肥満は体によくないが、痩せているのは大丈夫と思っていないだろうか。痩せすぎは太りすぎ同様、健康を脅かす。特に痩せた女性の健康被害は深刻で、栄養障害や糖尿病リスクなどが指摘されている。実は怖い痩せの弊害と、健康的に体重を増やすポイントを紹介する。若い女性の痩せ願望痩せているかどうかの目安になるのがBMI(体格指数)だ。体重(キログラム)を身長(メートル)の2乗で割った値が18.5未満だと「痩せ(
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