こんばんは。 先日、長女（高2）が英検を受けましたと記事に書きました。 昨日、長女から「受かったー！！！」とラインが来ました(*^_^*) 中学校・高校と試験で20点以上、取ったことがない私には、英検をしらない(^^ゞ 調べました。 ☆英検とは！！！ 英検は、日本英語検定協会が実施する検定試験で、正式名称は「実用英語技能検定」といいます。 1963年に創設、1968年に「文部省認定の技能検定」の認定を受け、日本での英語に関する検定を牽引してきました。英検の特色は、英語の「読む」、「書く」、「聞く」、「話す」の4つの技能を測定できる点です。年間の受験者数は250万人を超え、大学入試、就職など様々な場面で英語力を証明できる資格として活用されています。 検定は年3回、全国各地の会場で実施されています。試験は易しいレベルから順に5級、4級、3級、準2級・2級、準1級・1級の7つのレベルに分かれてい
「料理上手」はそもそも目指さなくていい。 すべてを作らなくてもいい。 コンビニで買うことだって「自炊」だ。
エディオンネットショップで「衣類乾燥除湿器」購入。購入9ヶ月で3回目の修理依頼！！ - 単身赴任 自炊(^^♪
家電を購入する際は、アフターサービスがしっかりしていて、顧客に寄り添う対応をしてくれる店舗で購入することを学んだ。 ネットで「エディオンネットショップ」の評判を検索すると、これが事実なら 対応に対する不満が想像以上に書いてあることに正直、驚きます。 私は、コロナの衣類乾燥除湿器をエディオンネットショップで2021年5月に購入しました。 合計30回も使用していないのに8ヶ月目に作動不良になり今回、3回目の修理依頼をしました。 www.hunnwariyukiblog.com メールでエディオンネットショップとやり取りをした内容は、下記になります。 〇〇 〇〇 様 この度はエディオンネットショップをご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 お忙しい中、ご返信をいただきまして誠にありがとうございます。 また、取引先への個人情報開示に了承いただけました事 重ねて御礼申し上げます。 この度
こんばんは。 今日は、休みでした。 今度の休みは8月31日（火）なんです。 食材が足らないので8時半開店5分前、到着を目標に早起きしたんです。 ひまわり農産市鴨島店 合計4点 ￥480 平日、開店5分前なのに10人程、並んでいるよ～。 前回の記事に書きましたが野菜が全体の3割程しか陳列してないんです。 徳島県でも長雨の影響でているよね。 ラ・ムー鴨島店 合計14点 ￥1,816 わたしは、看護師なので夜も働いています。 1人暮らしなので休みの日に作り置きをしておく必要があるんです。 お母さんも作り置きしているんじゃないかなぁ。 と この２品は、午前中に作り上げたんです。 手羽元の酢醬油 オリーブオイルを入れてから手羽元を入れます。 私は、手羽元に焦げ目が付くまで焼いていくです。 その方がおいしい気がする。 ある程度、焦げ目が付いたら玉ねぎを入れて炒めていくよ～ こんな感じに(*^_^*)
こんばんは。 土曜日、頑張れば日曜日と思っていたわたし(*^_^*) 帰宅する時に土曜日の担当部屋を見ると「名前ない(*''▽'')」 見ないで帰宅していたら普通に出勤しているところでした。 冷やあせもんでした。 こんなドジをしそうになるのは、世界中で「わたし」くらいかな(^^ゞ 食材が底をつきそうなので朝一番に食材購入へ。 ちょっとラインしたら同じような返事が(^^♪ 嬉しいわ。 今日は、6時に起きれず6時半に起きたんです。 なので昼弁は、こんな感じなんです(>_<) メインは、「イシイのミートボール」 夕食になります。 一品を全力で(^^♪ トマトと豚そうめん めんつゆが無かったので「青じそドレッシング」をかけたんです。 が 予想に反してうまうま(*''▽'') みそ汁(^^♪ じゃがいも・豆腐・いんげん豆・粉末にぼし 全体はこんな感じです。 今日も 夕食が食べれた～ ほんとうに感謝で
クリアしない。 絶対に繋ぐ。 それが私のプレースタイル。 とにかく崩すことをモットーに、下手したらクロスもあまり上げない。 随分特殊なスタイルなことが分かり、プレースタイルすらKに称賛されると言う事態。 しかし、K以外の3人は強いは強いが、同じレベルのチームで対戦したら100%勝てることが分かったが、Kは滅茶苦茶強い･･･!!! 正直、このレベルの人間と対戦したのは初めてで、負け越したのも初めてだ。 ｢いやー･･･俺こんな強い人と戦ったの初めてだわ。｣ ｢俺も。g13くん滅茶苦茶強いよ。｣ ｢んなことないよ。Kくん今まで一番。｣ Kの凄いのはプレーの正確さは勿論のことだが、まずハート。 屈しない、諦めない、とにかく最後までしぶとい。ゴールキックのときですら油断が出来ない感じ。 とにかくフォーメーションから何から、とにかく戦術がリアル志向。 ｢そのチームはそんなサッカーしねえよ!!!｣ と私
こんにちは。 ２０２３年４月２１日（金） 今日は、休みなんです。 夕方から子供が塾なので休憩中に食べる弁当を作ってみました。 実際、次女に弁当を作るのは、今回が初めてなんです。 性格がおおざっぱなので美味しそうに見えないけど 心を込めて作ったのは事実(^^ゞ １８時過ぎに塾まで配達しないと。 市販のチキン南蛮弁当がいいと言って登校したけど・・・・ 食ってくれるだろうか？？？ こんかいは、 40代後半 男 自炊 久しぶりの弁当作り(^^ゞ について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。
こんにちは。 昼弁になります。 詰め込んだだけ弁(*^_^*) 今日も 昼弁が食べれることに感謝です。 最後まで読んでいただきありがとうございます。
こんばんわー😆 おはようございますー😆 いつも汚い私の部屋(◞‸◟) 久しぶりに拭き掃除もします。 ４０代 男性 一人暮らし 部屋きたない 掃除(^^ゞ 約5年目、宿舎に入居してあっけにとられた(￣▽￣)のがコレなんです。 どうやってお湯出すの？？ えっ！えっ！！ 換気扇がないので、こまめにブラシで洗っています。 壁も ここも トイレ掃除も 便器をブラシでごしごし➡トイレシート？？で拭き上げる➡掃除機をかける➡床拭き タオルも交換🤭 洗面台も拭き上げます 掃除機かけたあとに床拭き ここも同じように キッチン回りも拭き上げます 掃除機かけたあと床拭き ここの部屋、使うことないけど。 掃除機かけたあと畳拭き 温かくなってきたので、洗濯 天気が良かったので昼過ぎに乾いたんです。 しばしの冬眠へ なので女っ気もない。 部屋へ戻る😆 2～3ヶ月したら、大好きな 「あなた」が遊びに来てくれる
こんばんは。 おはようございます。 今日、4月6日（水）は、深夜明けでした。 9時半過ぎに帰宅。 今日は、予定があったので、 風呂➡洗濯➡ふとん干し➡掃除機かけ 11時前に出発( 一一) 私の大好きなパワースポット「岩津橋」から10分位、車で行ったところにあるんです。 見渡す限り何もない。 散歩コースみたいな感じなんです。 この先にチューリップ🌷が植わってる 駐車場ないやん(^^ゞ この先も路駐なんです。ありえんしーー😆 少し離れた所に駐車場らしきのが🙄 路駐よりましかーと思いそこに駐車。 チューリップ🌷は、約1000平方ⅿの花壇に12種類約15,000本がさいているんです。 脇町・岩倉両中学校の生徒や市連合婦人会。美馬観光ビューローの職員さんら約100人が昨年12月、球根を植え付けられたようです。 寝不足の状態での撮影。 ピントがあってない(´▽｀) 目の保養になれば幸いです。
美味しく健康的に節約できる自炊レシピ集 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回は、 カンタンに作れる ヘルシーでダイエットに良い 安価で節約 時短できる おいしい 自炊飯。毎日美味しく楽しい自炊で節約しながらダイエットできます。 自炊レシピカテゴリから2019年8月に投稿した記事の中からダイエットにおすすめのレシピだけを厳選してまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦
ガンダムファンでないと このプラモデル何なのか分からないと思います。 まず RG？？ 私は、約30年前の小中学生時代にプラモデルも作っていましたがRG？？ そんなの無かった気がします。 RGを調べるの面倒なので、組み立てに取り掛かります。 この外箱を見て感じたのですが高そう！ 親友にいくらで購入したん？ ￥4,000はしたと思う。 ビビります。 慎重に組み立てていきたいと思います。 約1週間前に組み立てたZガンダムより、パーツの数が多い。 正直、ブランクのある自分に作れるのだろうか？ 爪切りは必需品です。 シールも貼れるところは、貼ろうと思います。 パーツ1つ１つが精巧に作られています。 正面 うしろ側 胴体 組み立てに約10時間もかかりました。 30年前に組み立てていたVガンダムとは全く別物。 さすが￥4,000 Zガンダムは、約￥2,000 比較すると 完成度 塗装 が違う Vガンダム
こんばんは。 2022年9月16日（金）準夜勤務でしたので、1時半過ぎに帰宅。 シャワーを浴びて2時過ぎに「イメトレ」しながら寝ました。 7時半に起きて「梨ケーキ」作り全力疾走(≧◇≦) 週末3連休は、台風の影響で天気が悪いので洗濯。 カピカピに乾燥(*^_^*) 明日から2日勤の深夜入りなんです。 食材購入を完全に忘れていたー🤣 必要最低限で。 コスモス鴨島店 合計9点 ￥1,017 フィッシュソーセージ（6本）が先月より￥20アップの￥218 夕食を作っていきますよー 「つるむらさき」のおひたしモドキ(^^♪(*''▽'') ブロ友さんがブックマークへアドバイスされていた(*''▽'') ありがとうございます。 正直、これ食えるんかいと思った！ 水洗い後、約10分間 水につけます。 なんとなく 湯がいていきます。 湯がき過ぎたー( ;∀;) 流水で洗います。 出来上がりー ネバネバし
こんばんは。 今日は、準夜勤務後の休みでしたので10時近くまで爆睡でした。 雨降っているし終日、室内で過ごしなう(*^_^*)でした。 明日、27日（日）は、日勤(^^ゞ そういえば 先日、新品のカーナビを付けたんですよ🤭 ケンウッド。 ￥67,000（税込み）工賃無料(￣▽￣) 夢のようなことが。 自分に良いことがあれば、それを周囲に福分けする。自分に返って来なくても周囲に返ってくるんです。必然ではなく単なる偶然なんでしょうが😅 これを、私は常に意識しているんです。 見返りは求めない。 感謝・感謝なんです。 近い内に写真のみですがアップしますね。 では、 夕食になります。 バーガー炒め(^^♪ シュウマイ？？(^^♪ 賞味期限が1日過ぎていたー 撃沈 みりん焼き 玄米(^^♪ 全体はこんな感じで 今日は、あいにくの雨。 夕方から曇ってました。 職場の駐車場の桜が‥‥ こっちはアップな
ロシアでは魚を食べる習慣があるので オイル漬けの鮭やニシンなども豊富に揃っており、イクラやキャビアなども買えます。 魚の缶詰めも様々な種類がありますが 今回買ってみたサンマの缶詰めがとてもおいしかったのでこれを使ったパスタのレシピを紹介したいと思います。 目次 ロシアで売っているおすすめのサンマ缶 サンマとトマトのオイルパスタのレシピ サンマとトマトのオイルパスタの材料 2人前 作り方 ポイント パスタレシピ ロシアで売っているおすすめのサンマ缶 今回買ったのはこの缶詰で ロシア語でサンマは"сайра"と言います。 90ルーブルほどしますがかなりぎっしりと入っています。 こうみると中々のグロ画像… フレーク状ではなく切り身が入っているのでかなりボリューミー。もちろん内蔵は入っていません。 骨も多少はあるくらいで取る必要はありません。 普通の魚のオイル漬けを買うととんでもなく塩気がきいてい
こんにちは。 昼間に2時間、昼寝したら少し眠気が和らぎました(^^♪ 夜勤用の為に「唐揚げ」を作りました。 「から揚げ粉」と「片栗粉」で揚げた場合の焼き上がりを比較することにしました。 から揚げ粉で揚げた場合は～ 自然解凍。 から揚げ粉でを使用。 一度揚げ 2度揚げ いい感じ(^^♪ なかまで熱が入りカラッと揚がったよ。 冷凍庫へ 片栗粉で揚げた場合は～ 片栗粉を使用。 塩コショウをふり片栗粉をまぶしました。 2度揚げした状態です。 作っていると満腹感に襲われ試食してません(^^ゞ 焦げ目もいまいちで塩吹いたような仕上がり(^^ゞ 冷凍庫へ。 夕食です。 一品を全力で(^^♪ ゴーヤチャンプルー ゴーヤを半分に切り中の白いのスプーンでかき出す。 薄切りにして塩をふり水分を飛ばす。15分放置しました。 熱湯で約5分程度、ぶくぶくする。ある程度、苦みが取れます。流水で冷やす。 豚バラを1㎝程度
単身赴任 生活費 2021年5月分 先月と比較1,658円増加(*''▽'') - 単身赴任 自炊(^^♪
こんにちは。 5月に実際にかかった生活費を紹介します。 参考になれば幸いです(^^♪ 先月より「1,658円」出費が増。 食費は先月より「2,992円」増の「20,645円」(^^♪ 合計 55,864円 ①食費 20,645円 野菜は、近くにある生産者市場で購入。生産者の情報がわかるので安心。 他の食材は、スーパーで購入。仕事終わってから店に行くと人が多いので休みの日に開店と同時に行くようにしています。 人込み苦手。その日に食べる食材は、値引きしてあるのを購入してます。 ②散髪 2,630円(詰め替えコンディショナー650円含む) 詰め替えコンディショナー購入 全国チェーンの美容室IWASAKIを利用。散髪・洗髪で1,980円。 利用歴13年目に突入(^^♪ 上手な美容師さんを探せればお得かなぁ。 妻に激似の美容師さんに切ってもらっています。 5月も癒されました(*^_
こんばんは。 節約が必要！！ なんですが 安かったので買ってきたんです(>_<) 通常￥4,400（税込み）位なんですが ￥3980（税込み） ザバス ホエイプロテインを 身長171㎝ 体重57㎏ 毎日、「腕立て伏せ」や「腹筋」を継続しています。 友だちに上半身の写真を送信したら 「肩回り」「腕回り」 気持ちわる( 一一) 「お腹はいい感じ」やんと 確かに筋肉の付き方がアンバランスなんです。 「体重をアップして60㎏前半に持ってこないと気持ち悪いわ」と なので買ってきたんです(*^_^*) 今日の買い物の目的であるゴミネットも買ってきました。 ダイレックス鴨島店 合計12点 ￥2,025 じゃじゃーん(*''▽'') 鬼滅の刃コラボ ビックリマンチョコ。 奥にも2箱あります。 ガンダムコラボ ビックリマンチョコでなかったので購入せず(^^ゞ 夕食になります。 一品を全力で(^^ゞ キャベツ
心療内科に通いながら勤務していましたが主治医から休職が必要と診断書が出され2月末まで自宅療養になりました。 主治医からの助言は、 今まで通りの規則正しい生活。 運動をする。 本を読む。 絶対に○○県へ行かない。 というものでした。 休職して10日が経過しましたが「罪悪感」がわいてきます。 仕事をしていないと思う罪悪感 世の中の役にたっていないと思う罪悪感 気持ちをポジティブへ向ける様に前赴任先で継続していた 自重トレーニング（筋トレ） 散歩 を再開。 私が住んでいるアパートの周辺を散策したことがなかったので、1時間かけて散歩に行きました。 正月のしめ縄に付ける「だいだい」を発見 初めて通るコースですが土曜日なのに誰も散歩していない。 イノシシの罠が仕掛けてあります。 ここにも 地元の方が、ここ辺りは「イノシシ」が出るから、これ以上登らない方がいいよと。 人を見たら突進してくるそうです。 違
長崎県 病院でクラスター発生 92％に当たる61人が変異株に感染している疑い - 単身赴任 自炊 (^^ゞ
おはようございます。 全国的に感染拡大が報道されている中、長崎県内でも感染が拡大しっぱなしです！ 92％に当たる61人が変異株に感染している疑い 2021年5月4日の掲載記事になります。 長崎県などは4日、県内で過去最多の62人が新たに新型コロナウイルスに感染したと発表した。 中村法道知事は緊急会見し、長崎市で大規模なクラスター（感染者集団）が発生しているなどとして、5日から流行段階を示すステージを現在の「3」から「4」に引き上げ、県内全域に特別警戒警報を発出すると述べた。同市を対象に「まん延防止等重点措置」を政府に要請することも検討し、7日に判断する方針を示した。 長崎市では、これまでで最多となる55人の感染と、1人の死亡が確認された。市などによると、看護師1人が感染し関係者に検査を行っていた田上病院（同市田上2丁目）で、新たに入院患者と職員計30人の感染が分かり、クラスターと認定された
春の陽射しが眩しい。 早朝5:00。 車に飛び乗り、これから日光へ向かう。 相手はもちろん、我が友人M。 この大食いバカ、先日もなかなかの量を平らげたが、以前記事にした旅行シリーズではもっと食っている大食漢、って言うかただのデブ。 この問題児との旅は何度目になるか分からないが、気を遣わなくても良い友人との旅は楽しいモノである。 高速代をケチる為に、最初は下道で。 ガソリン代やら何やら検討すると、一泊二日の旅行とは言え、節約はした方がいい。 何せ宿に大いに金をかけてしまった。 飯と風呂の充実、そして非日常空間の満喫。 私の旅のテーマはこれしか無い。 M宅へ迎えに行くと、予想通りの上機嫌。 ｢いや～g13さん････遂にこの日が来てしまったな･･･!!!!! テンションが･････ッッッッ!!!!｣ 運転中にコイツのご乱心は頂けない。 何せ体重120kgの巨漢。 車が謎のタイミングで揺れるのだ
今日は焼そばが食べたくなった〜 でもこれ買うと、続くんだよね〜（笑） 今回は餡かけ焼きそばにしたので、丸ーく固めてみた～ 下準備は海老だけかな その間に焼売は蒸し器で熱々に～ 焼きそばの餡つくりスタート 味付けは塩コショウだけ・・・ 鳥スープいれて、水溶き片栗粉で仕上げ 本日の晩酌 完成！ ご馳走さまでした〜 www.hkt1989.com
こんばんは。 ツイてる(*^^*) ツイてる(*^^*) 心の中や誰もいないところで「ツイてる」と言っているせいか悪いことはなく ツイてる。 1週間前位に仲人さんから電話がかかってきましたよっと記事を書きました。 www.hunnwariyukiblog.com 今日、帰宅するとこのようなお土産が(*''▽'') しかも、手紙付きで。 奥さま、私が電話をかけたと勘違いされている感じ(^^ゞ 喜んでいただけたのなら全てよし(*^_^*) 波佐見焼は、有名ですが波佐見茶は初耳です(^^♪ 五島茶も初耳(^^♪ そのぎ茶は、ゆうめい。 お魚のイラストかわいくないですか(*''▽'') 答えは下に(^^ゞ イラストの答えです(^^ゞ １枚いただきました。 うっま(*''▽'') 食べた人にしかわかない。このうまさ😋 長崎県は、本当に「おいしい」お土産がたくさんあります。 お礼の「電話」と「手紙」
無駄に穏やかな拍手。 あたふたしているギター陣。 先にも述べたが、さすがに銀河鉄道999ではギターが欲しい。 ボーヤ(ローディ)のMとTが何か揉めているが、そんなことは知ったことではない。 早くセッティングしてくれ。 ｢だから、今使えるのがそれしか無いんだって！他のはチューニングが一音下げなのッ！｣ ｢いや、そう言う問題じゃなくてさ！無理だろ！何でもうちょい普通の･･･。｣ およそ小声とは言えないレベルになってきているのに気付かないのかコイツら･･･。 Wはキーボードの音色チェック。 私はカウントがあったり、何より立ったり座ったりしたくないから、近くに行けない。 Oさんがサッと移動し、何が起こっているのかを確認。 30秒程経過したであろうか。 ダラダラと聴衆を待たせる訳にはいかない。 カウントして、の合図が出たのでカウント開始。 🎶ジャン ジャラン ジャァンジャジャラジャラ🎶 🎶ジャ
こんにちは。 夫婦で一緒に買い物に行かれています？ 今日は、宿舎を8時半に出て食材購入へ行って来ました。 いつものようにスーパーで買い物をしていると50代の夫婦だと思いますが食材を手にして良い表情で会話をされていたんです。 聞き取ることは出来ませんでしたが夕食の食材を購入されていたんだと思います。 私は、一人暮らしなのでこの様な姿を見ると羨ましく思います。 と 同時に想像してしまうです(^^ゞ 一緒に買い物をして一緒に食事を作られるんだろうなぁと(*^_^*) 夫婦っていいよな～と 「モグラたたきのハンマー」で叩かれた様な感情になりました(*^_^*) 1人は淋しいというオチです(>_<) ひまわり農産市鴨島店 合計7点 ￥860 ラ・ムー鴨島店 合計16点 ￥2,313 ダイレックス鴨島店 合計9点 4,603 1000円引きの￥2,990だったので購入(^^♪ TANITAというメーカ
こんにちは。 生活していると えー そんなー と 思うことがありませんか？ 気持ちがガクンと下がるようなことが。 私にもありました。 結論からいうと 「今までありがとうございます」 と 心から感謝するとポジティブになる。 昨日、カットに行ってきた。 いつも切ってくれている美容師さんから 差し入れを受け取れなくなった。 会社が差し入れ・同僚間の差し入れも禁止なっている。 前回、皿を取りに来た時に他の店舗から応援に来ていた上司に見つかった。 と これまで、何回も皿を取りに行った。 毎回、「おいしかったです」と笑顔で伝えてくれアドバイスをしてくれることもあった。 2週間程前、仕事に支障をきたさない様に閉店間際に皿を取りに行ってきたんです。 お客さんは、いないけど奥から2人の話し声が聞こえる。 いつもカットしてくれている美容師さんが出てきた。 私の顔を見た瞬間、 「えっ！」とする表情と急に「表情が
40代 1人暮らし いちごケーキ5回目 バナナシフォンケーキ8回目 作る(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
こんばんは。 4月26日（火）休みでしたので、🤣 その前に、昨日、シフォンケーキを 「子ども食堂」のスタッフさんへ持って行きました。 www.hunnwariyukiblog.com お礼のラインが 久しぶりの「いちごケーキ」作り(^^♪ 写真多めの文字少な目でいきますよー スポンジケーキは、25日の夜に作りました。 約半日、ねかせます。 ポイップクリームを作っていきますよー 上を塗るの難しいー😆 側面も難しいー😅 生地が見えているんです(>_<) おいしそうに見えない(◞‸◟) バナナシフォンケーキでーす 写真かなり省略で この2つは、病棟へ持って行きました。 4月までは、定期的に焼き菓子作りをする時間がありましたが、委員会活動と研修への参加（事前課題・事後課題）が続くので 5月からは、回数を減らし1ヶ月に2回焼くことで女子力アップを図りたいと思います🤣 来年3月まで、忙しい日が
看護師 2023年の目標 「イチゴケーキを作りパティシエさんに合格点をもらう」 - 単身赴任 自炊(^^♪
先日、初心者の私は、「いちごケーキ」を作った。 www.hunnwariyukiblog.com 満足できる「いちごケーキ」では、なかった が ブロ友さんから、 このようなコメントを頂いた。 凄く綺麗なスポンジですね〜。素晴らしいです。 息子と一緒にケーキ見ていて、横で『食べる』と手話でうったえてます😋 今までに、この様なコメントを頂いたことがなかった。 手話ということは、聴覚に障害をもたれている息子さんだと思った。 私は、このようにコメントを返しました。 みぃ☆さん。こんばんは。返事が遅くなりました。「横で『食べる』と手話でうったえてます😋」この言葉、本当に嬉しいです。世界がコロナになる前、約1年半ですが手話講習に通っておりました。医療従事者なので感染予防為、現在は通っていません(*^_^*)どんな手話なのか想像できます。私は、ケーキを作る際は食べてくれるであろうその人が美味しそうに
こんばんは。 読者登録させていただいている「あなた」へ(*^_^*) 毎日の献立をどのように立案されているのでしょうか？ ①主婦の方でしたら、夫や子供さんに食べたい料理を聞かれているのだろうか？ ②私が食べたいと思った料理を作られているのだろうか？ ③作られた料理に購入してきた総菜などをプラスされているのだろうか？ 毎日、作るってこんなに大変なんだと激感します。 夕食になります。 これを使ってみたんです ？？？(^^♪ 材料：玉ねぎ・バーガー・モロヘイヤ 調味料：醤油・酒・ケチャップ・キムチの素 ケチャップの甘みとキムチの素の辛みがあいまって うまかったです(^^ゞ あじ焼き(^^♪ 冷凍からの解凍 しゅうまい(^^♪ ？？(^^♪ 即席みそ汁(^^♪ みそ汁を作る気力がありませんでした。 全体はこんな感じです。 カップの透明の液が気になっておられる「ブロ友さん」 がいらっしゃいますので
こんばんは。 現在の室温 26.2℃ 湿度 66% 外からは、聞き取れるだけで3種類の虫の鳴き声がきこえます(*^_^*) 今日は、日勤深夜入りなんです。 17時半過ぎに帰宅しました。 夕食は、ほぼ作り置き冷凍➡解凍なんです。 この為に休みの日、作り置きをしているんです(^^ゞ 夕食になります。 鯛の煮つけ(^^♪ ヤンニョムチキン(^^♪ 作り置き冷凍なんです。 かまぼこ 賞味期限が今日まで( 一一) いつもギリギリセーフの時があるんです。 みそ汁(^^♪ キャベツ・豆腐・うす揚げ・粉末にぼし 約1週間前に購入したキャベツをやっと食べきった～( 一一) 全体はこんな感じです。 量が多すぎて「鯛の煮つけ」食べれず 明日、帰宅後に食べます。 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 21時位に仮眠に入ります。 朝方は、けっこう冷え込みます
こんばんは。 今日も1日、頑張ってきました。 土日休みですが「やること」があります。 本当、「しんどい」 6時に起きて昼弁を作りました。 卵焼き あらびきウインナー バーガー 餃子 いんげん豆 冷凍食品（えび） 夕食です。 一品を全力で(*^_^*) しいたけのバター炒め(^^♪ 彩り悪いですが激うま(*''▽'')なんですよ 塩コショウで味付け。 餃子(^^♪ 作り置き冷凍カレー(^^♪ 見ため悪いですがおいしいんです(>_<) 全体はこんな感じです。 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 作り置きが無くなったので、何か作らないと(^^♪ とりあえず、明日、考えることにしよう。 疲れたので早く寝よう思います。 読者登録させていただいている「あなた」に とって良い土日でありますように(*^_^*) 最後まで読んでいただきありがとうご
九頭龍蕎麦でおみやにしてもらった、「焼き鯖寿司」 すでに切れているので、竹の皮、ラップを外せばすぐ食べられます。 朝からメロン〜 その２ よく出るマイセンのかつサンド その３ いつもと変えて天むす〜 おまけのカツサンド
ヒルナンデス50kgダイエット男子の自炊ダイエット～MCTオイル・おからパウダー・豆腐チャーハン～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ヒルナンデスのMCTオイル・おからパウダー・豆腐チャーハンの本人解説。 昨日はヒルナンデスに生出演してめちゃくちゃ楽しかったです。無理やりイケメン男子枠に入れさせていただきましたが、50kg痩せた仲間ができてホント嬉しい！しかもたくさん応援コメントや感想もいただいて・・・嬉し泣き(´；ω；｀) www.50kgdiet.com そして、家に帰って「パパ寂しかった・・・」と涙目の息子。テレビにパパが入ってしまったと思いこんで会えないって泣いてた模様。なんて健気なんだ・・・可愛すぎるからハグしてパパも泣いちゃう(´；ω；｀)←親ばかですみませんｗ さて、本題ですがテレビの影響はやっぱり大きいなと痛感したのがMCTオイルやおからパウダー、豆腐チャーハンに関する問い合わせが殺到したことｗ たくさんお声をいただいたので後日PDFレポートでメルマガ読者へ無料配布しようと思っていますが、取り急ぎこのブロ
無事に･･･ 秋田市に入る。 先程の事故未遂のため、信じられないくらいの低速安全運転。想定の到着時間よりも随分遅れての到着となった。 しかし、スケート場の駐車場に近づけば、さすがに動揺をテンションが追い越すのも無理はない。 ｢いや〜どうなることかと思いましたが、何とか無事に着きましたね。｣ ｢あぁ、クッソ時間掛かったけどな。｣ しっかりと皮肉交じりでの返答はしなければならない。 駐車場に車を停めて、場内に向かう。 ｢g13さん、どういう流れになるんですか？｣ ｢基本的には滑走料とスケート靴のレンタル料を支払って、後は自由。ずっと滑ってても良いし、そこは滑るヤツの自由だな。｣ 受付で支払いを済ませ、靴選びに。 私は普段の足のサイズは28なのだが、スポーツをする際には多少小さめを選択。 私は足の甲の幅があるタイプで縦長ではなく横幅が広い。 今回は27.5がちょうどよく、ガッチリ紐を結ぶ。 実際
黒毛和牛の赤身を贅沢にローストビーフ化しました。 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 今夜の飲み会はラムチョップ、和牛、刺身、うなぎ、大海老など豪華食材が並びます。それでも一人2500円ぐらいかな。原価で宅飲み、レシピネタもGETできてコスパ最強ヽ(=´▽`=)ﾉ pic.twitter.com/yAOPcPsihy — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 29, 2019 肉に塩コショウして2時間室温で置く。 肉は全方位焼いてアルミホイルで包んで休ませる。 ソースは肉汁＋にんにく＋ポン酢＋シークワーサー果汁でさっぱり味。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、
電化製品や調理器具などは、使っていると傷んでいくことを実感します。 自宅も住んでいれば、傷んできます。 しかし、 住宅は住まない方が傷みやすいのではと思うことがあります。 ここの住宅は2023年3月から誰も住んでいない状態にあります。 月2回は、換気と水道水を流す、掃除機かけなどに行っています。 最近、気付いたことが。 それは、 玄関を開けた時に空気がよどんでいる感じがする。 各部屋が湿った様な感じがする。 小さなホコリがたまっている。 日当たり良好なのですが窓を締め切った状態が1年近く続いています。 人が動くことで空気が動き、窓を開けることでもっと動く。 換気は大事だと気付かされました。 天気の影響もありますが全体的に暗い。 ここも 玄関も暗い 空気がよどんでいる ここも 物置部屋になっています。 ここの部屋もよどんでいる感じが 人が住むことで家の傷みを和らげることに気付かされました。
こんばんは。 今まで実施出来ていなかったことをヤレと言われても‥‥ 言う側は、言えば終わり。 現場では少ない人数で頑張っている。 私も「少し」頑張っている。 ここ1週間、どうしたら看護師さんに伝わる文章になるか考えた。 上司の知恵も貸してもらいアンケート（意見）用紙を本日配布した。 どんな意見が書かれているか7月8日（金）が楽しみだ(*´▽｀*) 私のブログを周辺の人が読んでいる可能性はゼロとは言えない。 これ以上は、書くのを止めよう(^^ゞ では、話題を変えて 今日は、日勤深夜入りなんです( 一一) 長女の夕食 妻子の夕食 3日分 私の夕食 三者三様😅 妻のが1番、おいしそうに見える。 長女のが2番においしそう。 食事で負け 焼き菓子でも負け もっともっと頑張らねば！！ 21時には、仮眠入らないと。 最後まで読んで頂きありがとうございます。
先月、市役所に行ったのですが隅っこに おもしろそうなコーナーがあったので情報共有の意味で撮影しました。 これから、熱くなると冷たい飲み物（ジュース）を飲みたくなると思います。 この数値をどこから得たのか分かりませんが種類によって砂糖の量が違うことに気付かれました。 こちらは、カロリーも高い。 砂糖の量は、50g超えです。 飲みすぎ注意でイキたいと思います。 こんかいは、 ジュース含まれる砂糖の量に驚愕！！ について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。
こんばんは。 おはようございます。 今日は、深夜明けでしたので9時半過ぎに帰宅でした。 徳島県吉野川市は、午前中、曇り空で昼から晴れてきたと思います。 帰宅後、洗濯➡撃沈（寝る）15時に電話で起こされたんです。 眠いが寝れない(>_<) 16時から夕食作り開始。 一品を全力で(^^ゞ 里芋の煮っころがし(^^♪ 里芋は、適度な大きさに切り湯がいて下準備をしておく。 ゴボウは、細く切り水につけてアクをとる。10分間の間に水を3回変えました。 水4カップを入れ豚肉投入、アク？？が浮いてくるのでお玉ですくい捨てる。 人参入れる ゴボウを入れます。 エリンギ入れます。 調味料：醤油大さじ4・酒大さじ3・みりん大さじ3・砂糖大さじ１。調味料の分量は私のオリジナルなので参考程度に。 あっ(*''▽'') 里芋も忘れずに入れてくださいね。 強火で煮てブクブク.。o○してきたら弱火（160℃）で45分位、
EDWIN 「COOL FLEX 涼しいジーンズ 裏メッシュ 403」購入 2024年7月13日 - 単身赴任 自炊(^^♪
このジーンズは、お気に入りで5年以上穿いています。 膝の所が破け100均の商品で穴をふさぎ穿いていました が 50代に近づくと内面も大事ですが外見、服装も大事だと思う様になりました。 清潔感も大事だと。 高校からずーと外出時は、ジーンズを穿いています。 EDWINが好きで30年以上買い続け中です。 今回、思いきって買い替えることに。 EDWINのホームページを見ると涼しいそうなジーンズがあるんです。 セール中で税込み￥6,600 肌に直接触れる物は、実際に試着しないと後悔した経験があるので、近くのマックハウスに行くっきゃない！ 色が数種類あるので何度も試着。 個人的な感想です。 裏がメッシュになっていて肌触りがいい。 膝を曲げた時にそんなにツッパル感じがしない。 これから、暑く汗をかきやすくなるので思い切って購入。 普段履いているジーンズより幾分軽い 裏は、全てメッシュになっている。 ファ
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