ふつう肌の保湿とは肌表面をクリームや美容液の油分でケアすることをいいます。 少なくないのは、肌の水分を逃がさないことだと思っている人です。 美容液や美容クリームによって肌の表面がカバーされているのではないのが、事実なのです。 外部の刺激から保護する役割を、細胞間脂質という成分が果たしているようです。 肌の保湿のために重要なのは、細胞間脂質を補うことです。 セラミドは細胞間脂質の中でも特に大事な成分だといえます。 角質層と皮膚の間に存在する接着剤のような存在が、セラミドです。 肌の保湿はセラミドがまんべんなく細胞間に存在していれば、キープすることができます。 敏感肌や乾燥肌の原因は、このセラミドの量が少ないことだとされているのです。 セラミドが減少する原因は、加齢や空気の乾燥、洗顔のしすぎなどだそうです。 体内へセラミドを補給するには、小麦や米の胚芽、セラミド成分が配合されたサプリメントの使