仕事がはかどる！脳が冴える5つの習慣 ～できる人はなぜキットカットを食べるのか - ライフハックブログKo's Style
ヒトの脳には、いまだ多くの謎があるそうです。 しかし、明らかになってきていることもあります。 自分の脳ですから、よく知って、機能をフル活用したいものです。 本『できる人の脳が冴える30の習慣 』では、医学博士で神経内科医の著者が、上手な脳の使い方を教えてくれています。 今日は本書から、脳が冴える5つの習慣を紹介します。 1. 休憩してキットカットを食べる 脳のエネルギーはブドウ糖です。 これが不足すると、思考力、集中力が低下し、やる気もなくなり、気分も苛立ってきます。 そこで、チョコレートです。 仕事をちょっと休憩して、チョコレートを食べましょう。 ビスケットよりも、キャンディよりも、チョコレートが集中するには良いことが明らかになっているそうです。 さらに著者は、冷やしたキットカットが良いと、商品名まで指定しています（笑）。 糖というのはもちろん、あの食感と、冷たいという感覚も良いとのこと
自己啓発本に近づくな、脳が腐る。
自己啓発本、例えば ７つの習慣 とかさ・・・ あれって何処に需要があるんだ？ 「てっとり早く、あたしの人生を改善したいわ！」 っていうくそみてぇなスイーツ女が買ってるのか？ 自己啓発本は人生に不要だから、近づくな、買うな、読むな、脳が腐る。 こんな事をいっても急には信じられないかもしれないけれど、 自己啓発本を読むよりも普通の本を読んだ方が 人生が豊かになるんだぜ。 なぜかっていうと、 きちんとした著者の書いたきちんとした本の中には 「新しい物の見方」や「気付く事」がアレやコレやと含まれているから。 そういうのが僕らの視野を広げて思考の幅を広げてくれるんよね。 自己啓発本は 人生を飛躍的に変えそうなウケのいい小話を適当に列挙してるだけ。 列挙してるだけ。 自己啓発本は 読むのに頭を使う必要がなく、 読んだ人を賢くなったかのごとく錯覚させるだけのゴミ。 ち、ちなみに神戸卒TOEIC700です
ものを減らしてシンプルに生活する5つのステップ : まめストリート・ジャーナル 〜無料で情報が買える唯一の新聞〜
2011年08月02日22:15 by tkfire85 ものを減らしてシンプルに生活する5つのステップ カテゴリ管理人 雑談 tkfire85 人生をシンプルに変えよう！ (王様文庫)posted with amazlet at 11.08.02川田 久里央 三笠書房 売り上げランキング: 322 Amazon.co.jp で詳細を見る ・たった半年でブログのアクセス数を月間５万PVまで上げた僕の方法。 〜アクセス稼ぐ16の法則〜 ・脳外科医が直伝！脳が変われば人生が変る。ー 脳に悪い７つの習慣 ・たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片付いた綺麗な部屋で生活や仕事をしてみたい。誰もが望むであろう生活スタイルです。机の上はパソコンと電話だけ、整理整頓された部屋で生活や仕事をすると効率が上がります。よく片付けというと「収納ケース」などを買ってくる人がいますが、それでは本末転倒です。忘れてし
日常生活での悪影響に気付くと、中毒や悪い習慣を断ち切れる | ライフハッカー・ジャパン
どのような生活を送っているかで、その人がどのような状況にいるのかは分かります。悪い習慣を断ち切るために何かの助けを借りることは簡単に思いつきますが、悪い習慣が現在の自分にとっていかにデメリットがあるかということに気付けば、もっと簡単に中毒や悪い習慣から抜け出せるのです。 Photo by Roy Montgomery. 中毒や悪い習慣を断ち切るのは難しいことですが、案外ビシッと止めることは可能かもしれません。心理学系ブログ「Psychology Today」のStan Peele氏の記事によると、何の助けが無くても悪習慣を止めることはできるとのことです。 毎年アメリカでは、ドラッグとアルコールの習慣、薬物使用と健康に関する全国調査を実施しています。18〜25歳は、常にドラッグとアルコールの使用が一番多い年代です。現在入手できる最新データは2002年のものですが、18〜25歳のアメリカ人の2
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