ハッピーバレンタイン♪ 女性から男性にチョコレートを贈るのは 日本だけの風習のようですが… すっかり定着した 季節の風物詩として 楽しみたいと思っています。 今年は無印良品で 手作りチョコレートのキットを買ってみました。 無印良品ドーナツ型チョコ 箱の中身は チョコを扱う時の注意 ドーナツ型チョコの作り方 80度のお湯の作り方 わたしには難しかったよ チョコが型に馴染まないのよ 温めてチョコを柔らかくしたい 飾り付けも難しいよ こんな感じになりました 夫は喜んでくれるかな？ サクサクで美味しい おわりに 無印良品ドーナツ型チョコ お店には、手作りチョコのキットが たくさん売っていたのですが 今回は、これ 【ドーナツ型チョコ】を選びました。 ・冷蔵庫で冷やして作る ・所要時間80分 ・ラッピング用の袋10個 直径約3センチのドーナツ型チョコが チョコ味とイチゴ風味チョコ味 それぞれ10個ずつ
わたしたち夫婦、2人そろって 【狭心症】の症状があります。 でも症状が出るタイミングも違うし 検査・治療にかなり違いがあります。 （病院は同じ） わたしたちの通院体験レポとともに 日経新聞に掲載されていた【性差医療】の記事を メモしておこうと思います。 参考にした記事 日本経済新聞（NIKKEIプラス1） 循環器科で狭心症の検査をしました 初診はもう半年以上前の話になりますが わたしと夫の体験記＋αです。 50代夫婦は体のあちこちにガタがくるわ。 (´;ω;｀) 診察・検査・治療の流れ ①問診票の記入・看護師の問診 ②基本的な検査を４つ ③医師の診察・診断 ④必要なら詳しい検査・診断 ⑤治療方針の決定 問診票の記入・看護師の問診 まずは問診票を記入して 看護師さんによる問診がありました。 主な質問内容は、こんな感じ ・どの辺りが痛い（苦しい）？ ・苦痛はどれくらい続く？ ・発作は何をしてい
経済ニュースWBSを見てましたら 【春から新しく始めたい事がある人が多い】 という話をしていました。 春はスタートの季節♪ わたしも何か始めたい(^v^) 何かいいものあるかな？ 春から新しく始めたい事がある 約7割の人が【何か始めたい】 具体的には何をしたいの？ 中高年は健康関連 若い人は貯金・仕事 環境とうまく付き合いながら わたしも何か始めたい♪ 室内でできる趣味 お料理系の趣味 手芸系の趣味 美術系の趣味 楽器系の趣味 鑑賞系の趣味 園芸系の趣味 運動系の趣味 お勉強系の趣味 その他 正統派の習い事 出来ない理由を探してばかり 今後も続けていくこと おわりに 参考にした番組 WBS＠テレビ東京3/4放送分 参考にした資料 ニッセイインターネットアンケート ～「春の新生活スタート」について～ 春から新しく始めたい事がある ©WBS・テレビ東京の画像 上記のグラフは 3/4のWBSで紹
急に寒くなりましたね。 衣替えが追い付かなくって 何枚も服を重ね着して寒さを凌ぎました。 ただの日記です。 急に寒くなりましたね 最近のお天気と気温 ここまで寒いとは想定外でした 重ね着で対応しました あたたかい服をひっぱり出す 急な気圧変化にも注意 今、風邪をひくわけにはいかないの おわりに 急に寒くなりましたね 最近のお天気と気温 ©お天気データベースよりお借りした画像 わたしのところ（神奈川）では 10/5（水）の夜頃からぐんぐん寒くなってきて 10/6（木）は昼間でも13℃くらいでした。 10/7（金）も朝からずっと寒かった～。 急激な気温低下に、ダメージを受けています。 ここまで寒いとは想定外でした 以前から天気予報では 「水曜頃から寒くなります」と言っていたので 多少は秋用の服を用意していたのですが ここまで寒くなるのは想定外！ 薄手の長袖しか用意していませんでした。 厚手の服
2024年・今年はうるう年なのですね。 気付けばもう2月最終日。 1日長くなったはずなのに2月が終わるの早いよ！ 今日はそんな2月のひとりごとです。 参考にしたサイト ・お天気データベース 如月のひとりごと集 2月はあっという間 今年も鎌倉パスタでお祝い キツネとタヌキとシマエナガ 寒暖差が激しかった 義父の納骨 まだまだやること多し 息子たちが頻繁に帰省♪ スマホまだ慣れない ちょっとスランプに陥った2月 おわりに 如月のひとりごと集 2月はあっという間 今年はうるう年なので29日まであるけれど いつも他の月と比べて短い2月。 日数的なものもあるけれど なんだか2月は気忙しくて毎年あっという間に過ぎていきます。 【1月往ぬる 2月逃げる 3月去る】なんて言葉もあるし 皆そうなのかな。 わたしは2月が誕生月なので いろんなお店から割引サービスの案内がきますが 雑事に追われているうちに期限切
5月から歯医者に通っています。 歯周病を改善するべく 毎日歯磨き頑張っていますよ♪ 歯磨き頑張っています 歯周病なのです 治療を進めています 治療計画 歯周病治療って時間がかかるのね 歯磨き頑張りますよ 歯科衛生士さんからの指導 帰宅後にPCで検索 はてなのブロ友さまからのアドバイス 1か月後・褒められました 既に歯周病がひどい箇所はダメだった 今後の治療予定 左下奥歯 右上奥歯 おまけ・歯が生えてくる薬？ おわりに 歯磨き頑張っています 歯周病なのです 今年の5月 久し振りに歯医者に行ったら歯周病がひどくなっていました。 …という話をブログに書きました。 あれから歯医者通いは続いています。 boke-pon.hatenablog.com 治療を進めています 歯周病を改善するべく治療を進めています。 治療計画 最初に提示された治療計画は ①歯のクリーニング ②見える範囲の歯石取り ③深いと
6月も終わりに近づいてきました。 もう2021年も半分過ぎるのですね。 恒例の【ヒット商品番付】が 日経MJさんから発表されましたよ♪ 詳細は6/16（水）発売の 日経MJをご覧になってね。 2021年上期・ヒット商品番付 横綱 東・サステナブル商品 西・買い物テック 大関 東：携帯新料金プラン 西：ノンアルコール飲料 関脇 東：郊外生活 西：シン・エヴァンゲリオン劇場版 小結 東：アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 西：帝国ホテル「サービスアパートメント」 前頭 おうちご飯関連 デジタルサックス 音量調整ができます ソプラノもバリトンも 2021年下期はどうなるかな？ おわりに 参考にした番組 WBS＠テレビ東京6/15放送分 2021年上期・ヒット商品番付 2021上期ヒット商品番付©日経MJ 知らない商品も多々あります！ 上位の主な商品と 個人的に気になった商品を 取り上げます♪ 横綱
わたし、コレステロール値が ちょっと高いです。 実母は軽い脳梗塞を起こしたこともあるので 自分も気を付けねば。 と思っています。 脳梗塞や心筋梗塞は 悪玉コレステロールが原因かと 思っていたのですが 他にも、梗塞系の病気に繋がる 悪玉物質があるんだそうです。 テレビで その悪玉物質と、検査方法、予防法を 紹介していましたので ざっくりメモしました。 心筋梗塞・脳梗塞 気になるコレステロール 他にも悪玉物質が存在する？ ロックス・ワン ロックス・ワンが多い場合のリスク ロックス・ワンの量は血液検査でわかる 発症前に予防医療・意識づけ ロックス・ワンを抑えたい 血管の炎症を抑える リンゴを食べる 減らして、抑える 脳梗塞の前兆について こんな症状が出たら注意 短時間で症状が消える 放っておくと脳梗塞に 脳梗塞のFAST おわりに 参考にした番組 ＷＢＳ©テレビ東京 2/18放送分 知っておきた
３月になって ようやく寒さが和らいできましたね。 陽ざしはポカポカ 風はそよそよ。 こんな日は窓を大きく開けて 春の大掃除をしようかな♪ 真冬の大掃除より寒くないし 年度末ですからスッキリしたいです。 春の大掃除 まずは窓を開けて埃をはらおう ハッカの香りで水拭き 充分に乾かそう お香を焚いてみたい 貧乏神に出て行ってもらう 清潔＆いい香りの家で暮らしたい 春に大掃除しておきたい場所 春の大掃除のメリット 窓ガラスや網戸、サッシ ベランダ・玄関の外 キッチンの換気扇 キッチン吊戸棚・シンク下収納 浴室・洗面所 玄関・靴箱 暖房器具や布団 雨の日は不用品の選別をしよう おわりに 春の大掃除 屋外や水回りの掃除は 冬は寒くて億劫だけど 春ならば気持ちよくこなせそう。 まずは窓を開けて埃をはらおう 年末に大掃除したはずなのに 既にあちこち埃がたまってます。 (>_<) 天井や壁の高いところにある
ふと胸元を鏡でみましたら 肋骨（あばら骨）がめっちゃ浮いてます。 骨の存在感がすごい。 ( ﾟДﾟ) 鎖骨がみえるのは華奢な感じがするけれど 肋骨が浮き出ているのはどう見ても不健康。 あまりにも貧相にみえるので 対策を考えま～す。 肋骨が浮いた胸元をどうにかしたい 肋骨（あばら骨）とは？ 肋骨が浮いてみえる原因は？ 痩せすぎ 肋骨が開いている 肌のハリ不足も原因かも？ 肋骨が浮いてみえないよう対策 太っても解決しないよね？ 筋トレしよう♪ ★腕立て伏せ♪壁たて伏せ♪ ★両手を押したり引いたり ★肋骨周辺の筋肉は他にも 正しい姿勢＆ストレッチ ストレス溜めないように バランスのいい食事 おわりに 参考にしたサイト 中外製薬HP AllAbout ガリ脱 肋骨が浮いた胸元をどうにかしたい デコルテを出すドレスを着る機会はないけど 肋骨（あばら骨）が浮いた胸元は あまりにも貧相で気分が沈みます
NHKのあさイチで 【0.7食】を紹介していました。 初耳ですけど、なんなのかしら？ 腹八分目とは違うのかな？ 0.7食グルメ 0.7食とは？ 0.7食グルメって具体的にはどんなもの？ 腹八分目とは違うの？ あさイチ・理想の0.7食 おまけ おわりに 参考にした番組 あさイチ＠NHK・1/18放送分 参考にしたサイト NHKあさイチHP ホットペッパーグルメ外食総研 0.7食グルメ 0.7食とは？ ホットペッパーグルメ外食総研の 2021年6月のレポートを読みますと 【0.7食】とは １回あたりの食事量を少し抑えた ”おやつ以上食事未満”の軽食と定義しているようです。 0.7食グルメって具体的にはどんなもの？ 0.7食グルメって 具体的にはどんなものなのかな？ レポートの中のアンケートで 人気だと報告されていたのは ・フルーツ大福 ・マリトッツォ ・フルーツサンド ・台湾カステラ ・焼き小
【みかんとひよどり】という本を読みました。 本の表紙とタイトルから 美味しいもの＆ほのぼの系と想像しましたが 読んでみると意外とハードボイルドでした。 すいすい読めるし読後感よし◎ (^v^) ＊ネタばれもあるので、これから読む人はご注意を 【みかんとひよどり】を読みました 目次 主な登場人物 潮田亮二 大高 本を読んだ感想 結構ハードボイルド お料理がおいしそう♪ 改めて気付く みかんとひよどり 害獣駆除とジビエ料理 どうしても他人と比べちゃうわよね 犬かわいいよ、犬 すいすい読めちゃうのよ 解説も面白かったです おわりに 【みかんとひよどり】を読みました 【広告】 リンク 著者：近藤史恵 出版：角川文庫 シェフの亮は鬱屈としていた。創作ジビエ料理を考案するも、店に客がこないのだ。 そんなある日、山で遭難しかけたところを、無愛想な猟師・大高に救われる。 彼の腕を見込んだ亮は、あることを思
コレステロール値を下げるべく 昨年末から始まった わたしのダイエット生活も 4か月が経過しました。 最近ちょっと気が緩んできた 自覚があります。 そんな時に近付いてきたGW。 大型連休は生活パターンが乱れがちなので ダイエッターは要注意ですよね。 連休中 ダイエットに関して 気を付けるべきことはあるかな？ 大型連休は太っちゃう？ 食べ過ぎ飲み過ぎ 生活リズムが乱れる 運動不足に わたしの場合：家族がいると… 家族と一緒に食べ過ぎちゃう 運動するのが恥ずかしい 連休太りの対策は？ せっかくの休みなのに？ まだ脂肪にはなってない お腹の調子は乱さぬように 筋肉痛の時は体重増える？ 優しい悪魔 おわりに 大型連休は太っちゃう？ 年末年始、GW、夏休みなどを 楽しく過ごした後 体重計に乗ってびっくり！なんて 経験があるのは わたしだけではないですよね。 ダイエッターの観点で 大型連休に問題になりそ
ちまたで話題のブロガーバトン。 このたび、北海道に住むチョコラッシュさんが私にバトンをまわしてくれました。 チョコラッシュさんとのお付き合いも、かれこれ1年以上。 私の記事をはじめて紹介してくれたのも、チョコラッシュさんでした。 今ではチョコさんと呼ばせていただいていますが、その呼び名もまた外野のせいで変わるかもしれません。^^; そう、チョコさんのブログは、いつもコメントがにぎやかで、爆発寸前です。 落ち込みそうになったときには、チョコさんのブログに行くと元気をもらえるよ！ chocorash.hatenablog.com 愛されキャラのチョコさん。 PCはちょっと苦手だけど、朝は日の出とともに（もっと早い？）目覚めるベテラン主婦。 ご主人に作るお弁当は、いつもおいしそう～。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ブロガーバトンが届いた様子も楽しく次男さんが書かれているので、面白いですよ！ ではでは、私
先日ちょっと歩いただけで筋肉痛になりました。 日頃の運動不足をしみじみ実感。 冬の間は運動をサボっていたけれど なまった体を動かさないとヤバい気がします。 (´・ω・`) 春だから運動不足解消したい 冬はひきこもり度がUP 少し歩いただけで筋肉痛に 春だもの そろそろ運動しようかな おわりに 春だから運動不足解消したい 冬はひきこもり度がUP 冬は いつもに増してひきこもりがちです。 「少しは体を動かさねば…」と思いつつ 毎日コタツでぬくぬく過ごしてしまいます。 寒いから外には出掛けたくない。 コタツから出たくなくて宅トレもしない。 そんな訳で冬は慢性的な運動不足に陥ってしまっています。 えいやっと運動を始めてしまえば 体が温まるって解っているのですけれど なかなかね～。 少し歩いただけで筋肉痛に 先日、出かけた際に30分ほど歩いたら あちこち筋肉痛になってしまいました。 太もも、向う脛、
先日スーパーで めっちゃ可愛い飲み物を発見しました♪ その名も 【シマエナガのホワイトガラナ】 シマエナガのホワイトガラナ ガラナって何だっけ？ ホワイトガラナを試飲 ちなみにガラナとは？ プチ北海道フェア かっぱえびせん北海道ほたてバター醤油味 函館スフレ ジンギスカン おまけ・シマエナガクリップ おわりに シマエナガのホワイトガラナ シマエナガのホワイトガラナです♪ シマエナガの可愛いパッケージに惹かれて ついつい衝動買いしてしまいました♪ ガラナって何だっけ？ シマエナガに惹かれたものの 「ガラナって何だっけ？」と夫と困惑。 たしか北海道の飲み物よね？ 炭酸飲料だったはず。 ホワイトガラナを試飲 シマエナガのホワイトガラナの売り場で悩んでいると 店員さんが試飲させてくれました♪ さて、お味は… 炭酸しゅわしゅわ爽やかです。 カルピスソーダを全体的にやさしくした感じ？ すっきりしてて飲
最近、50代夫婦2人して 【マインクラフト】で遊んでいます。 同じゲームをプレイしてても 遊び方は随分違うものだな～と不思議な気分です。 50代夫婦・マインクラフトで遊んでます それぞれ別の世界でプレイ中 わたしのマインクラフト 村の一角からスタート ゲーム内でも方向音痴 まずは拠点を充実させてます 素材を探しに行かねば 羊毛の色、全色揃えたい♪ 夫のマインクラフト 竹林やパンダちゃん 探索がんがん進めてます あまり迷子にならない モンスター出ないけど危ないよ そろそろ牛を飼うかな 大きな建造物や景色が気になるように おわりに 50代夫婦・マインクラフトで遊んでます 我が家の任天堂switch画面の画像 任天堂switchでプレイしています♪ それぞれ別の世界でプレイ中 【マインクラフト】はひとつのソフトで 複数のデータをセーブできるので わたしと夫、それぞれ別々の世界で遊んでいます。 2
ある朝、目覚めたら 首から左肩にかけて痛みがありました。 最初は肩こりかと思ったのですが どうやら寝違えたみたい。 (>_<) 参考にしたサイト 日本整形外科学会HP 首を寝違えました 目覚めたら痛かった(>_<) 湿布を貼って安静に 寝違えの対処法 痛みがひいたら徐々に動かして 寝違えの原因は？ どれくらいで治る？ 3日で治る説・1週間かかる説 痛みが強い・長引くようなら医療機関へ 日頃からストレッチ＆ストレス解消 おわりに 首を寝違えました 目覚めたら痛かった(>_<) 朝、目が覚めて いつものように起き上がろうとしたら 左肩が痛い(>_<) 肩コリかな～。でも何だかいつもと違う。 首が回らない！ 多分これは【寝違え】だわ。 湿布を貼って安静に 肩コリだったら、肩を揉んだり グルグル肩を動かしたりするところですが 今回はどうやら【寝違え】みたいなので 湿布を貼って安静にします。 寝違え
秋冬のおやつに むき栗って美味しいですよね♪ KALDIで【紅茶のあまぐり】を買いました♪ パッケージが可愛くて 紅茶の香りが上品なあまぐりです♪ 紅茶のあまぐり♪ 可愛いパッケージ 商品情報 お値段 原材料 栄養成分表示（1袋あたり） 内容量 紅茶のあまぐり・食べてみた感想 数年ぶりの感動の再会でした 数年前に一度食べた切り 紅茶のあまぐり復活♪ 新年早々・購入できました♪ おわりに 紅茶のあまぐり♪ 可愛いパッケージ パッケージがかわいいです。 栗をモチーフにした形と 優しい色合いに惹かれます♪ 商品情報 お値段 KALDIオンラインショップで213円で購入しました♪ （税込み） ＊2023年1月時点のお値段です。 原材料 栗、砂糖、紅茶、食塩/香料 素材のおいしさを自然にそのまま♪ 着色料や保存料は不使用です。 栄養成分表示（1袋あたり） エネルギー：156kcal たんぱく質：3.
ファミリーマートの人気スイーツ 【スフレプリン】と サンリオの人気キャラクター 【ポムポムプリン】がコラボです♪ 可愛い×美味しいって 素敵なコラボ商品です。 ポムポムスフレ・プリン スフレ・プリン ポムポムプリンとコラボ キャラメルスフレ とろける食感のプリン 美味しいものは高カロリー(?) 容器も可愛い ポムポムプリンは25周年 おわりに ポムポムスフレ・プリン スフレ・プリン コラボ商品の元になっている 【スフレ・プリン】は ファミリーマートの人気スイーツ♪ カスタードプリンの上に チーズスフレを乗せた商品です。 滑らかでとろける口どけのプリンと ふわしゅわ食感のスフレの組み合わせが 贅沢で幸せなスイーツなのです。 ポムポムプリンとコラボ ファミマの【スフレ・プリン】が サンリオの人気キャラ ポムポムプリンとコラボしたのが 【ポムポムスフレ・プリン】です。 2021年6月8日（火）発
ちょっと早めのお花見をしました。 濃いピンクの早咲き桜♪ 明るい黄色の菜の花や水仙♪ 春らしい気分になれました。 どんより曇り空だったせいか 写真がイマイチです。 すみません(>_<) 早咲きの桜＆菜の花♪ 神奈川県立戸川公園～平和橋 約１km・300本の桜並木 オカメ桜です♪ オカメ桜って？ オカメ桜の見頃は？ 2010年に植えられたもの 菜の花もきれいでした♪ 水仙もかわいい♪ 戸川公園敷地内の河津桜 秦野丹沢SAスマートIC 戸川公園のすぐ近く スマートIC とは？ 開通前の高速道路を歩くイベント ４月半ばはチューリップが見頃♪ おわりに 参考にしたサイト 神奈川県立戸川公園HP NEXCO中日本 Wikipedia 早咲きの桜＆菜の花♪ 神奈川県立戸川公園～平和橋 今回お花見に行ったのは 神奈川県秦野市にあります 県立戸川公園の近くです。 公園の南端にある水無川駐車場に車を停めて
皆さん三連休はいかがお過ごしでしたか？ わたしは雑事に追われつつ 最終日は長時間ラジオを聴いていました。 NHK-FMで放送していた 『今日は一日”ボカロ”三昧』楽しかった～♪ 8時間半の生放送でかかった曲のリストの書き出しと 動画のリンクをいくつか貼ります。 VOCALOID（ボーカロイド）とは ヤマハが開発した音声合成技術、及びその応用製品の総称である。 略称としてボカロという呼び方も用いられる。 メロディと歌詞を入力することで サンプリングされた人の声を元にした歌声を合成することが出来る。 ～中略～ 「VOCALOID（ボーカロイド）」 及び「ボカロ」は ヤマハ株式会社の登録商標である。 ©wikipedia 今日は一日ボカロ三昧 8時間半の生放送♪ ボカロ三昧・第一部 曲目 ボカロ三昧・第二部 曲目 笑ったり泣いたりの８時間半 おわりに 今日は一日ボカロ三昧 ©NHK-FM公式HP
今週のお題「お花見」 週末にドライブがてらお花見をしました。 約6kmにわたる桜並木を車で通り抜けてきました。 残念ながら写真は撮っていません。 (*´∀｀) 参考にしたサイト 秦野観光ガイド 【はだの桜みち】でお花見ドライブ はだの桜みち 車に乗ったままお花見♪ おすすめドライブコース そのうち動画とかＵＰしてみたい おわりに おまけのつぶやき 【はだの桜みち】でお花見ドライブ 約6kmにわたる桜のアーチをドライブ♪ はだの桜みち 【はだの桜みち】は神奈川県秦野市にある桜並木です。 見事なアーチ状になっている箇所も多く 花びらが舞う中のドライブは幻想的な気分になりました♪ ちなみに高低差のある道なので 歩くのは大変なコースだと思います。 車に乗ったままお花見♪ 【はだの桜みち】を 車に乗ったまま通り抜けるだけでも桜を堪能できます♪ 満開の時期の週末は少し渋滞気味でした。 でも渋滞のおかげ
2023年08月31日12:00 【旅】青春18きっぷの秀逸なキャッチコピーで打線組んだ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/25(月)23:16:16 ID:rOt 1 中 なんでだろう、涙がでた。（2001年冬） 2 左 学校を卒業すると、春は黙って行ってしまうようになる（1999年春） 3 遊 あの頃の青を探して。（2005年夏） 4 一 前略、僕は日本のどこかにいます。（2000年冬） 5 DH 思わず降りてしまう、という経験をしたことがありますか。（1999年冬） 6 三 この夏の新色です。（2006年夏） 7 右 14時55分 一生来なかったかもしれない場所に、いま来ています。（2015年冬） 8 二 視界に入り切らない春が、目の前に広がっていました。（2011年春） 9 捕 駅に着いた列車から、高校生の私が降りてきた。（1998年夏） bokeての画像が1
昨夜の地震びっくりしました。 地震そのものよりも 緊急地震速報に驚いた～。 皆さま大丈夫でしたか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ すっきりした生活を夢見て 今月はお片付けに励んでいます。 抽斗の中を引っ張り出すと これは何だろう？とか こんな所にあったのか！の連続。 まるで宝探しのようだけど 残念ながら宝がないのは知ってる。 (´・ω・`) わたしの備忘録として お片付けしていて発見した物と 思ったことを書き並べてみます。 お片付けしていて発見した物 キャッシュカード 印鑑登録証（カード） あちこちの病院の診察券 子どもの小さい頃の写真 自分の若い頃の写真 入院グッズ 昔の眼鏡 コンタクトレンズ また買えばいいじゃんなんてブルジョワね おわりに お片付けしていて発見した物 キャッシュカード 古い財布がしまってあったので もう捨てようと思いまして 一応、中を確認したら キャッシュカードを発見！ 実は
爽やかな【瀬戸内レモン】の【小枝】を見つけました。 箱に描かれているのはシマエナガ♪ かわいい～♪ 瀬戸内レモンの小枝シマエナガパッケージ♪ 爽やかレモン味♪ メッセージ付き小袋 昨年もシマエナガの小枝♪ おわりに 瀬戸内レモンの小枝シマエナガパッケージ♪ 爽やかレモン味♪ 5月、６月ころはレモン風味のお菓子をよく見かけますね。 爽やかな風味が初夏にぴったり♪ 瀬戸内レモンの小枝は 淡いレモンイエローで見た目も涼やか♪ レモンの爽やかさと、ホワイトチョコの甘みが絶妙♪ とても好きな味でした♪ メッセージ付き小袋 箱の中には個包装の袋が11個。 ちょこっとメッセージが付いています。 ・ありがとう♪ ・どうぞよろしく♪ ・できることからすこしずつ♪ ・おつかれさま♪ よく使うメッセージが可愛く描かれています。 個包装の絵がちょっとずつ違っててかわいい。 ・枝を大切に♪ このメッセージの使いどこ
軽症者 宿泊施設 どんなかな？ - 木瓜のぽんより備忘録
新型コロナウィルスが猛威をふるってますね。 皆さま、無事に過ごしていらっしゃいますか？ 今日は、新型コロナ軽症者のための 療養施設について、聞いたことを レポしたいと思います。 自宅療養との違いは？ どんなことが不便？ 何を持っていけばいい？ などなど 思うこと、感じることは人それぞれなので その辺りは、ゆるっと読んでください。 軽症者の宿泊施設療養 医療崩壊を防ぐ 高齢者や持病のある人は入院 自宅療養or宿泊施設療養 自宅療養の基準 宿泊施設療養の基準 家族間感染を防ぎたい 湘南国際村での療養 湘南国際村って？ 宿泊施設へ持っていくもの 必ず持参するもの 生活に必要なものを持参 暇つぶしグッズが必要かも 持って行ったもの 自宅から療養施設への移動 救急車で 他者との接触はありません 結構広いシングル部屋 お掃除は自分で 洗濯はお風呂で 息抜きはベランダ 症状の確認（電話・LINE） 医師
我が家のダイニングで使っている 木製の椅子が壊れました。 (´;ω;｀) 先日 椅子に座っていた次男が 悲鳴を上げたと思ったら 背もたれの部分がすっぽ抜けたのよ。 びっくりしました。 ＊未解決です 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 抜けたのはここ 応急処置 破損しているか確認 構造の確認 慎重に押し込みました 力任せは危険 他の椅子は大丈夫なの？ 他の椅子の接合部もあやしい？ 塗装が剥げてるし 艶のないテーブル 買い換えか？修理か？ 塗装だけならば自分で？ 家具の修理の検討 緊急事態宣言が明けてから？ ミニマリスト的には おわりに 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 背もたれがすっぽ抜けたのは この椅子と同じものです。 購入してから25年超えの 木製の椅子です。 抜けたのはここ すっぽ抜けてしまったのは 背もたれと座面との接合部分。 背もたれの5本の柱(?) 太いのも細いのも一緒に抜けました
胆石シリーズ⑯ 10月に胆嚢摘出手術を受けました。 あれから2か月経ちまして体の調子はどうかな？ もう殆ど元通りな気もします。 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術の跡は？ 体力も戻ったと思う お腹の調子と食生活 いろいろ食べてみました 食べ過ぎには注意 基本は脂質制限っぽい生活 たまにお腹が下るわ 今後の食事の注意事項 おまけ・メリークリスマス おわりに 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術から1か月の時にも書きましたが もう術後の痛みはありません♪ 胆嚢があった辺りの違和感は極たまにあります。 寒い日に古傷がいたむ…って雰囲気です。 違和感だけなので大丈夫よ。 (*´∀｀) 手術の跡は？ 腹腔鏡下手術で胆嚢を摘出しましたので 手術の傷は、おへそ＋３つの小さな切り傷。 傷跡の様子は 先月とあまり変わってないかも？ 痛くも痒くもな
11月も最終日。 今年も残り1か月となりますね。 時の流れが早いです～。 (>_<) 今年の健康診断も無事に終わったので 日々の節制をちょこっと緩めて 美味しいものを食べたい♪ なにを食べようかな？ 今日は 食べたいものを羅列していくだけの記事です。 (*´∀｀) 健康診断後なに食べたい？ 健康診断前の節制生活 今年はずっと節制してました 節制の効果もありました 健康診断前の悪あがき 健康診断終了♪さぁなに食べよう？ お寿司 クロワッサン オムライス かつ丼 アップルパイ クリームパン おわりに 健康診断後なに食べたい？ 健康診断前の節制生活 今年はずっと節制してました 昨秋に受けた健康診断で コレステロール値が悪かったので 昨年末からダイエットを開始。 以来ほとんどずっと節制生活してました。 boke-pon.hatenablog.com 節制の効果もありました 食生活の改善＆軽い運動の
10月も最終日。 今日が終われば、2022年も残り2か月です。 時の流れが早くて驚きます。 今日は小ネタでひとりごと。 2022年神無月ひとりごと集 コタツを出しました♪ 贅沢レモンティ 新・幕末史 楽しみにしていた相棒だけど なぜか観音様に惹かれてます 寒さでよいこと・悪いこと 徹子の部屋に羽生さんが出演します♪ ハロウィンで長男を心配 おわりに 2022年神無月ひとりごと集 コタツを出しました♪ 昨日コタツを出しました♪ 暖かくて幸せです♪ コタツを出す日はいつも 【亥の月亥の日】を目安にしているのですが 今年は待ちきれませんでした。 ちなみに2022年の亥の月亥の日は11月6日（日）だそうです。 2022年11月は他にも18日（金）と30日（木）が亥の日♪ いろいろ検索していたら 2022年最初の亥の月亥の日は10月25日（火）という話もありました。 亥の月亥の日の話はここにも↓ b
胆石シリーズ⑨です。 いよいよ迎えた胆嚢摘出手術。 4泊5日の入院生活日記を綴っていきます。 今回は入院1日目・手術の前日♪ 入院1日目・胆嚢摘出手術の前日 この日の予定 朝7時半に出発 入院前のPCR検査 入院受付 1階の受付で書類確認 6階の病棟ラウンジで待機 面会は禁止 ちょっと良い4人部屋 説明と確認と同意書と 薬剤師の説明 看護師の説明と各種同意書の提出 麻酔医の説明と同意書の提出 栄養士の説明 主治医があらわれた おへその掃除＆剃毛 手術グッズの確認・準備 暇だといろいろ考えて不安が増すわ 明日の手術に備えて おわりに 入院1日目・胆嚢摘出手術の前日 この日の予定 8:30 PCR検査の後で入院受付 病棟に入ってからは ・いろいろな説明を受ける ・いろいろな書類を提出する ・おへその掃除、剃毛、シャワー ・食事や活動に特に制限はなし ・就寝前に下剤を服用 朝7時半に出発 いよい
かっぱ寿司に行きました。 リーズナブルな回転寿司店ですね。 最近の回転寿司は 注文を受けてから寿司を作る方が多いので レーンには、寿司はあまり回っていません。 よくメニューの札(?)が回ってますが 今回、回っていた札に書いてあった キャッチコピーが なんだか面白かったので 晒します。 かっぱ寿司の回転レーン 牛Kingの肉三昧 鮑いり！豪華貝三昧 鮪三昧 本鮪大とろ炙り 本鮪大とろ 金華さば昆布仕立て 赤えび 肩ロース生ハム うに軍艦 鮮極いくら プレミアムプリンぜんざい おわりに かっぱ寿司の回転レーン 写真がブレブレでごめんなさい。 ゆっくりだけど、レーンが動いてるし 札がそっぽ向いているのもあって うまく取れませんでした。 (´・ω・`) 写真の下には、わたしの感想を書きます。 牛Kingの肉三昧 私は、肉なの？寿司なの？ (^v^)悩まないで、君は君だよ 鮑いり！豪華貝三昧 年末年
明日は9月9日。【重陽の節句】なのです。 マイナーだけど、季節の行事を楽しみたい♪ 先日ラジオで聞きかじった 【幻の醤油】についてもメモしておきます。 参考にしたサイト ヒゲタ醤油HP 9月9日は重陽の節句なのです 重陽の節句とは？ 重陽の節句を楽しもう♪ 明日は栗ご飯を食べるわ♪ 菊の花を飾りました♪ 雛人形も飾ろうかな？ 幻の醤油 おわりに 9月9日は重陽の節句なのです 重陽の節句とは？ 重陽の節句とは、五節句のひとつ。 9/9。和名は菊の節句。 不老長寿を願うおまつり。 菊の花を飾ったり、栗ご飯やナスを楽しみます♪ 雛人形を飾ることもあるのですって。 boke-pon.hatenablog.com ちなみに五節句を並べてみます。 1/7：人日の節句。和名は七草の節句。 3/3：上巳の節句。和名は桃の節句。 5/5：端午の節句。和名は菖蒲の節句。 7/7：七夕（しちせき）の節句。和名は
引き続きダイエット中ですが 夢庵でランチ食べてきました♪ 現在、東北・三陸応援フェア 【みちのく夏の物語】 を開催中です。 東北の海の幸たくさん (^▽^)/ みちのく夏の物語 わたしが食べたのはこれ♪ 三陸めかぶそば 夏野菜天 飾りいなり みちのく夏の物語メニュー 三陸みちのく重 金がしらと夏野菜の三陸天重 三陸めかぶそば夏野菜天と飾りいなりセット 三陸めかぶねばとろそば夏野菜天小しらす丼セット お酒やおつまみも プレゼントやくじ 春は越中富山フェアでした プチ旅行気分 おわりに 参考にしたサイト 夢庵の公式HP みちのく夏の物語 ©夢庵HPよりお借りした画像 夢庵で開催中の【みちのく夏の物語】は 東北・三陸の食材を食べて応援するフェアです。 メニューは異なりますが 藍屋でも開催しています。 2021年6月3日から9月8日まで開催予定。 ＊数量がなくなり次第販売終了します。 フェア情報＜
今日も暑いですね～ (>_<) 愚痴のような日記です。 毎日暑いですね 陽射しがツライ 電気代を気にしていられない せめて夜は涼しくなってほしい エアコン嫌いだった義父母 わたしは夜はここひえ 水分補給もがんばる 血圧が下がり過ぎているかも 血圧83/49にビビる 薬のせいで血圧が下がってるの しっかり食べてしっかり眠りたい 家のバタバタは終了 おわりに 毎日暑いですね ©Yakoo！天気予報の頁からお借りした画像 2023/7/18 東京の最高気温は38℃なのですね～。 体温よりも高い気温ってのは ちょっと勘弁してほしいものですね。 陽射しがツライ わたしの住んでいる辺り（神奈川）では 夕方から少し曇ってきたかも。 日中は陽射しがキツかったので 家の外に出たら一瞬で干からびてしまいそうだと思いました。 外でお仕事されている方々ほんとにお疲れ様です。 どうか体に気を付けて下さいませ。 (>
筋肉の衰えが気になるので 毎日プロテインを飲んでいます♪ いつも200ccの水で溶いているので 冬はちょっと冷たい。 (>_<) やっぱり冬には温かいもの飲みたい。 そういえば プロテインって温めてもいいの？ 栄養価とか変わっちゃうのかしら？ 検索してきたので ここにメモメモ（ ．．）φ あったか～いホットプロテイン♪ プロテインは温めてもいいの？ ホットプロテインの注意点 タンパク質の熱変性 味がかわる？ ダマになりやすく溶けにくい プロテインシェイカーのNG事項 熱変性を避けるには？ ホエイプロテイン ガゼイン＆ソイプロテイン ミルクティ味のソイプロテイン♪ おわりに 参考にしたサイト 森永製菓プロテイン公式サイト www.morinaga.co.jp あったか～いホットプロテイン♪ 粉末プロテインは 【水または牛乳に溶かして】 飲むように書いてあると思います。 お湯や温めた牛乳に溶か
以前、経済番組でみた 【プレゼンは3枚3分で説明！】って話が面白かったので ここにメモしておきます。 お仕事に役立つかもしれないし ブログ記事の書き方の参考にもなりそう。 参考にした番組 巨大企業の日本改革3.0＠テレビ東京 2022年6月放送回 プレゼンは3枚3分説明法♪ 無人決済コンビニの仕掛け人 TOUCH TO GO 無人コンビニ 3枚3分説明法 お堅い企業での苦労 偉い人あんまり話を聞いてない 要点のみを伝える 思いは20文字以内で伝える ちょっと質問したいくらいの長さで 日常生活にもいかせるかも♪ おわりに プレゼンは3枚3分説明法♪ 無人決済コンビニの仕掛け人 番組でお話をしてくれたのは 日本発の無人コンビニの仕掛け人 TOUCH TO GO社長 阿久津智之さん。 TOUCH TO GO 【TOUCH TO GO】は JR東日本が事業を切り離して立ち上げたベンチャー企業 【カ
今年の夏はほんと暑くて 毎日「暑い暑い」と嘆いていた気がします。 8月ももうすぐ終わり。 秋を健やかに過ごしたいな～。 食事や生活習慣で気を付けることはあるかな？と 調べたことをメモしておきます。 参考にしたもの いたわり漢方ダイアリー2023 （日経ヘルス2023年冬号特別付録） 秋を健やかにすごしたい 肺が弱りやすい時期 秋は【悲】の感情が出やすい季節 秋の基本の養生 白い色の食材がおすすめ 早寝早起きで養生 心安らかに・肺を冷やさない おわりに 秋を健やかにすごしたい こちらは【いたわり漢方ダイアリー】 日経ヘルス2023年冬号の特別付録です♪ 季節ごとに、食材やツボ押し、睡眠法を解説してくれてます。 今回は秋のページに載っていることで 勉強させてもらいました。 いたわり漢方ダイアリーによりますと 【秋：8月～10月】 暦の上ではもう既に秋なんですよね。 肺が弱りやすい時期 秋は空気
今更なんですけど 自宅に火災警報器を設置しました。 火災警報器つけました 火災警報器・けむタンちゃん 音と光でお知らせ ドライバー1本で楽々設置 天井or壁に設置 各寝室＋階段を上ったところ 火災警報器の設置義務 知ってたけど放置⇒反省 意外と設置率が高いのね 我が家も設置せねば 交換時期を迎える人も おわりに 火災警報器つけました 火災警報器・けむタンちゃん 今回、我が家に設置したのは 煙を感知するタイプの警報器です。 その名も【けむタンちゃん】 熱感知タイプの姉妹品 【ねつタンちゃん】も売ってました。 音と光でお知らせ 万が一の時は 音と光でお知らせしてくれます。 動作確認してみると ビュー！ビュー！と 結構大きな音がしました。 ぐっすり眠っている時でも この音ならば目が覚めそうです。 「火事です」って音声で知らせてくれる タイプも売ってました。 ドライバー1本で楽々設置 火災警報器を
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