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  • 今月は うるおった髪 目指します♪ - 木瓜のぽんより備忘録

    8月はあんなに暑かったのに 9月に入った途端に涼しい~ \(・ω・)人(・ω・)/ 暑さが去ってホッひと息。 鏡を見ると そこには髪や肌が傷んだ オバサンが映っていました。 夏の陽射しや暑さって 人を老化させる気がします。 冬の本格的な乾燥が訪れる前に お肌と髪の メンテナンス強化月間を設けたい♪ メンテナンスその1 うるおった髪を目指して 頑張ろうと思います。 美と健康を磨く月間 nonoさんに共感・便乗 改善したいところ多々あり パサパサ髪の乾燥を改善しよう パサパサ髪の原因は? キューティクルが傷む原因は? 栄養不足も原因に? うるおった髪を目指そう♪ 毎日トリートメントしよう 乾かす前にヘアオイル 自然乾燥はNGなのね 白髪染めはカラートリートメントで 髪も紫外線から守ろう ナイトキャップがいいらしい ちゃんと食べてちゃんと寝よう 頭皮のマッサージしよう おわりに 美と健康を磨く月

      今月は うるおった髪 目指します♪ - 木瓜のぽんより備忘録
    • ボケてクノブレイク -ボケて(bokete)まとめ- : 【ボケて】隠し子をフレンチブルドッグと言ってごまかす - ブラック系22枚

      2013年03月31日21:15 【ボケて】隠し子をフレンチブルドッグと言ってごまかす - ブラック系22枚 写真で一言ボケて まとめ No.1 http://bokete.jp/boke/5868084 顔ぎゅー 隠し子をフレンチブルドッグと言ってごまかす No.2 http://bokete.jp/boke/5892949 悪いニュース 余命があと2日。それを昨日言い忘れた。 No.3 http://bokete.jp/boke/5884827 さあ見ていって!クララお得意のロボットダンスが始まるわよ! No.4 http://bokete.jp/boke/5874982 じいちゃんの心電図が乱れ始めた途端にこの画面 No.5 http://bokete.jp/boke/5877264 孫と爺ちゃん さっき電話で、お前が事故って示談金が必要だって言うから振り込ん

      • 寒くって 慌ててコタツ 出しました - 木瓜のぽんより備忘録

        急に寒くなりましたね~。 いよいよ冬の到来でしょうか。 日曜日に慌ててコタツを出しました。 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 亥の月亥の日 2023年の亥の月亥の日は11/13 11/1という説もありました 目安ですからね 今年もコタツムリ化します ラグと座卓を撤去すると部屋が広いな~ 亥の子餅 おわりに 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 先週は25℃を超える夏日もあって、半袖の人も見かけました。 なのに土曜あたりからグッと寒くなりましたね。 徐々に寒くなるならば、体も慣れていくだろうに 間に暑い日があったせいで お部屋もお洋服も、身も心も冬支度が追いつきません。 (>_<) 週末に慌ててコタツを設置しました。 亥の月亥の日 わたしが毎年コタツを出す目安としているのが 【亥の月亥の日】 昔はこの日にコタツ開きをする風習があったそうです。 亥の月(旧暦10

          寒くって 慌ててコタツ 出しました - 木瓜のぽんより備忘録
        • 大量の小銭入金完了よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

          梅雨があけて夏本番! あっついですね~(>_<) 我が家にあった【大量の1円玉】 ようやく銀行口座への入金が完了しました♪ 入金完了♪大量の1円玉 さて何円あったかな? 入金に時間かかります はじかれたお金 錆びた1円玉 古い5円玉 入金完了♪記録が残って嬉しい♪ おわりに 入金完了♪大量の1円玉 夫が若い頃に貯めた大量の1円玉。 こんなに1円玉がたくさんあるけどどうしよう~?と悩んだ結果。 少しずつ、銀行口座に入金することにしました。 boke-pon.hatenablog.com さて何円あったかな? 我が家のメインバンクのHPを見ますと ATMで硬貨を入金する際、1回100枚までならば手数料はかからない、とのこと。 (1日1回までかな?) 硬貨が70枚ほど入る小さな小銭入れを用意して 毎日ペットボトルからジャラジャラとお金を移して 銀行ATMに通うこと約20回。 さて、合計何円になっ

            大量の小銭入金完了よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
          • 新着ボケ - ボケて

            今投稿された最新ボケが見られるページです。

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            • 体重と コレステロール 下がったよ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

              昨秋の健康診断で指摘され コレステロール値を下げるべく ここ3か月ほど わたし史上いちばん真面目に ダイエットに取り組んで参りました。 そしてそして 先日、血液検査をしたところ コレステロール値、下がってました。 O(≧▽≦)O コレステロール値、下がりました 3月・コレステロール値の確認 3月の血液検査の結果 昨秋との比較 まだ基準値オーバーなのよ ダイエット続行 今後もチェックを コレステロール値を下げるために実行したこと コレステロールの基準値って? HDLコレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 LDLコレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 総コレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 LH比(参考) おわりに コレステロール値、下がりました 3月・コレステロール値の確認 3月の血液検査の結果 HDLコレステロール:67 LDLコレステロール:1

                体重と コレステロール 下がったよ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
              • 教えたい・教えない - のの日和♪

                旬の 紅玉のジャム♫ 買ってきました。 りんごのシャリシャリ感が ほのかに残ってて 素朴で爽やかに甘い。 ヨーグルトに和えても パンに塗っても、 美味しいぃぃぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)) 🍎 ココ、 ホントは あまり人には 教えたくないお店。。。 このお店は、 隠れ家のようなトコロで 月に数日しか空いてなくて ママンが一人で心を込めて 身体に優しい素材を使って お財布に優しいお値段で 美味しく優しいお味の スイーツを販売しているのです。 このお店の推しは、 ずんぐりとしたガラス瓶に入ったプリン。 食べ終わった瓶をお店に戻すと、 なんと お店のスイーツが割引きで買えるの👍 SDGsな上に、おトクで嬉しい♬♫♩ 🍎 いろんな意味で優しくって美味しいから いろんな人にこのお店の存在を広めたいのだけど… あまりにも人気店になってしまったら お店がテンテコ舞いになっちゃうかも?💦 だから。 教えたい

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                • 喪中だし。静かにすごす お正月 - 木瓜のぽんより備忘録

                  ********** 「能登半島を震源とする地震」 「羽田空港の飛行機事故」 新年早々に悲しいことが続いて心が痛いです。 被災された方々にお見舞い申しあげます。 元の生活に1日でも早く戻れますよう願っています。 ********** 我が家では、昨年末に急な不幸があって 年末年始はひっそりと過ごしました。 喪中の年末年始って どんな風に過ごせばいいのかしら? わたし自身いろいろ悩んだので 備忘録としてメモしておこうと思います。 参考にしたサイト 郵便局HP AllAbout 喪中の年末年始はどう過ごす? 喪中の期間や範囲は? 忌中と喪中 喪中の範囲と期間 喪中に避けることは? 我が家の年末年始(忌中) 喪中はがきの準備 クリスマスは控えました お正月飾りはなし 初詣も控えてます 年末年始の食事は? ★年越しそば&雑煮はOK ★おせち料理もNGかしら? ★お鍋とかはどう? 義母の気持ちを優先

                    喪中だし。静かにすごす お正月 - 木瓜のぽんより備忘録
                  • 【胆石症】食事するのが 怖いわよ(>_<) - 木瓜のぽんより備忘録

                    胆石シリーズ⑦です。 ここ最近 胆石発作を予防するために脂質制限をしています。 でもなんか食事するのが怖いわ。 (>_<) 入院中に提供された 脂質制限の病院食を参考にしながら 手術をする日まで、なんとか無事に過ごしたい。 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 脂質制限してたのに再入院 病院食を参考にしたい ★昼食(1) ★夕食(1) ★朝食(1) ★昼食(2) ★夕食(2) ★朝食(2) その後はなんとか無事に過ごしています 最近の定番メニュー 糖質制限よりツラくないです♪ おわりに 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 1回目の入院の際には 胆石発作がまた起きないように 栄養士さんから脂質制限の指導を受けました。 boke-pon.hatenablog.com 脂質は1日30gに抑えるよう指導されているので 1食あたり

                      【胆石症】食事するのが 怖いわよ(>_<) - 木瓜のぽんより備忘録
                    • 緊張よ(>_<)年度初めの 自己紹介 - 木瓜のぽんより備忘録

                      年度初めの4月は 新しい出会いも多いですね。 学校ではクラス替え 職場では人事異動 自治会では役員の交代などなど。 そんな4月は 自己紹介をする機会が増えます。 大勢の前でする自己紹介って すごく緊張しませんか? 何を話したらいいのかしらね? 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す? 名前 住んでいるところ・出身地 趣味など 家族構成 年齢 子ども学校の保護者懇談会にて 子どものことを紹介 自慢話にならないように? 緊張で毎年お腹こわしてました 英語で自己紹介? 穏やかな春を過ごしています おわりに 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す? 自己紹介でなにを話す? TPOで変わるけど… 名前だけでいい場合もあるし 1分以上話せって言われる時もありますね。 名前 どこで自己紹介するにしても まずはお名前♪ 子どもの学校や習い事の場なら 子どもの名前+母の〇〇です。など 名前に 間

                        緊張よ(>_<)年度初めの 自己紹介 - 木瓜のぽんより備忘録
                      • ポルトガル フェアよ♪ビストロ309 - 木瓜のぽんより備忘録

                        ららぽーと湘南平塚1階の 【Bistro309】さんで ポルトガル料理を食べました。 \(^▽^)/ お伺いした時は 期間限定の【ポルトガルフェア】を開催中♪ ポルトガル料理って あまり馴染みがなかったけど 美味しかったです♪ なんだかポルトガルが 好きになっちゃっいました♪ (*´∀`) *夫と2人で黙々ランチ Bistro309 ポルトガルフェア ポルトガルフェアの料理 ポルトガルの郷土菓子も チキンとオリーブのトマト煮込みポルトガル風 美味しいものは好感度あがる 期間限定っていつまでかな? パン食べ放題♪ 焼き立てパンが美味しいのです サンマルクグループ 食事制限とメリハリ おわりに Bistro309 【Bistro309】はサンマルクグループの ベーカリーレストランです。 【309】は【サンマルク】と読むのね。 10種類以上ある焼き立てパンは 食べ放題で至福の時間♪ ステーキやハ

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                        • 季節柄?首肩腰が 痛いです - 木瓜のぽんより備忘録

                          ここ数日、肩がガチガチに凝ってます。 首も腰もヤバいかも? 昨年も5月は体調悪かったし 季節的なものなのかしら? 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り 首まで凝ると厄介 夫は腰痛を発症 老々介護のよう 凝りの要因はいろいろ 自律神経ととのえたい おわりに 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り わたしは若い頃から肩凝りがひどくて。 姿勢は悪くないと思うのだけど PC作業時間も長いし、冷え性だからかな。 特に痛みを感じていないときでも 肩に触れたらガチガチで驚くことも多々あり。 ストレッチでほぐしたり、湿布を貼って凌いでいます。 首まで凝ると厄介 肩凝りがひどくなって首まで進出すると厄介なのですよね。 (>_<) 以前、寝違えたときにも愚痴ったけれど 頭部の重みがつらい~。 横になってる時も、首が痛いと寝返りさえつらい。 起きてても寝てても痛くてつらいと 気分がどんより沈んできてし

                            季節柄?首肩腰が 痛いです - 木瓜のぽんより備忘録
                          • インディー・ジョーンズ博士見習いがリアルラピュタの地に立つ。 - のの日和♪

                            想像してみよう。 悠久の過去、 彼の地に存在していた人々の息吹を。 何を思い、草原を駆け森を抜け山を拓いたのか。 何を考え、狩り耕し祀り建てたのか。 何を願い、天を仰いだのか。 悠久の時を経て 日の目を見た遺物たちと対峙することは、 過去を生きた人々が 現在を生きる人々を通じて 未来へ生きる人々に託した人類の道標を 見いだすことなのかもしれない。 次男はこの夏、 東南アジアの某世界遺産調査に参加させてもらった。 本格的な調査活動のお手伝いや 古代の遺跡群を間近に見るなど、 インディー・ジョーンズ博士見習いの身としては とても得難い経験ができたようだ。 彼の地は、ちょうど雨季で 晴れていたと思ったら いきなり滝のようなスコールに遭遇したり 天気予報がほぼあてにならなかったらしい。 同じ遺跡でも、 時間帯や天気によって 趣きもだいぶ違う。↓ 朝方、蒼に浮かびあがるシルエットは神々しい。 スコー

                              インディー・ジョーンズ博士見習いがリアルラピュタの地に立つ。 - のの日和♪
                            • シェアリング 個人の傘は もういらない? - 木瓜のぽんより備忘録

                              6/12(水)のWBSを見ました。 ©テレビ東京 傘のシェアリングサービスを紹介していたので ちょこっとレポと感想を書きます。 傘のシェアリングの概要 アイカサ 渋谷や上野で展開 傘シェアリングの使い方 (1) LINEで登録 (2) 傘シェアスポットをチェック (3) 傘のQRコードをピピッ (4) 利用開始 (5) 返却時もQRコードでピピッ 手ぶらで外出できますね 駅での利用 店舗での利用 便利に使うには、設置場所を増やすこと 大量消費・廃棄の現状 6割がビニール製の傘 臨時の傘 傘の置き去りは危険です 1か月に30トンのビニール傘 傘は悪くない 2020年を目安に3万本に広げたい おわりに 傘のシェアリングの概要 傘のシェアリングスポットから好きな時に借りて、 どこでも返却できるそうです。 アイカサ まだ使えるものがポイ捨てされる風景を見て 心を痛めていた社長さんが 無駄をなくした

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                              • あと何年?寿命判定 ビビったわ - 木瓜のぽんより備忘録

                                先週、Twitterのトレンドに 【寿命カウントダウン】という言葉を見かけて なんだか気になったので ちょっとチャレンジしてみました。 お遊びのつもりだったんですが リアルな数字を叩きつけられて あれから1週間 毎日いろいろ考えちゃってます。 *寿命の話なので、不快に感じる方がいたら ごめんなさい。 寿命カウントダウン わたしの寿命 ちなみに平均寿命は? 平均と比べると短い理由は? おデブ体型 塩分摂り過ぎ? 運動不足 座りっぱなし 焦りやネガティブ思考 健康に暮らすには 同居家族の寿命は? 20年って、結構早いかも おわりに 参考にしたサイト 厚生労働省HP A REAL ME 寿命カウントダウン わたしが試してみた寿命カウントダウンは A REAL ME という頁で 20個の質問(選択式)に答えると 回答者の死亡予定日を割り出してくれるものです。 先程【お遊びの一種】と書いてしまいまし

                                  あと何年?寿命判定 ビビったわ - 木瓜のぽんより備忘録
                                • すみっコの ミニドーナッツ 可愛いな - 木瓜のぽんより備忘録

                                  大雨の被害が出ている地域の方々 お見舞い申し上げます。 *********** ミスタードーナツの前を通りかかったら 可愛い看板があったので思わず立ち寄りました。 【すみっコぐらしミニドーナツ】ですって♪ 参考にしたサイト ミスタードーナツ公式HP すみっコぐらしミニドーナツ そらいろ ももいろ 食べてみた感想 いろいろ楽しめてgood サイダー?青りんご? ザクザクした衣の雰囲気♪ 箱をつなげて【すみっこ】に おまけ・星たべよ おわりに すみっコぐらしミニドーナツ すみっコぐらしの可愛いパッケージに ミニドーナツが3個はいってます。 そらいろ、ももいろの2種類♪ ミニドーナツの大きさは直径約5cm。 キャラクターのイメージに合わせたドーナツが可愛い♪ そらいろ 【そらいろ】に入っているミニドーナツは ・ホワイトチョコ ・青りんご風味シュガー ・ハニー ©ミスタードーナツ公式HPよりお借り

                                    すみっコの ミニドーナッツ 可愛いな - 木瓜のぽんより備忘録
                                  • 更年期 ホットフラッシュ ひどくなる - 木瓜のぽんより備忘録

                                    わたし53歳。いわゆる更年期です。 気になる症状はいろいろあるけれど 中でも嫌なのがホットフラッシュ。 一時期、ひどかった症状が治まって喜んでいたのに 残念ながら復活しました~。 (>_<) ホットフラッシュ復活&悪化 寒がりなのに急に暑くなるのよ 一時期 終了したかと喜んでいました ぬか喜びでした ホットフラッシュが悪化 夏は汗だくに(>_<;) おわりに ホットフラッシュ復活&悪化 ホットフラッシュとは 更年期によくある症状のひとつで 顔がのぼせたり、汗が止まらなくなる厄介なやつです。 寒がりなのに急に暑くなるのよ 元々わたしは寒がりです。 冬は基本的に家にひきこもり ストーブ着けてコタツに潜っています♪ 手足はいつも冷えっ冷え。 たまに外出する際は手袋&ホカロン必須です。 そんなわたしもホットフラッシュの症状が出ると 急にスイッチONって感じにぐわーっと暑くなるので 慌ててコタツから

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                                    • みかんとキノコの季節と旅の思い出少し - ごはんとおかずとおつゆとこうこ

                                      例えば結衣ちゃんから貰ったそば茶を 芳美さんと一緒に飲んだ時、 「香ばしくて美味しいね」と言ったら 「香ばしいか?」と返されて 今まで自分の感じていた「香ばしい」を もしかしたら間違った感覚だったかも知れないと 思ってしまう人間なんだよね。私は。 父が そんな私を面白がるの。 「普通、 『じゃあ、あなたの「香ばしい」って何よ!』 となるでしょ?」と。 普通じゃないのかも知れないな。 長いものに巻かれる方が楽なんです。きっと。 相手が替わると通じることも多いしね。 芳美さんに限って言うと、私は 彼女の感性が結構正しいと思っているし 好きなので滅多に逆らわない(笑) そんな彼女が嫌々温泉に付き合ってくれました。 彼女は無類のみかん好き。 手で剥いてすぐに食べられるバナナとみかんは どんなに高くても買い求めます。 そして最近はこのジュースにもハマっています。 彼女は独特の感覚を持っていますが、

                                        みかんとキノコの季節と旅の思い出少し - ごはんとおかずとおつゆとこうこ
                                      • 【ボケ】ここね、マックだったんですよ。バイトがあんな画像ネットに晒すまでは : ボケて(bokete)

                                        ガンジス河にガンちゃんが再び帰ってきました。子供達は大喜び! 今日もみんなでナマステー呼ぶとタスケテーと答えてくれます。 ★の合計: 7535

                                        • 社会人1年生は 金欠ね - 木瓜のぽんより備忘録

                                          4月です。 新年度が始まりましたね。 我が家の次男も ようやく社会人としてスタートです。 でも 今月はまだ金銭的援助が必要みたい。 (´・ω・`) 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね お給料は25日 交通費や昼食代 服装はオフィスカジュアルで 家賃や宿泊費がかかる人もいるかも 4月は金銭的に厳しい ひとり暮らしは先延ばしね お金がない 配属先がまだ不明 親からの援助が必要かもね この4月から社会人になる人へ おわりに 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね うちの次男は本日、入社式♪ 来週からは 約1か月、新人研修に通う予定です。 お給料は25日 まだ研修を受けてる身で 会社の利益になっていないけど お給料は25日に支給されるそうです。 ありがたいわね。 (*´∀`) でも、本日~25日までの間にも 結構お金がかかるのよね。 交通費や昼食

                                            社会人1年生は 金欠ね - 木瓜のぽんより備忘録
                                          • 最近の 若いお医者は 美男美女(?) - 木瓜のぽんより備忘録

                                            ふと気付いたのですけれど 最近の若いお医者さんってイケメン率が高いですよね。 (*´∀`) 最近の若いお医者さんは美男美女が多い(?) 気付いたキッカケ 美男美女ばっかり 邪な気持ちはないですよ なぜ美男美女の医師が多い? 東京大学の話だけど 天は二物も三物も与えちゃう 歳とともに内面が表れてきますね 自分の顔に責任を持たねば 柔らかな表情の医師 おわりに 最近の若いお医者さんは美男美女が多い(?) わたしの個人的な感想ですけれど 最近の若いお医者さんって美男美女が多い気がします。 気付いたキッカケ ここ数年、あちこち体にガタがきてます。 詳しい検査だ、入院だ、手術だ、と 大きな病院にかかることが何度もありました。 大きな病院って、もちろん医師の人数も多いです。 特に若い医師が多いな~と感じました。 そして何人かの医師と接していて 「イケメン率がやけに高いな」と気付きました。 (わたし個人

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                                            • 長谷寺の 紫陽花ながめ カレー食む - 木瓜のぽんより備忘録

                                              テレビ神奈川で6/2(水)に放送された 【猫のひたいほどワイド】を見ました。 あじさいが綺麗に咲く 鎌倉の長谷寺で 美味しいカレーが食べられるんですって。 自由にお出掛け出来るようになったら 鎌倉散策したい♪ 長谷寺も行きたい♪ カレーのことも忘れないように ここにメモしておきます。 鎌倉・長谷寺のカレー 長谷寺の概要 鎌倉の西方極楽浄土 お食事処・海光庵 お寺のカレー 動物性の食材は不使用のカレー お肉を模した 精進料理をベースに 精進料理にNGな野菜 どっちもインド発祥ね♪ レトルトカレーもあるよ おわりに 参考にした番組 猫のひたいほどワイド@TVK 6/2(水)放送分 参考にしたサイト 鎌倉長谷寺HP 鎌倉・長谷寺のカレー ©猫のひたいほどワイド・テレビ放映画像よりお借りしました 長谷寺の概要 神奈川県鎌倉市にある長谷寺は 正式には【海光山慈照院長谷寺】 奈良時代の天平8年(736

                                                長谷寺の 紫陽花ながめ カレー食む - 木瓜のぽんより備忘録
                                              • 2023年・今年もお世話になりました - 木瓜のぽんより備忘録

                                                2023年(令和5年)もあとわずか。 今年の投稿はこれで最後になります。 2023年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました 2023年はどんな記事を書いていた? いつもありがとうございます コメント嬉しいです 皆さまのブログも楽しみです 12月はいろいろありまして… おわりに 2023年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました この記事で 2023年の投稿は100記事目です。 毎年100記事投稿するのを目標にしています。 今年もなんとか達成できました~よかった♪ でも、あまり窮屈に考えないで 今後ものんびり楽しくブログを続けていきたいです。 2023年はどんな記事を書いていた? 今年はどんな記事を書いていたっけ? ブログを遡って読み返してみますと お菓子や外食の話が多いですね(笑) あとは体調不良の話が多いな~。 年齢的に仕方ないとはいえ もっと素敵で楽しい話

                                                  2023年・今年もお世話になりました - 木瓜のぽんより備忘録
                                                • 知ってます?微小血管狭心症 - 木瓜のぽんより備忘録

                                                  自分のための覚書として 狭心症について 調べたことをまとめました。 ********** 狭心症というと 脂などで血管内壁が狭くなった 動脈硬化を連想する方が多いと思います。 ところが 狭心症の要因は他にもあるそうで。 しかも 検査しても判りづらくて 見過ごされてしまうタイプの 狭心症もあるんですって。 特に更年期女性は要注意! 狭心症について 狭心症とは? 狭心症の症状は? 狭心症の診断は? 狭心症の原因は? 3つの種類の狭心症 動脈硬化による狭心症 冠攣縮性狭心症 微小血管狭心症 狭心症の詳しい検査 わかりづらい微小血管狭心症 心電図で判別できるのは発作の最中だけ 微小血管は見えない 微小血管狭心症を知らない医師もいる 微小血管狭心症の診断は総合的な目で 毎日薬を飲んで発作を予防 発作の予防には生活習慣が大事 失ってわかる女性ホルモンのありがたみ おわりに 参考にしたサイト 日本心臓財

                                                    知ってます?微小血管狭心症 - 木瓜のぽんより備忘録
                                                  • この夏は めかぶを食べて 乗り切るわ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                    猛暑だったり大雨だったり 天候が極端な今年の夏。 気温の乱高下で 体調も食欲もいまいちです。 (´・ω・`) そんなわたしのマイブーム 【めかぶ】 納豆と一緒に ぬるぬるねばねば食べてます♪ 食欲のないときでも するんと食べられます♪ めかぶ めかぶって何? 加工品もいろいろ めかぶの栄養素 フコイダン ヨウ素(ヨード) ビタミンK アルギン酸 EPA(エイコサペンタエン酸) ミネラルいろいろ めかぶを食べて期待しちゃうこと めかぶ食べ過ぎに注意 おわりに 参考にしたサイト 日本わかめ協会 調味料の百科事典 井上海産物店HP めかぶ めかぶって何? めかぶは実はワカメ。 ワカメの根元にあるひだひだ部分です。 ワカメは海藻なので 厳密にいえば【根】はないのですが わかりやすく【根元】と表現されるようです。 【めかぶ】という名の他に 地域によっては ネカブ、ミミ、カブ、メヒビ など、いろいろな

                                                      この夏は めかぶを食べて 乗り切るわ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                    • エアコンが 苦手な人に【ここひえ】よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                      毎日暑いですね~ (´・ω・`;) 室内にいても熱中症に要注意! エアコンが必需品ですね。 でも、エアコンは ちょっと苦手なのよね~って人も 少なくないと思います。 実はわたしも 長時間エアコンを使うのは苦手。 特に就寝時は 寝冷えや乾燥が心配で エアコンの使用を避けています。 でもさすがに熱帯夜は 寝苦しい(>_<) そんなわたしが 最近愛用しているのは 【ここひえ】 コンパクトで持ち運び可能な ミニ冷風扇ですよ。 ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】のすきなところ コンパクトで可愛いキューブ型 持ち運び可能 コンセントもUSBも やさしい風でしっとり♪ 顔だけ涼みたい♪ 部屋もちょっと涼しくなる? お水のタンクもコンパクト 防カビフィルター 使い方が簡単 おわりに 参考にしたサイト ショップジャパンHP ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】は持ち運び可能な コンパクトタイプの冷風扇。 パー

                                                        エアコンが 苦手な人に【ここひえ】よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                      • 2022・今年のヒット商品番付です♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                        いろいろあった2022年も残りわずか! そんな中、今年も日経MJさんが 【ヒット商品番付】を発表しましたよ♪ 今年はどんな商品が挙がっているのかな? 日経MJヒット商品番付2022♪ 横綱 コスパ&タイパ #3年ぶり 大関 サッカーW杯日本代表 ヤクルト1000/Y1000 関脇 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット ジブリパーク 小結 ワンピース フィルムレッド トップガン マーヴェリック 前頭 東・日清食品「完全メシ」 西・サンスター文具「メタシル」 東・月見バーガー商戦 西・RIZAP「ちょこざっぷ」 ヒット商品番付・今年の傾向 日経MJ編集長の話 解説の滝田さんの話 おわりに 参考にした番組 WBS@テレビ東京 12/6放送分 日経MJヒット商品番付2022♪ 上位にランキングしたものと わたしが気になったものを いくつか取り上げますね。 詳しくは12/7発売の日経MJを

                                                          2022・今年のヒット商品番付です♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                        • 採血と【健康チェック】レントゲン - 木瓜のぽんより備忘録

                                                          気付けば3月も下旬。今年度も終了間近です。 なんだかバタバタしているうちに 今年度の健康診断を受けそこなってしまいました。 反省(´・ω・`) 定期的に健康状態を確認するのって大事なので 替わりに先日採血した結果などを記録しておきます。 レントゲンでは新たな指摘がありました。 健康チェック(2023年度) 血液検査の結果 コレステロール値 肝機能系の数値 その他もろもろ 血液検査は問題なしです♪ 胸部レントゲン 肺気腫に気を付けて 肺気腫といえばタバコの煙 健康診断ではスルーされてた おわりに 健康チェック(2023年度) 狭心症で定期的に通っている病院で 採血やレントゲン撮影をしたので今回はその数値を記録。 血液検査の結果 コレステロール値 HDLコレステロール:88 LDLコレステロール:104 L/H比:1.2 中性脂肪:77 オールOKです♪ ********** 2020年秋の健

                                                            採血と【健康チェック】レントゲン - 木瓜のぽんより備忘録
                                                          • 月といえば - のの日和♪

                                                            今宵は 十三夜ですね。 nono地方のお月さま ちょっと雲が かかってて、 栗みたいなお顔も、見えたり隠れたり… 🌰 🌝 🌰 さて。 風流なお月見も良いですが、 月といったら・・・ これ、これ ↓ ↓ 『宇宙兄弟』 最新巻、出てました! 40巻の終わりの方で ついに 兄弟が月で再会です*\(^o^)/*\(^o^)/* それにしても、 ここまで・・・長かった〜〜。 それだけに、 めちゃくちゃ感動的かつドラマティックに 描かれてもよさそうな 兄弟の再会場面。 なのに、 それをさらっと描いているところが この漫画のニクイところ〜(๑˃̵ᴗ˂̵) 余計に感極まってしまいました。 ところで およそ2年半前。 nonoの『宇宙兄弟』最終回予想( ・∇・)/ 月で兄弟が再会して大団円 って、予想してましたが……… nonorikka.hatenablog.com nonorikka.hatena

                                                              月といえば - のの日和♪
                                                            • ふりかけを 豆腐や野菜で 楽しむよ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                              可愛い【ふりかけ】を買いました。 【ふりかけ】と言えば 通常は白いご飯にかけるもの。 現在ダイエット中のわたしは ふりかけを お豆腐や野菜に合わせて食べてます♪ 可愛いふりかけ 可愛いチップが入ってます ひよこチップ お花チップ お豆腐+ふりかけ のりたま+お豆腐 梅かつお+お豆腐 サクサク食感がgood♪ 野菜+ふりかけ おわりに 可愛いふりかけ 可愛くて衝動買いしたふりかけ♪ お馴染みの丸美屋さん。 のりたま+梅かつおの2種セット♪ 可愛いチップが入ってます のりたまには【ひよこチップ】 梅かつおには【お花チップ】が入っています。 チップの大きさは約5mm とても小さいけど 見つけたときに嬉しくなります。 ひよこチップ お花チップ お豆腐+ふりかけ お豆腐にふりかけ♪ 滑らかなお豆腐と ふりかけのサクサク食感が楽しい♪ ふりかけの色が可愛いので いつもの冷奴がちょっと映えるかも? のり

                                                                ふりかけを 豆腐や野菜で 楽しむよ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                              • 【てんげんつう】しゃばけシリーズ 読みました - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                畠中恵さんの 【てんげんつう】を読みました。 簡単なあらすじと感想を書きま~す。 ネタバレするかもしれないから これから読む人は避けてくださいね。 (^▽^)/ てんげんつう しゃばけシリーズって? しゃばけシリーズの順番 【てんげんつう】のあらすじ てんぐさらい たたりづき 恋の闇 てんげんつう くりかえし 【てんげんつう】の感想 てんぐさらい たたりづき 恋の闇 てんげんつう くりかえし おわりに てんげんつう 【てんげんつう】は 20周年を迎える 【しゃばけ】シリーズの18巻目です。 2021/6/24に文庫版が 発売されました。 しゃばけシリーズって? 病弱だけれども、優しくて知恵の働く若だんなと 彼を見守る不思議で愉快な妖たちが、 お江戸に起こる難事件珍事件を解決! しんみり、ほんわか、どきどき、わくわく、 殺されかけたり、死にかけたり、 甘やかされたり、甘やかしたり、 色とりど

                                                                  【てんげんつう】しゃばけシリーズ 読みました - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                • 久々に うなぎ食べたわ♪ 美味でした - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                  もうすぐ土用の丑の日ですね♪ 先日食べた【うなぎ】が美味しかったので ここにメモしておこうと思います♪ 他にうなぎ雑談など。 鰻を食べました♪ 和風料理おかめ テーブル席&お座敷 ランチタイム・開店まもなく満席に 注文はタッチパネルから うなぎ膳♪ 他の料理も食べてみたいわ♪ 久々のうなぎ うなぎ雑談 2024年・土用の丑の日はいつ? うなぎ代替食品いろいろ ★謎うなぎ ★ほぼうなぎ ★うな次郎 うなぎの完全養殖に成功 おわりに 鰻を食べました♪ 和風料理おかめ 今回うなぎを食べたのは 神奈川県厚木市七沢にあります 【和風料理おかめ】です。 うなぎ料理の他に、季節の郷土料理も楽しめるそうです♪ wa-okame.com テーブル席&お座敷 1階はテーブル席&お座敷。 少人数でも、家族連れやグループでも利用しやすいと思います♪ 襖に描かれた絵が渋い&めでたい雰囲気♪ 2階のお座敷は大人数での

                                                                    久々に うなぎ食べたわ♪ 美味でした - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                  • 春だから?新しい服 ほしいなぁ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                    春ってなぜか 新しい服を買いたくなります。 わたしだけ? 春・新しい服がほしいわ 春色の服にときめきます こんな服が欲しい すっきりワンピース ピンクのボーダー柄カットソー ふんわりした服もほしいけど 服を買う前にクローゼット片付けよ わたしのクローゼットは暗いわ おわりに 春・新しい服がほしいわ まだ寒い日はあるけれど だんだん春めいてきましたね。 お出掛けして いろいろ買いたくなっちゃいます。 春色の服にときめきます きれいな春色の服を見ると 気分が華やいでくる気がします。 やさしい色合いだけでなく 軽くて柔らかそうな生地は 見てるだけでも癒されてきます。 新しい服、ほしいな~。 こんな服が欲しい この春はこんな服を買いたいの。 すっきりワンピース すっきりしたワンピース♪ ジャケットやカーディガンを羽織って 春から夏まで活躍してくれそう。 ピンクのボーダー柄カットソー この春に欲しい

                                                                      春だから?新しい服 ほしいなぁ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                    • ブロガーバトン2020 - 地味女子コトコの絵日記

                                                                      ブロガーバトンいただきました! ハマサンスさんと、 次の日に、 木瓜さんから。 お二人とも大好きなブロガーさんです。 嬉しかったぁーーー(*⁰▿⁰*) バトンを渡してくださったブロガーさん ハマサンスさん 木瓜さん 木瓜さんがバトンといっしょに渡して下さった自己紹介のフォーマット 私、コトコの自己紹介 一番古い記事 お気に入りの記事 バトンを渡したいブロガーさん 阿豆らいちさん えと君 さいごに バトンを渡してくださったブロガーさん ハマサンスさん www.xn--vcki8dycvf.jp ハマサンスさんは、 【ハマサンス コンプリートライフ】↑ を書かれている すごいエンターテイナーです。 4コマ漫画は、 シュールなのに爆笑! www.xn--vcki8dycvf.jp ヒギーちゃん↓は、 オトボケなのに深い! www.xn--vcki8dycvf.jp 他にも、 図鑑シリーズとか、

                                                                        ブロガーバトン2020 - 地味女子コトコの絵日記
                                                                      • 猫の日にゃ♪ねこねこチーズケーキだにゃ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                        本日は2022年2月22日♪ にゃんにゃんにゃんで猫の日ですね♪ 以前から気になっていた 【ねこねこチーズケーキ】を食べました。 (*´∀`) ねこねこチーズケーキ いろんな種類があるみたい 今ならファミマでも♪ ねこねこ食パンの姉妹ブランド 【いろねこ食パン】とは別の店なのね? お店に行ってみたいわ おわりに ねこねこチーズケーキ パッケージが可愛いです♪ ミニサイズの猫型チーズケーキは 4個で1080円(税込み) こっくりしたチーズと アプリコットジャムが本格的ですよ♪ いろんな種類があるみたい わたしが食べたのは ベイクドチーズケーキ♪ 他にもいろんな種類があるみたいです。 バスク風チーズケーキ【にゃんチー】 ネコ型フィナンシェ【ふぃにゃんシェ】 2層仕立ての【もふねこ】 ハレの日に【ねこねこWチーズケーキ】 あれもこれも可愛い&美味しそう♪ nekonekocheesecake.c

                                                                          猫の日にゃ♪ねこねこチーズケーキだにゃ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                        • 10周年 ぴよりん食べに 行きたいな - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                          名古屋の名物スイーツ 【ぴよりん】は今年10周年♪ 様々なコラボ企画で ぴよりんをお祝いしているようです。 可愛いぴよりんスイーツを Twitterで見かけて 名古屋に飛んでいきたくなりました。 (*´∀`) ぴよりん10周年 堂島ロールとコラボ 堂島ロール×ぴよりん(カットver) 堂島ロール×ぴよりん(ロールver) バニラプリン×ぴよりん 名古屋マリオットアソシアホテルとコラボ ホテルシェフぴよりん デザートコレクションぴよりん 名古屋に行きたいけど コロナ禍だからダメよね 明日やろうはバカやろう おわりに 参考にしたサイト ぴよりんバースデイ特設サイト ぴよりん10周年 ©ぴよりん公式HPよりお借りした画像 ぴよりん10歳の誕生日を祝って 期間限定イベントが いろいろ用意されているんですって。 いくつかある企画の中で わたしが気になったものを紹介しますね。 堂島ロールとコラボ 堂島

                                                                            10周年 ぴよりん食べに 行きたいな - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                          • 歯周病 歯茎めくって 歯石取り - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                            もう数か月前のことなのですが 歯科医院で歯周外科処置を受けました。 深~いところにある歯石をとるため 歯茎をびろーんとめくって処置するのよ。 (´;ω;`) 参考にしたサイト ・厚生労働省e-ヘルスネット ・おくちカレッジ歯周病ケアサイト 歯周外科処置を受けました 歯周外科処置ってなに? 治療の検討 わたしの状態 歯磨きは頑張った いろいろ勧められたけど 歯周外科処置を受けます 歯周外科処置を受けました 治療の流れ 歯石取りは物理攻撃 時間と費用 手術後の経過は?痛みや腫れ 手術当日・帰宅後 手術翌日 手術2日後 手術3日後 手術4日後 手術7日後 手術10日後 歯茎をひきしめていこう♪ おわりに 歯周外科処置を受けました 歯周病のケアといえば 毎日の丁寧な歯磨きと歯科医院での歯石取り。 わたしの場合 重度の歯周病と診断されましたので 通常の歯周病ケアに加えて歯周外科治療を勧められました。

                                                                              歯周病 歯茎めくって 歯石取り - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                            • いろいろな おかず楽しい 駅弁よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                              いつものスーパーで 駅弁フェアを開催していたので 購入して食べました♪ (^▽^)/ わたしが食べたのは 「銀河」一番星 いろいろなおかずが食べられる 見るのも楽しいお弁当です♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 駅弁「銀河」一番星 一文字屋オールスター駅弁 いろいろ入ったお弁当♪ お品書き 気になるカロリーは? お腹いっぱい♪美味しかった♪ お弁当箱がきれい 特急・銀河とは? いろいろ派?どどーん派? 公園でランチも楽しい おわりに 参考にしたサイト Wikipedia 駅弁「銀河」一番星 このお弁当は ロマン溢れる新しい特急「銀河」を モチーフにした新しい駅弁なんですって。 一文字屋オールスター駅弁 「銀河」一番星は ”島根県の美味しい物” ”一文字屋のあれもこれも食べたい” というお客様の願いを叶えてくれる 「一文字家オールスター駅弁」 一文字屋さんは いろいろな駅弁を販売していて その中でも人気

                                                                                いろいろな おかず楽しい 駅弁よ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                              • 癒される~乗って遊べる 乗用トイ♪ - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                                孫誕生で喜ぶ知人のお祝いを検索していたら かわいい商品をみつけました♪ 小さなお子さんやお孫さんへ プレゼントしたら喜ばれそう♪ 50代オバサンのわたしも欲しい♪ 癒しのやわらか乗用トイ♪ かわいい仲間たち ★リラックマエアー ★ポケモンエアー ★すみっコぐらしエアー 飾ってよし♪乗ってよし♪ お部屋に飾る 乗って遊ぶ 一緒にくつろぐ 似て非なる商品の思い出♪ 子どもたちに大人気 暴れん坊将軍? 良かったところ 孫がうまれたら買いたい♪ おわりに 癒しのやわらか乗用トイ♪ 【広告】 こちらは、やわらか素材の乗用トイ。 空気を入れて膨らませるタイプです♪ お部屋に飾るのもよし♪ 乗って遊ぶのもよし♪ もたれ掛かって寛ぐのもよし♪ 対象年齢は3歳以上ですって。 かわいい仲間たち やわらかくて可愛い乗用トイ♪ キャラは何種類かあるので、お好みに合わせて♪ ★リラックマエアー 【リラックマエアー】

                                                                                  癒される~乗って遊べる 乗用トイ♪ - 木瓜のぽんより備忘録
                                                                                • 2022年上期ヒット商品番付 - 木瓜のぽんより備忘録

                                                                                  時の流れは早いもので 2022年の半分が過ぎようとしています。 (´・ω・`) そんな中 日経MJさんが恒例の 【ヒット商品番付】を発表しましたよ♪ 番付表を眺めていると 世の中の様子がなんとなく見えてくるかも? 2022年上期ヒット商品番付 横綱 東:値上げ消費 西:リベンジ旅行 大関 東:ノンアル生活 西:メタバース 関脇 東:次世代自動販売機 西:平成ギャル文化 小結 東:電動キックボード 西:銀座100円ショップ 前頭 東:ヤクルト1000/Y1000 東:東洋水産「マルちゃんZUBAAAN!」 西:日清食品「0秒チキンラーメン」 西:スパイファミリー 西:ワークマン「撥水ライトプリーツスカート」 西:タイガー魔法瓶「真空断熱炭酸ボトル」 西:ラボグロウンダイヤモンド おわりに 参考にした番組 WBS@テレビ東京6/7放送分 2022年上期ヒット商品番付 2022年上期ヒット商品番

                                                                                    2022年上期ヒット商品番付 - 木瓜のぽんより備忘録