うがいの回数は何回が適切？ タイミングやウイルス予防方法についても解説 日頃の健康ケアとしてうがいを取り入れている方は多いかもしれません。 うがいは何回行うのが適切なのか、うがいをすることで期待できる効果などを紹介します。また、うがい以外にも有効な感染対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 ▼うがいの効果とは 感染対策の1つにうがいが挙げられます。うがいには一体どのような効果があるのか、理解した上で行いたいですよね。 うがいをすることで期待できる効果を以下で詳しく解説します。 風邪の予防 うがいはのどに付着した微生物を流し去るため、一般的な風邪を予防する効果が期待できるといわれています。 完全に風邪をひかないようにすることはできませんが、風邪予防の1つとしてうがいの習慣をつけておくと良いでしょう。 口腔内の洗浄 うがいをすることでのどや口腔内にある細菌を洗いながす効果に期待ができ
腎臓病の予防方法とは？ 腎臓の悪化に気付くためのチェックポイントも紹介 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎臓病は、実は身近に起こり得る病気です。腎臓病の初期では自覚症状は感じづらく、予防を考える上では食事や生活習慣が重要なポイントになります。 この記事では、腎臓病の基礎知識や腎臓病対策の具体的な方法、腎臓の機能低下に気付くためのチェックポイントを紹介します。 目次 腎臓病とは 腎臓病への対策 腎臓の悪化に気付くためのチェックポイント 普段から腎臓病の対策を （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会社レノプロテクトを設立
よく使うなら袋で買って百均のボトルに入れておくと便利です。オルトランのボトルはフタがくっついているため再度粒材をいれるのは大変なんです。 あと室内で虫が発生しずらい環境を整えるのも大事です。しっかりサーキュレーターを設置して風通しのいい環境をつくりましょう。私が使用しているサーキュレーターの種類などについては以下の記事でまとめています。 ⇒サーキュレーターは室内でモンステラを元気に栽培するのに役立つよ！ カイガラムシを物理的に駆除するやり方 カイガラムシは種類にもよりますがティッシュなどでふくことによりあるていど取り除くこともできます。 ただししっかり植物についたものは以下の写真のようにかたい物でこすらないと落ちません。 またマシン油などを使いつつみこんで窒息死させるのもいい方法です。ですが夏場は植物へのダメージも出ますのでおすすめできません。
いらすとや インフルエンザが猛威を振るっていますね、、、。 私は幸い今のところ大丈夫です。家族も大丈夫。 ストレスをためずに免疫力を高めるのが一番いいかなと個人的には思っています。 私は大きなストレスから解放されてからというもの風邪も引きません。 予防方法や注意点を意識して取り組むことも必要ですね。 予防方法 注意点 免疫力を高める まとめ 予防方法 まず手洗いが重要です。こまめに手を洗うことで、ウイルス感染を防ぐことができます。特に外出先から帰った時、食事の前にはしっかり手を洗いましょう。人ごみではマスクをつけるのも有効です。 注意点 発症してしまったら早めに医療機関を受診しましょう。重症化したら大変です。感染を広げないために咳エチケットを守りましょう。咳やくしゃみが出るときはマスクを使って口や鼻を覆うようにしましょう。人の飲み物や食器を共有しないようにすることも大切です。 免疫力を高め
洗濯機の排水口はどう掃除すればいい？汚れの原因や予防方法についても解説 「排水エラーで洗濯機が使えない」「洗濯機周辺から嫌なニオイがする」といった状況に遭遇した場合、排水口で何らかのトラブルが発生しているかもしれません。 洗濯機の排水口は汚れが蓄積しやすいので、定期的に掃除する必要があります。そのため、掃除の手順を押さえておくことが大切です。 今回の記事では、洗濯機の排水口の仕組み、汚れの原因や基本的な掃除方法、排水口トラブルの予防方法について解説します。 一般的な全自動洗濯機の場合、蛇口から洗濯槽に水を流して給水し、十分に水が溜まったらモーターの力で衣類を洗浄します。洗濯が終わったら、洗濯機は排水弁を開いて洗濯槽内の水を外に出し、この水が排水ホースを通って排水口へ流れます。 排水口の下には「排水トラップ」という洗濯機の排水ホースを接続するための設備があり、常に一定量の排水が溜まるような構
狭心症とは、心臓の筋肉に血液を送っている血管である「冠動脈」（冠状動脈）が詰まりかけたり細くなったりして、血液の流れが悪くなった状態のことをいいます。本記事では、狭心症の予防を考える上で知っておきたい対策方法を中心に、原因や治療法を併せて解説します。 目次 狭心症とは、冠動脈の血液の流れが悪い状態 狭心症の原因と治療法 狭心症になる前に講じる対策は 生活習慣を改善して狭心症の予防につなげよう （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会社レノプロテクトを設立、代表取締役に就任する。慢性腎臓病は健康寿命を縮める大血管症（心筋梗塞や脳梗
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