タイ スシロー店舗拡大！田舎にも来る
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「社会に適合するためには自分の性格を変えなきゃいけないのか？」 僕は今までずっと「自分を変えたい」と思って生きてきました。 なぜなら、仕事でも恋愛でも友人関係においても社会で生き残っていくのは 「コミュニケーション能力が高く、積極的に周りを巻き込んでいけるような行動力がある」 そんな外向的で活発な人間だと感じていたからです。 実際、経済産業省も以下のような能力が社会人として必要な力だと定義づけています。 出典：経済産業省「人生100年時代の社会人基礎力」 だから「自分もそんな人間にならなければならない」という恐怖があり 自分を変えようと必死に努力してきました。 しかし、簡単に自分を変えることなんてできず、変われない自分に自信をなくす日々。 そんな頑張っても報われない人生を変えてくれたのがオンラインビジネスでした。 なぜならオンラインビジネスは、人材の能力や人間性に頼った組織力ではなく IT
タイ タバコ増税2021年10月1日から
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タイのご飯はこれが最強で本物 ガイヤーンのお店
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キラフレンドのメリットとは？【ポケモンGO】
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イベルタル エクセレント方法 これ見て勉強
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思索、瞑想、チルアウト……海外VRChatアーティストたちが表現した夢の世界を訪ねて VRChatでは出くわした人としゃべったり、ゲームやスポーツに興じたり、オンライン飲み会をしたりといった活発な遊びも楽しめます。しかし今回は、自分のペースで静かに探索を楽しめる、芸術的なワールドの制作者たちにインタビューを敢行しました。 Blue Catさん制作のワールド まず紹介するのはBlue Catさん。制作しているのは15MB以内のすばらしく軽いワールドばかりですが、どこも異界風の情景を音楽と共に楽しめます。すべてQuest対応済なので、新しくMeta Quest2を買った友人を連れていくのにうってつけです。安らぎを感じるワールドの数々は気分転換やVR睡眠にも向いていそうです。 Breathingというワールドでは、好みのリズムを設定し、合わせて深呼吸することで瞑想の効果が得られます。なおBlue
わたしたちのやる気は「ドーパミン」という神経伝達物質によってもたらされています。そして、やる気や幸福感だけではなく、多くの生命活動、特に、感情や、意欲、思考などの心の機能にも大きく関与しています。今回は、ドーパミンの働きと増やすことで得られるメリットについて解説します。 理由もなく何となくやる気がでないという日が皆さまはありませんか。 やる気は、脳の側坐核から分泌される「ドーパミン」という神経伝達物質によってもたらされていることが実証されています。神経伝達物質は、人間の脳内で情報の運搬役として働く化学物質のことです。ドーパミンはやる気や幸福感を得られるだけではなく、運動や学習、感情、意欲、ホルモンの調節など多くの生命活動に関与しています。その中でも特にドーパミンは、感情、記憶、思考、理性、意識、理解などの心の機能に関与しているといわれています。そのため、ドーパミンは人格形成において非常に重
【瞑想＋ヴィジュアライゼーション】出かけよう、心の内側へ。楽しもう、最高の冒険を。 - 希望発見ブログLooking for HOPE
ヴィジュアライゼーション、という言葉を聞いたことはありますか？ ヴィジュアル系というと華やかなメイクで見た目が鮮やかな人達のことを指しますが、別にみんなでド派手にメイクして瞑想しよう！というお話ではありません。ヴィジュアライゼーションとは視覚化するという意味があります。 何を視覚化（イメージ）するのかというと、あなただけの特別な癒しの場所‟聖域”です。瞑想をしながらまるでそこに本当に自分がいるかのように癒しの空間を楽しむと、心身に癒しの力が流れます。幸福感で満たされ心がとても軽くなり、明るく前向きになるのです。 これは、私自身１０年以上実践しているお勧めの瞑想テクニックです。 今日は一緒に心を癒す旅に出かけましょう。私がガイドを務めます。旅の目的は、心配や不安などのネガティブな感情を手放し、楽しく楽観的な気持ちになることです。それが身体の健康にもつながります。 電車や飛行機に乗っていく旅で
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ATK検査のやり方（綿棒タイプ）タイ版
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タイに行くと皆が買うリステリン紫色TOTAL CARE
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タイの歯医者で歯垢とり 地獄の15分間
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【アメリカ生活】買って良かった！最強！もう ねじれない・からまない ガーデンホース Flexzilla(フレックジラ）
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みなさんお年玉っていくらだす？2021年
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こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 今朝は降っております〜。 この週末が明けたら、梅雨も明けそう。 いよいよ本格的な夏ですねー。 さて、 今更だけど、読み終えたよー！ 全世界１８カ国で翻訳出版され、病院、患者会、家庭で読まれている「バイブル的な存在」と言われているらしい（？）本のご紹介です。 この先、かなり長文でございます。 ご興味のある方はお付き合い下さいませ。 『がんが自然に治る生き方』著者：ケリー・ターナー博士 余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している９つのこと 医師たちが見向きもせず放置していた1000件を超える進行がんの劇的な寛解事例の分析と100人以上のインタビューから明らかになった奇跡のような自己治癒力を引き出す ９つの項目とは？ この９つの項目は、科学的に裏付けされた理論ではありません。
「MISS GRAND JAPAN 2021」（ミス・グランド・ジャパン 2021）日本とタイのハーフチャナナ沙梨奈さん
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代官山 晴れたら空に豆まいての「存続」と「事業継続」のための緊急支援プロジェクト | MOTION GALLERY
東京・代官山にあるイベントスペース「晴れたら空に豆まいて」は、新型コロナウイルス感染拡大により存続の危機を迎えております。文化の発信を引き続き行なっていくために、どうぞご協力のほどよろしくお願いいたします。 【プロジェクト詳細】 2006年、代官山にオープンした"晴れたら空に豆まいて"は、開店以来、14年、国内外のミュージシャン、ダンサー、DJ、落語、能、浪曲などの日本の古典芸能の方々から、様々な分野の専門家、知識人といった、才能溢れる皆様と、独自のスタイルで東京から文化を発信してまいりました。現在「晴れたら空に豆まいて」（以下 晴れ豆）はかつて経験のない状況下で、存続の危機にあります。 新型コロナウイルスの感染拡大により、2月末から3月のイベントはおよそ半分がキャンセルに。また、政府・自治体による休業要請や感染拡大の危険性もあり、アーティストやお客さま、さらにスタッフの安全を第一に考え、
ポケモンGO攻略-みんぽけでレイドづくし
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タイ人男性が狂乱する闘鶏とは
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【アメリカ生活】かゆみやかぶれに効く、ムヒやオロナインの代わりになる塗り薬 虫さされ？ まぶたが腫れてやってはいけないこと
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呼吸の魅力
呼吸を制する者は世界を制す。 呼吸が出来る事で私達は生きる事ができます。呼吸の仕方により、さらに健康な生活が送れます。 深呼吸をするとリラックス効果があるのは皆さん知っています。 座禅も有名で、呼吸で心を整える事。『調身』『調息』『調心』が座禅の基本。 座禅をする事で自分自身と向き合い、悟りを得る方法です。 ヨガも呼吸法を大切にしていますし、ヨガインストラクターはカッコいい方が多いですよね。 格言【座禅をする人に悪い人はいない】 呼吸は大切 正しく深い呼吸をすることで、頭がスッキリし、気分が落ち着き、身体が楽になります。 1日平均で2万回呼吸をするそうですが、呼吸回数は少ない方が体に負担がかからず良いパフォーマンスに繋がります。 目指せ1日2万回以下の呼吸回数。1分間で15回以下がベストです。 腹式呼吸と胸式呼吸を同時に行い、吐く事に意識を向けます。古い酸素をすべて吐き出すイメージで。腹式
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こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です！と言える自分が嬉しいわ。 こんな風に新しい環境（薬）に適応してくれたり、ちゃんと回復してくれる体に感謝の気持ち溢れる昭和の日であります。有難うございます。昭和かー。ずいぶん懐かしいな（遠い目） 相変わらず様々な情報が飛び交い、地球はネガティブエネルギーが飽和していますね。あまりにも激しい濁流なので「動揺しないぞ！」と踏ん張っていても、うっかり足元をすくわれ流されちゃいそうになりますね。 危険、キケーン！ 私も体が不調の時はゆらゆらと不安定で、呑み込まれるかと思いましたよ（冷汗！） しかし、歴史は繰り返すと言います。こうして人間は今日まで生き延びて来たのだから、神秘ともいえる生命力を信じ、ただ淡々と過ごすしかないんだよね！と思っておりますです。 今朝ほど、イスラエルの数学者による「収束の見通し
お腹のぜい肉きになりだしたら1日3分激しく腰振り運動
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タイのマクドナルドのお粥やタイのパンについてレビュー
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表紙をめくり・・・ 『人生には「快眠地図」がある ということを この世界の住人は誰も知らない』 と書かれている。 なにやら・・・壮大な物語が始まりそうな予感が！！ そして、はじめに。。のコーナーで 『働く人にとって最も大事なのは「食事」でも「運動」でもなく「睡眠」だった』 ・睡眠はメンタル状態や幸福度と強い関係がある ・2017年の流行語大賞ベスト10 に「睡眠負債」という言葉が選ばれ、「睡眠は大切」という認識に変わってきた ・この「睡眠負債」ブームでお金をかける解決策が流行った・・・。 ・しかし！！ 快眠になるために お金をほとんどかけずに手に入れることができる！ ・しかも、死ぬまで使える快眠スキルを楽しみながら身に着けてほしい・・・ と綴られている。 なんか、この段階で、かなりの期待値が上がってきました！ さてさて、『働くあなたの快眠地図』は私にとって有意義な本なのでしょうか？ 先に答
こんばんは。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。 昨日は早起き達成のための施策として、瞑想についての話を始めました。 ただ、瞑想というと難しく感じることも確かです。 私もその質で、何冊も瞑想に関する書籍を読み、「正しい」瞑想をしようと試みてきました。完璧な瞑想でないと効果が得られない、と感じてしまったのです。 また、瞑想についての情報が多すぎて、どの方法が正しく効果的なのかが分かりにくい。調べて読んで、というだけで時間ばかりかかり、それでいて自分なりの最適解が見つけられない。さらには混乱してしまったり。 そうなると、なかなか実践できない、初めても続かない、という状況に陥りがちです。 いまでは堅苦しく考えることなく、自分なりの瞑想に取り組むようになりました。完璧でなくても構いません。 私が気をつけているポイントは下記になります。 ・部屋の照明を暗くする。 当然のようですが、
『超訳般若心経』まとめ・要約その４
境野勝悟著『超訳 般若心経』。 前回の記事からの続きです。 ここまで書いてきて思うのは、この本は般若心経の訳というよりも、般若心経の言葉に照らし合わせて、著者が自分の体験にもとづいた考えを書いているといったほうがいい内容です。 それにしても内容自体はかなり良くて、いろいろと気付かされます。 以無所得故、菩提薩埵 自分の生命活動を続けるための力というのは、自分が努力して得たもの、所得したものではありません。 大自然に生かされているということに気づくのが「無所得」です。 その気づきが菩提薩埵（ぼだいさった）につながります。 「菩提」とは我欲の迷いから目をさますこと。 「薩埵」は他人を愛し、思いやることで我欲を少しずつ消していくことです。 ちなみにこれらの言葉を合わせて「菩薩」といいます。 心無罣礙 「心を大切に」という言葉じゃ足りないくらいに、心はすごい働きをするものです。 天地自然というもの
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科学的な話をすれば、火のついている芯が長いとか短いとかって理由はあるんだろうけど、一人さんは「浄化されてるな」と感じるんです。 Q 時々ろうそくの炎が大きく燃え上がるのはなぜですか？ Q 瞑想する時にアロマを使ってもいいですか？ Q 過去世からの汚れは落としにくいものでしょうか？ Q 幼い子供に浄化してあげてもいいでしょうか？ Q 時々ろうそくの炎が大きく燃え上がるのはなぜですか？ 斎藤一人さん これは一人さんが感じていることだから、そうじゃないと思う人は信じなくてもいいんだけど。 実際にろうそくに火を灯してみるとね、急に炎が大きく燃え上がったり、黒い煙が出たり、風もないのに炎が揺れたりすることがあるんです。 そういうのって、心の汚れが浄化されているサインだと思っているの。 大きな炎になった時は、「今、ちょっと大きめの汚れが燃やされたんだなぁ」とかね。 もちろん科学的な話をすれば、火のつい
在宅ワーク、在宅作業が日常の習慣になり始めたこの頃。 新型コロナウイルスは、なかなか収束する目処が立ちません。 実際に、都心の各大学では、夏休みまでの前期における全ての授業をオンラインで進めるなど、特例的な対応を始めたりと、自宅で作業する生活はどうやら長引きそうです。 ネット上では、家での作業はストレスがなくて捗る！という声がある一方で、 1日中自宅にいると、仕事とプライベート、オンとオフの境界線が曖昧になり、メリハリがつかないという人もいるみたいです。 実際、コミュニケーションが闊達に行われないため、仕事の生産性が下がったり、ストレスがたまったり、メンタルが崩壊しているという声も一定数あります。 そうか。在宅勤務＝成果主義なのか。 これは長く続くとほとんどの日本人は慣れてないからメンタル崩壊する人たくさん出てくるよね。 「お前は家で遊んでるのか？何やったんだよ。」みたいな上司のストレスと
OSHINEI日本食レストラン21店舗目アユタヤ支店
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タイ国の犬ネコは痩せている
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脳や心臓、肺、内臓、食道などには迷走神経と呼ばれる、呼吸や心拍数、消化、免疫反応などの制御に役立つ神経が分布しています。近年では、この迷走神経を刺激することでうつ病や肥満、アルコール依存症を治療することができる可能性が示唆されています。 The key to depression, obesity, alcoholism – and more? Why the vagus nerve is so exciting to scientists | Health | The Guardian https://www.theguardian.com/society/2023/aug/23/the-key-to-depression-obesity-alcoholism-and-more-why-the-vagus-nerve-is-so-exciting-to-scientists 19世紀後半
2021年タイのクリスマスの過ごし方
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