たくさんの夏野菜がスーパーに並んでいますね。そんな夏野菜がたっぷり摂れる、夏バテで食欲が落ちてしまったときにもぴったりな副菜をご紹介します。 にんにくが香る！夏野菜の焼き浸し 材料 ナス 小3本 ししとうがらし 10本 ズッキーニ 2分の1本 さやいんげん 5本 カボチャ 4分の1個 麺つゆ(2倍濃縮) 100ml 水 150ml おろし生姜(チューブ） 3cm おろしにんにく(チューブ）2cm すりごま 適量 オリーブオイル 大さじ2 作り方 1. 野菜を綺麗に洗い、食べやすい大きさに切ります。 2. 保存容器に麺つゆ、水、生姜、オリーブオイルをいれてよく混ぜます。 3. フライパンににんにくとサラダ油(分量外)を入れ、野菜を入れて軽く焼き目がつくまで焼きます。 4
夏野菜がおいしい♪ナスの煮物は実家の味には程遠い～でもレシピ付き～ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
こんにちは！ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます。 何日かブログ書けませんでした。 ブラック過ぎて、ここに書くのもためらってしまう事がありまして(^^; 何とか、元気を取り戻しブログ再開っと(笑) 相変わらずの｢じみ飯｣わが家の晩ごはんです。 何とか作ったお品たち。 *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ナスの煮物 材料(4～5人分) ＊ ナス 4本(細長いもの) ＊ 白ごま 適量 ＊ 水 200cc 調味料 ＊ 砂糖 大さじ2 ＊ しょう油 大さじ2 ＊ 酒 大さじ1 ＊ 和風だしの素 小さじ1 作り方 ＊ ナスを筒型に4～5cmに切り、水につけてアク抜きします。 ＊ ナスの水気を拭き取り、多めの油を引いたお鍋で軽く炒めます。 ＊ 調味料を入れて、更に炒めます。 ※ 焦がさないように♪ ＊ 水を加えて、
冷凍揚げナスといんげんを炒めて作り置きカレーと5分煮込むだけで夏野菜カレーに。 フライパン1つで作れるリメイクカレー。 冷凍揚げナスは価格安定して時短調理もできて便利な冷凍野菜。 もち麦ごはん、パクチートッピングなどお好みでアレンジOK。 暑い夏こそ辛いカレーが美味しい。福神漬けもいいけど紅生姜も合います。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 冷凍揚げナスde夏野菜カレーの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 冷凍揚げナスde夏野菜カレーの実食レビュー 冷凍揚げナスde夏野菜カレーを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードから
山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba きてくださってありがとうございます！ このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。 ◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの「残りどうすんねん」という使い方 ◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき・・・ などオシャレな調味料や必殺技、農具は使いません。 どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。来世は他人がよくて。 夏ももうすぐ終わりということで、火を使わない、めっちゃお勧めの夏野菜レシピを２つ。 １つはこのトマトサラダ。 すごく美味しいです！ にんにくチューブをお皿に「ほんまに塗ったん？」と疑
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焼いた「ナス」や「ズッキーニ」など夏野菜をめんつゆに漬けるだけ！食べるとき冷蔵庫から出すだけレシピ
【1食142円】冷凍揚げナスde夏野菜カレーの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
山本ゆり『【簡単！夏野菜レシピ】レストランのトマトサラダと、レンジで１発！ナスの中華風』