リーキーガット症候群｜嘘？ホント？症状・改善の方法をご紹介｜管理栄養士監修 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア-

いつまでも治らない腸の症状や慢性的なアレルギー、頭痛に関節炎、不安感…。 何を試してもよくならないその不調、もしかすると「リーキーガット症候群」が原因かもしれません。 今回は、近年注目される「リーキーガット症候群」について、症状や原因、改善のための食事法などを調べました。 記事監修｜前田美樹（管理栄養士・インナービューティープランナー） 暮らしになじむ料理教室「まえだごはん」 （大阪市西区）の代表。 日々「腸を整えて内側から輝く美人になれるおうちごはんややさしいおやつ」を伝えている。 リーキーガット症候群（Leaky gut syndrome、LGS）とは、「腸管壁浸漏症候群」「腸漏れ」などとも呼ばれる状態です。 リーキーガットになると、腸管が傷つき、「タイトジャンクション」と呼ばれる粘膜の細胞の結合部が開いた状態になります。 すると本来であれば体内に取り込まれることのない異物（毒素、化学