日本一のTikTokerは元ジムのトレーナー 農作業の合間に毎日投稿、フォロワー数5100万の「バヤシ」になるまで | AERA dot. (アエラドット)
TikTokフォロワー数日本一位のバヤシさん（撮影：小黒冴夏） TikTokで料理系の動画を発信している「バヤシ」さんは、今年2月にフォロワー数が4330万人を突破し、日本でのフォロワー数ランキングで1位を獲得した。さらに現在は5100万人に達している（8月9日現在）。テンポ良く、クレイジーな料理シーンと、美味しそうに食べる様子が世界中から注目されているが、もともとはトレーニングジムのトレーナー。そんな彼が、どうやって人気クリエイターになったのか。 【日本一のTikTokerバヤシさんの他の写真はこちら】 ＊ ＊ ＊ ――パーソナルトレーナーから、なぜ動画製作の道へと進んだのでしょうか。 2019年に、それまでトレーナーをしていた筋トレジム「吉川メソッド」が解散し、今後どうしようか探っていたなかで、動画製作の技術を活かせないかと考えました。 トレーナー時代にジムのYouTubeチャ
ヒット商品仕掛け人が明かす『売れるコンセプトの作り方』
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ぽっこりお腹の男性20代がすぐすべきことは？
20代男性でよく聞くのが「気づいたらぽっこりお腹になっていた」という話。そして、決まり文句のように「20代前半まではとくに運動しなくても太らなかった」「食べる量はまったく変わってないのにお腹がぽっこりしてきた」という証言です。ぽっこりお腹になった男性20代がすぐすべきことを紹介しましょう。 男性が20代でもぽっこりお腹になる男性が20代でもぽっこりお腹になってしまう原因は、基礎代謝の低下にあります。基礎代謝とは、人間が生命を維持するために最低限必要なエネルギー量のこと。この基礎代謝は、加齢とともに低くなっていくからです。 平均的な身長と体重の男性の基礎代謝量を年齢別に見てみると、ピークとなるのが15～17歳の1610kcal、それが18～29歳では1520kcalに低下します。すなわち、男性は10代から20代になると1日の消費カロリーが90kcalも減少するのです。 たかが90kcalと侮
[前回記事] フィットネスジム銘柄を見てみよう[コナミ、ルネサンス、セントラルスポーツ、東祥] 前回は従来型の大型スポーツジムを取り上げましたが、今回はマンツーマン型のジムを取り上げます。 ライザップ（2928） わざわざ説明することもないでしょうが「結果にコミットする」のキャッチフレーズと印象的なＣＭで数年前に大ブームとなりました。 その特徴としては2か月の短期集中型プログラム、マンツーマンでのレッスン、糖質制限、そして高額な料金です。 ライザップのサイトを見てみると、もっとも安いプログラムで「入会金5万円＋29万8000円」となっています。期間は2か月、全16回のレッスンです。 た、高い。 【公式】【分割9,900円から可能】コースと料金｜RIZAP [ ライザップ ] 完全個室のプライベートジム 糖質制限（ケトジェニックダイエット）をやったことがないのでわかりませんが、人によってはか
![フィットネス銘柄を見てみよう[ライザップ、24セブン] - ソライトブログ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4d1954a7673dbf3b97adb32b5df6494d13246df3/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fu%2Fuesugijoh%2F20210123%2F20210123102908.jpg)
今や日本、特に都内ではブームと言っていいレベルで普及した「パーソナルトレーニング」というサービス。 かくいう僕もパーソナルトレーニングジムを経営している訳ですが、 「日本のパーソナルトレーニングの歴史」「パーソナルトレーニングが流行っている理由」ここについて触れている方は意外と少ないのではないでしょうか？ 僕は、自分のやっている仕事の歴史とかに興味を持ってしまうので、つい調べたり、考えたりしてしまいます。 実は、筋肉芸人「なかやまきんにくん」がYoutubeにてパーソナルトレーニングブームについて語っているのですが、ちょっと足りない情報があるので、今回の記事にて補足します。 もちろん全ての情報が出回っている訳ではないので、僕の推測も含みますので、そこはご了承下さい。 また、これらについて僕が語る上で、経歴として ・パーソナルトレーナーとして活動（2012年-現在） ・RIZAP創業時に関わ
実証3カ月吉川メソッドダイエットを読んだ
多分、1時間半もあれば読んでしまえる本ですが、とても面白かったです。この本は、4人（正確には5人です）をモデルとして、3カ月のトレーニング期間をレポートした本です。 少し前に、別な吉川メソッドの本を読んであなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方を読んだという記事を書きましたが、男性が読む本としてはこちらの方が面白いかもしれません。 特に、モデルの1人、男性の木村さんに興味を持ちました。木村さんは、食べないでたくさん動けばやせるという経験を過去にしていて、今回も最初その経験を引きずっていたのです。 しかし、そのうち、食事の原則を守って、週2回の筋トレをやった方が減量には効果的だと目覚めたのでした。 実は、私も同じような経験をしたことがあるので、木村さんに感情移入しながら読んでいたのです。 この記事では、本を読んで気になった水をたくさん飲むことと、特に木村さんの変化について書き
これはどうも女性を対象とした本でした。 吉川メソッドは、ライザップが真似をしているといわれるダイエット方法だそうです。それで興味を持って本を読んでみました。 吉川メソッドのサイトもありました。 筋肉を壊す 本の中では筋肉を「鍛える」と「動かす」は違うと書かれていましたが、その内容は、「鍛える」ことは筋肉を壊して再生させることなのだそうです。 「鍛える」とは、筋肉を成長させるための行為ですから、よっぽど先天的に筋肉がつきやすい人でないかぎり、しっかりと高負荷で、限界まで筋肉を追い込んで、物理的に筋繊維に損傷を与えなくてはいけません。 私は、わかりやすく説明するときに筋繊維を「破壊」、または「ちぎる」と表現しますが、医学的観点から言えば、「破壊」や「ちぎる」は、筋断裂になるので、これはまた意味合いが違ってきます。 筋断裂は元に戻らないので、ケガですね。私が言う筋破壊とは、筋繊維に微小な損傷を与
こんにちはSMOKERです。 国内外問わず様々な食材や料理が食べられる現在ではありますが、食べる幸せはこの上ない幸福と言っても過言ではないですよね！ 身体のためにも、食べ物には気をつけたいと考えながらも高カロリーな物の美味しさに負けてしまうといった方も多いのではないでしょうか。 そんな方には朗報であります！ 2021年現在日本国内2位のフォロワーを誇るグルメ系TikTokクリエイターの「バヤシ」さんという方の低糖質料理がとても美味しそうでオシャレ！何か海外っぽい雰囲気の料理は身体にも良いものばかりであります。 海外の方が作っているのか？と思わせられる動画には、どんな方なのか気になってしまいませんか？ では、そんな人気を誇るグルメ系TikTokクリエイター「バヤシ」さんとはどんな方なのか？探っていきます。 バヤシさんについて。 Tik TokのCMに出演中(手だけ)https://t.co/
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あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方を読んだ
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