⇒ 黒い で、こんなときは要注意！です。 「貧血」＋「黒い便」 貧血と黒い便（下痢）が要注意な理由を解説してみます 貧血はご存知通り、 血液が薄くなった状態です。 学生時代の学校の集会で 整列中に「倒れちゃう人」のアレです。 で、 黒い便のですが、これは腸のような 下部消化管ではなくわりと上部にある 消化管からの血。 つまり胃からの出血の可能性があります。 この出血が多いと貧血を起こします。 何らかの理由、例えば深い傷となった炎症で 出血が続くと血のなかのヘモグロビン（血色素）が便となります。 そして、おしりから排出されるまで
頭脳明晰、美肌効果も！ 実はこんなにある、便秘に効果大の食べ物 慢性便秘は、大腸の動きが悪くなって起こる場合が、最も多くなっています。 改善のためには、排便の習慣をつくり、大腸の運動を改善させること、そして食事の見直しなどがポイントに。食事の内容は、便の状態に直結するので、便秘の改善には重要な項目です。ここでは、食事の中でも特に、腸の状態によく作用する食品成分に注目してまとめました。 ◆食事は便秘改善のカギ！ 食事という点でみると、便秘改善には、水分、食物繊維、脂質、糖分、などが重要な食事の要素になります。 腸の内容物は全身の循環し、肌や脳の状態までも作用しますから、腸の状態を健やかに保つことで、美肌や脳の活性化にも直結していきます。これらの食品をバランスよく摂取し便通を整えていきましょう。 以下、便秘に効果のある食品を上げていきますね。ご自身の体に合った食品が見つかりますように！ ◆乳糖
もうちょっと綺麗になりたい！ もうちょっと体重を落としたい！ もうちょっと化粧のノリがよくならないかな？ もうちょっと朝の目覚めがよくなってほしい・・・。 女性なら誰しも綺麗であることを希望しない人なんていないでしょう。 難しいだろうなぁ。 できるかなぁ？ できたとしても続けられるかなぁ？ いろいろなサプリメントや食事制限、運動をして体に１番いいことってなんだろう？と考えてみると、 ・バランスのとれた食事 ・睡眠をしっかりとる ・適度な運動をする ・笑う ・ぼぉーっとする ・瞑想する などなど。 この中で１番難しいことは、毎日の食事バランスを考えること！ ここを少し手伝ってくれる何か？があったら、とても助かると思います。 ---目次--- 1.青汁を飲むメリットを知ってますか？ 1-1 野菜不足を解消 1-2体内のデトックス効果 1-3腸内環境を改善 1-4むくみの解消 2.青汁の美容効果
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胃腸にやさしい食べ物教えて！ : ライフハックちゃんねる弐式
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