在宅ワークでストレス溜まってきたら、やってみてほしい9つのアクション - Getfit Your

在宅ワーク、在宅作業が日常の習慣になり始めたこの頃。 新型コロナウイルスは、なかなか収束する目処が立ちません。 実際に、都心の各大学では、夏休みまでの前期における全ての授業をオンラインで進めるなど、特例的な対応を始めたりと、自宅で作業する生活はどうやら長引きそうです。 ネット上では、家での作業はストレスがなくて捗る！という声がある一方で、 1日中自宅にいると、仕事とプライベート、オンとオフの境界線が曖昧になり、メリハリがつかないという人もいるみたいです。 実際、コミュニケーションが闊達に行われないため、仕事の生産性が下がったり、ストレスがたまったり、メンタルが崩壊しているという声も一定数あります。 そうか。在宅勤務＝成果主義なのか。 これは長く続くとほとんどの日本人は慣れてないからメンタル崩壊する人たくさん出てくるよね。 「お前は家で遊んでるのか？何やったんだよ。」みたいな上司のストレスと

[Dursan]

仕事とプライベートの分断のために、スマートスピーカーのアラームを始業、昼休み始まり、昼休み終わり、終業にセットしてきっちり終わるようにしてる