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  強精強壮・ストレス解消に、おすすめしたい食養法！ - いろいろ情報ナビ

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  • 2020/08/18

  疲れて元気がでない、精力減退を感じる、などといったことは、成人の誰しもが、経験されているのではないでしょうか。 漢方では、精力減退は、腎気が不足して起こる「腎虚（じんきょ）」とみなします。 腎虚は腎臓の疾患だけでなく泌尿器や生殖器、ホルモン分泌機能、などの機能低下や、過労、ストレスなど精神的な要因によっても起こるとされてます。 よって、腎臓だけでなく肝機能も高め、血液の浄化や血の巡りをよくすることが大切です。 強精強壮に、おすすめしたい薬膳 スッポン スッポンには、ビタミン類、特に若返りのビタミンといわれるＥが、血液や内臓に多量に含まれています。 また、必須アミノ酸、ミネラルも豊富に含まれており、強精強壮には優れた食品といえます。 ゲンマイ ゲンマイは、ビタミンＢ類やタンパク質、カルシウムなどが含まれ、栄養価の高い食品といわれています。 また、血液の浄化や血流を促進する作用があります。 ゲ

  
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  月末～月初はいつも胃腸の調子が悪くなるので自炊で食養します(;^_^A - happykanapyのCebuライフ

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  • 2021/08/06

  みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマークありがとうございます。 自分のお土産に石鹸( ..)φメモメモ 確かにせっけんは南国では特に充実しているので、いいお土産になりそうですね(∩´∀｀)∩ せっけんを使いながら楽しかった旅の思い出に浸る・・・妄想がどこまでも広がりそうです　笑 そして、ミニチュアハウス欲しいんですが、ハンドキャリーしないと壊れそうですね💦 さて、年のせいなのか自律神経の乱れなのか更年期なのか定かではないのですが、ここ数年、月末～月初になると胃腸の具合が悪くなることが多いです。 ホルモンの周期もあるのかも知れませんが、この時期は食べたい物は少し我慢して体の調整をする方を優先して食べています。 若いころは好きなものを食べていても体調を崩すことはなかったんですが、40代も半ばになると不摂生をするとすぐに体が反応しますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ そんなわけで、野

  
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  早川タダノリ on Twitter: "畑中三応子さんの『体にいい食べ物はなぜコロコロと変わるのか』（KKベストセラーズ、2014年）読了。タイトル通り、戦前から現在までの「体にいい食べ物」とされたものの歴史。マクロビの石塚左玄を筆頭とする食養会人脈から、和食ナショナリ… https://t.co/78BzmuJdLb"

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  • 2019/08/25

  畑中三応子さんの『体にいい食べ物はなぜコロコロと変わるのか』（KKベストセラーズ、2014年）読了。タイトル通り、戦前から現在までの「体にいい食べ物」とされたものの歴史。マクロビの石塚左玄を筆頭とする食養会人脈から、和食ナショナリ… https://t.co/78BzmuJdLb