お家でマティーニ - being mindful
やってしまぃましたー。 三連休にふらりと立ち寄った酒屋さんで、マティーニグラス買ってしまった〜 左はタンカレー（ジン）、右はベルモットという白ワインとハーブで作るリキュール。 これを4対1くらいで混ぜるだけ。 ベルモットは料理酒としても使えるとのことで、便利！！ ちなみに、我が家は冷凍庫にジンが常備されてるので、キンキンに冷えてトロッとしたジンを使いましたよ❤️ マティーニを飲みながら読んでるのは、こんな本。 オホホホホ〜 ↑たくらんでますw
やってしまぃましたー。 三連休にふらりと立ち寄った酒屋さんで、マティーニグラス買ってしまった〜 左はタンカレー（ジン）、右はベルモットという白ワインとハーブで作るリキュール。 これを4対1くらいで混ぜるだけ。 ベルモットは料理酒としても使えるとのことで、便利！！ ちなみに、我が家は冷凍庫にジンが常備されてるので、キンキンに冷えてトロッとしたジンを使いましたよ❤️ マティーニを飲みながら読んでるのは、こんな本。 オホホホホ〜 ↑たくらんでますw
ブロンプトンを連れて降り立ったのは、千葉県の佐倉駅。 駅からすぐそこの武家屋敷へ。 上級、中級、下級武士の屋敷を拝見。 素敵な書斎だわ。こんな部屋でテレワークしたい♪ 軒下も素敵〜。 ↓私のバッグが不自然…😅 ここで和菓子とお茶でも頂きたい❤️ 近くには高く聳える竹林が。 ここだけ空気がひんやりと重厚。 武士が向こうから歩いてくるのを想像した😆 誰もいない静けさ。 つぎは、少し走ったところにある、藩主だった堀田邸へ。 藩主だけあって庭がすごい… 建物も凄かったです。 つぎは佐倉順天堂記念館を訪問。 まだ現役のクリニックが横に。佐藤泰然の子孫の方がやってるのかしら。 順天堂大学の基となる蘭学や医学の歴史が学べました。 その後、適当に走っていると、田んぼが広がる。 そしてただの田圃道なのに、オリンピックコースという表示が高橋尚子さんが走ってたのかな？ 今度は、尚子と裕子が入り組んでいる！！
デジタル田園都市におけるWell-Being指標活用のための、β版サイトが一般社団法人スマートシティ・インスティテュートのホームページに掲載されました。 自治体職員の皆様にご覧いただくのはもちろんのこと、Well-Being指標の活用にご関心のある皆様もぜひご覧ください。 Liveable Well-Being City指標(LWC指標)のご紹介と活用についてLiveable Well-Being City 指標（LWC指標）のご紹介と活用について サイトの内容 Liveable Well-Being City 指標とは暮らしやすさの客観・主観データLWC指標利活用ガイドブック分析作業用標準テンプレートWell-Beingアンケート調査票関連政策自治体職員向け説明動画「デジタル田園都市におけるWell-Being指標の活用について」を掲載しました
友人に教わってから、チータラは必ず焼いて食べるようになりました😆 これ、ぜひ試してほしい。 おつまみにピッタリ♪ フライパンに並べて、両面をこんがり焼くだけ❤️ まいばすけっとでまたチータラお得用パック買っちゃうなぁ〜
会議中に届きました、すだちー！ 徳島のふるさと納税です❤️ 夕方には、すだちソーダを飲み始め、その後、ジンを注いでアルコール入る〜😆 さわやかな香り、すごく好き❤️ 肉にも、魚介にも、とっても合うのよね〜。 しばらく大活躍しそう😆
記事保存 日経BizGate会員の方のみご利用になれます。保存した記事はスマホやタブレットでもご覧いただけます。 年齢とともに、かすむ、ぼやけるといった「見えにくさ」を感じることが増えてくる。だが、年のせいだから、と放置するのは危険。ドライアイとうつの関連や、白内障による見えにくさが認知機能低下につながることなどが分かってきている。一方、白内障手術で抑うつ状態や認知機能が改善するという報告や、目の動きをとらえることで簡易に認知機能の低下がわかる検査も登場している。早めに「目の変調」をチェックして、認知機能を守りたい。 ■白内障手術で抑うつ、認知機能も改善 対象物を見るだけでなく生涯の健康を下支えするのが視機能。イギリスで行われた「高齢社会で自立して生活するための条件を探る研究」では、認知機能、身体機能、視機能の3つの維持が重要と提言。視覚障害は他の機能障害を招き、死亡リスクも高めるとし、予
4月7日、日本政府は新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために緊急事態宣言を発令しました。 外出自粛が広がり、人々の生活スタイルも働き方も大きく変わりつつあります。（弊社でも原則テレワークとなりました。） 今後CRMに関わる多くの人が直面するのは「この非常時下にお客様に何をどう伝えるべきなのか」という問題かもしれません。 今まで誰も経験したことがない環境変化の中で顧客とのコミュニケーションはどう変わっていくのでしょうか。 国家非常事態宣言の直後、米国ブランドはどう対応したか この事態が今後どう展開するのかを予測することはできませんが、3月以降急激に感染が広がり3月13日（金）に国家非常事態宣言が出された後の米国での様子は、これから日本で起きることを考える上で参考になるはずです。 その意味で3月15日（日）にGartnerのAugie Ray氏（以下「筆者」といいます）が投稿したこの記事には多
リーキーガット症候群｜嘘？ホント？症状・改善の方法をご紹介｜管理栄養士監修 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア-
いつまでも治らない腸の症状や慢性的なアレルギー、頭痛に関節炎、不安感…。 何を試してもよくならないその不調、もしかすると「リーキーガット症候群」が原因かもしれません。 今回は、近年注目される「リーキーガット症候群」について、症状や原因、改善のための食事法などを調べました。 記事監修｜前田美樹（管理栄養士・インナービューティープランナー） 暮らしになじむ料理教室「まえだごはん」 （大阪市西区）の代表。 日々「腸を整えて内側から輝く美人になれるおうちごはんややさしいおやつ」を伝えている。 リーキーガット症候群（Leaky gut syndrome、LGS）とは、「腸管壁浸漏症候群」「腸漏れ」などとも呼ばれる状態です。 リーキーガットになると、腸管が傷つき、「タイトジャンクション」と呼ばれる粘膜の細胞の結合部が開いた状態になります。 すると本来であれば体内に取り込まれることのない異物（毒素、化学
GitHub - pathtofile/bpf-pipesnoop: Example program using eBPF to log data being based in using shell pipes
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GitHub - mmkal/expect-type: Compile-time tests for types. Useful to make sure types don't regress into being overly-permissive as changes go in over time.
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I cannot count the number of times I’ve heard, “This product is X, but open source.” And I’ll admit it—I’ve done the same when describing Lago. When I’m not in the “startup pitch” mood, I default to, “We’re Stripe Billing, but open source”. Or my co-founder might say, “We’re like an open-source Chargebee.” Frankly, it gets the job done. Of course, if that’s all there was to us, we would have faile
Why don't engineers make it further than being senior engineers at Google? Is it because not many stay longer than 5-6 years and leave fo...
Answer (1 of 11): I’ve been in the company 10 years, starting as a fresh grad with a bachelors, and am a Senior Staff Software Engineer. tl;dr Here are some things that are generally true, but there are and always will be exceptions: * To get to L5, and to certain extent L6: you can keep doin...
関西に住んでいる時、何度かダンスレッスンに参加したことはあるものの、続けたいと思うダンスはなく、ヨガだけが続き… 最近、ベジタリアンの流れでインド料理を食べることが増え、インド映画を観る機会も増えた。 その流れで、ボリウッドで頻繁に登場するインドのダンスに興味をもつ。 調べてみると、ボリウッドダンスの基盤はカタックとよばれるインドの古典舞踊とのこと。 ネットで探してみたら、さすが東京、一流の先生がいらっしゃるではないかー！ そんなわけで、日曜日に、北インドの古典舞踊であるカタックダンスの体験レッスンを受けてきた。 風が気持ちいいので、クロスバイク🚲でスタジオへ。 ５名ほどの生徒さんとご一緒させてもらう。 先生が優しく楽しく教えて下さった。 カタックダンス。 手は優美に、足は力強く、身体は直立ということで、難しいのだけど… めっちゃ楽しいー！！ ヨガやピラティスの身体の軸の使い方なんかも通
On August 10, 2021, according to the news from the SlowMist Zone, the cross-chain interoperability protocol Poly Network was attacked by hackers. The SlowMist security team immediately cut into the analysis and shared the analysis results as follows. The details of the attack1. The core of this attack is that the verifyHeaderAndExecuteTx function of the EthCrossChainManager contract can execute sp
旨味がジュワッと美味しいスペインの白カビサラミフエ（FUETECという名前で成城石井でみつけた！）と、フラッシュ河内晩柑と、自家製ルバーブジャム😆 そしてルバーブジャムをつけるのは、薄切りパルメザンチーズ。 この日はこの赤ワインで。 豆皿にちょこちょことおつまみをのっけて頂くのは楽しい😆 最近は、ポケマルやふるさと納税のおかげで、おつまみにもフレッシュフルーツを導入するようになってきた。 いい具合に熟成されたブリーチーズに、酸味のあるルバーブジャムをのせて。 下にあるのは、ライ麦100%のクラッカー。 繊維もたっぷりで、小麦とは違った風味が、チーズや酸味のある具材とあうんです。好みの大きさに割ってディップみたいに食べても美味しい。 豆皿より少し大きめの小皿で。 こちらはアーモンドバターとルバーブジャム。アーモンドの香ばしさと酸味の効いたルバーブジャムがあう。 アーモンドバターはアーモン
レッスンをそんなに受けないまま、いきなりインストラクター養成コースに飛び込んだ結果… 楽しい！そしてめっちゃピンポイントで効く😆 理論が分かると習得するのが楽しくなりますね〜😆 ピラティス は、理論的に概念が出来上がってるので、まず頭でちゃんと理解することの価値が高いと感じる。 これまで主にやってたヨガもそういう事はあるけど、ヨガはどちらかというとまずはやってみて感じることの方が大事な気がするんだよね。 これはピラティス が西洋生まれ、ヨガがアジア生まれなのもあるのかも😸 ピラティス って、もともと負傷した兵士がベッドで出来るリハビリとして開発されてるから、寝ながらできるし😆続けやすい。 寝る前のちょっとした時間でもいいし、入院中とかもできるし、もちろん家の中自粛中もOK、とか妄想中。 私のピラティスとの旅、始まったばかりだけど、先が楽しみだ。 ピラティス、人生の中でずっと続けたい
昨日は、お友達と会うために公園へ。 お互い食べ物を持参して、新緑の中でランチしました。 池でボート漕いだり、お散歩したり、平和な土曜日を満喫。 夜は、お家で邦画を2本鑑賞。 八日目の蝉 ラストレシピ 意外にも、両方愛に溢れた映画でした。 ほっこりよく眠れた⭐️ さて、昨日届いたのは！ 2月の頭にふるさと納税していた、小夏3キロ！ 昨年に日向夏（宮崎）の美味しさに感動し、産地違いの小夏も食べてみたいと思ったらもう季節が終わってたので、今年は絶対食べたいと思ってたのだ。 調べてみると、小夏については他の柑橘類でよくある熟成を必要とせず、鮮度が良いうちに食べる方が美味しいんだとか。 名前には夏ってつくのに、出回る4月にはもう旬！夏を待ったら無くなっているのだー。そんな訳で、予約してたのよね。 なんと言ってもこの白い部分が柔らかくて甘いのが特徴。だから、外皮はすごく薄く剥きます。 ジューシーで、皮
怒涛の1週間がやっと終わり〜。 なにはともあれ土曜日の朝。 温かな春の朝。 この日はお花の研究会！ お題は自由花でした。研究会は、普段のお稽古とは異なり、制限時間の60分以内に大勢のお弟子さんたちと一緒に一斉に生け、評価をしてもらうもの。 今回も評価は黄色でした😆 なかなか良いわね🌸ってこと。 まぁでも評価はあまり関係なく、いけばなすることで、土曜の朝から草花と戯れて癒されたのでした😆 その後家に帰って、いけなおし。 ヨガレッスンを受けて身体もすっきり。 掃除と洗濯して、ゆったり長風呂でもしようかしら❤️
今週は3日だけだったのに、仕事で濃密時間過ごしましたわー。ごくたまーになのだが笑、チームとして生産的にワークしてる状況も見えてきて嬉しいかな。 おー。もう2月もおしまいなのね😆 こんな時は余計にオフ時間を充実させることが大事よね❤️ 蓋を被せるだけで火が消えるアロマ蝋燭。 Amazonで見つけて買ってみたのだけど、使う場所はお風呂がベスト！ 置き場所は、バスタブの片隅。 脳が疲れたなぁと感じる日の締めくくりには、お風呂の電気を消して、バスタブの隅に蝋燭を置いて、リラックス音楽を小音量でかけて。 ぼーっと炎を眺めるでもよし、歯磨きするでもよし、身体をオイルマッサージするでも、ヘッドマッサージするでも、ネットサーフィンするでもよし。 お好みの入浴剤を入れておけば、さらにリラックス。 不思議なことに、こういう塊の蝋燭って全然無くならないよのね〜 バリのリゾートでバスアロマエステを受けたときに、
The Japanese Kanji for “person” or “human being” is 人. The onyomi (Chinese reading) of 人 is “jin” or “nin”. The kunyomi (Japanese reading) of 人 is “hito”. The Kanji 人 is constructed with 2 strokes. This Kanji is a part of the JLPT N5 syllabus (please check the list of JLPT N5 Kanji). In Japanese schools, this Kanji is taught in grade 1. Origin of the Person’s Kanji 人 In its earliest forms of the C
今日は金曜日〜🎶 昨夜は夕食後にぱたっと眠ってしまい、夜中にゆっくりと湯船に浸かった。 いい香りに包まれて、髪の毛をゆっくりと洗い、地肌を流れるお湯の気持ちよさだけで、幸せを感じてた😆 毎日あらゆるところに、幸せは落ちているなぁ。 明日は、久々に天気が良い週末になりそう！ どこに行こう🚲〜←心はもう土曜日 さて。 家篭りが続いたせいで、冷凍庫に隙間が出来た！ 冷凍庫に隙間ができる アイスクリームメーカーの容器が冷凍庫に入る アイスクリーム作りたいスイッチが入る😆 というわけで、生クリームが家になくても出来るアイスクリームレシピ発見！ ココナッツミルクの抹茶アイスクリーム by Maxerbear 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品 抹茶 ココナッツミルク（クリーミーなとこのみ） バニラエッセンス オリゴ糖 を混ぜたら、 アイスクリームメーカーに流し込み、 ホワ
次の仕事は1月から始まる。 早めに基礎知識を構築したくて準備を始めた。 手始めに、たまたま開催されていたセミナーに参加してみたら、Zoom開催のセミナー後に講師さんと1対1で質問しまくり😆オンライン受講最高だー。 セミナーでは、全く理解が出来ないところとある程度理解できるところの特定ができ助かった。 全く理解ができない分野を強化すべく、お勧め書籍まで教えてもらい、Amazonセールを利用して即購入〜❤️ 分子生物学の基礎から用語説明まであり、専門用語の日本語と英語まで載ってて感動〜。ありがとうございます！ 日々進化する最新テクノロジーに関わりたいのなら、それなりの準備が必要だ😆 話は変わって、最近話題の鬼滅の刃をアマゾンプライムで観始めたところ、面白くて2日で全26話鑑賞😆 死ぬほど努力しなさい、辛い経験はその後の糧にしなさいというメッセージが満載だった。 辛いときも、逃げずに努力し
GitLab servers are being exploited in DDoS attacks in excess of 1 Tbps
GitLab servers are being exploited in DDoS attacks in excess of 1 Tbps Threat actors are exploiting a security flaw in GitLab self-hosted servers to assemble botnets and launch gigantic distributed denial of service (DDoS) attacks, with some in excess of 1 terabit per second (Tbps). The DDoS attacks, disclosed today by Damian Menscher, a Security Reliability Engineer at Google Cloud responsible fo
Twitter Public Policy on Twitter: "Ahead of the Ugandan election, we're hearing reports that Internet service providers are being ordered to block soc… https://t.co/vLpzRLRo7U"
Ahead of the Ugandan election, we're hearing reports that Internet service providers are being ordered to block soc… https://t.co/vLpzRLRo7U
Facebook LLAMA is being openly distributed via torrents | Hacker News
It seems that the leak originated from 4chan [1]. Two people in the same thread had access to the weights and verified that their hashes match [2][3] to make sure that the model isn't watermarked. However, the leaker made a mistake of adding the original download script which had his unique download URL to the torrent [4], so Meta can easily find them if they want to.[1]: https://boards.4channel.o
are being company Computers into introduced this | ならべかえ 英語 リスニング
単語をならべかえて英文を完成させよう(レベル7)「are being company Computers into introduced this」「コンピューターがこの会社に導入されつつあります。」#英語学習 | ならべかえ 英語 リスニング
金曜日。 今週はとくにバタバタだった。 仕事の後のご褒美カクテルが身体に染み渡る… 右のシャンパンを注ぎながら飲むカクテル🎶 木は全社会議。 金は少し大きめの社内会議。 連日出社し、久々に会社の仲間と仕事を。 毎度直前に、行くのが面倒になるのだけど、後になるとやはり人間はたまには会った方が良いわと感じる😆 そしてこの日発表になった、昨年の評価結果に基づくボーナスと、昇進&昇給。 両方とも予想を超える評価を頂き、嬉しいけど責任重くなるし…税金どんどん取られるし…複雑だけど取り敢えずご褒美カクテルを飲むという❤️ 夜の東京は、心地よい風が吹いて気持ち良かった。
土曜日〜！ GW明けの1週間、あっという間だった。 朝から新幹線に乗り込んで、先日は通過しただけだった草津温泉へ。 今回はゆっくり温泉に浸かるのだ♨️ 途中、高崎駅で下車したら、隣に座っていて一緒に下車したお姉さんが、私の自転車を見て声をかけて下さり… ホームで榛名山ヒルクライムや赤城山ヒルクライム大会があることを教えて下さった😊 ご自身は乗馬に行かれるとのこと。 いいことを教えて頂いた。 それに、声をかけて頂けると嬉しくなる！ 高崎駅からは高速バスの予定だったが、遅れていたようなので急遽電車に乗る。 あれが榛名山〜。高崎駅側から登るルートと、渋川駅側から登るルートがあるらしい。後者の方が坂道がなだらかなようだ。 調べてみたら、頂上には榛名湖と温泉があるぞ♨️〜 すかさずサイクリングルートアプリで高度計測しちゃう私。🚲 赤城山は標高1800メートル、獲得標高も1500メートルのルートに
見た目が料理人みたい〜(←見た目だけです) 5年使ったティファールのフライパンから、このZwilling(ドイツ製)のステンレスフライパンに変えました。 20センチだと小さいかなあと思いつつも、片手で揺するのに最適サイズだし、一品作るのにちょうど良いサイズ。スープも少なめならこれで作っちゃえる感じ。 地味に嬉しかったのは、偶然タジン鍋の蓋がピッタリだったこと！タジン鍋の方もなべ側のテフロンがダメになりつつあったから、これは嬉しい誤算。 蒸し焼きもこれで出来ちゃうじゃない〜 早速、胸肉の塩麹漬けをソテーして、こんにゃくパスタをたらこクリーム仕上げに。 左手でゆすりやすい〜。ソースがよく絡む。 、 はい、頂きます。 そして熱いままさっと水を使って汚れを落とせるのも魅力。重曹で磨けちゃう。 キッチンに立つ時間がこれでまた楽しくなりそうです💖 吊るし収納したくなりますね、このフライパン。
想像以上に、クリーミーで滑らかに出来上がった❤️ ココナッツミルクと安納芋と寒天だけで作った芋ようかん。甘さは安納芋だけで十分😆さすが糖度の高い安納芋。 焼き芋が、冷やして美味しい夏のスイーツになるなんて。 事の始まりは、父から安納芋の焼き芋を、冷凍品で頂いた。 解凍で冷たいままでも美味しいと言うので、そんなことあるかいと思いながら、試してみると… 半解凍で、真ん中はシャクシャクいうくらいの、焼き芋アイスに仕上がった！！ これでインスピレーションを得た！ 作り方は… 半解凍の安納芋やき芋ちゃん。 しっとりめのお芋を蒸してあればそれでもOK！ 皮をむいてサイコロ状に切ってブレンダーへ。 ココナッツミルクも投入して、ガーっとします あけてみたら、あらま美味しそうなペーストに仕上がっている。舐めてみたらすんごい美味しい。 ブレンダーが小さいので3回に分けてココナッツミルクと満遍なく混ぜたら、最
Windows RDP servers are being abused to amplify DDoS attacks
Windows RDP servers running on UDP port 3389 can be ensnared in DDoS botnets and abused to bounce and amplify junk traffic towards victim networks. Cybercrime gangs are abusing Windows Remote Desktop Protocol (RDP) systems to bounce and amplify junk traffic as part of DDoS attacks, security firm Netscout said in an alert on Tuesday. Not all RDP servers can be abused, but only systems where RDP aut
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デジタル田園都市におけるWell-Being指標活用のためのβ版サイトが公開されました｜デジタル庁
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