それがどこへ向かっていようと、情熱を追いかけるべきなのでしょうか？　好きなことだけをするべき？　それとも、していることを好きになるべき？　どの道を行くべきかどうやって決めればいい？　避けるべき道とは？　リアリティ番組『Dirty Jobs（汚い仕事）』や『Somebody's Gotta Do It（誰かがしなければならない仕事）』などで司会を努めるマイク・ロウ氏が、PragerUの2016年の卒業式訓示で、「汚い真実」について持論を語りました。以下はロウ氏のスピーチです。 汚い真実 今日、難しいこと抜きで、みなさんにお話できることは2つだけです。1つは「おめでとう」。もう1つは「幸運を」です。あとは全部、「汚い真実」と私が呼ぶものについてのお話です。まあ、あくまで「私の意見では」ってことですけどね。 私の意見では、あなた方はみな、最悪のアドバイスを与えられてきました。そのアドバイスはこれ

最近では、1日中座りっぱなしなのは健康に悪く、歩きまわったり、体を動かしたりすることが重要であることが知られるようになりました。しかし、座っている姿勢自体も同じくらい重要なのは言うまでもありません。理学療法士のジョアン・ゴフさんが、理想的な座り方と、デスクやイスの調整方法をシンプルな動画で教えてくれています。 この動画では、デスクで仕事をするときや、ソファーでノートパソコンを使うときに、どのような姿勢をとるべきかを解説しています。人間工学に基づいたオフィスチェアがあれば安心ですが、それでも正しい使い方を知る必要はあります。ゴフさんは次のポイントを守るようにとアドバイスしています。 イスにできるだけ深く腰掛ける。 お尻がヒザの少し上にくるように椅子の高さを調節する。 背中のカーブしている部分に、イスのランバーサポートや丸めたタオルを置き、支える。 ひじの角度が90度になる位置にキーボードを置

4つのコンロ理論とは、「成功するためには、コンロを1つ消す必要がある。そして非常に成功するためには、2つ消す必要がある」というものです。 4つのコンロに関する3つの考え方 そんな4つのコンロ理論への、私の最初のリアクションは、それを回避する方法はないのかというものでした。「4つのコンロをつけたまま成功できないものか？」と考えたのです。 「家族と友達を1つのカテゴリーにまとめたらどうなるだろう？」と、2つのコンロを組み合わせる可能性を考えました。 もしくは「1日中座っているのは不健康だそうだから、スタンディングデスクにしたらどうだろう？」と、健康と仕事をまとめることも考えました。でもあなたが思っていることはわかります。スタンディングデスクを買えば健康になれるなどという考えは、機内のシートベルト着用サインを無視したから反骨精神があると言っているのと同じようなものですよね。これはどうでもいいこと

引越しが多いけど、作業スペースが広いデスクがないと困る私。 仕事柄机が汚れやすく、汚くなったらささっと交換したい。 そんなニーズに応える、効率重視のデスクのDIYをご紹介します。 『移動も取り替えも簡単な、作業机のDIY』 用意するもの どちらの材料もIKEAやAmazon、お近くのホームセンターでゲットできます。 黄色のソーホースを平行に立たせて、その上にドア用資材を置くだけ。 ものすごく簡単です! この机の広いこと! 私が通っていたアメリカの大学で、建築系の先生たちが好んで使っていた机です。 家の内外を問わず、思い立ったら好きなところに移動できる、軽量でコスパもいい優れものの机なのです。 私は絵を描くのに使っているので、机の表面にはたくさんのインクがたれています……。 でも、「表面がインクで汚れてきたな」と思ったら、裏面を表にすればこのとおり。 再びフレッシュな机になりました。 現在引

強い自制心の下に働く、在宅ワーカーのみなさま、週末も仕事を持ち帰ったみなさま、お疲れさまです。 海外の人に驚かれるほど働いていて、理不尽と感じる人、仕事があってありがたいと感じる人。 共通することは、どちらの場合でも、眠い時は眠いってこと。 人間の頭は、睡眠が不足していると動かなようにできているらしく、つまり休息を取るのも大切な仕事ではあるわけです。 が、やはり、マジメな日本人。仕事が終わらないうちに寝るなんて……と葛藤もあります。 そんな時は、机の引き出しを開けて、この分厚い本を取り出して、冷静に自分と向き合いましょう。 そう、あなたは仕事中毒かも。 そして、突っ伏して、思いっきり寝てください。 実は、この分厚い本、机で寝る用枕なのです。 ほどよいクッションで心地よく寝てしまえるので、アラームセットは忘れずに。 お買い求めはヴィレッジヴァンガードで。 仕事中毒クッション［ヴィレッジヴァン