デスクワークが主な仕事の人の中には、座っている時間が長すぎると感じている人も多いのではないでしょうか。健康でいるには、立って動きまわることが必要なのです。 New York Timesのライターであり作家のGretchen Reynolds氏は、「20分ごとに立ち上がること」を勧めています。 NPRの番組でのTerry Gross氏との会話で、Reynolds氏はシンプルにこう話しました： Reynodls氏は、机にしばられて仕事をしていても、20分ごとに2分、立ち上がることを勧めています。たとえ、オフィスを歩きまわることができなくてもです。 「とても簡単なことですが、それが大きな効果を生むのです。もし、20分ごとに立ち上がれば、他に何もしなくてもそれが体に生理的影響を与えることができるのです」 20分ごとに立ち上がるというのは、キッチンタイマーを使った生産性向上テクニックの1つで「ポモド

毎日の掃除の中で、キッチン周りやお風呂などの排水溝にたまるゴミの処理は面倒くさいもの。手は汚れるし、お風呂の場合だと毛のゴミがうまくとれずにイライラすることもあります。そんなお掃除の不便さを解決するため、シリコンゴムでできた排水口カバー「TWEAK」が開発され、Kickstarterで出資を募集しています。 TWEAK by Nitzan Shafat & Aviv Rozenfeld — Kickstarter https://www.kickstarter.com/projects/1371613126/tweak TWEAKがどのような製品なのか、以下のムービーから確認することができます。 こちらの2人がTWEAKを開発したニッツアン・シャファットさんとアビブ・ローザンフェルドさん。イスラエル出身のプロダクトデザイナーです。 そんな2人がいぶかしがって見る先には…… キッチンの流し口

まいどおおきに。メディア事業部ディレクターの樹（たつき）です。 僕はLIGMOというチームでLIGブログではなく、外部メディアの運用をしています。 今回は、メディア運用で持っておきたい心得を、「世界のエリートは大事にしないが、普通の人にはそこそこ役立つビジネス書」というデイリーポータルZ編集長の林雄司さんが書かれた著書を参考に、ご紹介したいと思います！ いいアイディアは出せる！ネタ出しで大事にしたい心得 メディア運用をする際、そのメディアでリリースする記事のネタ案出しが必要です。このネタ案は、メディアの方向性をクライアントとすり合わせるためのものでもあり、色々なアイディアがあればあるほど良いです。 ここではそういったアイディア出しをする際に大事にしたい心得を紹介します。 1. 「いつか良いアイディアが出るだろう」という期待はNG アイディアが必要になったとき、いつもこの言葉を自分に言い聞か

KbeautyのNEXTブームは？気になるitブランド5選をチェックしよ♡ 今回は知る人ぞ知る韓国コスメブランドをご紹介します♡『Milk Touch』『jennyhouse』『B.by BANILA』... 39 4726view 小さめサコッシュバッグ、使い勝手良すぎる件。カジュアルに使いこな... スポーツ用だけど、ファッションでも大人気の「サコッシュバッグ」。小さめなコンパクトサイズでありな... MERYPRESS 4552view

身も蓋もない強烈なタイトルの本です。 男はお金が9割 内容のすべてに賛同できたわけではありません。お金はないよりはあったほうが、健康で健全な人生を送れるのは明らかです。 共感した部分だけメモしておきます。 頑張ることではお金持ちになれない サラリーマンだったら、勤めている会社の社長以上の年収は貰えません。しかも社長になれるのは、かなりの競争率です。会社の枠に居る限り、どんなに頑張っても天井は見えているのです。 もちろん、目の前の仕事をしっかりこなすことは大切です。その上で自分の能力をフルに発揮できる方法を、自分の頭で考え続けましょう。最初は週末副業や投資が良いでしょう。 筋の悪いアイデアで頑張っても、ダメなものはダメなのです。週末の片手間で上手く回るくらいでないと、いくら頑張っても徒労に終わるでしょう。とはいえ、やってみないと良いかダメかはわからない。 自分の得意を活かして良いビジネスモデ

「クレアおばさんのシチュー味」や「リッチ コーンポタージュ」そして「リッチ ナポリタン味」など、我が道を行くガリガリ君から新たに「アイスコーヒー」味が登場しました。コーヒー市場を盛り上げるため「飲む」から「かじる」アイスコーヒーを提案する、とのことなので、2013年大ヒット商品で今年も発売される「キウイ」味とあわせて食べてみました。 「ガリガリ君アイスコーヒー新発売！2013年大ヒット！ガリガリ君キウイも同時発売」｜赤城乳業株式会社 http://www.akagi.com/news/2014/140424.html 上から「ガリガリ君アイスコーヒー」と「ガリガリ君キウイ」 まずは新商品の「ガリガリ君アイスコーヒー」から食べてみます。 パッケージのアイスコーヒーはミルクなしのシロップ入りっぽいイラスト。 カロリーは1本110mlあたり48kcal。 原材料は異性化液糖・砂糖・コーヒー・植物

2014年05月01日12:00 ゲームのドット絵って「芸術」だよな Tweet 1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/04/30(水) 19:39:14.80 ID:VWJ9Ewxo0.net 特にＳＮＫ 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1398854354/ 2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/04/30(水) 19:39:40.67 ID:j/yOVnCF0.net 悪魔城好き 3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/04/30(水) 19:40:19.80 ID:+6JbZwGw0.net FF4～6 6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/04/30(水) 19:41:02.40 ID:Pf1/hwYG0.net ガチガチのドット絵と言うより

誰でも1度は金縛りになったことがあるのではないだろうか？起きているのにカラダが動かない状態や、誰かが上に乗っている感覚は、何かに取り憑かれたような恐ろしさを感じる。 そんな金縛りについて、4月30日に放送された「ためしてガッテン」では、どういう理由で発生するのか、メカニズムについて紹介されていた。心霊現象として恐れられている金縛りの原因は、科学的に解明されているようだ。 金縛りは脳だけ寝そこねた状態 金縛りが起こる原因は、体は寝ているのに脳が起きている状態に起こる現象だった。睡眠時には脳の伝達と、体を動かす神経を切る「夢スイッチ」が作動するのだが、その「夢スイッチ」に誤作動が発生した時に金縛りが発生するとのこと。 睡眠時間が不規則な時や、長すぎる昼寝をした時など、「睡眠リズム」が崩れてしまった時に起きやすいそうだ。 怖い幻覚をみる事にも理由が 怖い幻覚をよくみる人が多い理由は、金縛りの時に

ちょっとしたイメチェンに超オススメ！海外のオシャレな女の子の間でも大人気になってるヘアアレンジ「Waterfall Hair（ウォーターフォールヘア）」。毎日の同じ髪型に飽きたときや行楽シーズンにちょっとイメチェンしたい時なんかにもかなり良さそうですね♪ 表編み込みができる人なら余裕で作れちゃうのでぜひチャレンジしてみてください。 完成するとこのような感じ。かなりカワイイですよね！ ちなみにアレンジ名の由来は「髪の毛が滝のように流れてる感じがするから」だそうです。滝は英語でウォーターフォールなのでそのままですね。 基本のウォーターフォールヘアのやり方いくつかウォーターフォールヘアの作り方の画像を載せますが、わかりづらい場合はリンク先の動画でチェックしてみて下さい。 ここで紹介するやり方は、以下の動画を参考にしたウォーターフォールヘアの作り方です♪ Tutorial The Waterfal

具体的にどこがどう疲れているとは言えないけれど、なんとなく体が重い、だるいというときはないだろうか。 やる気が出なかったり、そもそも何のために仕事をしているのかわからなくなることも。 「もしかしたら、何かの病気かも？」と思う前に、環境や習慣を変えてみては？ 今回は「MindBodyGreen」を参考に、大地のエネルギーを取り込む風水を紹介したい。普段の生活で無理なくできるところをまとめてみた。 1．部屋に植物を置くパソコン、ケータイ、テレビ、蛍光灯にいたるまで、あらゆる電化製品からの過剰なエネルギーを、植物が吸収してくれるそう。 2．静かな時間を作るパソコンやケータイの電源をオフにして過ごす時間を作りたい。ときには、まる一日。 3．根菜を食べる大地のエネルギーをそのまま取り入れる簡単な方法がこれ。 4．森に行く森が遠ければ、近くにある大きな木でもいい。そばに腰掛けて、木が深く張った根から吸

金銭的にも苦渋の決断だったようだ。 テレビのバラエティー番組で世界最高峰エベレスト（８８４８メートル）に挑戦していたイモトアヤコ（２８）が、登頂を断念した。同じく別の登山隊で山頂を目指していた元Ｆ１レーサーの片山右京（５０）とタレントのなすび（３８）も撤退を決めている。 今回の登頂断念は、登山を支援するシェルパ１６人が死亡（うち３人は行方不明）した４月１８日の氷塊雪崩が原因だ。 「現地シェルパでつくる組合が仲間の喪に服すため、今年度の活動の自粛を決めた。また、死亡給付金を１万ドルから２万ドルに引き上げるようネパール政府に求めています」（現地マスコミ） ■登山者増で諸経費もアップ かつては命懸けだったエベレスト登頂も、最近はテレビのネタにされるようにインフレぎみ。昨年は「約５００人」（ネパール環境省）もの登頂者がいたという。 もちろん、登山するにもタダではない。エベレストには、ネ

ガリガリ君を発売する赤城乳業と言えば、ナポリタン味のガリガリ君を販売したり、乳脂肪分18％の「濃 旨ミルク」を販売するなど、かなり挑戦的な商品を販売することで有名ですが、4月22日(火)からセブンプレミアムの「ミルクたっぷりとろりんシュー」とコラボした「スイーツなガリガリ君 ミルクたっぷりとろりんシュー味」を発売しました。これまでの味の方向とは打って変わって手堅いコラボという印象ですが、今回も買ってきて食べてみました 『スイーツなガリガリ君 ミルクたっぷりとろりんシュー味』新発売｜赤城乳業株式会社 http://www.akagi.com/news/2014/140415.html スイーツなガリガリ君 ミルクたっぷりとろりんシュー味(税込149円)は、黄色を基調としており、3種類のデザインが用意されています。 ガリガリ君が頬張っている「ミルクたっぷりとろりんシュー」をアイスと並べてみまし

4月に出産した、26歳のさあやと申します。 友達にもらった出産祝いのことでご相談します。 日曜日に、学生時代の友達と会うことになり、自宅へ招きました。 友達は出産祝いに、ベビー服をくれたのですが、ファミリアが数点入っていたので、驚いて、こんなにもらってもよいのかと聞きました。 友達が言うには、デパートの福引きで商品券4万5000円当たったから、おすそわけで増やしといた、気にしなくていいよ、とのことでした。 福引きは1万円購入のレシートで、一回ひくことができて、友達は私のベビー服を買ったレシートで、4万5000円を当てたのです。 つまり、私のベビー服を買わなければ、彼女はその商品券を手にすることはなかったのです。 私は、「私のベビー服がきっかけなら、その商品券は私のものじゃないの？」と言いました。 すると友達はすごく怒りだして、「私のお金を払って得た抽選権なのに、そんなはずない」と言います。

ローソンは4月22日（火）、アサイー果汁とグラノーラを組み合わせたバー「グラノーラアサイーチーズバー」を発売しました。グラノーラは板状で、ベイクドチーズ生地の上に重ねられています。価格は180円（税込）です。 ▽ 「グラノーラアサイーチーズバー」発売 | ニュースリリース | 会社情報 | ローソン 「グラノーラアサイーチーズバー」は、アサイーの果汁が入ったベイクドチーズ生地の上に、板状のグラノーラを重ねた商品です。アサイーは、近ごろ日本でも注目を集めているブラジルのフルーツ。グラノーラには、玄米フレークやオーツ麦、キヌアパフ、ドライクランベリー、ドライブルーベリーなどが入っています。 グラノーラは食感がよく、チーズ生地ではさっぱりとした後味を楽しめるとのこと。朝食だけでなく、デザートとしても食べたくなります。 文: あおきめぐみ 関連エントリー 牛乳に溶かして“飲む”グラノーラ「飲むグラ

ここで、きんときのサイズを再確認しましょう。 横のマミーは1リットルです！ もう一度いいます。 マミーは1リットルです！！！ http://t.co/vSHotGuI68 — けぃ (@queens_sakura) 2014年4月20日

今とんでもない人気になってるスタバのバナナフラペチーノ。あまりに話題になってるのでみんなの感想を集めてみました。再現レシピっぽいものも調べてみたので、どうしても買えないという方は自分で作っちゃうのもアリかも！

あなたはモテる男性は眉毛を整えていると聞いて、眉毛を整え始めようかなと思われていませんか？でも自力で眉毛を整えて失敗してしまい挫折したという経験の方も多いですよね。 眉毛を整えることで、見た目を好印象にさせ、仕事もプライベートもポジティブになります。 私は20代からサロンで働いていますが、男性が眉を整えた後の変わりように日々驚いています。 実際に約90％の女性が、男性が眉毛を整えることに好意的なアンケート結果もでています。初めのうちは慣れませんが、習慣化して自分にあった眉毛をらくちんに整え続けることができます。 ここでは、１０分程度でできる眉毛の整え方の参考になるサイトと動画をご紹介して行きます。 １．男性が眉毛を整えるってどうなの？ 一先ず、男性が眉毛を整える事について、世間はどう思っているのでしょうか？ ある統計では、男性が眉毛を整える事について、下記のように回答しています。 【 良い