季節柄？首肩腰が 痛いです - 木瓜のぽんより備忘録

ここ数日、肩がガチガチに凝ってます。 首も腰もヤバいかも？ 昨年も5月は体調悪かったし 季節的なものなのかしら？ 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り 首まで凝ると厄介 夫は腰痛を発症 老々介護のよう 凝りの要因はいろいろ 自律神経ととのえたい おわりに 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り わたしは若い頃から肩凝りがひどくて。 姿勢は悪くないと思うのだけど PC作業時間も長いし、冷え性だからかな。 特に痛みを感じていないときでも 肩に触れたらガチガチで驚くことも多々あり。 ストレッチでほぐしたり、湿布を貼って凌いでいます。 首まで凝ると厄介 肩凝りがひどくなって首まで進出すると厄介なのですよね。 (>_<) 以前、寝違えたときにも愚痴ったけれど 頭部の重みがつらい～。 横になってる時も、首が痛いと寝返りさえつらい。 起きてても寝てても痛くてつらいと 気分がどんより沈んできてし

[daidaiebine]

私も昔からひどい肩こりで・・・。冷え性や姿勢の悪さなど原因はたぶんいろいろ(＠_＠;)

[maricats]

誰もが経験する首肩腰の痛み。とはいえけっこう苦痛ですよね。座っているのも辛くて、仕事がままならないことも…

[kaeru2022]

体の痛みはちょっとしたことでよくなる気もします。私も痛いところありましたが、首コリほぐしと運動を始めてから２ヶ月ほど体調を崩しません…やはり適度に動かさないといけないんでしょうかね。

[turibakapapa]

おはようございます、最近自分も首が痛いです〜！

[singark071781]

寝る前のスマホはやめないとと思うのですが、触ってしまいます😨😨😨早く治りますように🙏🙏🙏

[HeDaHaDa]

気候が安定しないと、身体が身構えてしまうから凝るのだとか。気がつくと、何もしてないのに肩に力が入ってることがあります。肩こりは頭痛の原因にもなるので、意識してほぐしたいものです。

[monaka_25]

おお！やっぱ更年期が関係しているのですね。肩こりも辛いですが私は首がこる感覚が強いです。首がこっていると体中が疲れた感じになります。あおさんも、おっしゃってるように運動っていいかも。節々の痛みなしに。

[hamasansu]

日本は気候の変化が多いから、身体に受ける影響も大きいですよね！首肩、腰たいへんですね！でも夫婦で湿布を張り合っている様子を想像したら、ちょっと微笑ましい画になりました！

[aoraku]

私も時々、似たような症状になります。私の場合は頭痛を伴うので病院で、痛み止めと凝りをほぐす薬をもらってます。やっぱり運動はした方がいいみたいですね。ジムに通うようになってから、少し楽になりました。

[sunako-hibi]

首・肩・腰　どこが痛くても、動くのが億劫になりますよね。お大事になさってください。

[koulog]

腰痛持ちでしたが、ウォーキングを始めてからかなり楽になりましたよ。手始めに、ご夫婦で少しの距離から始めてはいかがですか。

[ikujineko]

ある程度筋肉をつけると血行も良くなるしコリにくくなるらしいですね。そうはいっても私も運動苦手ですけど・・・

[imoyoukantan]

5月は不調になりやすいですよね（涙）どうぞお大事にしてくださいませ～！